Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Пойдём? Отчитаемся?)))

День у меня сегодня не выдерживает никакой критики в силу обстоятельств:

з: кофе б/сахара
п: эспресо б/сахара
о: -
п: -
у: ?

Вопрос: купила салат: свекла с чесноком и с майонезом. Есть или не есть? Есть курица копчёная - есть? Или куриную грудку приготовить? Или просто йогурт?((( Но жрать хоцца((( Хотя...можно перетерпеть и ваще не кушать? Типа разгрузки??

Скажите скорее пожалста - так хочется кушать( Есть или не есть?

11.10.2010 20:06:08, 'Миледи

206 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

гречка с молоком весь день)
нарушала - пила черный чай
но есть отвес.
Голова болит, но у меня всегда так на диетах, я была морально готова 12.10.2010 07:27:07, Шарлотка

В очередной раз берусь за ум...
З (очень поздний) - 3 финкриспа с салатом из тунца, 1 вафля с творогом и джемом, кофе с молоком.
О. - сырная сосиска, 2 финкриспа, маринованная черемша, яблоко
У. - постный борщ со сметаной. 12.10.2010 02:51:27, Michelka

з: чай, творожок с кусочками шоколада
п: чай
о: салат (яйцо, редис, огурец, майонез), куриная лапша, а точнее бульон из нее, свинина с пюре(2 ложки), морс
п: чай
у: рыба в томате, бутер с сыром, два крекера с сыром, чай с заварным печеньем шт10 12.10.2010 00:17:46, Кот DaVinchi

а отчитаться по конкурсным весам???? 12.10.2010 01:14:37, Елена Майская

отчиталась в топе ниже и асе) 12.10.2010 09:33:21, Кот DaVinchi

Ну, вот всё хорошо. Но 10 печенюшек - зачем?
Пеняю тебе))) Обещаешь воздержаться впредь от такого?) 12.10.2010 00:40:04, 'Миледи

спасибо за пинок! да, обещаю) 12.10.2010 09:32:33, Кот DaVinchi

Смотрите что прислали!!!

"Интересный факт на октябрь 2010 год. Этот месяц необычный, у него 5 пятниц, 5 суббот и 5 воскресений. Такое случается один раз в 823 года. Такой месяц считается денежным." 11.10.2010 22:55:28, 'Миледи

Забавно! 12.10.2010 10:29:50, Ласка М

З: бутерброд: зерновой хлеб, рикотта, индюшка печеная; кофе, мини брауни.

П: Яблоко.
О: 2 куриных биточка, икра баклаж., кусок зернового хлеба.

П: Яблоко.

Вода.
Устала сегодня, сил совсем нет. 11.10.2010 22:36:15, Пересечение

Чистый -60)

Аж спецом смотрела что есть брауни. Офигела когда увидела в википедии, что это ближайшие родственники домовых)))))))))))))
Потом узрела рецепт и утешилась))) 11.10.2010 22:40:14, 'Миледи

:), я все мучилась как правильно перевести, потом решила писать, как есть.
Да, я подсела на - 60 в последнее время, подходит мне очень. 12.10.2010 00:31:27, Пересечение

Да отличная система!!! 12.10.2010 00:40:26, 'Миледи

з.овсянка на воде, йогурт активия, чай б/с
о.куриный бульон, пюре картофельное, стручковая фасоль, вода с лимоном
п. кусок шоколадки+чай
п. сыр творожный всухомятку)))
у. бокал белого п/сладкого вина 11.10.2010 22:10:47, Танда

Ты посммотри что с людьми делается!!! Вот хорошо же как!!! 11.10.2010 22:15:36, 'Миледи

а чего делается с людьми?!

11.10.2010 22:44:17, Танда

))) Прелесть))
Почитай - большинство какие молодцы!! ПРадуется глаз) 11.10.2010 22:48:10, 'Миледи

З.кофе с/м, сыр
О.рыбный суп, чай
П.кефир
У.вот тут настоящий жор: два бутерброда с копченой грудинкой, лососевый салат, сыр, бокал вина, кусок торта шоколадного - и ведь влезло все это в меня) 11.10.2010 22:05:45, shu-shu

??????????????? я в недоумении... а что случилось? 11.10.2010 23:44:51, Тося2

Конечно-такая вкуснятина, что ж ей не влезть то)))) 11.10.2010 22:16:42, gorby

Сииильно на ужин-то))) 11.10.2010 22:11:18, 'Миледи

И не говори) 11.10.2010 22:12:52, shu-shu

кушай:)))))))) а то ишь-не догнать мне тебя никогда. 11.10.2010 22:06:35, Елена Майская

Видимо, сильно скучно мне без тебя, скоро я тебя догоню))) 11.10.2010 22:12:32, shu-shu

нет уж, лучше я тебя:))) 11.10.2010 22:13:22, Елена Майская

я так понимаю, что советовать уже поздно? :))) Если что - я бы курицу на твоем месте разрешила себе, не много :)

У меня жор, связанный с сиденьем дома, связанным с болезнью сына, во как :)
з - макароны по-флотски, чай, тирольский пирог
п - кофе
о - суп овощной, тирольский пирог
у - пирог же, чай, рыба соленая. Жесть. 11.10.2010 21:34:47, Ohrom

ой, девочки!!!! СПАСИБО :))) Я не ожидала стока кулачков :))) 11.10.2010 22:22:08, Ohrom

Я скучаю без тебя))) 11.10.2010 22:24:57, 'Миледи

я тоже скучаю!!!!!!! 11.10.2010 22:27:01, Ohrom

скоро увидимся :)))), я еще тебе тааак надоем :)))) 11.10.2010 22:26:09, Ohrom

Недождёсси))) Сама жду недождусь)) Ношусь как подорванная!!! 11.10.2010 22:29:35, 'Миледи

Для сынули на выздоровление, поправляйтесь@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 11.10.2010 22:17:48, gorby

Для сыночка@@@@@@@@@@@@@@@@ 11.10.2010 22:06:16, shu-shu

Пусть сын выздоравливает @@@@@@@@@@ 11.10.2010 21:55:10, Елена Майская

Жесть - на десерт?)))) 11.10.2010 21:45:42, Vfqz

ну да, рыба соленая и сладкий пирог в один прием - это жесть :))) 11.10.2010 22:22:49, Ohrom

Оль, заболели?(((
Выздоравливайте @@@@@
@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@ 11.10.2010 21:38:14, 'Миледи

ну да, блинский сад.... Интересно, а возможно так, чтобы ребенок ходил в сад и болел хотя бы раз в месяц-два?... А то неделю ходим, неделю болеем - мне совершенно не подходит :)))) 11.10.2010 22:24:13, Ohrom

Моя 3 дня ходила 3 недели сидела дома!!! Первые полгода. Но так не у всех)) 11.10.2010 22:33:16, 'Миледи

з. хлопья с молоком
фитнес 1 час
о. протеиновый коктейль
п. несколько кусочков филе свинины подж.,1 хлебец
п. 2 бутера из цельноз.хлеба с мягким сыром,кофе,кексик,2 чернослива
у. салат из свеж. овощей,тунец 11.10.2010 21:34:00, попкорн

Какая интересная смесь...) Посмотрим что будет завтра... 11.10.2010 21:35:43, 'Миледи

а что ты называешь смесью? 11.10.2010 21:38:56, попкорн

Я про смесь полезного (хлопья, спорт) и свинины, кексов... Вот протеины не знаю к чему отнести) 11.10.2010 21:41:54, 'Миледи

Как к чему? Тоже к полезному.А кексик у меня был только ОДИН! 11.10.2010 21:44:32, попкорн

Вот и я про воздержанность - молодец, говорю))) 11.10.2010 21:49:27, 'Миледи

а так это похвала была,а подумала ты меня поругать хочешь.
Не,а на самом деле я далеко не молодец.Если бы держала себя в руках,то уже давно бы достигла заветной цели.
Надо мной надо с палкой стоять. 11.10.2010 22:15:48, попкорн

И в мыслях поругать не было)) Тока похвалить)

А с весом ты и без палки справляешься. Пусть медленее - так это устойчивее!!! 11.10.2010 22:26:08, 'Миледи

+ форель из СВЧ (без масла). Красное вино. 11.10.2010 21:33:07, 'Миледи

Молодец!!! То что доктор прописал) 11.10.2010 22:19:25, gorby

Да, правда?))) Пасиб)) Но, кажется, было чуток лишнего... 11.10.2010 22:34:08, 'Миледи

А ты не поверишь... попила я чайку с сахаром и теперь у меня понос, боюсь меня завтра ветром унесёт, что сделать то, что выпить? 11.10.2010 22:45:31, gorby

)) Гы))) Это имодиум или лоперамид - отечественный аналог, ничуть не хуже.

Ещё рисовый отвар. Но его действие на себе не проверяла. 11.10.2010 22:50:17, 'Миледи

Ни того ни другого!!!! Вот я попала, а рис не хочу, не могу... 11.10.2010 22:57:55, gorby

Марганцовка наше всё! Регидрон еще, если так целый день, то одно, то другое. Ну и валерьянка еще никому не вредила. 11.10.2010 23:41:56, Vfqz

Сонц... ну, вообще-то от поноса ещё и чай крепкий пьют... так что это не от него. Это просто, не связано с ним. Ты ничего не кушала вот и ходишь... чаем) Всё пройдёт))) 11.10.2010 23:04:51, 'Миледи

Вкуснооо у тебя.Я такое очень уважаю. 11.10.2010 21:37:32, попкорн

Обалденно вкусно! Вполне логично и полезно... как мне кажется))) 11.10.2010 21:39:27, 'Миледи

Согласна 11.10.2010 21:41:09, попкорн

з: гречка с малом, кофе с/м и мааленький кусочек пирога с вишней
2з:чай, глазированный сырок
о: гречка, кусок жареной семги, греческий салат
п: йогурт, чай, грецкие орехи
у: отварная грудка, цикорий с молоком 11.10.2010 21:26:39, Мантикора

Обалденно выглядит!!! 11.10.2010 21:32:15, 'Миледи

Есть наверное уже поздновато,может тебе кефирчику выпить или водички с лимоном. 11.10.2010 21:21:52, попкорн

На пустой желудок кефир вызовет изжогу, а вода с лимоном - просто вредно!
Но за участие спасибо, правда!!!) 11.10.2010 21:24:37, 'Миледи

а я вот думаю, что ж мне так плохо-то после кефира, Тань, спасибо, а то так и мучалась бы всю жизнь. 11.10.2010 23:54:02, Тося2

Возможно, это не у всех...
Я не знаю что у меня с желудком, возможно повышенная кислотность (но кислое люблю до трясучки, как и солёное!). Вот у меня от кисломолочки запросто м.б.быть изжога. 11.10.2010 23:57:43, 'Миледи

вода с лимоном вредно, а я чего то другое слышала, хотя сама не пью но тут даже как то собиралась ее пить, почему вредно, подскажи?! 11.10.2010 21:39:44, Snusic79

Неее... вредно на пустой желудок, который и так желудочным соком полон. Только из этих соображений. 11.10.2010 21:45:33, 'Миледи

всегда пожалуйста.Тогда может быть какой-нибудь травяной чай и баиньки. 11.10.2010 21:29:08, попкорн

Да я уже))) Ща допишусь) 11.10.2010 21:31:12, 'Миледи

з:кофе/мол/1кор сах+1бут с бужениной+кусочек с пирога
п:чай с кусочком пахлавы
У:овощной салат+жареные опята+кофе с квадратиком шоколадки 11.10.2010 21:08:50, Кирьян

))) Скромненько и со вкусом)) 11.10.2010 21:16:58, 'Миледи

Ведь всё равно что нибудь схомячишь))) 11.10.2010 21:06:25, Кирьян

Уже нашла))) Если таки решусь, то допишу. А то вдруг передумаю))) 11.10.2010 21:06:59, 'Миледи

Приятного аппетита))) 11.10.2010 21:09:30, Кирьян

Пасиб))) 11.10.2010 21:17:21, 'Миледи

Ну пойдем отчитаемся! Уже не много осталось - терпи, может спать лечь, чтоб не соблазнятся? Мой отчет:
6,45 зарядка, прогулка
9.00 з: хлопья многозерновые с обезж молоком, пол банана и сливы, чай с 1чл меда
10.00-14.00 гениральная уборка с глажкой белья и всеми прелестями
14.30 о: суп куриный, салат из свеж овощей со сметаной 15%, паровая котлета, 1 ложка жареной картошки, хлеб, чай с 1 маремеладкой и 1 зефиркой
16.00 п: семечки и мороженое (по отдельности, а то малоли кто то подумает что все вместе)
19.20 у: салат с йогуртом 2,7% (вот засада купила йогурт белый написано без добавок, а оказалось он сладкий - я тока в салате это поняла, но было уже поздно, так что салат у меня был со сладким йогуртом) полторы котлеты паровых и опять 1 ложка картошки, хлеб, чай с медом и орехами, данисомо
есть охота все равно сейчас еще бионапиток с соком выпью жирн 0,8% стакан. 11.10.2010 21:01:31, Snusic79

Всё больше примерных и больше))) Ничего себе ты молодец!!! 11.10.2010 21:04:39, 'Миледи

в каком смысле, я вроде много сожрала? 11.10.2010 21:42:00, Snusic79

))) нет)Всё в разуме - работала же много и вредностей по чуток) 11.10.2010 21:46:56, 'Миледи

завтрак: 3 ложки гречки без соли, но с молоком
2 завтрак: тоже самое
обед: 4 ложки той же гречки
ужин (17.30): оставшаяся гречка
остальное - травяной чай

На завтра куплен творог и яблоки для запекания. Гулять так гулять! 11.10.2010 20:52:44, Ласка М

если б мне сказали,что только так можно похудеть,то я точно осталась бы толстой.почитала 10-тидневку-ктож придумал такие истязания?Люди,сидящие на этой диете,вы-героини!! 11.10.2010 21:16:36, ИРИНА.КО

Я видела реальный результат, этим и вдохновилась. 11.10.2010 21:44:44, Ласка М

))))чувствуешь-то себя как?
я тоже завтра жду... творожка покушаю с яблочками - люблю я это дело))) 11.10.2010 21:00:56, LU

Ох, ничего себе! Ну, молодец же!! 11.10.2010 20:59:46, 'Миледи

Стараюсь... 11.10.2010 21:45:03, Ласка М

)))) Классно ты сегодня оторвалась на гречке, а завтра у тебя, я смотрю, просто праздник какой то) 11.10.2010 20:53:55, gorby

Если учесть, что я гречку в "мирной жизни" вообще не ем, это подвиг для меня и шок для окружающих :-) 11.10.2010 21:00:16, Ласка М

И яяя... не люблююю((( 10-дневку еле пережила) 11.10.2010 21:07:27, 'Миледи

ну ты просто Супер герой! 11.10.2010 21:03:32, Snusic79

у меня сегодня весь день дико болит голова(( а день такой насыщенный - только успевай крутиться! утром где-то ложек 10 гречки слопала, в обед - чуть побольше и с молоком. ужин не успела - бассейн у мелкого, встреча, потом на заправку надо было съездить, а после 18ти кушать уже как-то не айс...
в общем, первый день 10ти-дневки прошел, хоть и с небольшим отклонением (слопала горбушку свежего черного хлеба... не удержалась)). пойду прилягу - голова раскалывается((
жду завтра))) творожок уже купила обезжиренный, яблочки с утра куплю зУлененькие))) печь буду в микроволновке)) 11.10.2010 20:42:34, LU

У меня тоже голова мутная и начинает болеть. Спать что ли лечь? 11.10.2010 20:53:42, Ласка М

я вот думаю - неужели,стареем? на погоду реагируем.. 11.10.2010 21:01:27, LU

Это не от лет, а от отсутствия котлет :-) 11.10.2010 21:43:51, Ласка М

После 18 не айс, если спать ложиться в 10. А если в час - то можно и в 9 "горбушечкой отравиться" 11.10.2010 20:47:56, Vfqz

да я к 11ти уже никакая, вообще хочу переложить уталкивание детей на мужа,а самой пораньше ложиться...) 11.10.2010 20:54:02, LU

Тогда может не худеть?? Оно прибавлению сил, во всяком случае у меня, не способствует... Тогда да, не есть... А со второго дня можно сидеть на 10-дневке? И меня еще 7-й день пугает... 11.10.2010 20:56:30, Vfqz

))не,худеть надо.
со второго дня - да, думаю, можно. в принципе - там основной принцип - без соли, ну и чередование продуктов.
до 7го дня еще дожить нужно))) если хорошо все пойдет - должен и 7й день пройти нормально.. 11.10.2010 20:59:45, LU

"Нет, сынок, это фантастика"... Ну, буду пробовать. 11.10.2010 21:04:14, Vfqz

Если спать не щас прям, то можно и после 18. Это не то, что не вредно, но и полезно. 11.10.2010 20:46:57, 'Миледи

если я поем позже - с утра у меня будет желудку некомфортно, особенность организма такая) поэтому страдаю,когда жру по вечерам - мало того,что набираю вес, так еще и знаю,что плохо мне потом будет,а все равно жру( 11.10.2010 20:56:50, LU

От гречки в небольшом колличестве тоже будет плохо? 11.10.2010 21:00:44, 'Миледи

гречка-то без соли - как подумаю,что ее надо есть - сразу есть не хочется)))))
хотя в принципе гречку очень люблю. с солью))) с котлетками или грибами - мням))) 11.10.2010 21:02:14, LU

)) Ну, если не хочется - то и не надо) 11.10.2010 21:05:13, 'Миледи

Показано 102 комментария из 206

Вернуться в конференцию

Пойдём? Отчитаемся?)))

Загруженные изображения