Раздел:
...затрудняюсь выбрать раздел
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 03.01
А у меня -700)))))))))))))))))))))))))
Итого 58,5!!!
Без комментариев:)))))))))))))))))))))))
03.01.2012 10:21:21, Снежный Лотос (Оляська)
83 комментария
Со вчера минус много, больше пол-кило →
Со вчера минус много, больше пол-кило. Итого, после праздников +200 к линеике.
03.01.2012 20:18:11, secret dreamer
+2,9 кг от 30.12. 75,7кг(((
+2,9 кг от 30.12. 75,7кг(((
03.01.2012 19:32:12, рыжая Ксю
-100. 69.600.
-300. С надеждой на лучшее)
-800, 61,2 :))) ура ! в обед иду на →
-800, 61,2 :))) ура ! в обед иду на "бедра, пресс, ягодицы" а вечером на танцы вместо ужина :)
03.01.2012 12:47:23, Мечтуля
Как радостно, что спортсменок всё больше :) Ужин-то можно и оставить, главное, чтоб полезный :)
03.01.2012 15:25:00, нинайоту
о, да, без спорта нет жизни стройной :) скорей бы весна, чтобы роллики и велик еще достать :) пока буду в зал ходить и в бассейн.
на ужин съем яйцо вареное и хурму
03.01.2012 16:59:04, Мечтуля
В моём клубе сегодня такая толпа новеньких - я рада, люди с нового года начали новую жизнь, с 3-го января, супер же :)
03.01.2012 17:17:45, нинайоту
у нас тоже !
у меня карта на 20 занятий за 140 евро, действительна в течение года, когда хочу, тогда хожу, когда 2 раза в неделю, когда ни разу, но тренер классная заводная и мы с коллегами ходим, так веселей и друг друга мотивируем
03.01.2012 19:29:15, Мечтуля
К сожалению, у многих этот запал через недельку пройдет(((
03.01.2012 17:49:23, Калифорния
Ну не зна, у нас карты 1,5 К$ за год (дневные дешевле, наверное), надо быть большим пофигистом, чтобы отходить неделю за эти деньги.
С одной стороны, мне-то такая лень на руку - места на групповых будет больше, с другой стороны, новички не конкурируют за мои тяжёлые бодибары и гантели так, как "старички"))
03.01.2012 18:38:21, нинайоту
В Москве вообще цены страшные на фитнесс.У нас максимум, который я знаю-это 100 евро в месяц. Причем договор заключаешь на год или два, и каждый месяц со счета списывается сумма. Но это максимум. Очень хороший клуб очень хорошего уровня, включающий тенажеры, групповые занятия,сауну стоит ок. 50 евро в месяц.Ну а так, немного поскромнее, то от 20.
03.01.2012 19:00:16, Рыжая блондинка
Дорогие клубы в Москве - 2-3 тыщ убиенных енотов в год и дороже. 1000 евро в год - это средний ценник по Москве. Как я сейчас хожу - 12 часов в неделю суммарно (групповые+бассейн+сауна+тренажёрка) одно занятие стоит 50 рублей - чуть больше евро :) А если ходить 3 раза в неделю на одно занятие (3 часа в неделю), то его стоимость 200р (5 евро). Нормально, кмк.
У нас тренажёрка, групповые (4 зала, насыщенная программа), бассейн с шезлонгами, 3 вида саун... Ещё футбол, теннис - зал есть для них. Клуб я свой нежно люблю и хожу практически с его открытия - 4 года, другое дело, что раньше я ходила редко, бессистемно и неэффективно для фигуры и здоровья(( Недорогих клубов в Москве полно - 10-20 тыщ руб в год обычный ценник. Тут я видела даже 5 тыщ в год люди карты предлагали в конфе о фитнесе.
03.01.2012 23:29:27, нинайоту
вот в ваши даже я бы ходила))))))
03.01.2012 19:53:18, mara
Публика фитнес - офигитительный клуб ;)
(могу потереть сообщение, если надо)
03.01.2012 23:33:38, нинайоту
рядом нету, а я себя знаю.. времени нет и точно буду лениться, если далеко ехать придется. я даже англ долго смогла заниматься тоьлко тогда, когда нашла рядом приличную группу. до этого попытки ездить в другие районы заканчивались фиаско.
ближайший спорт клуб ко мне - 60 000 в год, жалко денег)))))
04.01.2012 11:21:41, mara
а коньки, а лыжи, а санки с детями?
03.01.2012 17:00:29, mara
у нас зимой тем-ра от +5 до +15 :) снег оч редко бывает и сразу тает
на лыжах горных нужно ехать в горы, но не с годовалым младенцем
так что зимой остается только спорт зал и бассейн
03.01.2012 19:27:51, Мечтуля
хорошо, я люблю, когда тепло , честно говоря))))
03.01.2012 19:51:06, mara
Я вот зимние виды спорта совсем не люблю - мне и жарко, и холодно одновременно, а я такой режим не люблю((( Но сейчас начала задумываться, может, присоединиться к сыну и мужу на лыжах... Снежок, деревья, ... подумаю ещё.
03.01.2012 17:14:30, нинайоту
Коньки я только недавно полюбила.Хотя бы зиму почувствовали. Представляешь: на улице декабрь, дождь,+5. Едешь на зыкрытый каток,там лед и снег. И музыка. Катаешься пару часов. Потом-не успев растерять ощущение зимы- в машину и на рождественский рынок. Выпиваешь пару стаканов глинтвейна (да, все это с подружками)-и как будто бы в зиме побывала:-)) Вот пара фоток:
03.01.2012 17:54:31, Рыжая блондинка
А у нас честно про +5/+10 держат открытые катки с искусственным льдом. Тоже приятно. Кататься не холодно, а ощущение зимы - по полнои программе.
04.01.2012 02:48:46, secret dreamer
я на коньках с прошлого года только прелесть и почувствовала :)
03.01.2012 18:01:28, mara
Маленький минус есть (шепотом-на весах →
Маленький минус есть (шепотом-на весах 65.700),но линейку новую сделаю с завтрашним весом.
03.01.2012 12:17:27, Рыжая блондинка
Нас тут ничем не напугаешь))
03.01.2012 15:26:28, нинайоту
:) это верно :) многие хотели бы иметь такое тельце как у Рыжей блондинки :)
03.01.2012 17:00:28, Мечтуля
Мечтулик,спасибо,твои комплименты дают мне стимул двигаться дальше:-))
03.01.2012 17:56:10, Рыжая блондинка
а в реге - ты на фотке??? круто!
03.01.2012 18:02:37, mara
я в шоке, честно, как допетрила, что это ты :)
03.01.2012 18:26:36, mara
И спортивную подготовку!
03.01.2012 17:32:48, нинайоту
Подготовка теряется(к сожалению) намного быстрее,чем приобретается
03.01.2012 18:00:54, Рыжая блондинка
101,0 еще 1 кг и будет -10
101,0 еще 1 кг и будет -10
03.01.2012 12:11:39, Мечта поэта
-200, но я вчера на ночь все-таки →
-200, но я вчера на ночь все-таки злоупотребила едой под мондору. (((
03.01.2012 12:03:11, mara
+1.800 итого 76.0. Уже позанималась →
+1.800 итого 76.0. Уже позанималась спортом первый раз, разгрузку перенесу на завтра.
03.01.2012 11:57:55, Серпантинка
Оляська, как всегда, умница! А я →
Оляська, как всегда, умница! А я все-таки полюбопытствовала, встала на весы - о ужас: 63,8, +3,1 по сравнению с 30.12. И это еще не предел: сегодня празднуем Ксюнькино шестилетие. Куча салатиков, опробованных вчера, бутеры с икрой, окорок в клюквенном соусе... Ох уж этот китайский комсомол...
03.01.2012 11:50:48, Гномша
Дочуню и тебя мамочка с днем рождения дочери! Здоровья и счастья!
03.01.2012 19:28:35, рыжая Ксю
Спасибо, солнышко мое золотое!
04.01.2012 00:10:14, Гномша
Да, ладно тебе... Болтаюсь туда-сюда..
Ксюньку с 6-летием! Пусть растёт умницей и красавицей на радость маме и папе:)
03.01.2012 17:52:34, Снежный Лотос (Оляська)
Так ты болтаешься скорее туда, чем сюда:) Ксюньке дала прочитать, сказала, что будет стараться:)
04.01.2012 00:09:51, Гномша
Поздравляю твою красавицу с Днем Рождения и тебя тоже , от всей души!!
03.01.2012 17:48:22, Калифорния
Мерсю тебя, Лидочка!
04.01.2012 00:08:56, Гномша
Дочку с днюшкой ! Пусть растет здоровой, красивой, стройно и успешной ! гип-гип Ура !!!
03.01.2012 12:48:11, Мечтуля
Спасибки, Ленусь:)
04.01.2012 00:08:41, Гномша
Поздравляю с дочкиным днем рождения! Пусть растет здоровой и счастливой!
03.01.2012 12:46:55, spravedlivaya
Спасибушки:)
04.01.2012 00:08:24, Гномша
поздравляю!!!!! сбросишь попозже уж )))
03.01.2012 12:03:40, mara
Спасибо, естественно, потом кааак прыгну, что та бразильская обезьяна:))
04.01.2012 00:08:13, Гномша
это чего за обезьяна такая??))))))
04.01.2012 11:22:17, mara
Ну как же - "Здравствуйте, я ваша тетя!": "в Бразилии много диких обезьян... и они кааааак прыгнут!!!"))))
04.01.2012 11:42:19, Гномша
)))))))))))))))
04.01.2012 18:24:11, mara
А мне кажется больше не прибавишь за сегодня(из лич. опыта). Будет или 0 или даже минус)
03.01.2012 11:55:59, Серпантинка
Посмотрим:)
04.01.2012 00:07:36, Гномша
супер! молодец) 100,1 сегодня (-300) →
супер! молодец)
100,1 сегодня (-300)
03.01.2012 11:38:06, КОТорый жуёт на крыше
Я уже предвкушаю твою завтрашнюю эйфорию) А линейку почему не двигаешь?
03.01.2012 12:02:11, Серпантинка
Ну-ну-ну, навались, скоро двузначная цифра покажется!
03.01.2012 11:44:19, Гномша
-600. 58,7. Комментарий - не →
-600. 58,7. Комментарий - не расслабляйся, это я дышу в затылок :)
03.01.2012 11:36:28, нинайоту
Я такая конкурентная, мне всякие конкурсы-соревнования оч помогают, а ты... Эх! Ну лан, буду ждать тебя через пару дней, КД наведываются, а это всегда гарантированно голод, отсутствие силовых и остановка сброса веса))
03.01.2012 18:44:31, нинайоту
Ого, вот она - посленовогодняя разгрузка!
03.01.2012 11:42:47, Гномша
Нуда, нуда :) А ща ещё будет посленовогодняя тренировка, ура!!!
Зато теперь у меня новый рецепт творога (с мандаринами), и кальмар оказался сытный и очень диетический - точно для разгрузки. И с яблоком идёт отлично. Спасибо НГ столу за открытия)))
03.01.2012 11:48:25, нинайоту
в студию творог с мандаринами давай-ка!
03.01.2012 16:57:09, mara
(Поправляя очки на носу) Рецепт сложный, это тебе не тирамису!
Берёшь 100 г творога (у меня 1,8%), 2-3 ложки жидкого (можно греческого или домашнего) йогурта туда, размешиваешь. Потом чистишь 1-2 мандарина, делишь на дольки, убираешь все плёночки. Кидаешь дольки в творог, тщательно перемешиваешь. Когда ешь, следи, чтобы в каждую ложку творога попадала как минимум одна долька мандарина!!! И есть лучше одной, потому что те, кто рядом, обычно с криками "м-м-м, какая у тебя вкуснятина", бегут к твоей тарелке со своими ложками. :) :) :) Справишься?
03.01.2012 17:23:22, нинайоту
ооо трудоновато, но я попробую. ))))
мои домашние при слове творог - убегают вдаль. так что тут я застрахована от посягательств ))))
03.01.2012 18:04:13, mara
Мои уже просветлённые, "побочка" от моего питания по Трём кулакам и моих успехов)) Приходится делиться и творогом тоже.
03.01.2012 18:47:57, нинайоту
мои такие худые, что им еще есть и есть. хотя бы до нормы ))))))
03.01.2012 21:40:08, mara
стою, спасибо вчерашнему ужину. :( И →
стою, спасибо вчерашнему ужину. :( И того 78, до линейки 2 кг. Ну что, сама виновата, зато было очень вкусно.
03.01.2012 11:01:40, WildStitch
мы с тобой прям синхронно ))))
03.01.2012 12:04:14, mara
+500 по сравнению с 31 декабря и →
+500 по сравнению с 31 декабря и соответственно +800 к линейке. Ну, еще ничего, я думала, будет хуже!
Вхожу в обычный режим питания, то бишь непраздничный:)
03.01.2012 10:37:30, Наталия1974
умница просто!!!
03.01.2012 12:04:32, mara
всего 500!. у меня 2.5 )))
03.01.2012 16:57:23, mara
Я, честно говоря, думала, что будет больше. Все-таки нормальный оливье (с майонезом, колбасой и солеными огурцами +все остальное), нормальное картофельное пюре с "много масла сливочного и молока", копченая севрюга и т.д. и т.п. И кусок-таки Крепвиля:)
Но, блин, может еще аукнуться, мне кажется, праздник...
03.01.2012 17:19:37, Наталия1974
я тортами добила. больше почти ничегошеньки вредного не ела.
03.01.2012 18:04:38, mara
Недельку нам продержаться, и станет полегче:) На работе у меня есть нечего, завтрак будет наспех, от ужина постараюсь отказаться напрочь!
03.01.2012 18:42:36, Наталия1974
на работе мне классно худеть - есть тупо некогда))))))
03.01.2012 19:51:49, mara
Вот и мне, некогда и нечего:) Только в столовку идти или в магазин. А некогда!
03.01.2012 19:52:43, Наталия1974
Вау, Оля! Где картинка? Меня догнал →
Вау, Оля! Где картинка?
Меня догнал тортик и вчерашний ужин (гости были) +2 кг. 61,5
03.01.2012 10:30:03, spravedlivaya
А картинки все на работе:(
Пришли от родителей... Завтра тоже что-нибудь догонит...
03.01.2012 17:36:22, Снежный Лотос (Оляська)
Сгоним общими усилиями :)
03.01.2012 11:49:06, нинайоту
