Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Давайте что ли я начну отчет. Никогда еще не начинала, первый раз, страшно.

З: Кофе, лепешка с колбасой докторской
О: Картошка, икра красная, кофе
Две конфетки
1 литр воды
Пока все, а дальше...

05.10.2010 18:36:38, Тося2

81 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З,О,У - чай травяной и салат-щетка.
На ночь - стакан кефира и горсть хлопьев фитнес. 06.10.2010 15:21:36, Vfqz

З:4 кофе,хлеб 100 гр,сыр мягкий 50 гр(это 2 завтрака, один в 7 утра,другой в 11)
О:маульташи(типа пельменей,только большие и фарш со шпинатом) 200 гр,шоколад 25 гр
Ужин говядина тушеная 100,карт.пюре 200
Вечер-еще 50 гр.шоколада
Итого ок.1800 ккал.
Из нагрузок-только психологическая.Отвоевала у мужа ключи от машины(с трудом,он боялся мне ее давать,говорит,ты сначала должна привыкнуть постепенно к машине, к местным дорогам-то,что ты в Москве ездила, ничего не значит,здесь дороги другие,и т.д. и т.п.,) и обьехала пол-города (часа 4 ездила).Первый раз за 2 года я наконец села за руль!Муж когда увидел меня и машину припаркованную,целую, аж чуть не прослезился от радости. 06.10.2010 09:31:29, Рыжая блондинка

КАРАУЛ!!!!!
утро - кофе, йогурт, квадратик шоколадки
день- капустка квашеная, кусочек чиабатты
вечер - ПОНЕСЛАААААААААСЬ!!!!!!! ГОСТИИИИИИ!!!!!!! винище! бейлис!!! курица, рис, запеченые баклажаны, СЫР!! (многа), пирог яблочный, виноград, ежевика...
что то было еще кажется, не помню

Я ПИЯНАЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯя 06.10.2010 00:50:05, alesandra

эх, завидую :) 06.10.2010 09:28:18, хухра-мухра

З: тонкий лаваш, ветчина, сыр, хумус, сок, кофе, мини брауни.

П: Яблоко.
О: тушеная фасоль.

Проблема в том, что вечером предстоит бизнес-ужин, охо-хо-хо, буду стараться не есть, но совсем не есть нельзя,... не поймут.:( 06.10.2010 00:18:14, Пересечение

6,45 зарядка, прогулка
8.45 з: мюсли с молоком, чай с медом, пол банана и пол апельсина
13.00 о: суп куриный, салат из свежовощей со сметаной 15%, хлеб зерн, чай с творожно-фруктовой запеканкой, орехи грец с медом
18.00 у: винегрет, курица из пароварки, хлеб, чай с шоколадкой 25 г, зефирина 1 шт
было охота есть и я съела еще творог данисимо, запеканка, чай и яблоко 05.10.2010 23:12:29, Snusic79

з. два киви, чашка активии созлаками
о. кусочек сыра, вотрушка, булка с маком
п. шикарное кофе, налили на собеседовании, на которое умудрилась опоздать
у. говядина и проросший маш, салат из морской капусты 05.10.2010 22:10:39, tЮлька

Жуть! жду ТАПОК! Целый день конфеты! 05.10.2010 22:07:20, туча2010

Отчитаюсь сегодня.
з. кофе - спорт 2 час
о. курица,салат овощной
п. кофе в бассейне
у. отдала врагу 05.10.2010 22:05:06, Алигоша

з:кофе/мол/1кор сах+1бут с красной рыбой,1бут с корейкой+кусочек медовика
о:салат овощной с олив маслом+кофе с бутером и кусочком пироженого сникерс(остатки подъедаю)
п:виноград+стакан кефира 1%
у:гречка с гуляшом+свежий огурец+чай с 3 сушками с маком,ну и одна конфетка птичье молоко 05.10.2010 21:25:08, Кирьян

З: гречневая каша с кабачковой икрой, чай с молоком.
О: 10 роллов и капучино.
П: виноград и инжир.
У: поздно, пришла уставшая и наелась аки поросенок. Салат из огурца-помидора с творогом, 2 свиных котлеты, травяной чай с медом. 05.10.2010 20:25:43, Поцелуй радуги

З. кофе с молоком и с сахаром, овсянка с яблочно-персиковым пюре
О. суп с зеленым горошком
П. жесть - соленый огурец, соленый помидор, квашеная капуста с маслом, кусочек хлеба, кофе с молоком
У. зеленый чай бррррр, ложка меда 05.10.2010 19:58:56, Жужица

з-каша рисовая, компот из сухофр
з2-под шубой
о-спагетти с туш овощаи
у-перец фаршированный с нежирной сметаной 05.10.2010 18:57:51, Людмила 63

З. Не было, не хотелось и вообще...
О. Суп куринный с финкриспом и чай с овсянным печеньем.
У. Нога курья варённая с 2-мя помидорками и чай с овсянным печеньем(счёт потеряла, сколько я их съела на ужин) Ужин зажорный, а так всё хорошо начиналось.

Но мне думается, что это пока не вечер) Буду держать себя в руках!!!! 05.10.2010 18:56:10, gorby

Танюш, старайся!))) 05.10.2010 19:19:51, shu-shu

Я еще не доела...но день зажорный (праздник живота внеплановый, завтра-щетка!)

05.10.2010 18:51:47, Елена Майская

Леночек, как это мы так с тобой не сговариваясь - я тоже завтрана щетке) 05.10.2010 19:15:43, shu-shu

мне бы тебя хоть догнать.... 05.10.2010 19:24:04, Елена Майская

Ленкаааа....

05.10.2010 19:07:20, 'Миледи

вот пнула так пнула...аж аппетит пропал:)))Обещаю исправиться 05.10.2010 19:08:11, Елена Майская

Это я только любви ради! ))) Харэ в рот тянуть всё подряд)))
Но картинка у тебя была отличная)))))))))))))) 05.10.2010 19:11:04, 'Миледи

я не все подряд между прочим...
з: кофе с молоком, творог с нектарином
о: блины со сметаной, чай
п: пирожное корзиночка+2миндальных печенья и чай.
ужинать еще не ужинала....но собралась варить пельмени. 05.10.2010 19:25:22, Елена Майская

А калорий-то!!!! 05.10.2010 19:35:08, 'Миледи

что есть то есть....не отрицаю 05.10.2010 19:35:49, Елена Майская

нет, ну это невозможно! одна про пельмени, тут гора пирожных. ИРИНА.КО тему про пирожные открыла, КАК ХУДЕТЬ!? 05.10.2010 18:57:32, Тося2

А надо выбирать для себя
ПИРОЖНЫЕ и

или
Здоровое питание и

Ты что выберешь?:) 05.10.2010 19:01:54, Елена Майская

Начала писать, а потом открылись картинки, испугалась. Выберу питание здоровое, но без фанатизма, с пирожными иногда. 05.10.2010 19:08:17, Тося2

полностью с тобой согласная!!!! 05.10.2010 19:09:49, Елена Майская

Можно я встряну) Вот и не знаешь что выбрать, это как в анекдоте- Вы что будете пить-водку или спирт? Ой, не знаю, всё такое вкусное!!!! 05.10.2010 19:07:23, gorby

мне такую попу уж точно не надо-у меня коридор узкий-застряну:))) Так что придется питаться правильно, но я как Скарлетт подумаю об этом завтра:)))) 05.10.2010 19:09:05, Елена Майская

Мне тоже такое не надо, я как увидела, мне поплохело!!!! 05.10.2010 19:11:58, gorby

я думаю, мы тут все как Скарлет, думаем завтра (читая наши отчеты):) 05.10.2010 19:11:07, Тося2

У меня зажорный день:
З.кофе с/м, два вареных яйца
О.картошка-пюре, рыбка жареная, грибочки соленые, сок томатный
П.кефир, два бутера с колбасой, конфетка
у.пельмешки со сметанкой( ужас как захотелось), чай
1 литр воды 05.10.2010 18:45:26, shu-shu

не, я не могу читать про пельмешки....пошла себе варить:) 05.10.2010 18:51:00, Елена Майская

Угу... ещё и пельмешки в топку((( 05.10.2010 19:15:39, 'Миледи

Я бы тоже их навернула, но вчера всё съели)Эхх... 05.10.2010 18:56:56, gorby

Да, дружочек, я сегодня поскромнее. Но у тебя как-то вкуснее. 05.10.2010 18:46:43, Тося2

Не то слово, пишу и ем их)))) 05.10.2010 19:13:46, shu-shu

ШО! ДО СИХ ПОР! уже 19 часов! клади ложку. 05.10.2010 19:18:18, Тося2

А тарелка глуууубокая) 05.10.2010 19:20:41, shu-shu

тазик (утвердительно). 05.10.2010 19:21:59, Тося2

з: кофе б/сахара
о: кофе с 1 ч.л.
у: солянка с фаршем, кусочек запечёной свинины.

Пока так) 05.10.2010 18:43:13, 'Миледи

Танюша, а где же еда сегодня)? 05.10.2010 19:16:27, shu-shu

А солянка и свинина - это ж не листики салатика) Калорий-то там достаточно ведь)
А вообще не хотелось просто. 05.10.2010 19:39:12, 'Миледи

Танюль, что то ты перестала кушать по-нашему-по-бразильски!!! 05.10.2010 19:14:12, gorby

Организм обожрался, наверное))) 05.10.2010 19:38:18, 'Миледи

Повезло тебе с организмом, мой то когда уже нажрётся,а!!!! 05.10.2010 19:59:47, gorby

Поинтересуйся))) 05.10.2010 20:37:14, 'Миледи

Тань! Все хорошо у тебя? 05.10.2010 18:47:55, Тося2

Не хуже и не лучше обычного) Просто есть не хочется) 05.10.2010 18:49:45, 'Миледи

А, ну Слава Богу, а то как в мультике - "вкусновато, но маловато". 05.10.2010 18:52:41, Тося2

))) Не-не) А вот за заботу спасибо) Доброе слово и Миледи приятно))) 05.10.2010 19:00:16, 'Миледи

А где Филаша!!!!!!!!05.10.2010 18:38:30, Тося2 
В однокашках тусит)05.10.2010 18:52:29, gorby 
В однокашках, да, вижу. Тут что-то давно ее нет.05.10.2010 18:53:42, Тося2 
Да вообще страх потеряла!!!! Ест наверное)05.10.2010 18:58:07, gorby 
Да у меня, Танюш, настолько все с похудательным вопросом отвратительно, что я пока перехожу в категорию "читающих" или "как не должно быть":)05.10.2010 18:57:13, Filasha 
переходи в категорию "пишущих", на другие темы. У меня тоже ничего не худеется, стою на месте. Просто когда нет родных ников, как-то грустно.05.10.2010 18:59:37, Тося2 
хорошо:) давай о чем-нибудь непохудательном:) вот, например, меня вопрос тут замучал, как у людей (нормальных кулинарных хозяек) получается реально КРАСНЫЙ борщ, а нет так как у меня - странно-рыжий:)))05.10.2010 19:01:21, Filasha 
я вообще готовить не умею. Я борщ варю и ничего не тушу, я все кидаю сырое, само сварится. Вроде красный. Посмотрю повнимательнее.05.10.2010 19:15:46, Тося2 
ну готовить я тоже не умею и не занимало меня это, но просто вот задалась этим вопросом, обожравшись как-то у подруги прямо-таки свекольного цвета борща:)))05.10.2010 19:20:43, Filasha 
у меня мама готовит очень вкусный борщ, просто можно кастрюлю слопать, но на мясном бульоне и как положено тушит. Я ем но крайне редко, только когда мой внутренний голос уже не находит веских арнументов, что-бы не есть его.05.10.2010 19:26:17, Тося2 
а ты свеклу с добавлением уксуса тушишь? уксус помогает не терять свекле красный цвет05.10.2010 19:03:38, Елена Майская 
о, как раз его, мне, видимо, и не хватает:) спасиб:)05.10.2010 19:04:40, Filasha 
Я знаю!!! Я хорошо готовлю)
Беру свёклу помимо борща (можно даже кожуру от свёклы!), и грею в отдельной кастрюльке. Почти до кипения или немножечко покипит. Этот красный отвар выливаю в борщ) рекомендуют как раз туда и вливать немного уксуса. Я не вливаю.05.10.2010 20:44:08, 'Миледи 
Танюш, а ты это вливаешь когда борщ уже готов или в процессе?05.10.2010 21:56:34, gorby 
Когда готов, ага. Ну, или в самом-самом конце ибо кипение убирает цвет)05.10.2010 23:53:51, 'Миледи 
о! тоже вариант:) запомню:)05.10.2010 20:45:59, Filasha 
Натуль, я уксус на лимонный сок заменила, у меня Вовка его ест, а я всякое такое ему не даю. Когда тушишь, лимочик разрежь и прям туды его и выжми.05.10.2010 19:09:53, gorby 
да на здоровье:)05.10.2010 19:09:20, Елена Майская 
я не тусю:) просто зашла посмотреть, чего там делается:)05.10.2010 18:53:03, Filasha 
ну мы тебе везде рады, и тут и там.05.10.2010 18:55:05, Тося2 
Ага, ага!!! Какая разница где, главное жива-здорова!!!05.10.2010 18:57:47, gorby 
Жива-здорова, Танюш:) Про малышонка твоего почитала... Не знаю даже, чего бы посоветовать, поскольку у меня оба ребенка САДИКОВЫЕ, проблем с их походом в сад и особо сложной адаптации не было05.10.2010 18:59:32, Filasha 
Да, все дети разные, ну я недеюсь, что и у нас всё нормализуется, не думала, что такой первый день выйдет, он общительный такой парниша, но видишь ему всю радость от д.с. нянечка испортила, ладно, выйдем в след.раз, поговорю с ней.05.10.2010 19:03:30, gorby 
малышонок-то поправился?05.10.2010 19:05:23, Filasha 
Неа, температурим(05.10.2010 19:13:12, gorby 
@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@05.10.2010 19:35:21, Тося2 
Спасибо!!!!05.10.2010 20:06:50, gorby 
@@@@@­@@@@@ поправляйтесь:)05.10.2010 19:16:00, Filasha 
Спасибо, друг!!!!!05.10.2010 19:21:30, gorby 

Вернуться в конференцию

Давайте что ли я начну отчет. Никогда еще не начинала, первый раз, страшно.

Загруженные изображения