З-кофе с м б/с, бутер из зернового хлеба и докторской колбаски
2З- кофе с м б/с, мандарин
П, О, У- 2 печенья, 2 куска карбоната запеченого, груша
За день был еще зеленый чай много и вообще болею я, не до еды(((
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Потом в обед - салат Цезарь с индейкой, грибной суп, капуччино.
Перекус - латте на обезжир. молоке без сахара, 130 грамм арахиса в кунжуте.
А вот вечером меня позвали отметить старый НГ, и понеслось: виски, коньяк, яблочный сок, закусывали крекерами и шоколадками "Вдохновение", за неимением другой еды. Сколько - не помню, хотя, вроде не так много. Но я,когда выпью, не оч. себя контролирую в плане еды:( Ну, правда, все до 19-30, а потом я еще пошла гулять в центр: Неглинная, Кузнецкий мост, потом дошла до ТЦ "Охтный ряд", там побродила, ща распродажи как раз. Домой вернулась только в 10 вечера, перед сном еще съела яблоко и 2 клубничины. 15.01.2013 09:52:40, хухра-мухра
на Атаке
з-кофе с молоком
о - куриная грудка, кофе с молоком
у - 2 яйца + кефир
в течение дня съела запрещенное яблоко и еще пару кружек кофе и чая+вода.
что то есть совсем не хочется 15.01.2013 09:52:20, SPANI
з-кофе с молоком
о - куриная грудка, кофе с молоком
у - 2 яйца + кефир
в течение дня съела запрещенное яблоко и еще пару кружек кофе и чая+вода.
что то есть совсем не хочется 15.01.2013 09:52:20, SPANI
Я сейчас на бедном муже Атаку тестирую,ему тоже где то на 4 день есть расхотелось, видимо пресыщение белком
15.01.2013 10:02:25, osnat
о.гречка с курицей и овощами,чай
п.апельсин
у.стакан кефира 14.01.2013 23:14:25, SALLI
З каша манная грамм 100
О рис грамм 100 и две паровых котлетки
П кусочек грамм 50 кекса
У две паровых котлетки рыбных и 50 гр картофельного пюре на воде
Между делом 3 чая с 3 кусочками сахара за день 14.01.2013 21:31:19, Angy
О рис грамм 100 и две паровых котлетки
П кусочек грамм 50 кекса
У две паровых котлетки рыбных и 50 гр картофельного пюре на воде
Между делом 3 чая с 3 кусочками сахара за день 14.01.2013 21:31:19, Angy
З: стакан кефирной Активии
О: борщ на кур.филе + сгрызла 2 корнишона
ранний У (в 16,30): половинка скумбрии + 2 свежих огурчика+ 4 черри
больше есть не хочу. Пью чай-воду 14.01.2013 20:31:51, ВоображаЛа
п: 2 мандарина
о: хорошая порция риса с говядиной и овощами по китайски - остро и вкусно. Не удержалась на работе в столовой, кофе без ничего
п: 0,5 л низкокал. но сладкого напитка (значит вода скопится)
у: будет: салат, сыр, кофе без ничего
п: грейфрут, яблоко и/или киви 14.01.2013 19:46:13, dashak
З. Много имбирного чая + бутерброд с домашней ветчиной, мюсли с разбавленным молоком
Кофе с молоком и пряник
О. Яблоко, мандарин, хурма, чернослив (штучек 5)
в 17-00 пришла домой...
Много имбирного чая, 2 бутерброда с селёдкой на черном хлебе
Квашенная капуста + кусочек морского окуня, крабовая палочка
Будет ещё зелёный чай, но от печенья вряд ли удержусь... 14.01.2013 19:18:18, АНtИЛОП_А
Пять мандаринов, четыре киви, три печеных яблока. Много зеленого чая. Разгрузка :)
14.01.2013 19:16:04, ДраКошка
Добрый вечер! мой отчет:
З - каша пшеничная на воде с 3г. сахара и 1ст. л. льняного масла
О - щи - 1,5 пол., хлеб черный 10г., 1 конфета шокол.
П - яблоко, мандарин
П - яблоко
У - 240г. мяса по-французски 14.01.2013 19:13:05, МИА
З - каша пшеничная на воде с 3г. сахара и 1ст. л. льняного масла
О - щи - 1,5 пол., хлеб черный 10г., 1 конфета шокол.
П - яблоко, мандарин
П - яблоко
У - 240г. мяса по-французски 14.01.2013 19:13:05, МИА
З чай бутер с сыром и колбасой. Т.е бутер универсальный
О винегрет и докторская колбаса и свежий огурчик
У еще не было. Надеюсь не будет. Главное по пути домой не встретить ничего! А то тут (на работе) то пиццу обсуждают, то жаркое, то пасту...ну как тут психоз не заработать? 14.01.2013 18:41:13, Дездемона
а я вот сижу весь вечер здесь:) ух, давно так мне хорошо не было. про работу сразу вспомнила:)) дети весь вечер ели, а я ни кусочка не съела:) только чай без сахара:)
14.01.2013 22:08:46, Dazdraperma
О винегрет и докторская колбаса и свежий огурчик
У еще не было. Надеюсь не будет. Главное по пути домой не встретить ничего! А то тут (на работе) то пиццу обсуждают, то жаркое, то пасту...ну как тут психоз не заработать? 14.01.2013 18:41:13, Дездемона
ВРУ
ужин случился... мм знаете как вкусно бородинский хлеб, масдам и томатный сок. вот это и есть ужин :) 14.01.2013 21:05:01, Дездемона
ужин случился... мм знаете как вкусно бородинский хлеб, масдам и томатный сок. вот это и есть ужин :) 14.01.2013 21:05:01, Дездемона
ИМХО Это дневники желающих набрать вес? :)))
14.01.2013 18:27:23, lenok_
а почему стыдно? абсолютно правильный подход. я вот то же отчеты не пишу. мне они не особо нужны. но первое время они мне помогли. всякую каку в рот не тянуть:)
пы.сы. белком не увлекайтесь. на почках может сказаться. нужно просто правильный баланс подобрать. 14.01.2013 22:04:58, Dazdraperma
заинтриговали. а можно поподробнее. нет, серьезно! расскажите свою историю. и если можно, то примерное свое меню на сегодня.
14.01.2013 20:16:16, Dazdraperma
нормальное белковое низкоуглеводное питание. очень хорошо тем подходит, у кого почки против не протестуют. здорово, что нашли тот режим, который позволяет так долго поддерживать вес.
14.01.2013 20:43:27, Dazdraperma
дааааа, не удивительно, что вас здесь не любили... но это так, мысли в слух.
14.01.2013 21:49:59, Dazdraperma
"Тут в основном сидят те кому надо сбросить 5 кило за 2 недели :))" - это ДАЛЕКО НЕ ТАК
"Осбобенно ласкают слух бутеры с колбасой :)))" - если здесь кто-то написал про бутеры с колбасой" - это не значит, что человек этим гордится и рекомендует также поступать всем остальным. Скорее всё совсем наоборот. Я тоже когда только начинала здесь читать, считала, что написание таких отчетов (мягко говоря) странность. Потом поняла, что мой отчет нужен исключительно мне, и нужен чтобы упорядочить СВОИ мысли и наметить для СЕБЯ тактику и стратегию.
Вы просто случайно сюда заглянули, вырвали что-то из общего контекста и сделали глубокомысленные выводы. А выводы-то можно делать только "поварившись" здесь некоторое время. 15.01.2013 11:58:41, АНtИЛОП_А
Ну начнем с того, что я не сижу на диете. Ну не нравится вам-не смотрите, никто ж не заставляет вас лезть к людям со своими нравоучениями. А едим не совсем правильно лишь потому, что мы учимся друг у друга, с поддержкой и пониманием ибо не возвращались бы сюда люди по несколько раз, если б тут только такие доброжелатели как вы были(((
14.01.2013 20:08:48, SweeT
дело не во мнении, а в тоне. я всегда очень внимательно читаю то, что пишут, но делаю так, как надо мне. вот ваш опыт был бы полезен. честно-честно.
14.01.2013 20:25:51, Dazdraperma
мое мнение, как раз, во многом совпадает с вашим. сама имею опыт сброса веса и долгого его поддерживания.
14.01.2013 20:45:21, Dazdraperma
По стилю написания. Здесь есть девочки, которые дают реальные советы, делятся своим опытом, а вам похоже стало скучно, вот вы и зашли опять сюда, к нам))и пытаетесь обратить на себя внимание...
14.01.2013 20:39:18, SweeT
по вашему стилю написания видно, что вы, мягко сказать, не доброжелательны к окружающим - вот сразу видно, что вы не из нашей конфы, вам бы всех на уши поднять и воздух посотрясать - зачем???
15.01.2013 12:17:27, lastochka79
Ну так вы не учите, а поделитесь. А то получается, что у вас одни выпады, а не реальные рассказы про ваше похудение.
14.01.2013 20:58:53, SweeT
можно не голодать. каждый волен делать свой выбор. худеть по-настоящему - или делать вид, что худеет.
как мне кажется, хотя бы попытка следить за тем, что ты ешь, - уже первый шаг к похудению. но Вы правы, здесь не хватает человека, который бы комментировал отчеты. 14.01.2013 19:33:43, Г@йка
у человека есть положительный опыт, что собственно очень даже похвально. и других путей-возможностей для него просто не существует. тот, кто делает не точно так же, то "каждый вправе делать все что считает нужным, даже если это бесполезно" (С). это просто жизненная позиция. к этому нужно относится спокойнее. а если выкинуть эмоциональную часть, то очень даже есть что взять на вооружение.
14.01.2013 21:56:49, Dazdraperma
думаю, для этого и существует этот форум: обмениваться опытом, допускать и исправлять ошибки, радоваться и огорчатся. Худеть вместе веселее, даже если уверенно знаешь как. И еще, я попробовала с 16 лет очень много диет. Одни с успехом, другие нет. И к сегодняшнему дню выбрала, думаю, правильное и приятное питание для себя, скорее образ жизни. Как каждый идет своим путем.
14.01.2013 19:56:07, dashak
помню ленок по семейной. у человека настолько в жизни всё за шибись, и пи з дато, что у бедолаги нет сил держать всё свое щастье внутри.
14.01.2013 20:02:54, стыдно но скажу!:)
:))) Нет у меня тоже в этой жизни не все гладко. Просто я пытаюсь учиться на чужих ошибках :))) Для этого- эта конфа - идеальное место, впрочем как и Семейная. Очень бвстро ставит мозги на место :))) Полный список того чего не надо делать :))) Что вобщем то не спасает от шишек если надо делать что то свое :)))
ЗЫ Просто иногда действительно хочется что бы люди хоть чуть чуть оторвались от глянца и задумались, а как оно действительно происходит в реальной жизни. Но , согласитесь, со мной это происходит все реже и реже :))) Уже практически сошло на нет :))) 14.01.2013 20:08:53, lenok_
ЗЫ Просто иногда действительно хочется что бы люди хоть чуть чуть оторвались от глянца и задумались, а как оно действительно происходит в реальной жизни. Но , согласитесь, со мной это происходит все реже и реже :))) Уже практически сошло на нет :))) 14.01.2013 20:08:53, lenok_
по поводу диеты вы правы. только сегодня выставила в очередной раз линейку, и зашла, чтобы написать первый в этом раунде борьбы отчет, а тут ваш пост. отрезвил. отчеты писать не буду. а модифицированную кремлевку, как у вас, я тоже пробовала, работает. буду к ней тяготеть, спасибо. кстати утром, в отличие от предудщих раундов, я изучала не различные диеты в интернете, а статьи про медленные и быстрые углеводы, гормоны и т.д. мерси еще раз. удачи!
14.01.2013 21:42:05, стыдно но скажу!:)
пы.сы. белком не увлекайтесь. на почках может сказаться. нужно просто правильный баланс подобрать. 14.01.2013 22:04:58, Dazdraperma
Я где то лет 10 назад писала подробные простыни. Сейчас уже лень искать да и смысла нет. Суть проста вторые роды в 35 лет. Вес за 90, размер 52. В анамнезе травма позвоночника и варикоз, т.е. спорт очень аккуратно.
Сейчас мне 49 , вес 67 и джинсы 38 ( 44 по нашему) размера, это при том что метаболизм ( это для тех кто знает что это такое - без стеба) по сравнению с 35 только замедляется :(((
Давайте меню на вчера, т.к. сегодня у меня день еще даааалеко не закончен, мне еще надо добраться до дома и поужинать :)))
Я не буду писать по приемам пищи , просто перечислю съеденное
Мисо суп с рисом и курицей ( риса немного, курицы много :) )
Мясные фрикадельки
Свалат овощной ( заправка сок лимона и оливковое масло, сока больше чем масла)
Йогурт обезжиренный
Пол бутылки шампанского :)
Куриное карпаччо
яблочный сок ( свежеотжатый)
Чай, кофе, вода - пока не напьюсь.
Я ем пока не наемся, т.е. объем порций я не считаю.
Хлеб ем редко, но это уже привычка. Сахар не ем, ем мед.
Еще раз - я не даю никаких рекомендаций. 14.01.2013 20:30:17, lenok_
Сейчас мне 49 , вес 67 и джинсы 38 ( 44 по нашему) размера, это при том что метаболизм ( это для тех кто знает что это такое - без стеба) по сравнению с 35 только замедляется :(((
Давайте меню на вчера, т.к. сегодня у меня день еще даааалеко не закончен, мне еще надо добраться до дома и поужинать :)))
Я не буду писать по приемам пищи , просто перечислю съеденное
Мисо суп с рисом и курицей ( риса немного, курицы много :) )
Мясные фрикадельки
Свалат овощной ( заправка сок лимона и оливковое масло, сока больше чем масла)
Йогурт обезжиренный
Пол бутылки шампанского :)
Куриное карпаччо
яблочный сок ( свежеотжатый)
Чай, кофе, вода - пока не напьюсь.
Я ем пока не наемся, т.е. объем порций я не считаю.
Хлеб ем редко, но это уже привычка. Сахар не ем, ем мед.
Еще раз - я не даю никаких рекомендаций. 14.01.2013 20:30:17, lenok_
Так сегодня съела кусок торта, большой :))) И не стесняюсь этого. Вчера торта не было поэтому не ела.
Еще раз -никому ничего не советую.
При низкобелковой поражение печени обеспечено :)
При низкоуглеводной - почек :) Но тут от питьевого режима много зависит, т.к. если жидкости достаточно , то мочевина выводится без проблем.
Короче думайте сами, решайте сами :))) 14.01.2013 20:49:44, lenok_
Еще раз -никому ничего не советую.
При низкобелковой поражение печени обеспечено :)
При низкоуглеводной - почек :) Но тут от питьевого режима много зависит, т.к. если жидкости достаточно , то мочевина выводится без проблем.
Короче думайте сами, решайте сами :))) 14.01.2013 20:49:44, lenok_
Разная, но принципы функционирования организма - одни на всех :))) И ничего с этим не сделаешь. Ну не умеет организм синтезировать белок и все тут :) И хоть ты тресни :) А фигрку то хочется иметь подтянутую и кожу не дряблую . Но фиг с ним, еще раз повторюсь, каждый вправе делать все что считает нужным, даже если это бесполезно.
14.01.2013 20:56:15, lenok_
Ходит по конфам и делится? Или холиварит?
14.01.2013 20:07:11, :)__
Когда я теряла свои 25 кг и писала как я это делаю, меня просто засмеяли и собственно реакция быля такая же как сейчас. Я своего добилась и ушла отсюда. Призыв последовать здравому смыслу и для начала выяснить как оно работает - здесь не приветствуется. Учить никого не хочу и не буду. Просто случайно накнулась на пост ниже, где описаны мои примерные исходнве данные и попыталась ответить.
14.01.2013 20:17:39, lenok_
Здесь сейчас вроде никого не засмеивают,а за колбаску иногда и поругают но по-доброму (каждый ведь все про себя сам знает,к чему эти нравоучения, но вот опыт и полезная инфа , конечно необходимы)
15.01.2013 10:08:41, osnat
вы считаете себя окончательно утвержденным здравым смыслом.. ну и самооценка!!!
14.01.2013 20:57:23, Дездемона
Извините , но законы физиологии открыла не я :))) Нежелание знакомиться с законами физики не спасет Вас от шишек при прямом попадании яблока в голову, и что харАктерно шишки будут вне зависимости от того что вы думаете об этих законах :))) Но опять же делать это или нет - решать Вам :)))
14.01.2013 21:01:29, lenok_
Не, просто забавно смотреть как народ сидит на низкобелковой диете и ждет когда сойдет жир :) Единственный компонент который не может синтезировать организм - это белок. Вот из белка синтезировать углеводы и жир - может, а наоборот - никак :) Т.е. в итоге теряем мышечную массу и запасаем жирок :)))) И дело тут не в количестве питания, а в качестве. Как только народ перестанет клевать по два зернышка риса - организм возьмет свое :)))) Но тут это говорить бесполезно. Тут в основном сидят те кому надо сбросить 5 кило за 2 недели :))
ЗЫ Осбобенно ласкают слух бутеры с колбасой :)))
ЗЫ ЗЫ Что бы понять почему и как организму худеет надо бы пару книжек не по диетам прочитать, а о том как работает этот самый организм и тогда станет ясно почему это дневники набирающих вес :)))) 14.01.2013 19:20:36, lenok_
ЗЫ Осбобенно ласкают слух бутеры с колбасой :)))
ЗЫ ЗЫ Что бы понять почему и как организму худеет надо бы пару книжек не по диетам прочитать, а о том как работает этот самый организм и тогда станет ясно почему это дневники набирающих вес :)))) 14.01.2013 19:20:36, lenok_
"Осбобенно ласкают слух бутеры с колбасой :)))" - если здесь кто-то написал про бутеры с колбасой" - это не значит, что человек этим гордится и рекомендует также поступать всем остальным. Скорее всё совсем наоборот. Я тоже когда только начинала здесь читать, считала, что написание таких отчетов (мягко говоря) странность. Потом поняла, что мой отчет нужен исключительно мне, и нужен чтобы упорядочить СВОИ мысли и наметить для СЕБЯ тактику и стратегию.
Вы просто случайно сюда заглянули, вырвали что-то из общего контекста и сделали глубокомысленные выводы. А выводы-то можно делать только "поварившись" здесь некоторое время. 15.01.2013 11:58:41, АНtИЛОП_А
А я Вам что то советовала? Я высказала свое мнение :) Я понимаю, что если оно не такое как у всех - значит это нравоучение :))) Мне наоборот очень здесь нравится , я же писала - читаешь, смотришь на результат и понимаешь почему так не надо именно МНЕ :))) Я же не пишу что это не надо ВАМ :)))
14.01.2013 20:14:34, lenok_
И каков тон ? Меня всегда поражало как люди не видя человека и не слыша слова могут определить тон? Вот вы на основании чего сделали свои выводы о том что с тоном что то не так? Потому что мнение не совпало в сашим?
14.01.2013 20:32:07, lenok_
:) А что в стиле не то , если я поделилась СВОИМ опытом :) Я ведь действительно пыталась делать так как здесь принято и отчеты писала такие же :))) В итоге срыв и набор веса :) Меня очень жалели :) Очень благожелательно жалели и давали очень благожелательные советы в таком же духе. Но когда я действительно начала худеть и начала писать как я это делаю - общий тон почему то резко изменился :) Вы не догадываетесь - почему?
14.01.2013 20:44:25, lenok_
:))) Не Вы писали в семейную с отчетом о семейном счастье? Там тоже дама одна сначала поделилась, как счастлива, потом всех об_... плевала, в общем. А потом сказала, что все ей завидуют :)
Девушка, тут МНОГО похудевших и успешно худеющих. И добрые все (как это не удивительно :)). А когда вокруг все идиоты или с_ки - это верный повод, что сам человек не то делает :)
Пардон мой френч, конечно :))) Развернитесь немножко - и велком в нашу теплую компанию. 15.01.2013 13:07:37, ДраКошка
Девушка, тут МНОГО похудевших и успешно худеющих. И добрые все (как это не удивительно :)). А когда вокруг все идиоты или с_ки - это верный повод, что сам человек не то делает :)
Пардон мой френч, конечно :))) Развернитесь немножко - и велком в нашу теплую компанию. 15.01.2013 13:07:37, ДраКошка
Про это не знаю:) Но вот обвинения в том, в том что я пытаюсь всех научить как надо жить сыпались постоянно :))))
14.01.2013 20:52:25, lenok_
Откуда такие умные вылезают? И кто спрашивает у них совета?
14.01.2013 19:31:04, ???
Просто я здесь - отщепенец :))) Но с другой стороны я своего добилась и последние лет 10 не парюсь ( а сбросила 25 кг :))) ). Менять мир не моя стезя. Но за 10 лет в этой конфе ничего не изменилось :))) Народ голодает и , спустя некоторое время, пухнет от голода :)))
ЗЫ Особенно радует "разгрузка" на одних углеводах :))) и еще водички туда побольше :)))) 14.01.2013 19:29:06, lenok_
ЗЫ Особенно радует "разгрузка" на одних углеводах :))) и еще водички туда побольше :)))) 14.01.2013 19:29:06, lenok_
Угу, берем любой отчет и считаем каллорийность и состав :) Белковое голодание форева :))) практически у всех. Но опять же - каждый делает со своим организмом все что считает нужным, даже если это бесполезно :)))
14.01.2013 19:46:52, lenok_
как мне кажется, хотя бы попытка следить за тем, что ты ешь, - уже первый шаг к похудению. но Вы правы, здесь не хватает человека, который бы комментировал отчеты. 14.01.2013 19:33:43, Г@йка
Следить надо, но надо понимать за чем следишь. Ведь слежение не самоцель :))) А здесь именно так - я слежу , значит худею :)))
Это как с алкоголизмом - что бы бросить пить надо не следить за тем сколько и что пьешь, а понять почему ты это делаешь и зачем тебе это надо :))) Собственно поэтому и не даю никаких советов, кроме одного - если вам это действительно надо, то найдите информацию как работает организм и многое станет понятным. Ведь глупо пытаться настроить механизм если не знаешь как он работает. Так и повредить недолго :))) 14.01.2013 19:39:55, lenok_
Это как с алкоголизмом - что бы бросить пить надо не следить за тем сколько и что пьешь, а понять почему ты это делаешь и зачем тебе это надо :))) Собственно поэтому и не даю никаких советов, кроме одного - если вам это действительно надо, то найдите информацию как работает организм и многое станет понятным. Ведь глупо пытаться настроить механизм если не знаешь как он работает. Так и повредить недолго :))) 14.01.2013 19:39:55, lenok_
вы диетолог или нарколог, я запуталась. Как работает организм написано в учебнике по биологии.
А еще есть диетология и по большому счету советы давать может только диетолог, с учетом возраста, пола, болезней, региона проживания.
Если хотим грамотных консультаций идем к врачу -диетологу, сдаем кучу анализов и получаем на выходе что нужно.
Могу сказать про себя, я худела на
25 кг, с учетом консультаций врача -эндокринолога (тоже врачи, которые могут по питанию консультировать) и с учетом состояния здоровья. 14.01.2013 21:02:12, Дездемона
А еще есть диетология и по большому счету советы давать может только диетолог, с учетом возраста, пола, болезней, региона проживания.
Если хотим грамотных консультаций идем к врачу -диетологу, сдаем кучу анализов и получаем на выходе что нужно.
Могу сказать про себя, я худела на
25 кг, с учетом консультаций врача -эндокринолога (тоже врачи, которые могут по питанию консультировать) и с учетом состояния здоровья. 14.01.2013 21:02:12, Дездемона
так я только за! положительный опыт это замечательно. Вот только не надо так настойчиво-агрессивно пропагандировать свое мнение, при этом его не озвучивать. Позиция "вы все не правы и ничего не понимаете и понимать не хотите поэтому у вас ничего не получится" ООЧень помогает беседе :)
14.01.2013 22:30:41, Дездемона
з-Каша овсяная на воде с курагой, черносливом и ложкой варенья, кофе с молоком
п-Пол. банана, кусочек бутера с сыром
о-Индейка (грудка), запеченная со сметаной и черносливом, овощи тушеные, чай с молоком, 2 кусочка пахлавы
п-2 мандарина
у-будет творог грамм 100 и, наверное, еще попозже яблоко и мандарин 14.01.2013 18:22:03, Патамушта
п-Пол. банана, кусочек бутера с сыром
о-Индейка (грудка), запеченная со сметаной и черносливом, овощи тушеные, чай с молоком, 2 кусочка пахлавы
п-2 мандарина
у-будет творог грамм 100 и, наверное, еще попозже яблоко и мандарин 14.01.2013 18:22:03, Патамушта
12ч кусок вареной курицы, 2 ложки овощного рагу (морковка, перец сл, помидор)
17ч 100 гр творога, 100 гр ряженки, яблоко
новопассит 100 мл,гы.
зеленый чай не считаю, много. 14.01.2013 17:46:15, Г@йка
Новопассит, корвалол, валерьянка, валокордин, пустырник это не еда, это способ выжит и созранить ясность сознания!
14.01.2013 19:05:18, Дездемона
нет, все съеденное и выпитое поморщившись за еду не считается и на попе не откладывается
14.01.2013 21:02:51, Дездемона
так-с...цитирую..
Ново-Пассита экстракт жидкий (получаемый из корневищ с корнями валерианы лекарственной, травы мелиссы лекарственной, травы зверобоя продырявленного, листьев и цветков боярышника однопестичного или колючего, травы пассифлоры инкарнатной /страстоцвета/, соплодий хмеля обыкновенного, цветков бузины черной) 387.5 мг
гвайфенезин 200 мг
Вспомогательные вещества: натрия цикламат, камедь ксантановая, сахарный сироп инвертный, натрия бензоат, натрия сахарина моногидрат, этанол 96%, апельсиновый ароматизатор, натрия цитрат дигидрат, мальтодекстрин, пропиленгликоль, вода очищенная.
сахарный сироп присутствует. и этанол,да. 14.01.2013 19:39:08, Г@йка
а ты сколько пьешь.. я пол пузырька и мне становится спокойно. Но я и новопассита много за один прием.. Помню, когда отец умер я залпом выпила бутылку новопассита, и меня отпустила я смогла думать и делать.
14.01.2013 21:04:05, Дездемона
эээ что с тобой.. каждый день успокоительное? ты не бухгалтер? а то они сейчас не в себе массово, они год закрывают.
может как-то другими способами успокаиваться? а, ? 14.01.2013 22:42:34, Дездемона
может как-то другими способами успокаиваться? а, ? 14.01.2013 22:42:34, Дездемона
Афобазол - ВЕЩЬ!!!
Я серьезно. 14.01.2013 20:31:55, *_*
Я серьезно. 14.01.2013 20:31:55, *_*
нет реги на сайте. иногда читаю...
14.01.2013 21:14:15, *_*
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
