Похоже я сегодня первая)) Надеюсь больше есть не буду, только зеленый чай добавлю.
9-00 Оладьи овсяные (спасибо Г@йке)с чаем и вареньем абрикосовым
12-00 Те же оладьи и кофе с мол. б/с
15-00 те же оладьи + 1 котлета куриная на пару + 50 гр сельди соленой + 1 кусок черного хлеба
16-00 1 яблоко, 1 оч. большая хурма = 400 гр и 1 мандарин
18-30 2 куриные котлеты на пару и много овощей на пару - брокколи и цв. капуста
Много чаю и чуток детского компота - 5-тиминутки (сахара в нем чуть)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
потом поскакала по больницам, в итоге О плавно перешедший в У:
несладкий йогурт - 2 бифштекса (из кулинарии Алых Парусов жесткие и не вкусные) - позже стакан кефирной Активии.
Ну и чай весь день. 26.01.2013 11:22:53, ВоображаЛа
З. Овсяная каша на воде с медом.
П зефирка
О цветная капуста и парная грудка,
П зефира
У бутер с сыром, за печеная грушка 25.01.2013 21:52:27, Angy
П зефирка
О цветная капуста и парная грудка,
П зефира
У бутер с сыром, за печеная грушка 25.01.2013 21:52:27, Angy
з: каша на овсяных хлопьях с отрубями на молоке/воде, сделала оладьи на этих же хлопьях с тертым яблоком получилось вкусно, вот их 5 шт с йогуртом
о: суп с фрикадельками, кусок парной свиной вырезки 80 гр, кус хлеба, чай с запеканкой
п: пол банана и пол груши, 1 ежик
у: семга 150 гр нарезка овощная 2 кус хлеба, чай с запеканкой
пол яблока съем и стакан кефира как всегда 25.01.2013 21:32:04, lastochka79
Мой отчетик сегодня:
з - кофе с молоком без сахара и каша геркулесовая на воде
перекус яблоко большое зеленое
о - мясо на пару небольшой кусочек и кабачки тушеные
перекус яблоко
ужин - чай и кусок шарлотки за именины.Эх, не сдержалась сегодня 25.01.2013 21:17:21, Desire
з - кофе с молоком без сахара и каша геркулесовая на воде
перекус яблоко большое зеленое
о - мясо на пару небольшой кусочек и кабачки тушеные
перекус яблоко
ужин - чай и кусок шарлотки за именины.Эх, не сдержалась сегодня 25.01.2013 21:17:21, Desire
вообще ,есть у меня идея, в реге выложить все диетические рецепты, коих за 5 месяцев почти жизни на "минус 60" накопилось немало...
что у меня сегодня было...
8ч пшенная каша с черносливом грамм 250, кофе бс см, десерт творожный
10ч зеленый чай, кусочек козинака
13.30 кусок вареной курогруди, грамм 200 лечо самодельного, мандарин, яблоко
16.30 (ужин был рано из-за спорта) творог 100гр, кефира чашка, мандарин
с 18 до 19 тренировка
сейчас съела мандаринку и пью зеленый чай безо всего 25.01.2013 20:54:32, Г@йка
"Кефир"
з-Гречка с кусочком слив. масла, кофе с молоком
п-Банан+творог 100г
о-Овощи (картошка+цветнушка)+2 котлеты на пару, ложка салата: сыр, чеснок, сметана, чай с молоком, конфетой и кусочком булки
п-6 орехов, яблоко
у-Пол. яблока, пол. мандарина, кусочек ч. хлеба, 5 ложек риса вареного и кукурузы с ч. ложкой масла растит., вино красное грамм 50 и мааааленькая конфета
"Гантели"
Не было. Готовлюсь к завтрашнему забегу на лыжах 25.01.2013 20:11:38, Патамушта
з-Гречка с кусочком слив. масла, кофе с молоком
п-Банан+творог 100г
о-Овощи (картошка+цветнушка)+2 котлеты на пару, ложка салата: сыр, чеснок, сметана, чай с молоком, конфетой и кусочком булки
п-6 орехов, яблоко
у-Пол. яблока, пол. мандарина, кусочек ч. хлеба, 5 ложек риса вареного и кукурузы с ч. ложкой масла растит., вино красное грамм 50 и мааааленькая конфета
"Гантели"
Не было. Готовлюсь к завтрашнему забегу на лыжах 25.01.2013 20:11:38, Патамушта
а я сегодня целый день на собеседованиях, даже не обедала((((
з.овсянка на воде, чай, яблоко
о не было
у.1 картошка большая и салат из капусты и морковки, еще чай попью с суфлешкой маленькой и съем апельсин попозже 25.01.2013 19:54:46, oksanaf7
з.овсянка на воде, чай, яблоко
о не было
у.1 картошка большая и салат из капусты и морковки, еще чай попью с суфлешкой маленькой и съем апельсин попозже 25.01.2013 19:54:46, oksanaf7
И еще, Елена Малышева вещала по 1 каналу, что оч полезно цветную капусту со шпинатом сочетать, для полного усвоения уже не помню каких витаминов)) 25.01.2013 19:00:48, Пупыржик
Читайте также
Жизнь на Северных Курилах: Приехала на два года – и осталась навсегда
О жизни в городке на Курилах
Отложенное родительство. Заморозка эмбрионов до востребования - бывает всякое...
Каковы шансы забеременеть при ЭКО?
