Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девочки, а где отчет?
У меня сегодня на З:творог-70г, кофе с/м,
О:овощи и 3 наггетса(всего 350г)
П:+У:2 яблока
+зеленый чай.
А завтра на д/р.
08.11.2008 22:05:51, trexa
72 комментария
Вчера не успела до компа добраться. За в →
Вчера не успела до компа добраться. За весь день съела всего одну пиалку риса, в остальное время пила чай, сок томатный, кофе (с чуть-чуть молоком, без него не могу), съела 5 шт. чернослива, чтобы решить назревшую проблему :-) Есть не хочется совсем.
09.11.2008 13:05:08, Малява
И мой запоздалый отчет: з: зерновой хлеб →
И мой запоздалый отчет:
з: зерновой хлеб, творог 1-процентный, чай
о: зеленая фасоль (150 г), 1 яйцо
у: рыба (филе окуня), салат из свежих овощей (помидоры, капуста, лук, зелень, огурцы)
И самое неприятное - перед сном разболелось горло, и я выпила чашку чая с медом и кагором(
09.11.2008 09:24:38, Коровка Зорька
Горло надо лечить, а мёд с кагором это интересное лекарство... наверное быстро помогает... выздоравливайте!
09.11.2008 10:54:18, 'Миледи
З: оладьи с яблоками 3шт., какао. З2: гр →
З: оладьи с яблоками 3шт., какао.
З2: груша, чай, оладь 1шт., конфета шоколадная.
О: 2небольш.картофелины отварных, селедка (филе в масле) 150г.
П: чай, пироженое заварное (небольшое, но с масл.кремом).
П: чай зеленый с земляникой.
У. в 20.30: гавайская смесь 2 ложки, салат из кальмаров (кальмар, яблоко, лук, майонез) 2 ложки, чай зеленый с земляникой.
09.11.2008 05:50:59, Свет-лана
Очень мало ты кушала вчера, это пироженку балансировала?
09.11.2008 10:51:53, 'Миледи
Да, из-за пироженого:-)))
09.11.2008 10:55:24, Свет-лана
У меня сегодня праздник живота :) Пользу →
У меня сегодня праздник живота :)
Пользуюсь тем, что весы сломанные. Так лафа завтра кончится.
З1 : йогурт нат, семга с/с с листьями салата.
З2: маленькая пиала каши, яблоко, чай с горьким шоколадом 10 грамм.
3-х часовая прогулка по подмосковному лесу.
О: яблоко съедено в ожидании обеда.
Рис, отварная цв.капуста, 2 кусочка курицы.
У: ряженка много, груша , 60 грамм пиццы, бокал вина и все организму мало :) . Организм после дачи никак не согреется :(
09.11.2008 00:31:18, Kalina
Издеваешься, да?(((
09.11.2008 00:40:03, 'Миледи
это не я :)это свекровь меня на даче откармливала. А то она меня уже худой считает :)))) .Забывала вот в отчет пирожок с яблоками написать :)сын пек , принес попробовать.
09.11.2008 00:49:25, Kalina
Да уж, обжорство так обжорство - 60 граммов пиццы :)))))))))))))) Как они выглядят-то, эти 60 граммов? За один укус в рот помещаются или за два? :))))
09.11.2008 00:39:07, Мама и Медвед c Большой Мышой
это такой большой , но ! :) тонкий кусочек :)... А ряженки вот было 450 грамм . Когда я уж к холодам привыкну ?:( и так каждый год . Я вот заметила , что зимой лучше худеется , чем летом.
09.11.2008 00:45:00, Kalina
Лето - вообще такое прекрасное время, что грех себя мучать особо голодовками, как по мне-то :) Поэтому зимой и худеется..
09.11.2008 00:58:59, Мама и Медвед c Большой Мышой
Лично мне весной всегда лучше всего худелось, а зимой наступает медвежье настроение.
09.11.2008 13:07:31, Малява
Не... ну когда такое было - 5 чел на веч →
Не... ну когда такое было - 5 чел на вечернем отчёте? Похоже выхи задались))))
09.11.2008 00:26:44, 'Миледи
Видать совесть у людей ЕСТЬ!!
09.11.2008 00:27:31, СимОна
Ой? А у нас всё уже, да?))) Или мы все Жанны д'Арки?
09.11.2008 00:30:41, 'Миледи
Нееее... я гореть не согласна... Мы просто сегодня впринцмпе по правилам ели, не особо страшно у нас... а другие решили отмолчаться, чем правду застольную писать...
09.11.2008 00:34:36, СимОна
Переживаю за завтрашний привес, тк сейча →
Переживаю за завтрашний привес, тк сейчас на весах +1000.
Неужто все насмарку?... обидно Зин)))))
09.11.2008 00:09:57, СимОна
прочитала отчет : выпила 2 литра чая и всего + 1000 кг :). Завтра большой минус будет - даю установку :)
09.11.2008 00:33:44, Kalina
Про отвес скромно промолчу... а вот глазки точно как у бурятки будут и каждый палец с микрофон, кольца сняла уже сейчас..шото туго сидят..
09.11.2008 00:36:52, СимОна
я тоже недавно в гости пошла в сапогах, после 2 литров чаю, они то у меня не застегивались :) так и шла в полузастегнутых :)
09.11.2008 00:46:13, Kalina
Не... я на сегодня концертную программу закончила... подохрипла... а вобще петь очень люблю...
09.11.2008 00:46:42, СимОна
ну ты даешь! кто ж взвешивается вечером ? утро наше все :)
09.11.2008 00:32:36, Kalina
Вечерний вес вообще ни о чем не говорит! Ты что!
Ничего не насмарку, один день погоды не делает, если на следующий разгружаешься.
09.11.2008 00:23:06, Мама и Медвед c Большой Мышой
Слушаюсь и повинуюсь... приятно пообщаться с умными и продвинутыми людьми.... нас так мало осталось...
09.11.2008 00:26:40, СимОна
А я вот ела и ни в чём себе особо не отк →
А я вот ела и ни в чём себе особо не отказывала. Всё-таки выздороветь хочу, а организма моя потребовала еды:))
з: язык телячий отварной 150г, чай зелёный с чайной ложкой клубничного варенья, две чайных ложки мёда.
о: гранат.
п: курица запечёная 200г, яблоко.
у: голубцы 100г, салат типа оливье (на сметане с бараниной(армянский) 80г, пирог тирольский 80г, чай зелёный с лимоном.
08.11.2008 23:42:53, tattochka
Как ты себя чувситвуешь? Похоже получше)))
08.11.2008 23:55:48, 'Миледи
Однозначно получше, уже ходить могу и даже чего-то поделала сегодня. :))
09.11.2008 00:06:47, tattochka
Вот женщины всегда так!(((
09.11.2008 00:13:13, 'Миледи
Язык ещё вчера вечером сварила. А вот всё остальное, голубцы и салат Оливье произведение моей подруги армянки, которая кстати помогает мне по хозяйству и с дочей(зашла сегодня ко мне покормить меня больную и мужа моего:)). Могу поделиться если кому актуально. Волшебная женщина!
09.11.2008 00:09:02, tattochka
Она между прочим не за деньги меня кормит, а просто так. Потому что я заболела!!!
09.11.2008 00:28:12, tattochka
Слушай, так мы стабой землячки...
09.11.2008 00:18:16, СимОна
Ты тоже м.Царицыно живёшь?
09.11.2008 00:28:43, tattochka
м Красногвардейская.
09.11.2008 00:35:22, СимОна
Да не то слово.... значит будут встречи..
09.11.2008 00:50:03, СимОна
Угу!!! Я завсегда согласная!
09.11.2008 01:11:33, tattochka
Я... я... нарисовалась... была в госях д →
Я... я... нарисовалась... была в госях далеко в Подмосковье.
Итак:
З: кофе, и кофе.
О: гречка...
У: длился 6 часов тк был семейный ужин в кругу многочисленных родственников, и о...простите навернула 3 кусочка курицы и выпила наверно 2 л чая б/с. Очень много пели...старые добрые песни... душа рвалась к высокому искусству, а именно петь.... а тк семья поющая, то это для нас наслаждение...
За эту курицу на завтра придумала себе наказание и это будет 6 стаканов чая с медом...
Так мне и надо....
Ну прям хоть из дома не уходи...
08.11.2008 23:39:50, СимОна
НЕ НАДО!!! Чай с медом не надо. Ты гречневый день, считай, пропустила - наверстывай. Завтра опять гречка с молоком. Так лучше будет, точно тебе говорю. Он же - идеальная разгрузка, он же - на последовательность процессов, происходящих в организме на этой диете, влияет. Ну то есть завтра - гречка, послезавтра - мяско и т.п., а чай уже потом. И как будто не срывалась, продолжаешь.
08.11.2008 23:49:58, Мама и Медвед c Большой Мышой
Я аж испугалась как ты крикнула!!))) Ну права, пожалуй)
08.11.2008 23:54:54, 'Миледи
Ну раз ты настаиваешь.... тогда конечно буде гречка, это я с удовольствием.... СПАСИБО что не ругаете...
08.11.2008 23:52:04, СимОна
Пение отнимает много калорий, так что можно себя не наказывать:))
08.11.2008 23:44:40, tattochka
Да я ж с завтрашнего дня все дела заброшу - тока петь и буду! тока с грустью вспоминаю Монсерат(((
08.11.2008 23:50:33, 'Миледи
А шо случилось с Монсерат?... я чето пропустила...
08.11.2008 23:56:46, СимОна
Не... не пропустила) не помогле ей пение для похудения)
08.11.2008 23:57:34, 'Миледи
А она наоборот массу наращивала, чтобы лучше звучать. Импеданс... понимаешь ли...:))
09.11.2008 00:05:08, tattochka
Импеданс? Не((( не понимаю(((
Массу наращивала - понимаю!(((
09.11.2008 00:08:19, 'Миледи
Во... мож не худеть? а пойти в оперные певицы... ну для начала в подъезде своем, если не выселят, то можно двигать ноги и глотку к БДТ...
09.11.2008 00:07:35, СимОна
Не, ну ты чё? Зачем тебе такая грудная клетка?
09.11.2008 00:15:29, 'Миледи
Ну да...ты как всегда права, у меня и так полная запазуха...
09.11.2008 00:19:47, СимОна
А... Семен Семеныч... я то уж грешное подумала... ТТТ, пусть поет... но она ведь оперная певица, им для дыхания нужна большая грудная клетка... вот наверно и жрут шоб расширить...хи-хи..
09.11.2008 00:01:59, СимОна
Не... ну наказание не надо - пусть это будет благодарностью за сегодняшний чудный вечер)))
08.11.2008 23:42:30, 'Миледи
Готовишься к дню рожденья? :) Отлично ку →
Готовишься к дню рожденья? :) Отлично кушала!
У меня:
Завтрак: яичница из одного яйца, 2 стручка бамии.
Послезавтрак: рулетики из слабосоленой семги, сыра «филадельфия» и огурца, закатанные в лист зеленого салата.
Обед: 150 граммов творожного сыра «виола», 4 тоненьких кусочка слабосоленой семги.
Ужин: стакан кефира.
Испытываю абсолютную сытость, прямо даже неловко. К еде питаю живой интерес, но не в плане съесть, а в плане приготовить. Весь день рылась в инете на предмет неизведанных доселе рецептов, нарыла много вкусняшек.
Приколы нашего городка: на автомате стараюсь сделать более диетической еду для семейства, даже ту, которую есть не буду, потому что сладкая по определению. В творожную запеканку, вот, вместо муки положила овсяные хлопья. Так что Медвед даж и не знал, что ест практически ненавистную свою кашу, и ухомякал два куска за обе щеки :)
08.11.2008 23:03:47, Мама и Медвед c Большой Мышой
Класс))) Ты перестраиваешься супер, как всегда)
Слуш... смотрю кино с тобй в главной роли - "Приведение" с Деми Мур... такое чувство, словно с тобой говорила тока что...))))
08.11.2008 23:08:37, 'Миледи
Ага, как будет мне плюс завтра с такой перестройки :) Ну, я постараюсь не сильно огорчаться, семга все-таки хоть и слабо-, но соленая...
А "Привидение" я как люблююю, пересматривала сто раз :)
08.11.2008 23:19:18, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ой.. откуда плюс-то? ты очень мало кушала!
"Ты" щас по СТС целуесся с Патриком Свейзи)
08.11.2008 23:21:45, 'Миледи
))))))))))
Я как-то писала, что привес ожидаю... от того, что голода не чувствовала. Когда чую его - жду отвеса)))
Может и у тебя от того же?
08.11.2008 23:29:52, 'Миледи
Ну, глянем завтра :)
А меня угораздило в одноклассниках вступить в группу "готовим быстро и просто", теперь сижу, читаю - там с фотками рецепты, такая гора - ай! :)
08.11.2008 23:40:34, Мама и Медвед c Большой Мышой
))) Давай выписывай, потом поделисся)))
08.11.2008 23:44:17, 'Миледи
В ПН-ВТ поеду.
08.11.2008 23:56:40, 'Миледи
Уря, будем ждать!
Утром, вечером?
У меня вторник очень хорош - Вальку на занятия ни на какие вести не надо, только из школы забрать - мож, во вторник приедешь?
09.11.2008 00:19:33, Мама и Медвед c Большой Мышой
Оки... завтра посоображаю))) напишу
09.11.2008 00:22:01, 'Миледи
да вот и я удивляюсь-все молчат))) З: к →
да вот и я удивляюсь-все молчат)))
З: кофе, 2 бутера с икрой
О: еле вспомнила - ничего не ела. Даже не вспомнила
У: тоже не вспомнила... зато щас - у меня выхи - белая груша, сёмгины сырые кусочки в соевом соусе с васаби и имбирём. Ну и под пиво. Выхи у меня)))
А ты прям молодец какая!!!
08.11.2008 22:24:29, 'Миледи
Ага, я по соли))) люблю с дества! Солёное и кислое)))
А выходное - я не кушаю вечером, а тут прям в ночи лопаю))) Как говорил мой папа - "На ночь кушать нельзя, а про ночь ничего не говорили!"
08.11.2008 23:17:07, 'Миледи
