Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы 25,03,12
так, что-то тишина у нас здесь. неужели все бросили худеть? у меня КД и 62.2.
25.03.2012 09:28:23, Даздраперма
83 комментария
У меня -800!!!
ура, товарищи!
это все волшебные маффины! может, еще раз испечь?:) 25.03.2012 13:09:16, VarvaraVarvara
ура, товарищи!
это все волшебные маффины! может, еще раз испечь?:) 25.03.2012 13:09:16, VarvaraVarvara
понулям) вообще не понимаю как это получается. вчера однозначно был зажор!
с макдаком и пиццей. и никакого привеса. а позавчера было нормальное питание и +400. 25.03.2012 10:38:22, Капашита
с макдаком и пиццей. и никакого привеса. а позавчера было нормальное питание и +400. 25.03.2012 10:38:22, Капашита
Неделю назад с удивлением поняла, что к лету могу влезть в любимые зеленые брюки, которые чудом задержались в моем шкафу (не влезала лет пять, наверное). Пожалуй, оставлю их в любом случае, как эталонные))))). 25.03.2012 09:46:37, AuntHelen
Я чувствую, что мне пора бросать:( У меня опять +600, и я далеко-далеко от линейки:( Чтобы худеть, мне нужно вообще не жрать:( НИЧЕГО:( А я не могу, я люблю поесть:( Только мучаюсь зря уже четвертый месяц:(
25.03.2012 09:45:00, Наталия1974
Не бросай! А на кого ж я буду ориентироваться?:) У нас вес примерно похожий, и год рождения тоже совпадает, и даже имена вроде как :) И склонность набирать вес, ага :(
25.03.2012 19:23:58, хухра-мухра
:) да, похудение - это тяжкий труд, организм сопротивляется, и обмен в этом возрасте уже не очень, не то что в 20, а у нас с тобой вообще, походу, склонность к набору веса. Но что делать? Надо как-то с этим жить. Вот у моей знакомой в ее 89 начался диабет, она очень полная, 95 кг. при росте 150 см. Сама ходит только по квартире, а так ее водят. Она очень активная, читает лекции, ездит в командировки, но вот сейчас из-за диабета у нее загноились обе ноги. Всегда любила вкусно покушать. А вот сейчас придется на жесткой диете сидеть. Ну на фиг эту еду, я так не хочу, как она :(
26.03.2012 12:39:02, хухра-мухра
Ну ты что? :) Бросай-ка эти пессимистические настроения!
Найди себе стимул, мотивацию железную! Этто очень стимулирует (на себе проверено!)
Или возьми себе "отпуск" от диеты - на недельку-пару денечков, психологически отдохнешь, морально подготовишься перед след.этапом.
А может тебе диету поменять? Меня в свое время буквально спасла Мириманова "минус 60" - я сладкое-запретное утром ела. А утром как-то и не очень-то хотелось, так - на 1-2 укуса.
А сейчас мне оч понравились 3 кулака. Заглядываю вечером, что назавтра в меню моем, докупаю что нужно, чтобы не сорваться. Помогает :)
Держись! Не грусти! 25.03.2012 13:45:19, Maxima
Дааа, вечером есть - плохо, я тоже прибавку на этом имею :(
Ну а что делать - надо волю в кулак собрать!
А зачем ты сразу вечером к холодильнику идешь? Ты голодная? Смотри, на "3 кулаках" есть 2 перекуса - за счет них ты НЕ голодная!!! И есть каждые 3 часа - это не сложно: с собой на работу в пакете взять яблоко-грушу-курагу-чернослив, что ты там любишь.
И пить-пить-пить воду - я без бутылки воды из дома не выхожу. 25.03.2012 15:49:02, Maxima
Я тоже :) Только недавно удалось уговорить себя НЕ ЖРАТЬ - а то как же! удовольствие!
Я для себя определила - от чего еще получаю огромное удовольствие, кроме еды - и этим планомерно занимаюсь. У меня это - уход за лицом-телом, спорт (а точнее результаты), танцы с мужем (уже 3 мес занимаемся) :))) 25.03.2012 19:30:03, Maxima
Купи курс массаж рядом с работой или домом - тогда тебя жаба задушит туда не ходить!!!
25.03.2012 22:29:38, Maxima
Надо просто находить другие удовольствия :) В этом плане хорошо, конечно, делать ванночки для рук и ногти красить:) Потому что при этом точно не поешь ничего :)
25.03.2012 19:25:05, хухра-мухра
Вот парафиновые маски на руки очень хорошо. Пока сидишь в этом парафине - точно ничего не слопаешь :)
26.03.2012 10:18:22, хухра-мухра
Для этого продаются специальные наборчики - я подружке такой дарила, там и парафин дают впридачу. Я-то в салон хожу. Подружка, правда, сказала, что тот парафин, что шел в комплекте,оч. своеобразно пах при разогревании... :( Но зато она решила его неск. раз использовать,все равно руки-то только свои :).А салоне мне шоколадный делали, во как! :) Потом весь вечер руки шоколадом пахли.:)
26.03.2012 13:47:32, хухра-мухра
вечером пью только кефир 1% - очень хорошо голод мне утоляет и вес не прибавляет
25.03.2012 15:15:25, Бугенвиллия
Не нужно тебе бросать худеть,тебе надо что-то кардинально поменять,устрой организму встряску(напрочь запрети себе есть хлеб(оставь только хлебцы на завтрак),слив.масло,колбасы,сосиски,сладкое.
Результат не заставит себя долго ждать!Запишись на фитнес,бассейн,LPG,чаще бывай вне дома.
У тебя получится,в конце концов ну разозлись на себя!Хватит жаловаться и себя жалеть. 25.03.2012 13:39:43, попкорн
Слушай,может тебе к диетологу сходить.Составят тебе программу питания,подходящую только тебе.
А выходные? Муж тоже работает? Ведь можно же наверное что-нибудь придумать,выкраивать себе какое-нибудь время. 25.03.2012 14:05:21, попкорн
анализ крови по гемо-коду - стоит 10 000р в Москве. И ты сама можешь его сделать, к диетологу прийти с готовым, заплатить только за консультацию.
25.03.2012 15:51:39, Maxima
Если бассейн и трен.зал есть на работе почему тогда не ходить туда в обед.время (достаточно 2 раз в неделю)?У нас так многие делают.
Я сейчас сходила на сайт Дюкана,мне там рассчитали мой идеальный вес(68 кг)так что я была не далека от истины.Подсчитали,что если я начну сидеть на Дюкане с завтрашнего дня,то уже через 58 дней буду 70 кг,я так загорелась!Давай со мной.Начнем завтра атаку.Там есть можно кучу!!!! 25.03.2012 15:08:16, попкорн
там учитывается возраст,тяжесть кости,кол-во родов,ну видимо к этой дате ты должна достичь своей цели,266дней это наверное уже с третьей фазой.
25.03.2012 18:46:46, попкорн
почему 9 месяцев? там написано,что если ты начнешь сегодня,то к 17 июля ты должна достичь свой идеальный вес 66,7 кг.Т.е около 4 месяцев.
Я не помню деталей,но видимо 9 месяцев это стадия закрепления. 25.03.2012 20:57:33, попкорн
Слушая, отварная капуста - это ужас что такое :( Я не смогла, даже когда в прошлом году на Японской диете была, то свежую капуста просто ела.
Ты знаешь, мне оч хорошо идут ужины (НЕголодные и отвес на утро, ну если днем не объедаться):
- творог-натур.йогурт 2-3% с 1чл меда, чай с молоком
- чернослив, чай с мол
- кусок куры запеченной (когда была невегетарианкой еще, ела такое, но до 18ч)
и еще - золотое правила - соль вечером нельзя! ни в каком виде - соевый соус, соленые огурцы-капуста и тд. 25.03.2012 13:54:25, Maxima
10-дневка- жесть! Там оооогромная сила воли нужна! Это даже круче Японской диеты!
25.03.2012 15:54:19, Maxima
И я через "и":) Так что, придется мне взять себя в руки и остаться, чтобы тебе не было тут одиноко:)
26.03.2012 10:29:10, Наталия1974
Ой, слушай, ужас какой:( Ноги - это ужасно:( Мужа бывшего бабуля умерла от такого диабетического загноения пальца на ноге:(
26.03.2012 22:12:32, Наталия1974
Найди себе стимул, мотивацию железную! Этто очень стимулирует (на себе проверено!)
Или возьми себе "отпуск" от диеты - на недельку-пару денечков, психологически отдохнешь, морально подготовишься перед след.этапом.
А может тебе диету поменять? Меня в свое время буквально спасла Мириманова "минус 60" - я сладкое-запретное утром ела. А утром как-то и не очень-то хотелось, так - на 1-2 укуса.
А сейчас мне оч понравились 3 кулака. Заглядываю вечером, что назавтра в меню моем, докупаю что нужно, чтобы не сорваться. Помогает :)
Держись! Не грусти! 25.03.2012 13:45:19, Maxima
У меня Мириманова пару лет назад хорошо пошла. Полтора месяца продержалась, похудела на 7 кг, а потом начала вечером есть:( И все вернулось на круги своя, как говорится:(
Мне бы маму с ребенком отправить на дачу хотя бы на лето, и я бы могла не идти после работы домой к холодильнику, а пойти в бассейн, в тренажерный зал или просто в магазинах убить время... Приходила бы домой часов в 10, в ванну бы и спать..... 25.03.2012 13:58:21, Наталия1974
Мне бы маму с ребенком отправить на дачу хотя бы на лето, и я бы могла не идти после работы домой к холодильнику, а пойти в бассейн, в тренажерный зал или просто в магазинах убить время... Приходила бы домой часов в 10, в ванну бы и спать..... 25.03.2012 13:58:21, Наталия1974
Ну а что делать - надо волю в кулак собрать!
А зачем ты сразу вечером к холодильнику идешь? Ты голодная? Смотри, на "3 кулаках" есть 2 перекуса - за счет них ты НЕ голодная!!! И есть каждые 3 часа - это не сложно: с собой на работу в пакете взять яблоко-грушу-курагу-чернослив, что ты там любишь.
И пить-пить-пить воду - я без бутылки воды из дома не выхожу. 25.03.2012 15:49:02, Maxima
нет,в том-то и дело, что я не голодная. Я просто получаю удовольствие от вкусной пищи:(
25.03.2012 17:01:06, Наталия1974
коллега)) сочувствую...
у меня даже туризм гастрономический...эх
и если еда не приносит удовольствия ,то портится настроение. 25.03.2012 21:24:59, Капашита
у меня даже туризм гастрономический...эх
и если еда не приносит удовольствия ,то портится настроение. 25.03.2012 21:24:59, Капашита
Вот! Ты зришь, как говорится, в самый корень! Пыталась сидеть на диете Горошины, но там на завтрак откровенная какашка (пустая крупа на воде), на обед полкакашки (отварная капустка, например...), и только на ужин что-то приличное. Но ужин мне противопоказан при любых диетах и раскладах:( Ела я эту отвратительную пищу и настроения не было вообще:(
25.03.2012 21:29:50, Наталия1974
Дюкан тебе должен понравиться))) там много вкусного(с моей точки зрения) .
и главное помнить,что эти ограничения не навсегда) -потом будет режим ,когда и вкусняшку можно иногда.
а крупа на воде...ммм..я лучше поголодаю,чем ее съем))) Мила просто титанище с таким режимом питания! 26.03.2012 09:54:57, Капашита
и главное помнить,что эти ограничения не навсегда) -потом будет режим ,когда и вкусняшку можно иногда.
а крупа на воде...ммм..я лучше поголодаю,чем ее съем))) Мила просто титанище с таким режимом питания! 26.03.2012 09:54:57, Капашита
Вот точно! Я тоже Миле все время говорила, что мне проще вообще не завтракать, чем впихивать в себя эту кАку:(
26.03.2012 10:30:42, Наталия1974
Я для себя определила - от чего еще получаю огромное удовольствие, кроме еды - и этим планомерно занимаюсь. У меня это - уход за лицом-телом, спорт (а точнее результаты), танцы с мужем (уже 3 мес занимаемся) :))) 25.03.2012 19:30:03, Maxima
Я бы согласилась на массажиста (массажистку) на 2 часа после работы и до сна:) Ездила раньше к одной девочке аж в Теплый Стан (сама на Соколе). Приезжала часов в 10 домой и сразу бай:) И не наедалась! Но это было еще в "прошлой жизни", то бишь до рождения ребенка:)
25.03.2012 20:29:24, Наталия1974
Дык, говорю же, что бегу, роняя тапки, ребенка из садика забирать:( Он у меня и так там вечно последний сидит:(
26.03.2012 08:36:04, Наталия1974
Уже второй год, как "подсела" на шеллак...Хожу в салон за энтим делом:) Обычный лак держится ровно сутки:(
25.03.2012 20:22:51, Наталия1974
А я чего-то в домашних условиях никогда их не делала. Даже не знаю, как и что и где столько парафина взять:)
26.03.2012 10:27:26, Наталия1974
А мне как-то делали СПА_педикюр, и тоже шоколадный. Ноги потом шоколадом пахли даже после мытья!!!
26.03.2012 22:09:37, Наталия1974
Результат не заставит себя долго ждать!Запишись на фитнес,бассейн,LPG,чаще бывай вне дома.
У тебя получится,в конце концов ну разозлись на себя!Хватит жаловаться и себя жалеть. 25.03.2012 13:39:43, попкорн
Всё, что можно и нужно ВНЕ дома для меня отпадает. С ребенком некому сидеть:( Бегу с работы, роняя тапки, в садик:( По выходным еле-еле нахожу время, чтобы с ребенком пообщаться и с мужем:( Муж приходит с работы в 10 вечера только:(
Хлеб могу не есть запросто, масло ем раз в столетие.
Обидно, понимаешь, что ем немного, но ВСЁ, абсолютно всё откладывается:( То есть худею только тогда, когда совсем дерьмом питаюсь типа пшенки на воду и отварной капусты:( И никакого ужина! Ни-ни! Иначе точно привес будет! 25.03.2012 13:48:41, Наталия1974
Хлеб могу не есть запросто, масло ем раз в столетие.
Обидно, понимаешь, что ем немного, но ВСЁ, абсолютно всё откладывается:( То есть худею только тогда, когда совсем дерьмом питаюсь типа пшенки на воду и отварной капусты:( И никакого ужина! Ни-ни! Иначе точно привес будет! 25.03.2012 13:48:41, Наталия1974
А выходные? Муж тоже работает? Ведь можно же наверное что-нибудь придумать,выкраивать себе какое-нибудь время. 25.03.2012 14:05:21, попкорн
К диетологу подумываю уже, но почему-то твердое у меня убеждение, что они все шарлатаны:( Берут 20 тысяч за какой-то "секретный" анализ крови, причем, у каждой диет-конторы свой секрет:)
По выходным, сама знаешь, надо и квартиру убрать, и постирать-погладить все, что накопилось за неделю, и с ребенком хоть самой погулять, и с мужем пообщаться:(
Эх, купить бы мне дачу!!! И отправить туда маму мою с сыном на все лето! Я бы подтянулась! Чесслово! У меня прям на работе и бассейн есть, и зал тренажерный! А недалеко от дома массажист, вроде, неплохой есть, он бы меня тоже малость "умял":) 25.03.2012 14:10:59, Наталия1974
По выходным, сама знаешь, надо и квартиру убрать, и постирать-погладить все, что накопилось за неделю, и с ребенком хоть самой погулять, и с мужем пообщаться:(
Эх, купить бы мне дачу!!! И отправить туда маму мою с сыном на все лето! Я бы подтянулась! Чесслово! У меня прям на работе и бассейн есть, и зал тренажерный! А недалеко от дома массажист, вроде, неплохой есть, он бы меня тоже малость "умял":) 25.03.2012 14:10:59, Наталия1974
Сейчас у нас каждый второй, блин, диетолог. Поэтому не доверяю я им:( Есть один диетолог типа проверенный, но там анализ+ консультация стоит 20 тыщ и они разрешают есть вечером и ночью, причем всем! Для меня заведомо несрабатываемый вариант:(
25.03.2012 17:06:14, Наталия1974
Я сейчас сходила на сайт Дюкана,мне там рассчитали мой идеальный вес(68 кг)так что я была не далека от истины.Подсчитали,что если я начну сидеть на Дюкане с завтрашнего дня,то уже через 58 дней буду 70 кг,я так загорелась!Давай со мной.Начнем завтра атаку.Там есть можно кучу!!!! 25.03.2012 15:08:16, попкорн
У нас до бассейна и зала идти минут 15, в обед никак не успеть:(
Дай-ка ссылку, куда ты ходила.Тоже рассчитаю свой идеальный вес:) 25.03.2012 16:57:27, Наталия1974
Дай-ка ссылку, куда ты ходила.Тоже рассчитаю свой идеальный вес:) 25.03.2012 16:57:27, Наталия1974
Эх, там все не по-русски:( А я, кроме родного языка, никакого не знаю:(
25.03.2012 17:29:23, Наталия1974
Шо мне написали? Что мой идеальный вес 66,7 кг? А еще чего?
Is the weight you wish to be your True Weight?
Your True weight is 66.7 kg. This is above the weight that you wanted, but it is a good weight, a weight that you can easily achieve and maintain. Have confidence in me about this.
If you want to calculate again your True Weight click here
By starting today you will weigh 66.7 kg on the 17/07/2012.
You'll have to follow 3 phases of my method, this means a 266 day programme to permanently stabilize your new weight. 25.03.2012 18:24:02, Наталия1974
Is the weight you wish to be your True Weight?
Your True weight is 66.7 kg. This is above the weight that you wanted, but it is a good weight, a weight that you can easily achieve and maintain. Have confidence in me about this.
If you want to calculate again your True Weight click here
By starting today you will weigh 66.7 kg on the 17/07/2012.
You'll have to follow 3 phases of my method, this means a 266 day programme to permanently stabilize your new weight. 25.03.2012 18:24:02, Наталия1974
Там только инструкция по переводу английского калькулятора:) А результат дает только импортный сайт:) Вот, он мне такой результат и выдал на английском языке:)
25.03.2012 20:17:59, Наталия1974
Не, я не поняла, чего там мне еще написали? Что там за 17 июля 2012 года? Это что за дата? И что за 266 дней упоминаются?
А, вообще, в 67 кг я очень жирная:( Я нормально выгляжу в 58 кг. 25.03.2012 18:40:51, Наталия1974
А, вообще, в 67 кг я очень жирная:( Я нормально выгляжу в 58 кг. 25.03.2012 18:40:51, Наталия1974
Я не помню деталей,но видимо 9 месяцев это стадия закрепления. 25.03.2012 20:57:33, попкорн
Ну, тогда еще ничего:) Основной отпуск в августе, до этого времени надо стать хоть немного тоньше, а то море из берегов выйдет!!!
25.03.2012 21:00:29, Наталия1974
Ты знаешь, мне оч хорошо идут ужины (НЕголодные и отвес на утро, ну если днем не объедаться):
- творог-натур.йогурт 2-3% с 1чл меда, чай с молоком
- чернослив, чай с мол
- кусок куры запеченной (когда была невегетарианкой еще, ела такое, но до 18ч)
и еще - золотое правила - соль вечером нельзя! ни в каком виде - соевый соус, соленые огурцы-капуста и тд. 25.03.2012 13:54:25, Maxima
надо мне еще разок Мириманову перечитать, а еще внимательно про 3 кулака изучить, а то я все никак не соберусь. Может, 3 кулака - моя диета???
25.03.2012 14:12:08, Наталия1974
Силы воли у меня нет:( Я только в ограниченном пространстве с единомышленниками смогу на ней сидеть:)
25.03.2012 17:09:17, Наталия1974
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
