Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

29,02,-Ну, кто что стрескал сегодня? 29.02

Приветищще!!! Я снова тут с нажратыми двумя кило.
Мой организм заболел(ну не могу я щи на завтрак котлетами заедать, а сверху ещё мезима с алмогелем), послал всех нафиг с их гостями и вырвался в Москву:))
Как же я соскучилася,уххх!
Ела сегодня много-желудок растянулся до неприличия. Последняя шоколадка была съедена до 16:00.
Но, у меня ЦЕЛОЕ ОДНО оправдание-дома голод/холод/разруха. Т.е. жрать кроме макарон и шоколада нет вообще. И я ещё и умница-хлеба не наелась:)))
Ну, хвастайтесь давайте своими лагерными столованиями, мученицы:)))))))))))

а я линеечку сменила-буду бабочкой:))

29.02.2008 17:27:44, Медея

226 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Муж только вот освободил комп. На завтрак собралась съесть сыра с маслом и увидела, что сыр забыла на кассе ( когда клала в сумки, младший вылезал из корзины, а старший в это время катил его по залу), намазала в итоге на финкрисп, расстроилась. Перекус - кофе-капуччино. На обед котлета с чаем, на полдник сырник, до ночи пара кружек зеленого чая.
01.03.2008 05:37:53, Frau2

С приездом!!!!!
У меня сегодня всё прям строго по системе:
Утро - бутерброд с 100г бекона (ах, КАК я его люблю!!!!), чуть сладкий чай, 2 сухарика сладких и 4 овсяных печенья;
Обед - 1 котлетка диетическая по рецепту Елены Майской (вкусно, хоть и специфично!), чай несладкий с сыром колбасным (2 кусочка);
Ужин в 17.30 - 1/4 ананаса

01.03.2008 00:56:30, VUP

сморю на вас и радуюсь за вас всех) вы молодцы)
стыдно и неудобно писать что-либо о себе(((
01.03.2008 00:02:03, умничка

И зря! Ну толку от того, что будешь стыдиться. Ты кого стыдишься, нас или себя? Не нужно стыдиться! Прекращай!
01.03.2008 00:11:50, looking

у меня как-то странно все происходит, то не хочу есть и ем очень мало, то какую то ерунду могу съесть...вот напрмер сегодня:
утро: кусоче семги - грам 20, овсянной кашки грамм 100
обед: капустнй салатик без масла грам 200,
А потом просто плитка ритерспорта капучино и запита колой...
Больше не ела ничего...Бред какой-то сама себя не пойму, что за дура!Вот когда ж мозги то на место встанут...Эх.
01.03.2008 01:30:51, умничка

А ведь и не еле толком.

утро: кусоче семги - грам 20, овсянной кашки грамм 100
обед: капустнй салатик без масла грам 200,
А потом просто плитка ритерспорта капучино и запита колой...
Больше не ела ничего...Бред какой-то сама себя не пойму, что за дура!Вот когда ж мозги то на место встанут...Эх.

++++++++
Смотри, что получается, из еды ты съела примерно, около 200 ккал. Ну, хорошо, съела ты еще ритерспорт, ну берем примерно 400 ккал на 100 гр (ритерспорт 100-граммовый, я знаю). Посчитала, как могла, может ошиблась, сорри!
Ты не покрываешь даже ОО, куда мы идем? А? Ты же замедлешь этим ОВ, метаболизм. Куда ты движешься? Назад? Зачем? ОО составляет, около 20 ккала. х на вес (в спок. состоянии), плюс берем еще нагрузки, спорт, движение. Плюс соотношение б\ж\у и т.д.
Диета это одно , а баланс. питание - это другое!

01.03.2008 02:02:57, looking

сколько абревиатуры и умных слов, я не поняла ничего, но как солидно:)))
01.03.2008 10:21:30, Елена Майская

ОО - Основной обмен, т.е. - это минимальные для бодрствующего организма затраты энергии, определенные в строго контролируемых стандартных условиях.
ОВ - обмен веществ, т.е. это скорость, с которой организм перерабатывает питательные вещества, содержащиеся в еде.
01.03.2008 10:52:53, looking

что-то у меня мозги по весне туго соображают:)))) три раза перечитвала, чтобы вникнуть....!И даже пень в апрельский день березкой стройной стать мечтает..." (С)
01.03.2008 10:57:09, Елена Майская

а я вот смотрела твои фотки и восхищалась-какая же ты одухотворенная красавица. С тебя прямо картины писать!!! (Я искренне, без подхалимства)
01.03.2008 00:06:16, Елена Майская

+ 1000 :-)
01.03.2008 09:52:34, Kalina

Леночек спасиба))Я сама смотрю и стремлюсь!)Ведь смогла же как-то.. эх!Я стараюсь...
01.03.2008 01:27:05, умничка

просто поверь в себя! Ты сможешь!!!!
01.03.2008 10:22:06, Елена Майская

кофе+фк с сыром, кусочек селедочки :) помело, грейп!!! ура - уже ночь, а есть не хочется (впервые года за 3-4)
29.02.2008 23:57:29, Vista

С почином! И пусть так и продолжится - это я про нежелание кушать ночью!
А кушать надо, разумно, но надо!))))
01.03.2008 00:27:00, ,Миледи

Вот это выдержка!!!
01.03.2008 00:24:52, Мегера Милосская

Как я всех люблю, вы разбудили мой аппетит!!!!! Съела аж кусочек ливерной колбаски (маленький) и яблоко. Мечтаю о блинах. СПАСИБО, СОЛНЦЫ!!!!!
29.02.2008 23:05:21, Елена Майская

:-))) блины ура!
29.02.2008 23:45:47, Kalina

к маме что ли на блины напроситься?:)))
29.02.2008 23:51:44, Елена Майская

а чего дома не хочешь ? свекровь обрадуется :-)
29.02.2008 23:53:29, Kalina

лениво полдня у плиты стоять-им то надо две сотни блинов тогда уж печь

01.03.2008 00:03:20, Елена Майская

Еленочка Майская, а неужели ты не заслужила парочку блинов? А? :-)
01.03.2008 00:17:09, looking

ой как ты меня ласково:)))) заслужила конечна:))) кто бы еще приготовил мне их:)
01.03.2008 00:27:57, Елена Майская

А это уже зависит от того, где ты будешь. Если у себя, то ты будешь печь с семьей (умеете?), если у мамы, то мама! :-)
01.03.2008 00:40:25, looking

я то умею....но лениво мне:) а сегодня уже вообще поняла, что не хочу блинов.
01.03.2008 10:22:46, Елена Майская

Как я люблю ливерную колбаску! Ты себе представить не можешь!!!!!!!!
Заходим в магаз.
Я:
-ща я куплю колбаски.
Муж:
-ну хорошо....
Я из отдела выбегаю, и тащу за собой кусманище ливерки...
Я:
-вот, я нашла, она вкусная
Муж:
-Нееее, я ее не люблю, а зачем ты ее так много взяла?
Я:
-Ну я с тобой поделюсь, а вдруг ты ее захочешь
Мж:
-Хорошо
Дома, муж:
-Как ты ее ешь, там же всякая фигня, там же хрящи т.д.
Я:
-Молча, поглощаю ливерку :-)

Вот так!
Напомнила мне :-))))

29.02.2008 23:32:43, looking

я самый маленький кусочки ливерки взяла...когда покупала аппетита не было-покупала не себе, а мужу:)
29.02.2008 23:44:51, Елена Майская

Да уж... какие разные потребности... разбудить аппетит супротив запихнуть его... в кровать - шоб дрых и не нервировал!!!
29.02.2008 23:22:33, ,Миледи

ой, если бы ты знала СКОЛЬКО я сегодня приложила усилий, чтобы он проснулся..... и толку было 0. А сейчас как прочла все отчетики - мигом проснулся. Вот уж, поистине, красивей и вкусней еду может описать только голодный человек:)
29.02.2008 23:37:37, Елена Майская

Вот! Сегодня мульт шёл по телеку - "Три толстяка". Там фраза "Они знали толк в ... ( не помню, типа) в яствах". Вот тогда сразу поняла, первый раз так глубоко прочувствовала (учитывая, что не голодная сегодня была!!!), что фик обожранные люди знают толк в яствах!!! Тока голодные!! Тоись наша конфа - знает!
29.02.2008 23:43:16, ,Миледи

точно!!!!! слуш, тебе-то кашкавал не надо? а то я уже Сеге и Калине и Лисе и ММБМ обещала привезти:) на боулинг, если удастся купить:)
29.02.2008 23:59:30, Елена Майская

Надо... тока я засмущалась... )))
я бы попробовала, а то только читаю про него)) Спасибо за предложение)))
01.03.2008 00:04:43, ,Миледи

оки:) завтра напишу в вечернем отчете удалось ли купить:)
01.03.2008 00:11:59, Елена Майская

))) Бум ждать)))
01.03.2008 00:21:01, ,Миледи

А я, когда беременная была, с мужем разговоры разговаривала, типа, ну как так, люди алкоголь пьют, ну как так можно, вот я бы сейчас, выпила бы Бейлиса 50 гр. и почувствовала бы кайф. Я потом, всегда так буду пить, с чувством, с порядком, с расстановкой!
А как закончила ГВ, как захотелось мне коньяку, да как я выпила коньяку, да как закурила сигару, какое там с чувством, какое там с порядком :-)))
Как все это похоже на диету, один в один :-)

29.02.2008 23:52:49, looking

хиииии))))
Ну, я думаю чувства там тоже были... тока другие - "от души" называется (вариант - в диетах - "от пуза!")
01.03.2008 00:06:55, ,Миледи

Канеш от души, пить и курить, в далеком будущем только намечалось, вот я и рассуждала, а что еще оставалось делать. Это как поглощать в себя запах запрещенных продуктов. Опять же, в прошлом году, я диетилась. Так вот, сидим, я говорю блин, чет жаркое пахнет...да нет, тебе кажется…. я говорю....да нет, не кажется, точно пахнет....таки оно пахло с 3-го этажа, мы на 4-м живем :-)))) В момент диеты, мы превращаемся в младенцев, которые чувствуют вкус продуктов по отдельности, один продукт от другого, даже если они вперемешку.
01.03.2008 00:26:37, looking

)))) во-во... я тут писала как-то на днях, что мне и слово "мусор" о еде напоминает, т.к. пока я мусор выносила, на лестничной пощадке пахло вкусно. ((

Пошла я спать, а то засоленная рыба мне покая не даёт так же как и мужнина бутылка пива на столе к рыбке((( Я уже щас тоже запах начну ощущать и вкус во рту тоже...
01.03.2008 00:33:29, ,Миледи

я сегодня в разнос пошла - ем и ем, хотя стараюсь сдерживать себя... в плюсе 2 кило, но все таки не унываю, завтра на свадьбу, в воскресенье к маме, а там можно опять за диеты браться :) много ела не столько жирного, сколько соленого - не могу, хочется :(

29.02.2008 23:03:58, Gita

и что это тебя на солененькое потянуло))))))
29.02.2008 23:05:37, LUSSI

не знаю, вообще то КД вот закончились только :) срыв, видимо ... :(
29.02.2008 23:11:00, Gita

позор мне....хнак самой стыдно, но ничего не могу поделать собой начинается ПМС...
слопала блинчик с начинкой из варенья, мааааленькую тефтельку и....творожок...
ну вот теперь ругайте меня....
29.02.2008 23:03:48, LUSSI

ПМС такая зараза... ага. Ну ты уж сильно-то не убивайся... выгрузишь потом всё)))
29.02.2008 23:24:28, ,Миледи

спасибо Танюша за поддержку.
01.03.2008 09:35:22, LUSSI

Привет, Анюта!
МИЛЕДИ! Радуйся! Я сегодня нарушаю и однозначно буду в ПЛЮСЕ завтра! :). В общем, после спортзала пью вино и съела кусочек семги. вот, тока не бейте...
29.02.2008 22:30:20, Ohrom

А что же хорошего, что ты будешь в плюсе?((((((
Прям обидно даже(((
29.02.2008 22:39:04, ,Миледи

Татьян, чего обидно-то? :), я ж сознательно пошла на это :), а вообще после плюса завтрашнего будет минус послезавтра. Так и живем :), здесь в похудательной :). Сегодня в сауне мне поплохело с голодухи, видимо... я в холодном душе отходила.
29.02.2008 22:45:52, Ohrom

Сознательно, говоришшшшшшь?)))))))))))))

Со здоровьем осторожнее... я вот на днях тоже чуть не померла в душе(((( Ты не очень-то голодай там при твоих-то нагрузках!!!
29.02.2008 22:59:33, ,Миледи

а чего это Миледи должна радоваться что ты нарушаешь? :)
29.02.2008 22:31:52, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

а она огорчалась, что народ нарушает и все равно в минусе :)
29.02.2008 22:34:15, Ohrom

это она вредничает так иногда, а вообще она за всех переживает, я ужо ее раскусила почти :))))))
29.02.2008 22:36:47, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

)))) То-то я чувствую нежные лисёнкины зубки)))
Конечно переживаю и + немного эгоизма - раз все худеют, то и я смогу! Раз все держаться, то и мне стыдно нарушать))) Права, лисонька, права)))
29.02.2008 22:40:56, ,Миледи

Тогда я ее тоже завтра порадую))
29.02.2008 22:36:15, Мусулунга

Радуйте меня, радуйте)))) Тока отвесом, ладно?)))
29.02.2008 22:41:26, ,Миледи

да мы все порадуем :) я так вообще после выходных всегда в плюсе :)
29.02.2008 22:38:40, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

После выходных - само собой!:)
29.02.2008 22:45:19, Мусулунга

Я тоже(((( после выходных(((
29.02.2008 22:44:51, ,Миледи

качаем это нзывается, качаем вес, все по методе :))))
29.02.2008 22:50:53, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

))) хорошая отговорка, главное смысл в ней есть...)))
29.02.2008 23:01:14, ,Миледи

и результат :)))
29.02.2008 23:09:22, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Ага....:-) тоже интересно!
29.02.2008 22:34:11, looking

Четвертый день картофельной диеты.вместо молока утром 100 гр творожка,чай с лимоном без сахара.в обед нарушила котлеткой,но пюре было очень мало.на ужин в 16.00 чуть котлетки,в салат,салата тоже было в 2 раза меньше чем обычно.МКЦ.из спорта- хожу в антицел.штанах,аэробика,самомассаж в дУше с антицел.кремом.вроде все:)
29.02.2008 21:49:09, enya121

Я вот, к сожалению, не помню всю картофельную диету, но искренне желаю успеха!!! Пусть котлетка следа не оставит!!!
29.02.2008 22:43:34, ,Миледи

Да я надеюсь на это.но по сути съедена она была в час дня.а вечером аэробика.
29.02.2008 23:20:20, enya121

Ну и забудь про неё))) ет её уже - рассосалась!
29.02.2008 23:25:31, ,Миледи

котлет в той диете точно нет
29.02.2008 22:51:36, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Ну я это...того...нарушила чуток...(потупив глазки в пол)
29.02.2008 23:15:33, enya121

Несправедливо как-то!
29.02.2008 23:02:29, ,Миледи

что несправедливо, что котлет нет?
29.02.2008 23:10:15, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

угу... плохо без котлет-то((
29.02.2008 23:25:44, ,Миледи

я вся в расстройствах:(( съела за весь день 200гр творога, 2 кружки зел чай, 1 кружку кофе, 2 яблока... 2 день на десятидневке... результат пока нулевой...
29.02.2008 21:18:14, Vasilina

Результат в весе нулевой? Это удивительно. Ты не в ПМСе случаянно?
29.02.2008 22:36:40, ,Миледи

будет, будет результат, не отчаивайся. Он просто у тебя свмый - самый надежный будет! :)
29.02.2008 21:49:33, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Кофе, 100гр творога, кофе с молоком, сухарик
29.02.2008 21:13:11, оля-ля-ля

Вот это дааа! Сильно! Это разгрузка?
29.02.2008 22:33:33, ,Миледи

1 рыбка ледяная, несколько орешков арахиса, чай-кофе, сейчас сижу пью воду с лимоном......
29.02.2008 21:11:48, rational

ледяная рыбка - она ж без жира совсем!!! ты почти пустая внутри... Во сииила!
29.02.2008 22:10:24, ,Миледи

тока я по-моему уже пухну с голоду :)))
29.02.2008 22:41:16, rational

У меня было точно такое же ощущение... перед сильным весовым падением! Ждём завтра минуса!!!
29.02.2008 22:46:41, ,Миледи

я давлюсь чаем, схомячила половину порции рыбы с брокколи. вторая половина меня еще ждет :)
дети, слава богу, доели пирог - нечем меня соблазнять.
в воскресенье тут праздник - мамин день.... так что не решила пока еще, толи мясо с овощами заменить на вино с виноградом, толи потерпеть :)
29.02.2008 20:45:55, A.D.

А что за праздник - мамин день? А там нельзя покушать мясо с овощами?
29.02.2008 22:08:51, ,Миледи

это типа 8 марта, только поздравляют исключительно мам :)
муж предлагал купить шампусику и моего любимого тирамису, но ретировался под моим грозным взглядом :)
зато мы договорились отмечать масленицу 8 марта - тусовку позовем, блинчиков напеку...... :)
01.03.2008 00:16:49, A.D.

Смеюсь читая (по доброму).....какие же мужья терпеливые человечки, какие они хорошие, терпеливо ждут, когда же эта диета, очередная, закончится. Они готовы звезды с небес снимать, лишь бы жены в семью возвращались, веселые, добродушные и т.д. Какой умничка твой муж, тирамису предложил, а ведь знает же, чего тебе не хватает!
А мы 8-го марта тоже будем отмечать, блины печь, водку пить, салютики палить....гулять, так гулять :-)))
01.03.2008 00:35:04, looking

а у нас салюты и фейерверки запрещены :)

а мужья и впрямь умнички :) цены им нет :)
01.03.2008 00:41:43, A.D.

Нууу....что ж....чечетка становится душой любого праздника :-)))) А вам, так Сам Бог велел, блины да с чечеткой :-)
UP: А чего салютики запрещены, не в курсе...?
01.03.2008 01:02:01, looking

Я почти по плану питалась. После возвращения с занятий съела дополнительных овощей, хотя и не голодна была (за это я недовольна
собой), но вечером смогла остановиться когда почувствовала, что сыта (это радует:)).
Сейчас борюсь с навязчивой идеей съесть хоть что-нибудь с чаем. Привычка:( Фантомные боли:)

Ох как хочется:(
29.02.2008 20:40:56, Vanilla

Вот отличный навык приобрела - остановиться, когда наелась! Прям рада за тебя! Отличаешь "фантомные боли" от истиного голода! А теперь ещё привычку перебить... желаю успехов в обучении!!!
А что овощи съела дополнительные, так это ж не страшно совсем!!!
29.02.2008 22:06:33, ,Миледи

Слу, я еще не приобрела. Говорю ж: днем не удержалась - ела от психологического голода, а вечером смогла обратно взять себя в руки. Знаешь, я как раз к этому и стремлюсь - не переедать! Это для меня сейчас важнее, чем потерянные кг.
Спасиб тебе большое! Подбодрила! У меня силы появились дальше "бороться":)
01.03.2008 10:04:34, Vanilla

Рада стараться!)))
01.03.2008 23:23:53, ,Миледи

У меня по идее должна была быть рыбка...с овощами... но не было времени её съесть (потому что не было времени приготовить), только вернулась домой, собираюсь идти играть в бильярд. Не голодно совершенно)))
29.02.2008 20:15:13, MaRsic

ну хоть что-то съедено?!!!
29.02.2008 22:11:56, Елена Майская

Съедено в 9 вечера 200 гр овощей-гриль, выпито около литра чая матэ.
01.03.2008 11:17:14, MaRsic

уф, ну хоть что-то:)
01.03.2008 11:25:30, Елена Майская

Подожди... так ты что... вообще ничего не ела? И не хотела? Ну и нуууууу!!!!
29.02.2008 22:03:34, ,Миледи

с возвращением тебя! :-))).
А у меня сегодня ровно полгода как я начала худеть :-)
отчитываюсь:
утром йогурт Активия + сыр + кофе с молоком.
на обед хотелось рыбы , но ее не нашла и довольствовалась паровой тефтелей, 2 ложками гречки, листьями салата , 1 помидора и парой кусочков мягкого сыра.
Хотела не ужинать, но голодно чего-то сегодня мне : пару кусочков курицу на гриле и салом из помидоров и перца.
Завтра иду в гости к большому столу ...эх..
29.02.2008 20:03:47, Kalina

Свет, во первых, поздравляю тебя с полугодием:) Во-вторых, поздравь завтра от нас свекра (надеюсь, ему рубашка понравится). В третьих, я бы на твоем месте завтра за большим столом поела по-человечески. Такой повод-не грех!
29.02.2008 22:14:07, Елена Майская

спасибо :-))
29.02.2008 22:20:05, Kalina

Поздравлям с годовщиной!!!!! Смотри какие у тебя результаты замечательные!!! :)
29.02.2008 22:02:50, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

спасибо :-)))), муж мне на радостях предложил блинов поесть :-), я подумаю :-)
29.02.2008 22:18:50, Kalina

уже завтра на завтрак :)
29.02.2008 22:20:03, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

УРРРРРРРРРРРАААААААААААААААА!!!!!!!
С полугодием тебя!!! 25 кг за полгода - это результат всем нам на зависть!!!!!! Умница какая!!!

А ка ты делаешь сало из помидоров и перца?!!!!))))))))
Это наерное - салат? А думаешь о сале?)))))))))))
29.02.2008 22:02:25, ,Миледи

:-)))) это салат всего лишь. Режу на кусочки , заправляю оливковым маслом + соли немного и перца.
29.02.2008 22:17:36, Kalina

Да я так и поняла - тока прикольно получлось)))
29.02.2008 22:45:59, ,Миледи

Показано 103 комментария из 226

Вернуться в конференцию

29,02,-Ну, кто что стрескал сегодня? 29.02

Загруженные изображения