Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Начну отчет

з-кофе с м б/с, 2 кусочка сыра
2з-кофе с м б/с,2 конфетки, пастила
О-кабачки тушеные с помидоркой, яблоко
У-неверно выпью йогурт домашний

16.06.2011 17:38:40, SweeT

100 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

*водичка с уксусом
*яичница с сосисками, сыром и зеленым луком, овсяное печенье
*пол-куска шоколадного торта
*кофе плюс рафаэлка+фереро роше
*половинка грудки цепленка-табака

неожиданно вечером оладушки кабачковые с зеленью и сметанно-икорным соусом...

и попозже - пол-бутылки розового сухого шампанского 17.06.2011 19:36:29, Антонинка:)

З: омлет, кусок бресаолы, хлеб, кофе см.
2з: абрикос.
О: супчик из брокколи на воде, кургрудь припущенная, чай.
П: чай, крем-карамель... тольконебейте
У: баклажан запеченый, чай, вафля. 17.06.2011 01:20:48, Мусик и богатыри

"ответственная такая"
девочки, тяжко так отчитываться... Не права я, раз вернулась, надо, да ведь? Выходные пролетели быстро и со всякими вкусностями, со вторника и по сегодня ела вроде нормально, старалась как могла.
сегодня (вчера уже):
з - сыр 17%, грамм 50, чай.
о - кургрудь из духовки, капуста цветная отваренная, 3 шок. конфеты, 1 печенье куравье
п - кофе, кофе, с сахаром и молоком.
у - черешня, примерно 200 г, 2 бокала сухого вина, и зачем-то лаваш тонкий, такой вкусный :). Молодец я сегодня. 17.06.2011 00:30:08, Ohrom

Молодец!! Отчитывайся отчитывайся, а то как уходим отсюда,сразу +((((( 17.06.2011 09:42:25, enya121

В течение дня много кофе с молоком (молока 700 гр)
Из еды:рис с овощами (250)+курица (150).Это был бранч.
Обед: груша,булка (не сладкая,но большая.На 130 гр.потянула)
У: зеленый чай

Все вместе ок.1500 ккал.

Час фитнеса утром (интервальная),2 часа вечером (степ и пилатес).
Не дай бог завтра опять плюс на весах. 16.06.2011 22:46:58, Рыжая блондинка

Конечно, плюс будет!! Столько спорта!! У тебя же мышицы растут!! Спорим, завтра плюс триста? И у меня (без спорта, но с нервами и какой-то растительной едой) и у тебя (с чаем и спортом)))?))) 16.06.2011 23:01:47, Vfqz

Ну вот спасибо!Могла бы ради приличия соврать, сказать- "Ну какой плюс! Минус будет!"
Кстати, про мышцы-они до такой степени расти не могут.Если много заниматься и много есть, то на них жЫр откладывается.И между волокнами тоже. Нашла вчера шикарную ссылку-женские ноги в разрезе, или миф про перекачанные мышцы. Сейчас вставлю.

[ссылка]

16.06.2011 23:22:02, Рыжая блондинка

Враки это всё)))) Это бедра среднего размера баранчика в разрезе, кошерного, который не ходил по земле, а только висел над ней)) (НИКОГО ОБИДЕТЬ НЕ ХОЧУ, ОТЛИЧНО ОТНОШУСЬ КО ВСЕМ НАЦИОНАЛЬНОСТЯМ И ВЕРОВАНИЯМ)))))))))))))))))))) 16.06.2011 23:37:37, Vfqz

:) Я вчера тоже читала:)) Спасибо за наводку! Потрясное сообщество. И народ такой...незлой и веселый:))) 16.06.2011 23:31:40, Rotkäppchen

Это девушка одна из нашей конфы давала (хохо,кажется, ник), я с тах пор там постоянно что-нибудь читаю. 16.06.2011 23:34:28, Рыжая блондинка

А я хохо помню!)) 16.06.2011 23:38:00, Vfqz

З.: 2 сардельки, половина салата из половины кочана капусты и огурца с маслом.
2З.: Треть колечка краковской колбасы, 2 помидора.
О.: Рыба жаренная в "кляре" из другой рыбы и яйца, оставшаяся от завтрака половина салата.
Ужинать, разозлившись на обнаруженную по приходу с работы немытую посуду, не стала. Из вредности. :)
Из нагрузок - полуторачасовой марш-бросок от работы до дома. 16.06.2011 22:34:40, Na_Talya

кофе с молоком и 2 финика
2 яйца
яблоко
икра заморская баклажанная - 2 раза по 200гр.
несколько кусков зернового хлеба
еще 2 кофе без ничего
потом были три шок. конфеты
салат из помидор-огурцоф-пекинской капусты.ю несколько ложек макарон
недавно зеленый чай
еще вода в течение дня.. не помню сколько 16.06.2011 22:33:06, Ведмедица

о. отруби,через пол часа гречка+мясо,помидорка.40гр горького шоколада
у. пол грейпа,пол памелы,еще травяной чай без всего попью. 16.06.2011 21:58:13, enya121

А какие травы в том чае? Обожаю травяные чаи, но не могу сама собрать себе вкусный. 16.06.2011 22:01:40, Vfqz

Я часто покупаю зеленый с лимонной мелиссой и мятой - обожаю)))Я из него коктель делаю - завариваю, остужаю, наливаю в высокий стакан со льдом украшаю листочком мяты и трубочка, ну чем не коктель?)) Туда можно еще свежий лимон или персик дольку добавить для вкуса и красоты)) 16.06.2011 22:23:20, Калифорния

Куст мелиссы лимонной у меня на подоконнике растет как зверь! А зеленый с мелиссой гринфилдовский - это не травяной, это - зеленый. 16.06.2011 22:31:18, Vfqz

ух ты класс)))я тоже так люблю,что бы было красиво)))тока мяту не люблю,асоциации с зубной пастой)))а мелису и все остальное мням))) 16.06.2011 22:30:57, enya121

блин,я не так написала,они наверно как отвар идут,а не как чай? 16.06.2011 22:10:33, enya121

я купила сегодня зверобой и еще эхинацеи пурпурной трава, в аптеке посоветовали как общеукрепляющие, но мне очень травку пить нравиться, в прошлом году пила гринфилд, не помню какой.попробую-скажу как))) 16.06.2011 22:09:36, enya121

Гринфилда травяного нет. Он либо с зеленым, либо с черным. Совсем редко - с белым чаем идет. Ромашка там неупотребима - очень противная... Я думала, что чисто травяной. На Украина был Альпийский луг в свое время - любила. А в Мск не нашла замены. Единственное - в монастырях иногад бывает травяной чай. Оооочень люблю. 16.06.2011 22:33:10, Vfqz

аа)) 16.06.2011 22:48:23, enya121

З: небольшая порция макаронов т/с с мидиями с зеленью, кофе
З2: кофе
О: 2 бутера из бородинского с ветчиной
П: фруктовый лед
У: кусок курятины с рисом и помидорами.
Вода 16.06.2011 21:41:25, Гномша

А завтра овсянка,да? 16.06.2011 21:48:41, Калифорния

Да нет, пожалуй, картошка с кефиром: после овсянки вес улетает на раз-два, но и прилипает покруче:(( 16.06.2011 23:43:13, Гномша

з. активия йогурт + чай
о. макароны с соусом болоньезе+ чай
у. мороженое с ирисками, черникой, малиновым варенье 16.06.2011 20:34:14, Лилейник

Я сегодня была на своей потенциальной работе (пока работаю на альтруистических началах:)))), поэтому меню у меня получилось просто радужное:)))
З: кофе с/м, яйцо, 2 кусочка сыра
п: кофе
О: гречка без никого, бутылка Ессентуки-17
у: кофе16.06.2011 20:29:56, Filasha 
Есентуки связаны с работой?16.06.2011 20:49:00, Фейхоа, проявляет чудеса дедукции 
не, просто что под руку попалось:)16.06.2011 20:52:58, Filasha 
Шо? Опять??? Нугомонная ты моя!
16.06.2011 20:38:18, Rotkäppchen 

Оксан:) Это просто жесть:))) Это снова госслужба, снова госторги, а ведомство - обхохочешься:))) Даже анекдот есть такой:
"Встречает одна старенькая учительница своего ученика и спрашивает: Вовочка, кем ты стал? Где работаешь?
Вова с гордостью говорит: Я теперь метеоролог!
Учительница: Ну вот! А такой честный мальчик был!!!" :)))16.06.2011 20:42:03, Filasha 
"Олечка, ты же была отличницей, комсомолкой, активисткой! Как же ты, Олечка, стала валютной проституткий?"
"Да не знаю, просто повезло"16.06.2011 23:47:02, Рыжая блондинка 
))))))))))))))))))))))))))))))16.06.2011 23:49:58, Vfqz 
Наташ, тебе "пороблено":)))
16.06.2011 20:44:29, Rotkäppchen 

А може, "наврочили"?:))16.06.2011 21:35:18, Гномша 
У нас "пороблэно":) Но в наших же краях суржик сплошной:)
16.06.2011 21:57:41, Rotkäppchen 

Так и у нас "пороблэно" - и диагноз на все случаи жизни:)И тоже суржик, но поменьше.16.06.2011 23:44:07, Гномша 
Девочки, я вас обожаю)))) Как там наше "моросит" у вас звучит?? Ох, 31 год в москве живу, а хохляцкие корни не пропьешь.... Обожаю это всё))))16.06.2011 23:12:06, Vfqz 
"Микола,знаешь,як москали наше сало называют?"
 "Как?"
 "Целлюлит!"
"Поубивав бы"
(За точность формулировки не ручаюсь, но приблизительно так).16.06.2011 23:26:01, Рыжая блондинка 
-Микола! Знаеш, як москалi наше пЫво називають?
-Нi?
-Пi-i-i-во! Повбывав бы! :)))
16.06.2011 23:34:08, Rotkäppchen 

Еще продолжение есть:
... - А борщ?
- Пєрвоє!
- А шалэнэ палкэ кохання до нестямы?
- Інтімная блізость...
- Повбывав бы...16.06.2011 23:45:59, Гномша 
Абажаю!:)))
Тут мне дали посмотреть "Секс в большом городе" несколько сезонов на русском языке. Не оно:) Совсем не то:) Хочу на украинском. Совсем другой смысл у фильма:)) Супэрмэн, пiхвы и шкiра - это отвал башки просто:)))
17.06.2011 00:25:45, Rotkäppchen 

Ага, мне украинский перевод тоже больше понравился:)17.06.2011 00:30:08, Гномша 
А еще АЛЬФ? Помнишь такой сериал про космического пришельца? О-ооооо! Это что-то:)) "смачнЭнька кIшка" (вкусненькая кошка)
17.06.2011 00:48:39, Rotkäppchen 

Помню "Альфа", как не помнить! У нас в институте была команда КВН "Черная кошка" ("Чорна кішка"), так соперники, представители военного училища, переведенные из Тюмени, обыгрывая и созвучие, и свое незнание украинского, обозвали соперников: "Черная кишкА":)17.06.2011 08:59:52, Гномша 
А я на украинском не могу смотреть, ржу как конь)))))))))))))) В своё время меня убила "шкира малюка", я валялась каждый раз на протяжении пары месяцев! Потом "татусевы дочкИ" меня ранили в сЭрдце, ну а потом все остальное. Потому что в испании не столько русских каналов, сколько украинских на ридной мове.17.06.2011 00:29:44, Vfqz 
Меня просто покорил перевод (титрами) одной из фраз в "Кадетстве":)) Такс, задание на смекалку, какая популярная современная поговорка имелась в виду (лень переключать шифт, поэтому пишу русскими буквами): "Потыхэсэньку, спрокволу стриха сунэться додолу"?17.06.2011 00:38:50, Гномша 
точно-точно:)) "стрiха сунэться...":))))))
17.06.2011 00:47:00, Rotkäppchen 

Местные русскоязычные угадать не смогли:) А когда назвала отгадку, ржали до упаду.17.06.2011 09:05:16, Гномша 
перевод в студию!)))
17.06.2011 09:15:47, mara 

Ладно, если никаких версий нет, открываю карты: "Тихо шифером шурша, крыша едет не спеша":) Буквально: "Потихонечку, очень медленно крыша (стреха) двигается вниз".17.06.2011 14:00:49, Гномша 
О, да! Велик и могуч не только русский)))))))))))17.06.2011 16:23:11, Vfqz 
Последняя подсказка: русское слово "стреха" ни с чем не ассоциируется, частью чего она является?17.06.2011 09:28:42, Гномша 
Какая-какая палкЭ?16.06.2011 23:47:54, Рыжая блондинка 
Шальная????16.06.2011 23:50:31, Vfqz 
Да, пылкая, бешеная:)17.06.2011 00:01:34, Гномша 
А до нестямы?????17.06.2011 00:27:03, Vfqz 
До безпамятсва:)) Хотя хрен переведешь ведь все оттенки:)))
17.06.2011 00:49:37, Rotkäppchen 

До истомы, граничащей с потерей сознания, до потери пульса, короче:)17.06.2011 00:28:18, Гномша 
Я в этом плане обожаю в караоке петь Лолитины песни, про "таби кажу сёгоня я, щё ты таки як вси" и "не вжалю". Слова интуитивно понятны, но точного смысла перевести не могу. Но петь люблю))))))))))17.06.2011 00:32:36, Vfqz 
О! Девочки уже запели в эфире:))))
17.06.2011 00:50:32, Rotkäppchen 

)))В твоем исполнении, чесгря, сразу не поняла, что это за песня, потому и не пойму, как это перевести:))17.06.2011 00:36:01, Гномша 
И очень нравится Марина Могилевская. У меня полная тезка ее в свое время работеле, но это совсем не связано, просто вспомнила)))17.06.2011 01:10:32, Vfqz 
В общем, всё я переврала))))17.06.2011 01:09:37, Vfqz 
К стыду своему вторую песню даже не слышала, а про такси - в другом исполнении17.06.2011 09:04:28, Гномша 
Хорошая песня вторая))) Очень уважаю)))17.06.2011 10:55:12, Vfqz 
С трудом нашла вторую))) [ссылка-1]17.06.2011 01:03:23, Vfqz 
[ссылка-1]17.06.2011 00:50:36, Vfqz 
Воооот, это оно. А про целлюлит - новые какие-то россказни))16.06.2011 23:39:01, Vfqz 
Актуальные зато:-)16.06.2011 23:44:41, Рыжая блондинка 
Не аутентичноЭ)))))))))))))))))16.06.2011 23:50:51, Vfqz 
Киевская экскурсоводка рассказывала, что наша морось у них именуется "мряка":)16.06.2011 23:16:10, Filasha 
Мряка - скорее туман с моросью.16.06.2011 23:46:28, Гномша 
и мгычка:))) и мжичка:)))
16.06.2011 23:35:51, Rotkäppchen 

ВОТ! мжичка)))))) Я тоже так называть буду))))))))))))))))))) Такое оно.... ласковое! Чем "морось"... бррррр.16.06.2011 23:39:53, Vfqz 
Нет, у них здесь было как-то, мырська, мрызька... Короче, хочу Киевский торт и встречаться!16.06.2011 23:19:09, Vfqz 
Не хочу киевский торт, но хочу встречаться:))) У меня в воскресенье Андрюха из спортлагеря возвращается, а на следующей неделе я можу:)))16.06.2011 23:20:41, Filasha 
И я можу)) Пока))) Мы ж 5-го, если кто не помнит *выразительно глядя на уклонистов* уезжааааем! Да-да! Вдруг кто не помнит!)))))))))16.06.2011 23:40:50, Vfqz 

я ела много, разнообразно и вкусно :) 16.06.2011 20:27:53, tanyak

Супер!
Я тоже в этом углу постою.
И еще есть и пить буду! 16.06.2011 20:49:31, Фейхоа

З: йогурт, кус пиццы (совсем маленький), кофе
О: три абрикоса, 150-гр. стакан малины,
У: огурец, два помидора, активией заправленные и два куска буржа. 16.06.2011 19:37:30, Vfqz

Майя... Ты решила заголодать? 17.06.2011 00:35:25, Ohrom

Да. Ем одну пиццу))))))))) 17.06.2011 01:21:23, Vfqz

Разгрузка? или голодовка? 16.06.2011 19:48:33, Rotkäppchen

Стресс)))) Но сейчас отпустило, не сорваться бы на сосисочки и колбаску)))) 16.06.2011 19:53:56, Vfqz

"иди размораживай говядину" (с) :))))))))))) 16.06.2011 19:55:53, Rotkäppchen

)))))))))))) Сёдня ж четверг! Какая говядина?!)))))))))))) Рыба! 16.06.2011 20:10:22, Vfqz

"Жора! Жрь! Рыба будет!" (С) :))))) 16.06.2011 20:39:09, Rotkäppchen

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Ржу и про рыбу не помышляю)))))) 16.06.2011 20:57:00, Vfqz

Цикорий с м с\с.
два кусочка рыбы
картошка
Чай с медом
спагетти с помидоркой 2 раза
Еще чай с медом планирую.

Мороженное в холодильнике лежит, печеньки сыну скормила. Муж еще мороженного принес...
Уже чувствую себя похудевшей :) 16.06.2011 19:30:08, spravedlivaya

10-00 Кофе б\с 2 ложки салата (помидоры огурцы)бутерброд с сыром колбасой конфеты штук 5
13-30 Суп с курицей Хлеб Чай б\с бутерброд с шоколадным маслом
18-оо Окрошка с кефиром
Жду утра с нетерпеньем поскольку тортик на День рождения сестры с кремовыми розочками 16.06.2011 19:05:56, osnat

что-то сегодня кушать особенно хочется и спать ещё не скоро:( быстренько отчитаюсь чтобы больше точно не есть ))
з:гречка с мясом, чай
о:окрошка, редиска
п:черешенка, ням-ням 16.06.2011 18:44:24, Тенька

Быстренько отчитаюсь, почишу зубы и поставлю перед собой бутыль с водой:)
з: Кофе с кор.сах., "бурже" с кружком обезжир. моцареллы.
о: Пельмени с индюшатиной:(( 230 гр.
п: чай зел., 2 яблока, кусок морковки
о: Ленивые голубцы, 200 гр., остатки говядины с соевым соусом (забыла взвесить, грамм 100)
Кофе с мол. и сах. коричневым:(
Закончила в 16 часов объедалово. 16.06.2011 18:24:48, Rotkäppchen

2 яблока, кусочек гр 30 вареной курицы, крисп 1, тарелка гр 200 гречки на воде. итого вечером в 10 было пол кило внезапно подаренной нам клубники!!!
у меня дома ее ВЕДРО! боже, как же я ее люблю.
и кстати, совсем забыла, что на работу приносила вареную рыбу...так на работе она и осталась (((
вода, зеленый чай, растворимый кофе. 16.06.2011 18:22:24, mara

буду изо всех сил сегодня держаться на воде, кофе, ананасе! и завтра постараюсь поесть только до 12-ти дня. 16.06.2011 17:47:44, KengaLu

Держись)) А веселуха завтра начинается или в субботу? У тебя гости с ночевкой остаются? 16.06.2011 18:20:16, Калифорния

в субботу. одна гостья остаётся с ночёвкой до понедельниак вечера. она аж из Чикаги летит ко мне на парти. :) кстати мы познакомились с ней на этом сайте в планировании лет 8 или 9 назад. и каждый год она ко мне прилетает то на Арубу, то в НЙ :) в своё время у нас было очень весело в планировочной. а сейчас я такой же позитив и задор в этой конфе нахожу :) очень радует меня это :) 16.06.2011 18:23:20, KengaLu

Я в планировочной никогда не тусовалась, сайт нашла, когда была на 4м месяце уже)) А она в Заграничной и сейчас тусуется, а ты там бываешь? Я редко захожу, может раз в 2 недели. 16.06.2011 18:43:56, Калифорния

не, она уже вообще тут не тусуется. ну может иногда почитывает краем глаза, не знаю. :) я в заграничную уже тоже не особо хожу. скучно там стало. 16.06.2011 18:45:37, KengaLu

З.кофе с/м, сосиска, ФК с сыром
О.2 вареные картофелины, огурец, зеленый лук, чай
У.салат из зелени, черешня, чай
1 литр воды 16.06.2011 17:46:00, shu-shu

Вернуться в конференцию

Начну отчет

Загруженные изображения