Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

творожная запеканка.

девочки,читаю,что некоторые кушают это блюдо.А как готовите?Как-то по особенному-диетическому или как обычно-с мукой или манкой?Поделитесь рецептиком.Оч.люблю запеканки всех видов,но почему-то во время диет никогда не готовлю.

23.09.2010 17:59:04, ИРИНА.КО

11 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я делаю так:
1-1,5 кг творога 0 % жирности
3 яйца
сахар ок. 100 гр,можно немного ванильного сахара
соды на кончике,погасить
молоко 100-150 гр
манка и/или мука по немногу,только чтоб достичь нужной консистенции (не очень густая д.быть)
Далее все это выливаю в силиконовую форму и ставлю в духовку на 40-50 минут при температуре 150.
В готовой запеканке ок. 100 ккал. на 100 гр. 24.09.2010 09:26:39, Рыжая блондинка

Когда то Калина выкладывала рецептик - я себе сохранила и теперь вместо запеканки ее делаю:
БАНАНОВО-ТВОРОЖНАЯ КОВРИЖКА

Значит так : 800 грамм об. творога, 100 гр. манки ( я взяла значительно меньше ), 2 банана, 2 яйца, 70 грамм коричневого сахара, пол ложки лимонной цедры, пол-ложки молотой корицы.
Бананы очистить, размять вилкой. Добавить творог,яйца, сахар, манку - тщательно перемешать. Форму для запекания смазать маслом ( я не смазывала у меня она антипригарная)и выложить в нее приготовленное тесло. Поставить в духовку на 10 минут, затем коврижку вынуть посыпать смесью из оставшегося сахара, корицы и лимонной цедры. Снова поставить в духовку и выпекать 10-12 минут ( я больше ждала пока она подрумяниться побольше). Готовую коврижку охладить, вытащить из формы порезать.
6 порций , 152 калории, 45 минут готовить.
очень вкусно:) 23.09.2010 21:31:38, Фейхоа

Обязательно приготовлю,спасибо. 23.09.2010 22:14:39, ИРИНА.КО

я делаю в мульте. рецепт дать? 23.09.2010 20:29:55, Людмила 63

офф: моя то не выжила ((((
электроника накрылась, на дисплее всякая фигня выскакивает, когда включаю. Еще пару дней подожду и наверно буду новую заказывать. 23.09.2010 21:29:21, Фейхоа

да. это вещь. особенно если дома худеть. не жарит и масла не надо. и на пару. а бульоны какие! я прям наливаю и с зеленью на обед. 23.09.2010 21:33:08, Людмила 63

Я к сожалению таким аппаратом не обладаю.Спасибо:( 23.09.2010 20:36:14, ИРИНА.КО

есть смесь творопыш для запеканок. на обратной стороне очень хороший рецепт для духовки 23.09.2010 20:46:08, Людмила 63

Да?Первый раз слышу,теперь если увижу,обязательно прикуплю.мерси. 23.09.2010 20:53:19, ИРИНА.КО

[ссылка-1] в перекрестке. в отделе киселей, желатина итд 23.09.2010 21:29:43, Людмила 63

я сегодня купила этого творопыша, запеканку по рецепту сделала. запах в кухне стоит просто потрясный, но пробовать сейчас не буду, завтра на завтрак попробую :) 24.09.2010 21:49:15, NataliaO

Вернуться в конференцию

творожная запеканка.

Загруженные изображения