Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А как Вы считаете?
Почитала в отчетах точно написан вес продуктов. калорийность. Как Вы это считаете? Практические приемы можно? Каллорийность по таблицам? а вот вес как? Каждый раз взвешиваете? Короче нужны практические советы совсем чайнику
06.08.2013 11:36:34, Hanni
27 комментариев
Каждый раз взвешиваю. Тарелку на весы - обнуляю, котлету на тарелку - вес посмотрела - обнуляю...и ты.ды. Уже привычка. Кстати, да, после пары месяцев взвешивания уже на глаз вес продуктов пределяется легко.
Вот специально нашла:) Есть даже ложка-весы:) Можно сразу "на входе" взвешивать:))
[ссылка-1] 06.08.2013 16:07:25, Rotkäppchen
Вот специально нашла:) Есть даже ложка-весы:) Можно сразу "на входе" взвешивать:))
[ссылка-1] 06.08.2013 16:07:25, Rotkäppchen
через месяц взвешиваний и так уже все знаешь что сколько весит. Во второй половине дня забиваю съеденное в калоризатор, прикидываю, что можно на ужин :)
06.08.2013 15:01:22, AleXXX
Тк еду на работу готовлю с вечера. Или утром, то все могу взвесить
Тк ничего другого нет, то я весь день забиваю с утра, вечером добавляю ужин 06.08.2013 14:16:02, ЛёльКа
Тк ничего другого нет, то я весь день забиваю с утра, вечером добавляю ужин 06.08.2013 14:16:02, ЛёльКа
взвешиваю. кое что уже знаю на глаз. а считается все здесь. там еще всякие графики ведутся и вобще наглядно :)
06.08.2013 12:20:18, mara
остальное тут [ссылка-1] 06.08.2013 11:42:13, Г@йка
Т е специальные весы, для продуктов? и все взвешивается? так все серьезно? А записывается каждый день что съедено и рассчитывается каждый день?
06.08.2013 11:50:39, Hanni
Муж у меня не будет взвешивать все, что в рот тянет и записывать не станет. А худеть собирается он. Моя задача помочь ему, но бегать за ним хвостиком и все взвешивать я тоже не смогу
06.08.2013 12:02:14, Hanni
Может ему почитать "3 кулака"? Будет легче на свой кулак ориентироваться.
06.08.2013 16:08:24, Rotkäppchen
тогда не с того конца начали))))
советую поглядеть систему питания пятнашки или три кулака по старому. там все даже нарисовано, что можно есть )))
я печатала на неделю картинки, съедала фрукт - зачеркивала, съедала кашу - зачеркивала. видно - соклько осталось и не запутаешься))) 06.08.2013 12:21:38, mara
советую поглядеть систему питания пятнашки или три кулака по старому. там все даже нарисовано, что можно есть )))
я печатала на неделю картинки, съедала фрукт - зачеркивала, съедала кашу - зачеркивала. видно - соклько осталось и не запутаешься))) 06.08.2013 12:21:38, mara
ну ладно, не обижайтесь, я не со зла, так подхлестнуть...
пусть тогда на кулаках или пятнашках худеет, там все измеряется кулаками, ничего взвешивать не нужно 06.08.2013 12:14:59, La Tour Eiffel
Да не вопрос, правильно подхлестнули. Просто он начинает думать о приеме каких-нибудь лекарств. Съел таблетку и похудел. Мне нужны такие эксперименты? А можно ссылку на диету?
06.08.2013 12:48:20, Hanni
у него в блоге еще очень много интересной инфо, пусть почитает 06.08.2013 13:13:23, La Tour Eiffel
+1 с ним есть видео всякие, можно мужу дать послушать, если читать не любит :) позитивный молодой.
06.08.2013 13:18:50, mara
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
