Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Заканчиваем подкрепляться!!!

Я начинаю:
З.кофе с/м, 2 вареных яйца, сыр
О.салат из овощей, гречка, чай
У.салат из овощей, чай, конфетка
1 литр воды

28.05.2010 18:27:10, shu-shu

64 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з. не успела
о.чебурк:( томатный сок
у. венигрет
перед сном жахну кефирчику 29.05.2010 00:09:16, nu-Ez

з: яблоко, ряженка
о: салат из огурца, помидор., капусты и куриной грудки-гриль, заправленный ряженкой
у: не будет, уже поздно
А еще я вечером отзанималась 4 тренировки: 2 степа и 2 силовые, так что я сегодня получила спортивный оргазм ) 28.05.2010 23:41:21, Soonnn

Вот кто идёт к победе семимильными шагами, МОЛОДЕЦ!!! 29.05.2010 00:03:25, gorby

пасиб, посмотрим завтра на весы ) 29.05.2010 00:16:38, Soonnn

Давай на мои смотреть не будем, а)))) А на твои я с удовольствием посмотрю и порадуюсь за тебя!!! 29.05.2010 00:26:14, gorby

да я уже твой отчет почитала, ты красотка ))) давно тебя зову со мной на протасовку, ну ты ж не хочешь, а так диета стимулирует держать себя в руках 29.05.2010 00:29:28, Soonnn

Завтрак: огурцы, кофе, сыр
Ланч: кофе, зефирина
Обед: огурцы, шашлык из куриной грудки
Ужина не было вообще. Был театральный спектакль. 28.05.2010 23:27:54, Makulu

з: кофе с молоком, овсянка, нектарин
о: 2 ежика, чай
п: клубника
у: 3 ежика, макароны, отвар шиповника. 28.05.2010 23:27:06, Елена Майская

з: творожок (обнаружила какой-то новый, ровно 5%, упаковочки по 100 г, производит комбинат детского питания) + салат зеленый (салат + огурец + редиска) + чай с кусочком сыра
л: опять же яблоко
о: салат огурец-помидор-салат-капуста, умялось че-т даже без заправки :), кусочек сыра
п: яблоко + питьевая активия
у: помидорка + 50 г коньячку... нервный день очень был %( 28.05.2010 23:15:42, Nat2

Девочки, а у меня был насыщенный день)))( в плане пожрать)
Стакан воды.
З.Чай+2бутера с колбасой и сыром.
О.Половник супа(щи), 2 финкриспа,2 куска сыра 17%, чай+2 эскимо.
У(ранний в 17-00 был).Салат из овощей+ кусок рыбы-гриль.
И вот позвонила я подруге( у нас детки родились в один день, только у неё девочка), а она вся в депрессии, ну не бросать же человека в беде, я её пригласила в гости, сварганила пиццу(очень вкусная получилась), салатик овощной, короче съела 2 куска пиццы, салатика овощного и коньячок 50гр. Пошли потом провожать нашу невесту, немного растреслись. Вот не знаю, что будет завтра на весах, но сегодня было оооооочень хорошо, а самое главное-человек повеселел(но не от выпитого, а от общения). 28.05.2010 22:06:44, gorby

завтра устрой разгрузочку. По протасовски :) 29.05.2010 00:33:24, Makulu

З кабачок и куриное филе
П 3 конфеты
О фрикадельки и картофель, рожок мороженного
П клубника
Пока больше ничего, но наверное напьюсь сегодня, тошно, у меня сегодня беременность прервалась, долгожданная 28.05.2010 20:16:39, Кря

Всем спасибо, за сочувствие, но вчера так и не напилась, не пошло. А сегодня новый день и все у нас будет хорошо !!! 29.05.2010 07:25:18, Кря

:((((сочувствую 29.05.2010 00:03:01, Kalina

сочувствую ((( 28.05.2010 23:44:26, Soonnn

Держись!!!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 28.05.2010 23:29:38, Елена Майская

сочувствую :( 28.05.2010 23:28:33, Makulu

сочувствую, держитесь. 28.05.2010 23:07:30, doremi123

Сочувствую очень@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 28.05.2010 22:07:54, gorby

Ой, очень вам сочуствую, что тут еще скажешь, держитесь. 28.05.2010 20:31:22, bukovk@

@@@@@@@@@@@ Держись, все хорошо будет!!! 28.05.2010 20:25:28, LeeLya

Кефир, кофе.

Мы сегодня открывали фастфудню, так что я молчу про два бургера (булка, курица настоящая, айсберг, помидор, сыр). На ужин телятина с пореем, тушеная. 28.05.2010 19:41:46, Nanik

Мням-мням, завидую:) 28.05.2010 19:45:11, shu-shu

Вопрос в том, что я это не люблю. Но,во-первых, дико хотелось есть, во-вторых – было надо.

А вот мясо вкусно получилось. Я заодно нажарила стейков медиум с базиликом, орегано и капелькой бальзамика для дядечки. Слопал, говорит, отличные. 28.05.2010 19:51:39, Nanik

З: кусок торта домашнего, кофе
О: курица, салат овощной, еще кусок торта
П: фрукты
У: фрукты и йогурт нат. 28.05.2010 19:34:21, Ззз

Всем привет!
з: мюсли б/сахара с обезжир молоком + чай с кор сахаром и обезж молоком
о: суп рыбный со сметанкой но без хлеба!Чай с запеканкой творожной грам 150
п: снежок 250 г., банан половина и чай с чуткой грец орехов с медом
у: пока не было но сейчас съем 1 ежик с пюрешкой чуть чуть и салат из свеж овощей с ол маслом и хлеб 1 кус ну и чаю попью сорешками наверно 28.05.2010 19:19:32, Snusic79

З: чай,2 хлебца с паштетом
О: не было....
П: Отмечали дома окончание 2 класса у парней.... чуть чуть, картошки фри,2 кусочка куриного рулета...
Пока все... но наверно...будет чуть позже спиртное....
Лапулечки мои седня ночью уезжают.... пока держусь...но наверно разревусь ближе к поезду.....(((((
На улице в добавок весь день дождь льет..... настроение вообше упало... 28.05.2010 19:07:39, LeeLya

Не расстраивайся так , а куда едут если не секрет? 28.05.2010 19:10:05, bukovk@

Спасиб...стараюсь в руках держать себя..
К бабушке ( свекрови), в Пермский край 28.05.2010 19:17:50, LeeLya

к бабушке - это хорошо. Они сами судовольствием едут? Если да то не стоит так переживать по себе знаю , очень любила гостить у бабушки;) 28.05.2010 19:27:24, bukovk@

Они б в городе еще остались, друзья пока не разъехались.... Но потом вести не кому будет. Один в настроении ходит, а другой... поникший, спрашиваю что случилось, что не в настроении - молчит... 28.05.2010 20:03:48, LeeLya

это он сейчас не в настроении а потом развеется и все намано будет 28.05.2010 20:11:04, bukovk@

Да, очень надеюсь, Наташ. 28.05.2010 20:21:17, LeeLya

В самом деле не переживай, хотя сама такая к бабушке отправлю а сама только после того как голосок его довольный услышу- успокоюсь:) 28.05.2010 20:39:32, bukovk@

з:кофе/мол/1кор сах+1бут с альметой, 1бут с бужениной
п:кофе+пирожок с мясом
о:кофе+бутер с бужениной+1зефиринка
у:увесистая порция греческого салата+1куриное крылушко цеплёнка табака.
наверное будет бокал пива с креветками, больно хоцца! 28.05.2010 18:56:20, Кирьян

Слушай кончай с бутербродами - не похудеешь так! 28.05.2010 19:11:55, Snusic79

Понимаю, день у меня сегодня такой был, беготня. Забежала поела,убежала и т.д и т.п. 28.05.2010 19:14:16, Кирьян

понятно на этот случай я бананы ем они всежтаки получше бутеров будут всетаки натуральный продукт и сытный и еще говорят в бананах витамин счастья содержиться! Если интересно про врача скажу - сказала температуру не сбивать лекарствами до 38,5 и свечи на ночь прописала сейчас малыш снова уснул температура держиться 38,4, ну и там для горла амбробена для носа аквамарис и отвар ромашки сказала пить вот сижу грущу сынок заболел и самой тошно 28.05.2010 19:24:35, Snusic79

Я бананы не люблю(((. ТЫ бы втавила свечку, пусть спадёт. 28.05.2010 20:14:12, Кирьян

Да я сейчас дала сироп от температу ры смотреть не могу как ребенок мучается - но врач сказала что нельзя температуру сбивать до 38,5 а то болеть дольше будет типа организму побороться не дают когда температуру сбивают! 28.05.2010 20:30:40, Snusic79

Ну 38,4 от 38,5 не особо отличается, я давала, и мне кажеться это не влияет на длительность лечения, здесь зависит от организма. А какой диагноз поставила? 28.05.2010 20:40:21, Кирьян

да никакой! Просто простуда я так понимаю мне ж больничный не надо поэтому и не знаю какой диагноз 28.05.2010 21:16:20, Snusic79

ясно, по мне вместо аквамариса лучше аквалор. 28.05.2010 21:29:01, Кирьян

поздно аквамарис уже купили 28.05.2010 21:44:02, Snusic79

ну в следующий раз попробуешь. Темп спала? 28.05.2010 21:51:11, Кирьян

Да спала играют сейчас с мужем на руле в машинки сидит изображает как машина едет прям сердце радуется что у него настроение появилось, да в следующий раз попробую но надеюсь он не скооооро будет! 28.05.2010 21:58:43, Snusic79

ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ)))@@@@@@@@@@ 28.05.2010 22:23:46, Кирьян

з.-кофе с молоком
потом еще кофе с молоком
еще кофе с молоком и 100гр. халвы
сейчас-Цезарь Ролл и Макфлурри клубничное.

а вообще у меня сегодня праздник, так что еще выпью чего-нить, на даче:) 28.05.2010 18:55:30, Вока

ТЫ пограничник??? 28.05.2010 18:57:20, Кирьян

да 28.05.2010 19:24:14, Вока

ой.. а я вверху отчиталась- ну и здесь тогда тоже
з. кофе кусочек сыра
о. гречка с тушеной говядиной.чай с булочкой
у. салат огурец+помидор и рыба вареная 28.05.2010 18:42:14, Vasilina

з: яйцо, 2 картофелины вареных, пол сосиски за сыном.
чай, 2 бутера с сыром
2з: 2 мороженых
о: салат, кабачки с соусом из сметаны и чеснока - мнямм.
мороженое. стакан сока
у: не было..вот в раздумьях..
-) доесть кабачки и творогом закусить
-) суши хочу..заказать, но денег мало :) 28.05.2010 18:36:20, MacJluHka

чтобы не мучиться. закрутила кабачки в нори :)
охоту от суш отбила :)))
+ мороженое слопала... эх...магнат меня погубит... 28.05.2010 20:41:13, MacJluHka

ты меня опередила :) 28.05.2010 18:27:59, bukovk@

Ага, чуток.:) 28.05.2010 18:28:29, shu-shu

салат овощной чем заправляешь? масло надоело уже 28.05.2010 18:29:17, bukovk@

Я уже тоже маслом пресытилась. Заправляю бальзамическим уксусом, и брызгаю лимончиком. Мням-мням. 28.05.2010 18:30:55, shu-shu

я еще знаю ряженкой заправляют не пробовала? 28.05.2010 18:31:59, bukovk@

Не люблю ни йогуртом, ни кефиром. На худой конец балую себя майонезом, очень его уважаю, но...:) 28.05.2010 18:33:47, shu-shu

не говори майщнез раньше во все шел, но как на диету села мои тоже как-то плавно перестали его употреблять:) 28.05.2010 18:36:09, bukovk@

А так хотца!:) 28.05.2010 18:39:48, shu-shu

хотца - не то слово я его оч лю! 28.05.2010 18:40:58, bukovk@

я тож любитель этого холестиринистого продукта! Я если не в моготу салатик с тертым сыром делаю и маслом так вкусней чем просто с маслом! 28.05.2010 19:14:25, Snusic79

Точно. Хорошая идея:) 28.05.2010 19:33:37, shu-shu

Вернуться в конференцию

Заканчиваем подкрепляться!!!

Загруженные изображения