Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Упражнения для икр

ЛЮДИ! Кто знает упраждения, которые помогут похудеть в области икр и лодыжки? Все остальное более-менее в норма, а это....

30.05.2007 14:22:13, ЮлияСп

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Хорошо делать упражнения в общественном транспорте стоя, кроме трамваев/метро. Поднимаетесь на носочки и так стоите всю поездку. Держитесь рукой вверху. Для разнообразия стоите 5 мин на двух ногах, 5 на носочке одной, 5 мин на носочке другой, потом все сначала. Или до беспамятства подниматься-опускаться на носочки дома
30.05.2007 14:52:01, Индигомама

ну и ? В результате икры накачаются и станут больше. Как у меня.
31.05.2007 11:10:56, millimetr

нет, это сушка икр
31.05.2007 12:41:04, Индигомама

+1 и еще также можно на край ступеньки встать, так чтобы пятки свисали - на носочки. Подниматься и опускаться. Эффект потрясающий и быстрый. Мышцы подкачиваются, но не толстеют.
30.05.2007 17:33:29, tanyak

дай бог здоровья одному классному тренеру в зале ;) Он мне в свое время много секретов выдал ;) Да, насчет лестницы тоже подходит. Иначе можно запросто озвереть это делать. А вот в автобусе, например, и делать ничего не надо, просто стоять, а он сам колеблется ;)
30.05.2007 17:36:24, Индигомама

:)))
30.05.2007 17:44:04, tanyak

Я всегда считала, что это как бы правильно сказать, индивидуальное строение ног и похудеть их нельзя. Знаю что можно накачать икры, но это не совсем красиво выглядит.
30.05.2007 14:29:30, fimka и Сонюшка

помню как то давно у меня был молодой человек, которого привлекали накачанные икры у девушек)))
30.05.2007 14:48:01, О-Юми

+1
В принципе, голень упражняют подъемами на носки несчетное количество раз. ИМХО - лодыжку это все равно не сделает тонкой, если уж от природы она широкая.
30.05.2007 14:37:25, candle

Но попробовать надо.)))
Вдруг получится.
А если какой-то массаж попробовать? 30.05.2007 14:45:55, ЮлияСп

Вернуться в конференцию

Упражнения для икр

Загруженные изображения