После родов прошло уже 9 мес. Кручу обруч,качаю пресс(не регулярно,если честно),после 18 не ем (ну если только что-нить совсем легонькое - грушка,яблочко). Но живот прет!! Даже не просто не убирается, а имнно растет! Выгляжу безобразно...В целом стройная сама, а вот момон ((( Может знает кто как помочь моей беде и даже не лень поделиться :)Да,забыла написать ГВ свернули 1-1.5 мес назад.
PS Привет всем знакомым лицам :)))
Раздел: Похудeние после родов
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Надо определиться, это жир или просто живот раздувается? Читала недавно про индийских женщин. Они едят мало мяса и очень много растительной пищи и из-за этого у них такое строение, что даже у очень стройных сильно выпирает живот.
У меня тоже такое бывает, когда я начинаю есть много сырых овощей и фруктов. Обычно достаточно перейти на менее грубую клетчатку и живот сдувается.
А еще можно уменьшить порции, чтобы не растягивать желудок.
Если это жир, тогда нужны любые физические упражнения, но желательно аэробные - бег, велосипед, плаванье. Просто качание пресса ничего не даст. 20.05.2009 20:29:12, Фиолетта
У меня тоже такое бывает, когда я начинаю есть много сырых овощей и фруктов. Обычно достаточно перейти на менее грубую клетчатку и живот сдувается.
А еще можно уменьшить порции, чтобы не растягивать желудок.
Если это жир, тогда нужны любые физические упражнения, но желательно аэробные - бег, велосипед, плаванье. Просто качание пресса ничего не даст. 20.05.2009 20:29:12, Фиолетта
мне кажется пилатес не то;( именно аэробная нагрузка: аэробика, бег, прыжки. Чтобы как бы сотрясения жира было;) Сама 3 мксяца плотненько занимабсь типа пилатесом и качаю пресс, ваще ничего не похудело;( совсем;(((( диета нужна еще и сотрясение;)
21.05.2009 22:08:20, Iriska
Ни разу не пробовала. Но уверена, что подойдет, если раза три в неделю хотя бы минут по сорок заниматься. И конечно за питанием следить.
20.05.2009 20:58:53, Фиолетта
там растяжку нужно хорошую иметь... и в этот день после тренировки почти не жрать (ну,по минимуму - нам тренер говорила. а то будешь набирать - только в путь...)
20.05.2009 22:45:17, LU
прям моя темка. вот только что фоткала пузо, дабы если вдруг будет улушчение, увидеть его. все оч.оч. грустно у меня. дряблая кожа, результат похудения, растяжки, и новые и с прошлой беременности. мрак. не смотрела бы. мажусь и сейчас, и во время беременности. массаж делаю, очень на него надеюсь.
20.05.2009 19:58:24, snake_O
о, а можете координатами массажиста на подник поделиться, пожалуйста? он на дом приезжает? стол есть у него?
20.05.2009 22:46:57, Dear Tasha
массаж должен помочь, главное не бросать! ну и пресс качать обязательно, постепенно, очень медленно, но поможет.
20.05.2009 20:04:39, tanyak
Мне в свое время помог Слендертон... Ну и диету при этом соблюдала, конечно...
20.05.2009 19:37:43, VarvaraVarvara
Месяца через полтора-два. Я каждый день минут по 30 занималась спортом вместе со слендертоном. Живот реально подтянулся.
20.05.2009 21:12:39, VarvaraVarvara
Спасибо, дорогая! Рада "встретить" старых знакомых!
Ну, я еще, конечно, не мать-героиня, а всего лишь многодетная, но с каждым последующим ребенком все больше и больше хочется это дело продолжать и на достигнутом не останавливаться:)))
Эх, если бы не возраст и здоровье... И все эти потолстения-похудения-вены-растяжки-"спаниелевы ушки" и т.д. А хочется ведь королевишной выглядеть!:)))
Ну а так все замечательно! Только очень хочется уже схуднуть чуток:) 20.05.2009 19:58:24, VarvaraVarvara
Ну, я еще, конечно, не мать-героиня, а всего лишь многодетная, но с каждым последующим ребенком все больше и больше хочется это дело продолжать и на достигнутом не останавливаться:)))
Эх, если бы не возраст и здоровье... И все эти потолстения-похудения-вены-растяжки-"спаниелевы ушки" и т.д. А хочется ведь королевишной выглядеть!:)))
Ну а так все замечательно! Только очень хочется уже схуднуть чуток:) 20.05.2009 19:58:24, VarvaraVarvara
меня вот все эти проблемы и останавливают :( никак не решусь на 2-го, да уже и поздно наверное.
Сколько набрала? Тебе наверное пока рано еще худеть? Ты ж кормишь?
Расскажи про малыша, как детки воспринимают? 20.05.2009 20:03:14, tanyak
Сколько набрала? Тебе наверное пока рано еще худеть? Ты ж кормишь?
Расскажи про малыша, как детки воспринимают? 20.05.2009 20:03:14, tanyak
Ой, не спрашивай! Набрала 18 :((( До беременности было 60, перед родами - 78. Сейчас 71. Короче, килограмчиков 10-12 надо бы скинуть!
Я кормлю, конечно, но это не оправдание непрерывному чаепитию с непрерывным же пожиранием конфет и прочих сладостей:)... Поэтому у меня сейчас цель - хотя бы просто заставить себя нормально питаться... Уже это мне поможет!
Малыш - чудо! Муж имя придумал - Остап. Я сначала была против, а теперь мне нравится. Прикольно! А старшие пока его еще не видели : мы их на море с бабушками отправили за неделю до моих родов. Вернутся только в конце мая. Во будет весело!:) 20.05.2009 20:56:08, VarvaraVarvara
Я кормлю, конечно, но это не оправдание непрерывному чаепитию с непрерывным же пожиранием конфет и прочих сладостей:)... Поэтому у меня сейчас цель - хотя бы просто заставить себя нормально питаться... Уже это мне поможет!
Малыш - чудо! Муж имя придумал - Остап. Я сначала была против, а теперь мне нравится. Прикольно! А старшие пока его еще не видели : мы их на море с бабушками отправили за неделю до моих родов. Вернутся только в конце мая. Во будет весело!:) 20.05.2009 20:56:08, VarvaraVarvara
о, да тебе тогда отдыхать нужно усиленно, а то начнется по приезду! :)
Я бы пока не худела раз есть такая возможность. Я помню обожала печенье типа курабье со сметаной самой жирной :)
Как роды прошли? 20.05.2009 21:33:15, tanyak
Я бы пока не худела раз есть такая возможность. Я помню обожала печенье типа курабье со сметаной самой жирной :)
Как роды прошли? 20.05.2009 21:33:15, tanyak
Да я не то чтобы худеть - просто питаться более правильно начать хочу. Что детю даже на пользу пойдет.
А родила я быстро : через 2,5 часа после прокола пузыря. Реально больно было около часа. Так что это все было терпимо. без разрывов-разрезов.
Решайся!:) 21.05.2009 11:40:38, VarvaraVarvara
А родила я быстро : через 2,5 часа после прокола пузыря. Реально больно было около часа. Так что это все было терпимо. без разрывов-разрезов.
Решайся!:) 21.05.2009 11:40:38, VarvaraVarvara
+1 Решайся,Таня))) такие красивые женщины просто обязаны размножаться)))
21.05.2009 14:16:09, Капашита
гыыыы )) прям за неделю до залета (назову вещи своими именами,хоть и пошловато звучит) разговаривала с беременной коллегой.Что я на второго не решусь потому,что боюсь испортить фигуру ))))) щас так смешно вспоминать.
20.05.2009 20:40:04, HonDA
я пока грустно все мажу подтягивающим кремом...делаю массаж в душе с кофе или просто варежками-мочалками. Авось кожа одумается.
20.05.2009 19:19:34, m a f i
а у меня кожа...мышц не было и нет, но такая фигура, что все внутри :)(бедра широкие)
20.05.2009 19:35:58, m a f i
Ксюш,меня тоже больше всего мамон напрягает.
20.05.2009 18:39:40, nu-Ez(numsik)
думаю есть. Качать пресс,но не забивать и много:) Но мне лень:) Я вот решила на диету сесть мож поможет:)
20.05.2009 19:13:55, nu-Ez(numsik)
думаешь? давай сравним,ты на диете будешь сидеть, а я пресс качать. Возмем временной отрезок неделю. )) Блин,сантиметр потеряла при переезде,даже измериться нечем.
20.05.2009 19:29:25, HonDA
давай,,моя 72. Но я никогда не имела осиную талию. У меня строение фигуры спортивное.
20.05.2009 19:47:41, nu-Ez(numsik)
у меня было до Сони 60...ну 62 максимум,сейчас даже представить боюсь.Пойду рулетку у мужа поищу и ею измерюсь.О! у меня тоже 72. Бревнышкооооо (((((
20.05.2009 20:42:29, HonDA
у меня 60 никогда не было. Но это моя фигура,правда от этого не страдала:)
20.05.2009 21:43:56, nu-Ez(numsik)
Ну я вообще худая худая была.Если найду старую фотку(добеременную) скину на подниковое(страшненькая я там,тут хвалиться не буду )
20.05.2009 21:46:47, HonDA
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?