Я в ужасе. От веса и от того,что ничего не могу поделать с собой. Вес всегда был в среднем 60кг+-2кг. Однажды удалось похудеть до 52кг съедая в день 1 фрукт или овощ и 1йогурт. Понятно,что так питаться всю жизень невозможно. Как только стала питаться нормально,вес пошёл вверх. Но в любом случае удавалось его держать более-менее в пределах 60кг. В июне начала пить ОК и наступил конец света. За 8 месяцев я потолстела на 7 кг абсолютно не меняя стиль жизни и питания. Муж удивляется почему так происходит. Он просто видит,что ничего не именилось кроме ОК,а вес прёт. Бросила пить таблеки в ноябре. Думала хотя бы остановится. Ни фига. С ноября по май +1,8 кг,итого 68,8кг при росте 168см. У меня не было такого веса ни разу в жизни. Я в полном отчаянии. Читаю и звёзд и простых людей и понимаю, что одежда,которая продаётся в магазинах только для тех,кто не жрёт ни хрена. Прошу прощения за лексику,но сегодня взбесилась. Обошла кучу магазов ин а 48-й размер ничего модного. Всё для тёток с деревенского рынка. Хоть плач!Варианта два:
1. Не жрать ничего кроме 1 йогурта и фрукта в день
2. Выглядеть тёткой.
Может у меня близорукость и есть ещё варианты?
п.с.: ограничивать себя до одного йогурта просто нет ни моральных никаких других сил. Итак в жизни испытаний вагон.
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
а вы попробуйте вместо йогуртов и фрукта есть малокалорийные овощи (сырые- салат зеленый и вареные-кабачки и пр.). В йогурте калорий много при "нулевом" чувстве сытости. В овощах отварных можно себя практически не ограничивать. А лично у меня любой молочный жир превращается в "жирок на пузике". Потому отказалась от кофе с молоком и даже кефира. Может и у вас также?
09.05.2011 19:35:27, Лилейник
2) посмотрела ваш возраст, увы, не обрадую, у меня (и у очень многих) в этом возрасте замедляется обмен веществ и очень запросто вес начинает расти сам собой. То есть есть столько, сколько вы ели еще пару лет назад вы уже не можете. Питаться одним йогуртом - это бред, естественно, их вообще бы исключить из рациона, ничего ценного в них нет, одни сахара и химикаты, но питание надо пересмотреть и количество еды снизить. Я в свое время за полгода растолстела на 6-7 кг совершенно незаметно, резко вес пошел вверх при том, что привычки в еде не менялись. Если бы это не произошло ЗА полгода ДО беременности, списывала бы все до нее, но увы, в добеременный вес я уже давно вернулась. 09.05.2011 10:23:59, WildStitch
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
