Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вечерний отчетик

з-чай с молоком, 1/2 булочки
2з-чай с молоком,каша "быстров"
о-рис со сл.маслом, салат(перец, кит.салат, креветки, заправила каким-то чесночным соусом)
п-огурец св.
у-огурец св., котлетка-2шт, бокал сухого красного вина, сыр, чай б/с, конфетка

06.02.2010 19:23:11, SweeT

32 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З:йогурт, 2 кофе
2З: бутер с колбасой, кофе
О: салат из помидоров, огурцов, перца с моцареллой и бальзамико-огромная тарелка. Кусок хлеба черного.
У:2 тоненьких кусочка хлеба с творогом травяным.Чай с медом.
Вечером:баккарди с колой, 3 или 4 стакана. 07.02.2010 13:29:39, blondinka

з: творог 0%
о: кусок отварной грудки с зеленым салатом
у: блин, ну очень поздний((((тушеная фасоль в томате 07.02.2010 09:57:38, СолнцеЯсное

З. Сырники с обезжиренным кефиром, черныи кофе без сахара.
О. Зеленыи салат со свежими овощами, кусочек авокадо, тушеное мясо и фрикаделька. Минералка (с газом)
У. Голубец со сметанои.
Потом понеслось - баранина, капустныи салат и прилично так сухого красного вина 07.02.2010 03:20:42, secret dreamer

я без отчета-много, и не правильно 06.02.2010 23:27:37, Вока

завтра сгонишь:) 06.02.2010 23:31:06, Елена Майская

З: салат из какой-то неопознаной ботвы +капучино без сахара
О: 100 гр жареной цветной капусты + кусочек варёной курицы + чай
П: йогурт без добавок 100 гр + ложка клетчатки
У: окорок копчёный под плавленным сыром (грамм 150 в сумме)+ поллитра брюта %-/
PS: кино без попкрона и пива (аплодисменты)
фитнес: час в тренажёрном 06.02.2010 22:49:00, нинайоту

Постараюсь вспомнить:)
З: 1профитролина, кашкавал, кофе с молоком
О: у мамы в гостях-холодец куриный с горчицей, кусочек тортика,конфетка, чай
П: у сестры в гостях-чай, 2 бутера с колбаской
У: дома:)))салат витамикс+черри+соус из капли майонеза и яблочного уксуса+хлеб бурже+кашкавал+чай
Очень много пешкаруса и за автобусом побегать пришлось:))) 06.02.2010 22:31:24, Елена Майская

З: творожок 0%, кофе см.
О: шпинат ошпаренный с имбирем и чесноком, карп запеченый, свинина в кисло-сладком соусе (все по немногу), ананасовый сок.
П: эспрессо.
У: колбаска куриная на гриле, баклажан на гриле, коктейль.
Еще точно будет груша конференц (уже помыла). 06.02.2010 21:31:46, Musik + 3 богатыря

стакан воды
з каша кукурузная,чай
о суп,2 ложки винегрета,кусок печёнки,немного орешков
п 2 мандаринки,3 дольки грейпфрута,стакан воды
1 час катались на коньках
у салат с морковкой,кусок печёнки и котлетка,чай 06.02.2010 21:18:54, ЕКА76

З. кофе с сахаром. каша 5 злаков на молоке с сахаром и маслом.
на работе чай с сахаром (очень замерзла)
обед совмещен с ужиом в кафе: греческий салат и меньше половины пиццы. бокал темного пива. завтра посмотрим на весы. 06.02.2010 20:27:16, Даздраперма

З: яичница из 2х яиц с помидорами, бутер с творожным сыром, черный кофе
П: банан
О: борщ с мясом и со сметаной (много)
У: кургрудка в панировке, бутер с ворожным сыром
полгранаты (большая и оч сладкая) 06.02.2010 20:08:56, Panochka

З: Бурже с баклажанной икрой, Бурже с сыром, чай с кусочком рулета с кремом.
З2: Кофе с молоком и сахаром, горький шоколад, орешки и сухофрукты.
О: Полтора кусочка жареного карпа, салат из помидора и зелени. Чай с мятой.
У: Творог с медом, немного сметаны. 06.02.2010 20:00:06, Поцелуй радуги

Света,что такое Бурже? Мы,читаем книгу.Вот хочу тебя спросить,вроде сахар он не приветствует,а ты употребляешь? 06.02.2010 21:28:16, ЕКА76

Вот по ссылке

[ссылка]

06.02.2010 21:34:06, Поцелуй радуги

Бурже мой любимый хлебушек, многозерновой.
Сахар дома употребляю только коричневый, пару кусочков в кофе, в 11 часов у меня кофепитие))) Ну иногда в кафешках употребляю и белый, и кусочек тортика съедаю, но это ж нечасто бывает. А так медок очень уважаю))) Горький шоколад 85% люблю. 06.02.2010 21:32:58, Поцелуй радуги

Спасибо. 06.02.2010 21:47:02, ЕКА76

оч люблю карпа...как сделать его почти без костей а? 06.02.2010 20:11:16, Panochka

Купить большого, у него кости как цыганская иголка) 06.02.2010 20:13:05, Поцелуй радуги

куплю )) ты его просто пожарила? 06.02.2010 20:18:47, Panochka

Мама вчера жарила))) Разделала, посолила, полежал часа два, что бы куски не выгибались на сковороде. В муке обваливала и на сковородку. Вкуснючий))) Живая рыба самая вкусная) 06.02.2010 20:28:39, Поцелуй радуги

з - кофе, сыр
о - в кафе - сендвич с сыром, колбасой, салатом, майонезом, огурцом (тыщу лет такого не ела - вкуснотища! :)), кофе
п - кофе много
у - будет - креветки, салат, вино сухое. 06.02.2010 19:53:03, Ohrom

привет девулечки!
Я седня поросЯ)
-стакан воды.
З.кофе с мол, и навернула тарелку пельменей(дааавно мечтала, тут прям совпало) откопала сушеной печеньки кусочек.

О в 14 ч гдето горох суп тарелка, кусочек хлеба,кусочек пиццы с сыром(беее... зачем только грызла)запеченой трески с луком куснула...

П- 2 мандарина, откопала сушеный рулет с кремом(- кусочек с чаем зел с мол.,1 сасалка.

Потом ко мне пришли девы проведать) Лиса принесла пироженки) ну в общем, взбитые сливки с 2-х пироженок, и куосчек теста( вот така порося, не могу по человечески продукты сьесть))

Потом у меня был тихий час- видать организьма одурела от счастия и баиньки попросилась...

У.
Вот встала в 19- глотнула чуть чаю,сливки лизнула с другой пироженки(муж надругательные те уже доел) откопала кусочек рулета с кремом,3 мандарина, и все...

Вроде и ничего... а как то страшно... боюся, завтра - на весах не увижууу( 06.02.2010 19:40:03, ПятасЁк:)

вот Лиса искусительница:)))) 06.02.2010 22:32:42, Елена Майская

Ага, точно-точно) 06.02.2010 23:11:59, ПятасЁк:)

Как там ее глазик? 06.02.2010 23:20:38, Елена Майская

видела ее недолго- глазик лечит, не красится. 06.02.2010 23:24:06, ПятасЁк:)

конечно видела недолго:))) пирожные они же интересней:))))) 06.02.2010 23:30:54, Елена Майская

ууу... не я не такой)))Приглашала зайти на чай- побежали по делам 06.02.2010 23:37:37, ПятасЁк:)

да я же шучу:)))) 06.02.2010 23:47:21, Елена Майская

Кофе с/м + 2 овсяных печенья,
каша 4-хзерновая молочная,
красный чай + 1 овсяное печенье,
рулетик из свинины с грибами, тушенный в сметане,
2 конфеты-халва,
овсяный йогурт.
Наверное, еще мандарин съем попозже.
Надеюсь не соблазниться чем-то из доставленного Утконосом - жду еще с утра!! :((( 06.02.2010 19:39:00, Мурзя

Вместо мандарина съела небольшую горсточку сушеной вишни :) А привезенные-таки вкусности буду есть завтра! :) 06.02.2010 21:45:00, Мурзя

з кофе 3в1, блинчики с ветчиной и сыром жареные 2
о кофе черный, киндер буэно 20, овощи, яйцо, сосиска, зелень вареные 150гр
у творог с джемом 150 06.02.2010 19:36:22, Бар Вредных Привычек

Вернуться в конференцию

Вечерний отчетик

Загруженные изображения