Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Принимайте новенькую

Девочки, здравствуйте! Сама с лишним весом справиться не могу (силы воли нет), может с вашей помощью получится.
Дайте, чтоли, пинка под (мягкое место), а то уже сил нет видеть свое отражение в зеркале.

25.02.2010 10:49:40, Ноябрёна

38 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Девочки, всем спасибо, завтра начинаю. По описанию понравилась система Миримановской. Сегодня отказаться от ужина не получилось:( 25.02.2010 23:51:23, Ноябрёна

Привет! Я почти с "твоим" весом:))))))))))))))) Забегай! Как до него дошла? 25.02.2010 15:55:09, Тропический Лайм

Привет! Я тут читала, что сила воли есть у всех. Дерзайте и удачи))) 25.02.2010 15:48:37, 'Миледи

После родов (правда, это было давно!) я набрала 15 кг. Сбросила все за 3 м-ца после того, как перестала кормить.
Секрет один - меньше есть, больше двигаться. Я сидела на диете (точнее, у меня были разгрузочные дни, в другие дни я позволяла себе есть нормально) и занималась спортом 2 раза в день по часу - бег+плаванье (все это происходило летом на даче). 25.02.2010 14:24:23, хухра-мухра

Добро пожаловать! 25.02.2010 13:56:33, shu-shu

Главное захотеть и всё получится! Поверь в себя и присоединяйся! 25.02.2010 13:14:28, tanyak

Все получится...надо верить...удачи@@@@@@@@@@ 25.02.2010 13:11:10, Алигоша

Привет! Молодец,что пришла.У нас с таким весом народу мало.Я и ещё 2 девочки.Пока из нас троих, ты самая худышка.Будем друг друга поддерживать и всё получиться. 25.02.2010 12:54:26, ЕКА76

Ого, Вы уже 10 кг за 1 месяц сбросили?? 25.02.2010 13:02:48, Ноябрёна

Меня зовут Катя,давай на ты. Сбросила я 9,300.Сейчас мой вес 104,7кг в праздники ребёнок заболел,вот до сих пор дома сидим,ни физ.нагрузки нт,да и в питании срывы были+ К.дни. 25.02.2010 13:07:55, ЕКА76

Привет!Я тоже тут только недельку:)Надеюсь,что с помощью и примером девченок у нас всё получится:) 25.02.2010 12:51:13, PUZAN

Может быть для начала отчитаться с нами разочек? Записать все съеденное за день, все перекусы, посчитать все печеньки и конфетки, все телодвижения которые могут сгодиться за физическую нагрузку? 25.02.2010 12:17:51, Strawberry

Попробую завтрашний день записать. Сегодня уже все по времени и количеству не вспомню. 25.02.2010 12:20:51, Ноябрёна

Можно и сейчас начать, съеденное после 12-ти сильнее откладывается, утром себе больше можно позволить. 25.02.2010 12:25:13, Strawberry

Привет! Давай, вливайся, все у тебя получится. Обязательно :) 25.02.2010 12:02:04, Rotkäppchen

Вот просила пинка - получай. С такого веса (просто моя мечта, хоть краешком глаза посмотреть на себя в 68 кг), прийти к тому, что мы видим на линейке - ай-я-яй. Давай бери себя в руки, включай голову, читай правильные отчеты (мои не правильные) и советы девочек и все, все у тебя получится. Проходи, распологайся, усаживайся поудобнее. 25.02.2010 11:56:53, Тося2

Спасибо:) 25.02.2010 11:59:39, Ноябрёна

Привет:) Может с Миримановской -60 начать? То есть все вкусное и сладкое до 12 поедать? 25.02.2010 11:49:17, Елена Майская

Попробую почитать, что это за зверь такой :) 25.02.2010 11:58:36, Ноябрёна

это тоже не на всех действует... кому-то помогает, кому-то нет... 25.02.2010 11:54:29, хухра-мухра

Ни фига себе, такой вес набрать! А можно вопрос, а рост какой? 25.02.2010 11:44:31, хухра-мухра

ы-ы-ы-ыыы. Наташ, я до первой беременности 108 весила:) Рост 176. Можно все, умеючи ;) :) 25.02.2010 12:03:44, Rotkäppchen

Но ведь это ж не просто так набралось, не из воздуха, верно? Надо анализировать, как это получается.
Я вот после родов и кормления набрала 15 кг. Очень просто - ела много, ела по ночам, мало двигалась. Вместо прогулок с коляской сидела на лавочке и читала книжки (про любовь:)). У меня тогда была депрессия на почве неудавшейся личной жизни.
Как только стала мало есть и много двигаться, сразу вес начал уходить. 25.02.2010 14:27:22, хухра-мухра

да анализировала, как без этого. Но такое количество болячек было, стыдно тут даже перечислять все:( Еще и операция потом и депрессия и нервный срыв когда муж уехал...а медицина сама понимаешь какая:( никто ничем не хочет заниматься:( даже за деньги:(
Вот, последствия еще сейчас расхлебываю:( 25.02.2010 17:12:12, Rotkäppchen

Как Вам удалось столько скинуть? 25.02.2010 12:08:46, Ноябрёна

можно на ты:)
я перед первой беременность похудела со 108 до 90 кг, потом сына родила, поправилась до 104 во время кормления, сама попталась до 101 сбросить, пришла сюда, тут вот до 86 похудела, спасибо девочкам за советы и поддержку. Теперь вторым беременна:)) У меня судьба такая, видимо - похудеть на 18-20 кг и беремнеть:))))))))))
Так что, как видишь, нет ничего невозможного!
Сейчас еще девочки прийдут, у них вообще успехи - 40, -30, - 25...не все так страшно!
Так что - 25.02.2010 12:44:46, Rotkäppchen

Это обнадеживает :))) 25.02.2010 13:03:46, Ноябрёна

Рост 180. После первых родов весила 74, пока кормила (2 года) поправилась до 79. Когда перестала - резко до 85. Ну а остальное постепенно. В эти роды не поправилась, встала на учет 101 кг., выписалась 98, сейчас уже 4 набрала. В первое время испытывала шок от каждого рубежа (80, 90), сейчас уже просто тихо себя ненавижу. 25.02.2010 11:57:46, Ноябрёна

А, после родов. Тогда понятно. 25.02.2010 14:21:27, хухра-мухра

Нет, надо любить себя такую, какая ты есть. Потому что вот этой ненавистью к себе мы сами же загоняем себя в эту яму, и опускаются руки, и ничего уже не хочется. А этого делать ни в коем случае нельзя. 25.02.2010 12:04:56, Тося2

ну заходи, мил человек))

рассказывай, как борешься. 25.02.2010 10:59:08, Вечная Весна

Периодически начинаю правильно питаться, хватает меня не надолго. Я сладкоежка, да и вообще поесть люблю. Лишний вес я за 10 лет набрала. 25.02.2010 11:07:35, Ноябрёна

правильно - это как? 25.02.2010 11:10:31, Вечная Весна

Без мучного, без животных жиров, небольшими порциями, не поздно. 25.02.2010 11:15:58, Ноябрёна

Вот мне давно кажется, что ограничивать себя в естественной пище не надо. Ест надо всё, что хочется, но помаленьку.
Я когда пыталась сидеть на низкокалорийной диете, то была натуральная ломка. Испугалась за здоровье и бросила это дело.
А деление порции на части даёт реальные результаты. Уже научилась чувствовать, когда наелась) Раньше с этим были проблемы. 25.02.2010 11:21:21, Вечная Весна

Для меня самое сложное - от чаепитий со сладким отказаться. Вот уж действительно ломка начинается! 25.02.2010 11:55:21, Ноябрёна

Я не знаю, как это объяснить, но ничего сложного в том, чтобы отказаться от чая со сладким нет. Я раньше тоже пила чай и кофе только с сахаром, с тремя ложками, закусывая тортиком. Когда у тебя двое или трое детей, то изменения можно списать на беременностьь и роды. А когда мне было 20 лет и я весила 80 кг и рост 165, меня жалели, молодость она жестокая. Отказаться можно от всего, надо только этого хотеть и понимать надо тебе это, или можно так и дальше сидеть, есть и плакать как ежики из анекдота. 25.02.2010 12:37:24, Тося2

и не отказывайся! Только пей понемножку. Допустим, раньше съедала 2 печеньки, а щас ешь одну.
Вот так примерно.
Я тоже не могу без сладкого, совсем не могу. Ну и обхожусь небольшими порциями.

ПС пинков-то и не дала(( 25.02.2010 12:06:15, Вечная Весна

Вернуться в конференцию

Принимайте новенькую

Загруженные изображения