типа отчет

у меня тут ряд обстоятельств наложился... в прошлую субботу была свадьба у друзей, потом с понедельника начался пост, а в эти выходные я еду в гости в Ростов-на-Дону. новости в связи с этим разнообразные...

во-первых, после свадьбы, на которую я вышла с весом 56 с копейками, я наутро увидела 58. Ну само собой, неудивительно: бутерброды, пирожки, алкоголь, соленое и мясо на ночь... вода.

Через день вода вышла и мне было опять 56 и 1, что ли... в понедельник прошел очередной успешный разгрузочный день. и наверное дальше все было б хорошо, если б не пост...

во вторник я питалась как обычно. в среду - разгрузка. в четверг и сегодня - жор :))))

видимо, организм хватился, что уже неск дней не получал белка (я, балда, забыла включить раст белок) и потребовал его громко.
Вчера я вместо белка заваливала голод фруктами и овощами (не было дома подходящего). Сегодня уже подготовилась: грибы и орехи. Но пока не помогло: все равно жрать хочу как из пушки.

Вес на сегодня 57. Наверное, я б обуздала за выходные организьму, накормив его растительным белком... но грядет еще одно потрясение: перелет на самолете + гастрономические %))) выходные у родствеников. Отказываться неудобно, неполиткорректно ну и недальновидно в конце концов (когда еще доведется такую вкуснятину кушать). Готовят там потрясающе. Одно спасение - что, слава богу, предпочитают не русскую, а средиземноморскую кухню (мясо, много салата, морепродукты, много фруктов и овощей) - это более щадяще для фигуры... но тем не менее :(((

короче, в свете перечисленного моя цель на ближайшую неделю (до 17 июня) - не прибавить и удержаться в диапазоне 56-57.
Жаль, хотелось бы большего. Но ничего, продолжение следует.

ЗЫ настроение у меня несколько нервическое. не нравятся мне такие резкие колебания веса... лучше б плато на три недели, чем вот такие вот туды-сюды. Но я стараюсь обуздать нейвы и не впадать в депрессию, т.к. в нашем деле это строго противопоказано...
Пожелайте мне удачи, пожалуйста.