Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

"Чем обедал воробей..."(С)-вечерний отчет

Все хрумкают?:)
З: кофе с молоком, бутерброд с сыром, йогурт с отрубями
О: голубцы со сметаной, чай
П: немного штруделя, чай, 1 яблоко
У: не было

12.10.2010 19:32:35, Елена Майская

88 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З. - яичница из 1 яйца с сосиской,2 финкриспа с крем-сыром, кофе с молоком, 1 конфета.
П. - яблоко, йогурт
О. - рулетик из цельнозернового лаваша с сыром Виола и индейкой, батончик мюсли, кофе с молоком
У. - постный борщ со сметаной, лепешка с индейкой и сыром. 13.10.2010 04:07:08, Michelka

Забегалась на работе, некогда было даже заглянуть в конфу сегодня.

З: бутер из зернового хлеба и рикотты, кофе.

О: Бутер к печеной курицей и песто, кофе.

П: Яблоко. 13.10.2010 00:24:15, Пересечение

Привет всем! Мой отчет:
6.45 зарядка и прогулка
13.00 з: творог с йогуртом и сахаром, пол банана, чай с 1чл меда
16.00 о: суп почти один бульон куринный, греча с подливой из телятины с овощами,хлеб, чай с 2 мармеладками и 1 зефиркой, ой и салат из свеж овощей
17.30 п: данисимо
22.00 у: творог доела немного, слив 5 шт,чай с 1чл меда, ребенку гречку разогрела а он отказывался есть и я чтоб показать как вкусно съела пару маленьких ложек, семечки ела еще, приболел мой сыночек чего то, даже и ничего не поел и все ко мне прижимался не хотел с рук сходить... 13.10.2010 00:20:38, Snusic79

Наташа,а почему у тебя первый прием пищи так поздно в 13.00,а встаёшь ты рано? 13.10.2010 01:54:53, попкорн

Встала то я рано, отвела ребенка в садик и легла спать..проспала до полпервого 13.10.2010 13:10:57, Snusic79

З. кофе с молоком и сахаром, 2 ломтика сыра
О. суп гороховый
П. какао и мюсли с молоком
У. яйцо жаренное, куриная котлета паровая, помидор
12.10.2010 23:29:20, Жужица

з. 1 бутер из цельнозерн.хлеба с мягким сыром,кофе с м.
2з. горсть хлопьев и несколько глотков молока
фитнес 1 час
протеиновый коктейль
о-у. филе кита жар.,много свеж.овощей,заправленных кефиром,1 бутер с горчицей и зел.салатом
чернослив 5 шт,грейпфрут 12.10.2010 23:06:33, попкорн

Филе КИТА??? Ну вообще, одна лосями питается, другая китами...Куда катится этот мир:) Где китов покупаешь?:) 12.10.2010 23:49:17, Елена Майская

да не говори!! одни мы - гречечка, рисик, яблочки...)))) 13.10.2010 08:53:13, LU

Здесь,в Исландии-это обычное дело.Мясо кита-самое полезное из всех типов красного мяса,оно богато ОМЕГА3,протеинами,ещё какими-то кислотами.
Среди местного населения не очень пользуется популярностью.В продаже всегда в рыбных магазинах.По вкусу близко к говядине. 13.10.2010 01:51:25, попкорн

А он мясо или рыба? 13.10.2010 07:55:05, Vfqz

Думаю,что мясо,т.к. кит-самое большое млекопитающие на Земле,а живёт в океане. 13.10.2010 23:38:01, попкорн

у меня жор:(
плитку шоколада съела и отчитываться не буду 12.10.2010 21:56:01, Вока

плитка шоколада-не самое страшное в жизни. Как ты чувствуешь себя? 12.10.2010 22:26:51, Елена Майская

эх (тяжело вздыхая):
з: бутеры с икрой и маслом
о: кабачки со сметаной, куриной котлеткой, селедка под шубой (немного)
п: чай, 4 шок. конфеты, грецкие орехи
у: кусок пиццы, йогурт
поздний ужин: добрый ребенок сам принес чай с молоком и сухарики с вареньем, накрыл на стол, пришлось попробовать 12.10.2010 21:37:48, Мантикора

Какое вкусное меню!!! 12.10.2010 22:27:11, Елена Майская

А на меня жор напал, так все было хорошо, и вот, на тебе... Остановите меня, пожалуйста:((((((( 12.10.2010 21:20:53, Тося2

Как думаешь-явление временное? Чем вызвано-то? Может и останавливать не нужно... 12.10.2010 22:27:45, Елена Майская

Танюш, может КД предстоят, если нет, тогда уйди с кухни БЫСТРО!!!! 12.10.2010 21:33:47, gorby

О, как мне это знакомо) Танюшик, родная, остановись)))) 12.10.2010 21:32:07, shu-shu

СТОООООООООООООП! 12.10.2010 21:21:24, alesandra

утро - мюсля с молоком, конфетка с кофк
день - 2 кусманища чиабатты с творожно-лососевым сыром))) штук 6 сырничков
вечер - тарелка тушеной капусты со сметаной, 4 сырничка, чибатта снова с сыром этим

вроде немного скушала, а ощущение обжоритости жуткое) 12.10.2010 21:04:04, alesandra

осталось еще 4 сырника... мидитирую на них...
и чиабатта ишшо осталась... тож мидитирую...
ааааааааааааа ууууууууууууууууу 12.10.2010 22:19:28, alesandra

съешь и не медитируй:) тебе сильно не повредят. 12.10.2010 22:28:39, Елена Майская

не лезут)))))) глаза хочут, а пузо немогет) 12.10.2010 22:51:20, alesandra

творог, запеченые яблоки 12.10.2010 21:02:13, Шарлотка

завтра буду в плюсе...

з.овсянка запаренная, активиа йогурт, чай
п. кусочек шоколадки
о.супчик, омлет с помидорами, салат с св.капустой,вода с лимоном
п. 50гр. коньяка, 4кусочка с/к колбасы, 4 куска сыра, огурец, помидор, 2 сливы, 1/2ст.сока из пакета
у. чай попью... 12.10.2010 20:43:50, Танда

творожком обезжиренным и яблоками печеными)) только творога оказалось всего 1 пачка (забыла, что из второй сделала сырники), зато яблок аж 5 штук больших зеленых... чую, завтра отвес не так порадует,как хотелось бы)) 12.10.2010 20:39:30, LU

Люсь, а какой рис завтра нужен? Просто сварить без соли? Или тоже какие-то хитрости, типа запаривания гречки? 12.10.2010 20:54:35, Ласка М

неа, я просто варю. только я покупаю бурый рис - он без соли чем-то вкусом пшенку напоминает (мне показалось,что вкуснее так,чем обычный белый рис)
и вместо сока буду есть помидоры. сок без соли - только в 3х-литровых банках, не хочу, да и мерзкий он))) а с солью - смысл?
в общем,я завтра куплю пару большущих помидоров. или даже три))) 12.10.2010 21:15:08, LU

Спасибо. У меня тоже есть коричневый рис.
Как ты себя чувствуешь? 12.10.2010 21:28:08, Ласка М

как-как... все было хорошо,пока ребенок котлету не доел...
ладно, завтра - строго-строго))) 12.10.2010 22:13:28, LU

з:кофе/мол/1кор сах+1бут с бужениной,1бут с альметой
о:Биг маг и картошка+каппучино
у:горячий чай,блин горло болит, кашель замучил((( 12.10.2010 20:35:42, Кирьян

Не болей, пожалуйста!!!!@@@@@@@@@@ 12.10.2010 22:29:15, Елена Майская

Спасибо, ДРУГ!!!! 12.10.2010 22:30:32, Кирьян

О! Обед в бигмачной!!! Мечта! Сегодня титаническим усилием воли отказала ребенку в этой малости... А горло, да, тоже болит... 12.10.2010 20:39:09, Vfqz

а я не смогла себе отказать, находились с подружками(пока детишки в саду) по ТЦ, и такой голод взял!!! 12.10.2010 22:11:07, Кирьян

да голод не тетка, но лучше бы ты чего нибудь типа банан сьела и активии, а то бигмаг это боооольшое зло для нас худеющих, да и вообще для всех..там какие то трансжиры которые уже в некоторых странах (Дания напрмер) вне закона! 13.10.2010 00:30:31, Snusic79

Верю... 12.10.2010 23:05:46, Vfqz

з кофе творог с вареньем бутеры с колбасой
о суп куриная лапша
у помидор,огурец 3 бутера с сыром и колбасой 12.10.2010 20:26:16, туча2010

У меня сегодня творожно-яблочный день был. 400 грамм творога (вообще-то можно полкило, но мне и этого достаточно оказалось) и 3 заленых печеных яблока. Намного лучше и легче, чем на гречке вчера! 12.10.2010 20:05:09, Ласка М

Девчонки вы молодцы просто - так держать! 13.10.2010 00:31:52, Snusic79

з - пирог сладкий, чай
п - кофе
о - суп овощной, макароны с мясом...
у - шиповник, мармелад, киндер яйцо :), слива, апельсин, сыр.
Может, еще капусту тушеную буду. 12.10.2010 19:59:54, Ohrom

З.кофе с/м, ямчница
О.рыбный суп, лавашик, чай
П.яблоко, нектарин
У.гречка, св. овощи, чай
1 литр воды 12.10.2010 19:54:52, shu-shu

наманили нас вчера девчонки гречкой? 13.10.2010 00:32:47, Snusic79

з-бутерброд с домашним паштетом и огурцом
з2-рыба под маринадом с тушеными баклажаними и рисом.
о-грибной суп
п-яблоки, горсть винограда
у-кефир+финкрисп? ржаной сухарик вобщем ... 12.10.2010 19:47:21, Людмила 63

Ну значится так:
з: активия творожная, кофе пол-чашки без всего, даже без удовольствия.
О: кусок лося ну прям совсем маленький, ну 3х3х3см, чай
П: стакан кефира, чай, чай, кубик шоколадный Дрим Какао...
У: стакан кефира, чай... 12.10.2010 19:45:40, Vfqz

лося??? 12.10.2010 20:20:35, Елена Майская

То есть вчера тебя это не удивило))))) Ну да, лося))))) Лось обыкновенный, свежепойманный))) А еще ребенок щас не стал есть капусту квашенную - я сама делала! - ну не выбрасывать же, съела. Блаженство!!!)))))))))) 12.10.2010 20:32:37, Vfqz

я вчера лося не разглядела:) 12.10.2010 20:58:49, Елена Майская

Так там еще обсуждение оного лося на четверть конфы))) Лось - практически тренированная такая поджарая корова. Без жира и волокнистая. 12.10.2010 21:13:56, Vfqz

Я видимо так депрессовала, что четверти конфы не заметила. А где ты лосей покупаешь?:) 12.10.2010 22:30:06, Елена Майская

Я не покупаю, мне с охоты привозят))) То кабанчика, то лосика... 12.10.2010 23:06:13, Vfqz

ясно:) хорошо хоть не мамонта. Но все равно-у тебя еще ерунда, вот наверху люди КИТА едят...вот уж как охотиться надо:))) 12.10.2010 23:50:26, Елена Майская

Аккуратненько))) Здорово))

з: кофе
о: салат из свеклы, чеснока и майонеза.
п: стакан воды
У: рыбка из СВЧ. Штуки 3 котлетки - как-то я очень вкусно приготовила - мои уже доедают всю партию!!!

Будет шампанское. М.б. вино... 12.10.2010 19:43:46, 'Миледи

С днем рождения дочурки, Танюш!!! 12.10.2010 22:15:11, Filasha

И я присоединяюсь к поздравлениям - с днем рождения доченьки! 13.10.2010 00:35:41, Snusic79

Спасибо))) Вот очень приятно! 13.10.2010 12:24:01, 'Миледи

Спасибо, Наташ))) Вот... спасибо))) 12.10.2010 22:58:55, 'Миледи

а тортика не будет?:) 12.10.2010 20:19:56, Елена Майская

Есть тортик, а как же!) Но у меня ещё зубик недолечен. Боюсь кушать.
Да и вообще я равнодушна к сладкому, не приспичило ещё) 12.10.2010 20:24:36, 'Миледи

Шампанское чревато привесом!!! Да, да, я про брют!!! Лучче вино красное! 12.10.2010 19:50:31, Vfqz

Так что ж мне за 17 лет нашей дочери не выпить?) 12.10.2010 19:51:49, 'Миледи

Так ить вчера же у малютки был? Ну тогда бокал. И догнаться красным вином))) 12.10.2010 19:52:50, Vfqz

Так сёня ж! И это я ещё тортик не ем - спасибо зубам! А 1 бутылёк на троих много не привесит) А если и привесит и хрен с ним - не каждый день у в доме появляются принцессы моего любимого возраста))) 12.10.2010 19:56:26, 'Миледи

Ну, мои поздравления! Еще раз)))) 12.10.2010 20:11:17, Vfqz

))) Спасибо тебе ешё раз))) 12.10.2010 20:18:05, 'Миледи

Должен бы быть 4 день разгрузки, но в связи с прошедшими событиями, что то решила я, что не надо мне этого дня.
З. не было-ИМОДИУМ.
О.Бульон куринный, рис варённый и чуть-чуть куриего мяска диетического. Чай.
У.Паровая котлетка из белого мяса индейки и рис варенный. Опять мучаюсь тошнотой. Сейчас пью крепкий чай. 12.10.2010 19:36:11, gorby

Танечка выздоравливай !!! 13.10.2010 00:37:23, Snusic79

Танюшка, держись@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@. 12.10.2010 21:35:49, shu-shu

От тошноты - церукал. Бедненькая...

Тань, а это точно просто от нервов? Как-то уж слишком долго длится... 12.10.2010 19:46:40, 'Миледи

Ага, организм такой у меня, стоит стрессануться, всё выбиваюсь из коллеи, у меня ещё на нервной почве аллергия, так в этот раз она не такая сильная, а то бывает ещё хуже, когда даже воду не могу пить, всё обратно выходит, но ты не переживай, это пройдёт.... в последний раз где полгода длилось. 12.10.2010 19:50:00, gorby

обалдеть. может тогда надо антистрессовое что-то употреблять, раз уж после стресса такие последствия? 12.10.2010 20:18:00, Елена Майская

Может и надо, но все врачи к кому обращалась, говорили, что не надо, а я бы не против))) Особенно когда стресс сегодня(допустим) и завтра точно уже знаешь по состоянию, что это "сегодня" на утро аукнется, можно уже было бы и принять что-нибудь посильнее. 12.10.2010 20:38:15, gorby

ПОЛГОДАААА? 12.10.2010 19:54:15, 'Миледи

Пугать не хотела, уже просто сама привыкла к таким выкрутасам, поэтому, нужно переждать. 12.10.2010 20:35:57, gorby

ромашку завари и попей. 12.10.2010 19:44:01, Елена Майская

Сейчас чайку жахну с сахарком(300 лет такой не пила), а чуть позже и ромашковый. 12.10.2010 19:47:13, gorby

В крепкий чай сахарку добавь - печеночку порадовать. 12.10.2010 19:42:44, Vfqz

Пошла добавлять) 12.10.2010 19:43:37, gorby

Ну только это, без фанатизма! И, кстати, сейчас идет вирусяка с расстройством желудка и сыпью. Имей ввиду. Но сахарок лишним в любом случае не будет. Но я бы еще марганцовкой лакирнула. 12.10.2010 19:54:03, Vfqz

Вирусякой здесь и не пахнет, это чистой воды нервная аллергия, вот те крест!!!! 12.10.2010 20:40:18, gorby

[пусто] 12.10.2010 20:43:05

А у меня такого не было никогда, а после 30 один удар- 3 года страдала, через 5 лет - второй удар, чуть не померла вообще, вот и осталось со мной это... Если всё хорошо, могу годами не вспоминать, что у меня аллергия, а вот если что то выбьет, то всё-снова-здорова) 12.10.2010 20:52:03, gorby

Ну да, ну да. Я пятнами покрываюсь и чешусь. Ну, как правило, от любви это))) А вот с тошнотиками и побегушками в уборную - от всего. Как стрессую - есть не могу. То есть не могла. Тьфу, тьфу - давно такого не было. Потому и поправилась супротив своих вечных 47 кг до 54)))) Эх, вот она, спокойная размеренная жизнь))) 12.10.2010 21:15:56, Vfqz

Я бы уж лучше поправилась бы, чем так страдать и худеть!!! 12.10.2010 21:32:40, gorby

куда идет вирусяка???? нам такой "радости" не надоть... 12.10.2010 20:17:09, Елена Майская

К нам, к нам... Все оно к нашим берегам! У ребенка пол-класса переболело в сентябре. Да, горло еще туда же. 12.10.2010 20:34:28, Vfqz

Вернуться в конференцию

"Чем обедал воробей..."(С)-вечерний отчет

Загруженные изображения