Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Скока можно трескать??? Все на отчет!

Люди, ау!
З: горячий бутер с сыром, бутер с кабачковой икрой, чай с молоком.
З2: кофе с молоком и сахаром.
О: гороховый суп, тушеные овощи.
П: творог, хурма, чай с медом.
У: индейка с овощами, сыр, чай.

20.10.2010 19:12:22, Поцелуй радуги

114 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

У меня был последний день десятидневки. Нужно было есть овсянку, но поскольку я ее просто ужжжасно не люблю, то заменила на творог. Ну, а на ужин отметила окончание своей аскезы крошечным сырником. 21.10.2010 08:30:59, Ласка М

А когда на весы? 21.10.2010 10:16:54, Недюймовочкая

з. 2 корочки хлеба(доела за ребенком),овсянка на воде с корицей и изюмом,кофе с м.
о. 2,5 печеночные котлеты со слив. соусом и консерв.красной капустой
п. пол-яблока
п. 3 квадратика шоколада
у. 2 бутера из цельнозернового с тунцом консервиров. и сыром
250г красного вина,1шт. рафаэлло 21.10.2010 01:21:11, попкорн

+стрескала не глядя ужин мужа (макароны, котлеты, помидорки, соленый огурец)...опомнилась, когда тарелка пустая была:))) 20.10.2010 23:49:11, Елена Майская

Вот это я понимаю. А я плюс к написанному еще репку... 21.10.2010 00:40:07, Vfqz

ты репкой закусывала что?:) 21.10.2010 01:23:15, Елена Майская

вдох - выдох..
ну и пусть, зато вкусно 21.10.2010 00:04:49, alesandra

обидно, что ела без "чувства, толка, расстановки"...что-то затянулся мой ПМС подозрительно... 21.10.2010 00:15:43, Елена Майская

настроение.... к сожалению...вот и мечеться все автоматом, сама ща такая жешь 21.10.2010 00:21:25, alesandra

погода еще стимулирует в этом направлении:( Держись, зайка!!!Главное, у нас есть....сапоги!!!!

21.10.2010 00:39:04, Елена Майская

а ты знаешь, я тогда взяла таки не сапоги серебряные, а дутики на зиму... правда тож серебряные))))))) и жилет ...серебряный) 21.10.2010 01:14:37, alesandra

а ты уже говорила:)))) будешь снегуркой:) 21.10.2010 01:22:54, Елена Майская

ну вот...склероооооооозя пришла 21.10.2010 01:26:00, alesandra

А это то тут причем?!? 21.10.2010 00:44:12, Vfqz

)))))) а Лена знает.... я псих шопогольно-обувной)))))))))) 21.10.2010 01:13:52, alesandra

аналогично:) правда у меня за эту осень лишь одна пара, но зато какие... 21.10.2010 01:22:35, Елена Майская

з-ТОРТ!!!!! муж вчера к махито принес,вечером устояла!!!
о-фрикадельки на пару с овощами
п-груша
у-творог с финн криспом. а какие они пшеничные с кунжутом вкусные!!!!!!!! а то я с кефиром ржаные только покупала. 20.10.2010 22:03:14, Людмила 63

а разве мохито и торт сочетаются? 21.10.2010 01:26:22, попкорн

a что с махито сочетается? 21.10.2010 08:50:46, Людмила 63

мОхито-коктейль со льдом,мятой и лаймом-эти все компоненты освежающие,а с тортом у меня ассоциирутся чай и кофе.Ну как-то так. 21.10.2010 23:36:11, попкорн

З. Бутер с зерновым хлебом и обезжиренным окороком, кофе с/с.
О. Половник борща со сметаной 10%, куриная котлетка и крабовый салат
П. нектарин, груша
У. Чай, 1 шт. овсяной печеньки, половинка пастилы
в течение дня вода 20.10.2010 21:55:20, ЕЛЕНА

2 блюдечка геркулеса, 2 хурмы и 2 мандаринки.
упс... последний день 10ти-дневки закончился... а мне до конца линейки,как до луны... 20.10.2010 21:29:39, LU

сколько сбросила за 10 дней? 20.10.2010 23:28:39, Snusic79

4,8 всего 21.10.2010 09:08:39, LU

Так это тоже хорошо!!! 21.10.2010 09:34:28, МИА

з: 2 курголени, отварная цветная капуста со сметнаной, бутер с икрой, чай с/м
2з: яблоко, чай с конфетой
о: туш. капуста, рыба, цезарь
п: йогурт, кофе с/м
у: цикорий с/м, кусочек сыра 20.10.2010 20:58:49, Мантикора

офигенский завтрак)) да и обед тоже вполне... чтоб я так жил!)) 20.10.2010 21:30:36, LU

Ооооооо, дааааааааа!!! Она издевается) 20.10.2010 21:38:03, gorby

:) обед на работе такой, а завтрак вместо ужина ) 20.10.2010 22:20:44, Мантикора

утро - беготня жуткая, даж кофе не попила, опаздывала как свинтус последний
день - кофе и плюшка слоеная.... с персикамиииии
вечер - драники..... еще драники.... и еще драники....

(как то вечер кукукнутый...) 20.10.2010 20:53:31, alesandra

з - творожок, кофе
п - торт, кофе
о - творог зерненый, кофе
у - ленивые голубцы, кусок хлеба
ешо буду вино пить.

ааа, даааа, спешл фор Миледи, три печеньки были еще :))) 20.10.2010 20:42:19, Ohrom

Нет, дорогая... печеньки были не для меня - они шлёпнулись в твой пузик!!!

Но сопливым, болющим и таким стройным - можно! 20.10.2010 20:56:27, 'Миледи

- каша пшенная
- творог + свити
- куриный бульон с сухариками
- перец фаршированный + ежик
- 10г шоколадки
- вино + сыр + креветки

н да..... последние две сторочки жесть...... 21.10.2010 09:44:52, nufi

Привет!
11.00 з: яблоко, чай с медом и лимоном
14.00 перекус: сливы
17.00 о: салат из свежовощей с обезж кефиром, чай, апельсин и киви, кефир стакан
19.30 у: салат из свеж овощей с водичкой из оливок, чай с медом и лимоном, пол яблока
будет стакан кефира 20.10.2010 20:40:04, Snusic79

з:кофе/мол/1кор сах+1 сырник+1бут с маришалем
о:блюдце тушоной гречки с марковью и луком,1котлетина,кусочек кукурузного хлеба с ткемали,кофе м/с+2квадратика батончика с пом-слив начинкой
у:2сырника+чай с 1квадратиком батончика с помад-слив начинкой 20.10.2010 20:34:39, Кирьян

забыла в обед ещё был творог зернёный с клюквой 20.10.2010 20:36:30, Кирьян

А вы на таком меню худеете или вес поддерживаете?
З: гречка, грибы, кукуруза, салат овощной с зеленью
П: фрукт, чай
О: уха, 2 укуса от кусочка пиццы
вода, глажка белья
попью кефира 20.10.2010 20:30:35, CoralliOasis

И то, и другое))) 20.10.2010 20:51:52, Поцелуй радуги

а я даже сладкое сейчас боюсь, только сухофрукта 2 штучки с утра. 20.10.2010 21:28:51, CoralliOasis

Я тоже в таком весе боялась((( Причем панически, отцу как раз ногу ампутировали от сахарного диабета((( я от сладкого шарахалась((( 20.10.2010 21:41:52, Поцелуй радуги

Сочувствую. А когда начали по чуть-чуть кушать мёд и пр? В каком весе? 20.10.2010 21:51:27, CoralliOasis

ПРИВЕТ-ПРИВЕТ)))

з: аж 3 маленькие котлетки - так есть со вчерашнего хотелось, кофе

2з: торт на работе (1кусок) с девочками, кофе с/м, б/с
о: нет
полдник: творог зернёный 2%
2п: активия
у: будут тушёные овощи и тушёная говядина. Вино кр/сух. 20.10.2010 20:25:27, 'Миледи

Теперь еще и вина захотелось... Всё-таки я алкоголег... 20.10.2010 20:32:13, Vfqz

Тока тссссс... никому!!! Тут полконфы такие))) 20.10.2010 20:56:59, 'Миледи

угум-с :), у меня уже начался родительский час. А может, и два :) 20.10.2010 21:42:19, Ohrom важно попивая вино

А у меня тока овощи потушились) Старший деть помыл младшего, всех поцеловала и выпихала с кухни))) Счастье))) 20.10.2010 21:52:57, 'Миледи

ой, и правда счастье :) "задумчиво" - второго, что ль родить... :)))), чтобы его первый мыл и спать укладывал :))) 20.10.2010 22:00:10, Ohrom

Этого сначала подрастить надо) 20.10.2010 22:15:24, 'Миледи

Какая хорошая компания)))) А я уже комплексовать начинала было)))) Ну тогда наливаю)))))) 20.10.2010 21:03:54, Vfqz

Я попозже - детей спать уложим и родительский час начнётся) Тогда и вино... 20.10.2010 21:24:11, 'Миледи

...кино и домино? 20.10.2010 21:30:43, Vfqz

Можно и так назвать - я не против))) 20.10.2010 21:45:09, 'Миледи

гыыыыы :)))), ты мужу спасибо не забыла сказать? :)))) 20.10.2010 21:58:33, Ohrom

Не... Сказала!!!
Я особенно оценила его подвиг, когда обратно ехала в тёплой машине, а зонтик машинный Алине отдала (ну, с работы которая). 20.10.2010 22:16:15, 'Миледи

вот-вот, и я про погоду :)))
а зонтик отдать - это ты героический молодец! 20.10.2010 22:22:17, Ohrom

Да, лана... мне ж не нужен был. А она пешком... 20.10.2010 22:40:52, 'Миледи

Всем привет!!!
З. Каша гречневая, чай.
О. Суп, чай.
П. Кофе с/м,б/с и 2 овсянных, 3 половинки зефира.
У. Картошка отварная с рыбкой Морской волк" из пароварки. Чай с овсянным-2 шт. 20.10.2010 20:10:20, gorby

Добрый вечер!
З- овсянка(а можно вместо меда добавлять туда чуть-чуть сахара, а то с медом уже не лезит?)
О- тоже суп гороховый, без пережарки с кур.грудкой 1,5 полвника.
П- 1/4 грейпфрута, больше не полезло, такое чувство, что цытрамон разжевала и проглотила.
У- туш. капуста и салат овощной, в кот. зелени больше овощей.
Все. Ну как? Пойдет?20.10.2010 19:58:06, МИА 
Очень даже пойдет!Ты способная!21.10.2010 01:38:37, попкорн 
Спасибо! Я не волшебник, я только учусь..:)))
21.10.2010 09:20:03, МИА 

Попробуй варить овсянку на воде без сахара,но добавлять чуть-чуть соли.
А когда сварится добавляй в тарелку изюм,или порежь яблоко,или грушу.
Приятного аппетита.21.10.2010 01:32:56, попкорн 
Спасибочки!!!
21.10.2010 09:20:26, МИА 

Я солить начала. Попробуй. Это вкуснее сахара:) Обещаю:) Даже овсянка, пшенка:)20.10.2010 21:29:42, CoralliOasis 
Спасибо за совет!!! Обязательно так сделаю в следующий раз!
21.10.2010 09:21:15, МИА 

купи стевию) слаще сахара) а 50 гр у меня расходуется почти год) 0 ккал)20.10.2010 20:54:13, alesandra 
Я её не смогла... как солодка слащавая( Накупила в Крыму, и валяется теперь пачками(20.10.2010 22:41:50, 'Миледи 
читаю "купи стервию, слаще сахара".
Долго думаю.
Потом тока перечитала, и ничо не поняла :))))
20.10.2010 22:04:31, Ohrom 

ыыыыыы........ ну стевия... травка такая.... слаще сахара в сотни раз)20.10.2010 22:27:29, alesandra 
хочу травку "стеРвия"!!!! Мне катастрофически ее не хватает. А сахар мне и обычный подойдет :))))
20.10.2010 22:30:26, Ohrom 

ну простите) стеРвию еще не вывели)))))))))20.10.2010 22:35:56, alesandra 
Купи себе коричневый сахар.20.10.2010 20:02:26, Поцелуй радуги 
Скажите, пож-та, а Вы овощи тушите - масло добовляете или нет?
20.10.2010 20:07:25, МИА 

На одной столовой ложке обжариваю лук. Потом немного водички, закрыла мультиварку на два часа и забыла, ну иногда подойду помешаю.20.10.2010 20:09:35, Поцелуй радуги 
А я сегодня на одной воде тушила - думала чокнусь! Ну ничего, боле-менее получилось. Есть можно, но я конечно к такому не привыкла.
20.10.2010 20:14:31, МИА 

а вы все порезать, в форму - специй и в духовку) и все)20.10.2010 21:52:45, alesandra 
Попробую.
21.10.2010 09:23:30, МИА 

Можно еще делать салат из овощей на гриле, очень вкусно.20.10.2010 20:18:17, Поцелуй радуги 
Вот по ссылке:http://show.7ya.ru/private.aspx?Rubrid=264307
20.10.2010 20:20:42, Поцелуй радуги 
Ой, как вкусно!!! А на гриле в духовке так можно?
21.10.2010 09:24:27, МИА 

У меня духовка с грилем, я в ней и запекаю)21.10.2010 14:50:47, Поцелуй радуги 
Мужу совсем нельзя жирного, а овощей нужно есть много. Сама приспосабливаюсь к новым блюдам.20.10.2010 20:16:03, Поцелуй радуги 

з-к)яйцо,бутер с маслом,кофе с мол.,мёд
том.сок
о-д)рыба,овощи туш.,чай,немного шоколадки
допила сок
у-н)готовила ужин для домашних,а себе всего "в топку"набросала:яйцо,вар.мясо,рыбная котлетка,поляблока,чай
на ночь кефирчику дерябну 20.10.2010 19:37:50, ИРИНА.КО

Я сегодня мерзну, чахну и дохну. НО!
З: два куска фокаччо, кофе, да, с сахаром
О: чай, чай, чай
П: груша, королек, чай
У: через пол-часа съем кусок постной запеченной бараньей ноги, заем квашенной капустой и запью чаем. 20.10.2010 19:24:39, Vfqz

Ну фсё. Трындец котенку. Коньяк (зато я согрелась) грамм...мммм...мм....100. Бутер из ржаного хлеба (с семечками, кунжутом и льняным семенем) с вялеными помидорами в оливковом масле (все хэнд мэйд!). Пять шоколадных зерен. Вкусные, зараза, и идут как семечки. Особенно под коньяк... 20.10.2010 23:26:41, Vfqz

а у меня дома жарень, караул) а мерзнешь от НЕДОСТАТКА МАССЫ ТЕЛА!!!!) 20.10.2010 20:56:49, alesandra

И у меня жарень. Ребенок скачет в майке и труселях, хотя у него с массой тоже не очень. Я ору, чтобы оделся в тулуп и валенки, а он только гогочет как лось... Эх, дети, это ж такое счастье!... 20.10.2010 21:11:49, Vfqz

А я от чего мерзну??? У меня еще есть излишки))) 20.10.2010 20:59:20, Поцелуй радуги

ээээ отопление есть?:) 20.10.2010 21:03:46, alesandra

А как же))) Подозреваю что давление упало, я таблетки уже третий день пью. 20.10.2010 21:24:49, Поцелуй радуги

Я тоже как цуцык замерзла и согреться не могу, чая наверное ведро выхлестала за день( 20.10.2010 19:26:26, Поцелуй радуги

Сижу в шерстяных носках и теплом костюмчике велюровом, ноги - як ледышки!!! Все окна закрыла, все батареи и полы включила. Всем жарко, а мне холодно... 20.10.2010 19:36:57, Vfqz

Та же история сегодня днем была, в квартире Ташкент, а я в шерстяных носках, тёплом костюме под одеялом, меня просто трясло. Сейчас уже отошла, в футболочке. Чай с 1 чайной ложкой коньячку дерябни. 20.10.2010 20:12:56, gorby

Ох, я на одной ложечке же не остановлюсь! Но "хорошая идея, подумали дети"(С)! 20.10.2010 20:26:16, Vfqz

)))) Тоже любитель коньячку? 20.10.2010 20:59:19, gorby

Не, я - профессионал!))))))) 20.10.2010 21:18:46, Vfqz

Да я в общем то тоже, но как то скромничаю сегодня я) 20.10.2010 22:03:26, gorby

я тоже мерзну-кашемировый свитер, брюки шерстяные, колготки, угги на нат.овчине, меховой жилет. кружка горячего чая....дождь за окном...все бы хорошо, коли бы еще тихо было и никто меня не тиранил:) 20.10.2010 20:01:33, Елена Майская

Я в двух носках - одни плотные, вторые шерстяные и ноги ледяные. На спине козий пуховый платок. И чай опять хлебаю, уже как аквариум))) 20.10.2010 19:40:15, Поцелуй радуги

З: кофе, немного соленой рыбы и сыра
О: чай зеленый, 2 банана
П: пирожное корзиночка, чай зеленый
У: куриный шницель маленький, ткемали, полбутера с икрой, грибная закуска (сама опята с луком в сметане тушила)-1 ст.ложка, сыр, чай зеленый
+успокоительный сбор, афобазол и персен (но они вряд ли калорийные) 20.10.2010 19:18:31, Елена Майская

ыыыыы, успокоительное в качестве десерта ....ыыы))))))
"шепотом" а я смотрю на бутыльку рома))))) 20.10.2010 20:55:55, alesandra

А чо на неё смотреть то, сало, как сало) 20.10.2010 21:00:02, gorby

ахха, градусом покрепче...
напиться и забыться) 20.10.2010 21:04:47, alesandra

Не, не так. Хлопнуть - и расслабиться))) 20.10.2010 21:19:11, Vfqz

фига, я в таком состонии что сразу упюсь до состонию поросячьего визгу... 20.10.2010 21:20:24, alesandra

Вот и хорошо, сразу спать ляжешь. Или у тебя другой сценарий? Хотя в состоянии нервов и устатку могут и пьяные слезы пойти. Ты, главное, спрячь подальше телефон (дабы не позвонить начальнику и не сказать все, что думаешь и не только), отключи компьютер, предварительно поменяв пароль и записав его для верности в тот телефон, который ты спрячешь (дабы не написать кому-нить ненужному), ну и еще другие превентивные мероприятия проведи. 20.10.2010 21:24:50, Vfqz

ну я такими вещами не отличаюсь) я даж не помнб када ревела то в последний раз... 20.10.2010 21:36:00, alesandra

Приезжай на встречу, поревём вместе, вместе то оно веселее, А!!!! 20.10.2010 22:13:03, gorby

а нафига реветь та
?:) и так попа полная, шоб еще и реветь.... нееее.... я больше на поржать) 20.10.2010 22:28:10, alesandra

+мульон 20.10.2010 23:48:03, Елена Майская

Лен,а стока"успокойки"обязательно?Сама никак? 20.10.2010 19:32:13, ИРИНА.КО

увы:( проблемы ведь обычно друг к другу магнитом тянутся. Сейчас период такой сложный у меня...значит скоро просветлеет. скорей бы это скоро:) 20.10.2010 20:00:06, Елена Майская

Ленок, пошли в Тануки, поржем-пожрем))) 20.10.2010 20:03:29, Поцелуй радуги

я не против, но я только в выхи днем могу. Может и правда встречу организовать? 20.10.2010 20:08:36, Елена Майская

Ну давай в выхи, у мну скоро крышу снесет, хочу развеяться, уже могу выбраться. 20.10.2010 20:10:55, Поцелуй радуги

Вернуться в конференцию

Скока можно трескать??? Все на отчет!

Загруженные изображения