Раздел: Отчет о похудении (Добрый вечер всем:) У нас уже настоящее лето - в 8 утра было 28 градусов)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Май 21. Отчеты

Добрый вечер всем:) У нас уже настоящее лето - в 8 утра было 28 градусов. Ламбада оказалась права, несмотря на загрузочные выходные весы показали только 1 кг в плюсе. После таких выходных мне сегодня есть совсем не хотелось, конечно не разгрузка, но ела сегодня раза в 1.5-2 меньше, чем обычно. Днем уже под 35 было. От жары тоже есть не хочется. Кофе пила только утром, 2 чашки, физ. нагрузки не было. Все, перехожу на летнее питание: в основном фрукты, овощи и мороженое:). Как у вас дела?

P.S. Варвара ты где?:)))
21.05.2007 20:36:26, Yana25

115 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
-500 у меня, мало что-то.
22.05.2007 09:07:22, tanyak
С утра в больницу сдалась, потом в себя приходила. Не скажу, что аппетита нет, просто неравномерный. На 2 недели отлучили меня от фитнесса, грустно, вот. Вест колеблется +\- 500 г. Но зато посижу на больничном до пятницы, мож, поразгружаюсь как-то. Хотя это навряд ли. У нас тоже жарко, около 30-ти. Поэтому и гулять с осторожностью ;((( Щас я им 3 дня лежат буду, не дождутся.
22.05.2007 00:15:11, Индигомама
Ань, как чувствуешь себя?
Я прям предвкушаю, как к вам приеду.. Задолбали проблемы :-)
22.05.2007 12:52:29, Бабочка Красавица
ань, а может все же полежать?? чем по жаре то? у нас тоже +30. так я на работе жить готова - там кондеииии )))))
22.05.2007 09:04:50, mara
Это хорошо, что настрой боевой;) Я с этими проблемами пока не сталкивалась близко, надеюсь никогда не столкнуться, ттт, поэтому твои топики читать - читаю, но зачастую просто просвещаюсь и наматываю на ус. Много не ешь;)
22.05.2007 07:58:27, Yana25
Девочки, привет)) Рада, что почти все в сборе. Вы просто молодцы!
У меня ОФФный вопрос. Может, кто-нибудь из москвичек может порекомендовать семейного психолога. У меня проблемы с дочкой - отчаянно ревнует меня к моему другу, а заодно и его ко мне(( Никогда не могла предположить, что может такое случиться у меня. Но вот сейчас действие разворачивается с моим участием. В психологию тоже кину вопрос завтра, но к вам доверия больше))) Если у кого-то был подобный опыт, то, может быть, сможете дать какие-то советы... Буду очень благодарна.
По весу - стоит на 67, 3*тьфу )))
21.05.2007 23:24:20, Ляля (в системе furria)
Привет:))) Рада тебя слышать, совсем утянула тебя реальная жизнь от нас;) Это хорошо:) Про психолога не скажу. Я тут ниже писала про психологические расстановки по Хелленгеру, участвовала в них, посмотри по ссылке, может заинтересует. С кем мне удалось поговорить, говорят, что они действительно помогают решать проблемы.
21.05.2007 23:32:32, Yana25
Пошла читать, спасибо
21.05.2007 23:33:21, Ляля (в системе furria)
Я бы спросила у ЧаПай в Девичьей, может она кого порекомендует... Лучше в подник ИМХО.
21.05.2007 23:29:29, Лежень
Спасибо, завтра кину вопрос.
21.05.2007 23:30:55, Ляля (в системе furria)
ПМС накатил:( со всеми вытекающими :(((
21.05.2007 23:11:54, Terracota
Понимаю :( Держись и не кисни!
21.05.2007 23:18:09, Ламбада
спасиб. Тоже страдаешь,да? Я тут подумала, что, наверн,оттого так накатывает, что я жду и знаю, что будет пмс. А в этот раз даже забыла! и вот он,здрассьте :(((неужели у кого-то его не бывает - это ж просто щастье!
21.05.2007 23:44:58, Terracota
у меня раньше не было, с возрастом прибилось ко мне, может с жизненными трудностями :((((
22.05.2007 09:39:47, Ламбада
У меня сегодня фруктовый день был - киви 5 штук (все-таки они зеленые! не прожуешь толком) и грейпфрут (офигительно вкусный!!). Жарко. Душе-е-е-вно! ;) Обруч-гантели в качестве физнагрузки.
Съездила к портнихе - отдала летнее ушивать. Она похихикала и сказала, что тут не ушивать, а заново шить надо. Померились. -8 сантиметров во всех объемах минимум.
Про садик ничего не сказали нового. :( Ждем хороших новостей. Читала сегодня баталии на детской конфе о садиках. Ужас-ужас-ужас. Но выхода другого нет. Зачем я это читала? Только нервничать еще больше начала. :(
21.05.2007 23:03:44, candle
А я завтра на киви, сегодня выбирала, чтоб они мягкие были. Увидела, как мерить надо? Сколько у тебя сейчас? С садиком удачи тебе, чтоб все уладилось как ты хочешь.
21.05.2007 23:10:47, Yana25
питание в норме, спорту ноль, не охота сегодня чего-то (вчера спорт был!), вес не повышается, несмотря на послабления в выходные, штаны спадают, (это которые уже на размер меньше купила). И вообще, девчонки, я себе уже так нравлюсь, (и мужу тоже :) что продолжаю путь, но не слишком строго :)))
да, завтра разгрузка!
21.05.2007 22:16:20, shelly
а я наерно не буду завтра разгружаться.. КД и все такое..и фруктов не хочется чего-то..
21.05.2007 23:06:37, Southern Belle
О, какое чувство хорошее, рада за тебя! 21.05.2007 22:27:50, nata_nj
Ой, я ж забыла, я завтра тоже обещалась:) Ты на чем планируешь? А рост у тебя какой?
21.05.2007 22:25:11, Yana25
рост 163-164, разгружаться на чем буду пока не решила, как захотца :) вероятней всего утром кивина, обед творог, вечером бег, ну и кефира чуть.
22.05.2007 01:14:06, shelly
Я приxожу в себя после выxодныx. Уж нарушала так нарушала... В воскресенье тусовалась со своими американскими родственниками... Просто кулинарня олимпиада. Какая же эта наша южная еда вкусная..
И я дала слабину.. Но десeрты есть и даже пробовать не стала!!!! Горда собой.
21.05.2007 22:00:57, Southern Belle
С прошедшей годовщиной! И молодец что проявила силу воли :-) 21.05.2007 22:28:57, nata_nj
нелегко, это было, честно признаюсь! Ну а с другой стороны, а кому сейчас легко? :-)
21.05.2007 23:00:57, Southern Belle
:))) И мы тоже гордимся тобой, достойная дочь конфы!!!
21.05.2007 22:07:22, Yana25
Спасибо(покраснела и засмущалась)!!!
21.05.2007 22:59:15, Southern Belle
у меня сегодня разгрузка, вроде без нарушений, ни конфеток, ни сухариков, ни пряников ;)
вечером аэробика 1 час, чуть попозже обруч покручу
я молодец? :))
21.05.2007 21:34:38, rational
Ты ОЧЕНЬ молодец!!! а я не шмогла :(((
21.05.2007 23:46:02, Terracota
Ух, какая молодец! По-хорошему завидую, мне бы тоже хотелось разгрузиться, жалко я не способна на такое. А ты всё к чему-то стремишься, по весу-то? Или так разгружаешься, для "большей лучшести" :-) 21.05.2007 22:35:57, nata_nj
ага :))
в принципе хочу по пару см убрать с талии и бедер, это идея фикс
а вообще уже и так ничего ;) более-менее
21.05.2007 22:58:11, rational
Ну и молодец! Считай, тебе повезло, что энтузиазм не пропал. А я чем больше утверждаюсь в заветной цифре, тем меньше способна на дисциплину. Чувствую что начинаю потихоньку распускаться и хулиганить :-(

А фотки-то "финальные" будут? Или ждёшь до самого распоследнего сантиметра? :-)
21.05.2007 23:20:56, nata_nj
не, чего-нить изображу ближе к отпуску, может и не дойду до этих см ;)
21.05.2007 23:32:23, rational
Ладно, ждем-с! И в реге обнови, ты там хорошая, задумчивая, но ещё не похудевшая :-) 21.05.2007 23:39:14, nata_nj
ага, надо, только пока приличного ничего нету, чтоб мне нравилось ;)

это я еду жду на фотке :))

21.05.2007 23:51:15, rational
А мне эта фотка очень нравиться (Ленусь, если б я так выглядела, точно бы не стала худеть, не кидайся тапками;))
21.05.2007 23:46:33, Yana25
мужу тоже очень нра ;)
ну там кг 65 во мне, это типа я тоже к отпуску прошлому худела, тока поздно начала
21.05.2007 23:50:32, rational
молодец ! гордусь :)
21.05.2007 21:55:17, Майская мечта
спасибки! :)
21.05.2007 22:05:03, rational
А окрошка? (строго, нахмурив брови):)))
21.05.2007 21:41:32, Yana25
ни-ни :)) только порезала ;)
21.05.2007 21:47:40, rational
Просто умница!!! Сегодня все по полной сделала:)))
21.05.2007 21:51:06, Yana25
расплылась в улыбке :))))
21.05.2007 21:52:26, rational
Привет, у меня более-менее, утром только слопала 2 тоста с правильным хлебом (вместо положенного одного), зато до обеда дожила без перекусов. Обед: рыба и капуста свежая, йогурт, в 17,30 съела банан в машине, дома выпила ряженки, закусила яблочком и планирую больше ничего не есть сегодня.

Килошка, сброшенная на нервах, радостно вернулась, но я надеюсь ее к концу недели все-таки согнать :)))

Из физ-ры только зарядка утром и обруч, я вместо будильника сама просыпаюсь с каждым днем все раньше, сегодня вообще в 5,30, а обычно в 6 утра, зато по выходным до 8 валяюсь.

Устаю сильно, никак не привыкну, работы очень много, ни продохнуть.
21.05.2007 21:30:18, Майская мечта
Ничего втянешься, ты сама писала, что без работы чахнешь:)
21.05.2007 21:46:28, Yana25
Да уж, такой контраст с предыдущей работой, где я не знала, куда себя от безделья деть, здесь цейтнот постоянный :) у меня даже в работе нет середины, все какие-то крайности.
21.05.2007 21:56:45, Майская мечта
Это тебе досталось от кого-то разгребать или у них всегда такой ритм?
21.05.2007 22:01:02, Yana25
Держись! Зато питание у тебя замечательное, прямо вкусно читать :-) 21.05.2007 21:42:10, nata_nj
:) вроде не очень много ни по ккал, ни по кол-ву, а не голодно совсем :)

Почитала про твои родинки, вспомнила о своих, надо бы добраться до врача, у меня их тоже имеется несколько неправильных.
21.05.2007 21:58:33, Майская мечта
О, жара - это прекрасно! Жалко только что у нас как только наступает жара, в электричках, автобусах и офисах врубают кондиционеры, так что в самый жаркий день намерзнешься так, что из носа течёт. Повбывав бы :-)

У меня сегодня зарядка, гуляние. С едой ещё не успокоилась после выходных, перебрала опять с хлебом сегодня. Но с удовольствием, так что - простительно :-)) Кофе - 3 чашки, и засыпаю, т.к. вчера до поздна читала 7ю :-)

Варвара, ПРИВЕТ!! Рассказывай, как дела, мы соскучались!
21.05.2007 21:25:09, nata_nj
теперь мне понятно, где мы с сыном простудились, у меня в машине с кондеем и еще в офисе поддувает иногда, но там мне жарко обычно.
21.05.2007 21:32:46, Майская мечта
Привет! Я здесь... Сегодня прилетели... Плохо мне : кризис у меня... или депрессия... или устала от отдыха :) Фотки перекачаю, приду в себя и все вам расскажу и покажу :)
21.05.2007 21:17:27, VarvaraVarvara
Ух ты!!! КАКИЕ ЛЮДИ!!!! С возвращением! Как же мы скучали!!!! Ну рассказывай, как оно, там. :)))) И дипрессию нафик!!! гони ее!!! 21.05.2007 23:52:50, Нафаня&Даня
Приветище:) у меня всегда кризис после отпуска - к хорошему быстро привыкаю:)
21.05.2007 23:47:46, Terracota
Привет! С возвращением! Ждемс фоток :))
21.05.2007 22:28:53, rational
Привет, заждались тебя, рассказывай, какие результаты :) Как это депрессия от отдыха, переотдыхала что ли ?
21.05.2007 21:33:33, Майская мечта
Ура-а-а-а! Рада тебя слышать. Что у тебя случилось? Приходи в себя, мы подождем, не торопись. Ведем себя хорошо, каждый день отчитываемся и... ХУДЕЕМ;)
21.05.2007 21:22:03, Yana25
-500 на вчерашней воде.
21.05.2007 21:06:53, Лежень
Молодец. Ты как сейчас питаешься? На какой-то диете или просто ограничения в питании?
21.05.2007 21:22:58, Yana25
У меня получается Аткинс по сути. Мне на мясе с овощами комфортно. Правда я еще кофе с молоком пью и брынзой. Не знаю, что там в Аткинсе по этому поводу. И стараюсь разделить питание, правда у меня все примитивно, если утром хлебцы с брынзой, то в обед мяса или яйца с овощами. И совсем не хочется фруктов. Заодно слезла и с Сибарита, я люблю зерновой творог, не вижу смысла его мешать с фруктом.
21.05.2007 21:29:50, Лежень
Офф. Оля, посмотри по ссылке. Там даны простые упражнения на пресс + видео пилатес есть, мне сегодня в рассылке пришло. Посмотри, достаточно или еще что посмотреть?
21.05.2007 21:53:27, Yana25
Я как-то не так упражнения на пресс представляю, наверное. Т.е. там упражнения хорошие. Но как-то не то что ли.
21.05.2007 23:15:14, Лежень
А какие? У меня в альбоме несколько комплексов есть, не смотрела?
21.05.2007 23:17:37, Yana25
Смотрела:) Просто муж меня смутил в свое время. Сказал, чтодля начала м можно делать во такое: я лежу на полу, ноги согнуты и ступни упираются в пол. Я поднимаю верхнюю часть тела с головой :) несильно, но до напряжения пресс. А тут я ничего похожего не видела. А, из такого же положения можно поусонутые ноги еще поднимать. Вот и не понимаю насколько это верно, потому как потом он мне сказал, что это несерьезно. Хотя сам качался в свое время, отсюда до сих пор траблы с покупкой одежды.
21.05.2007 23:32:05, Лежень
Так это ж скручивание, я ж об этом пишу:))) Там от положения ног просто зависит легкость выполнения упражнения. А ноги поднимать, опять же я говорила об этом - это обратное скручивание:) И это на самом деле оч. хорошие упражения, особо для тех, кто раньше не занимался спортом. Все он тебе правильно говорил:)
21.05.2007 23:37:25, Yana25
Я тебя, помнишь, уже спрашивала, почему это скручивание? Вот не понимаю я. Мой русский ум сопротивляется этому понятию.
21.05.2007 23:40:21, Лежень
Вот ссылки на упражнение и словарь фитнеса посмотри:
http://www.real-man.ru/a177.html
http://bodybuilding.perm.ru/index.php?dn=article&to=art&id=145
http://hardgainer.ru/hard4.view3.page19.html

22.05.2007 00:08:56, Yana25
Ну почему у нас не копиры (а еще правильнее фотокопировальные аппараты), а ксероксы? Я не знаю в какой момент стал использоваться этот термин, ты же видела, что в книге 10-летней давности этот термин не употребляется. Тебе ведь этим упражнение не ум качать, а животик подтягивать;) Еще: 10 лет назад везде писали фитнесс - была калька с английского, а сейчас фитнес:) А в русском меня напрягает слово - мороженое, оно же ничего не говорит о сладком молочном десерте, кроме его состояния и является даже не существительным изначально, а прилагательным? Но это не мешает мне его с удовольствием лопать;)
21.05.2007 23:53:13, Yana25
Ну и правильно, надо найти то, что тебе походит и на чем тебе худеется, а вариантов множество:)))
21.05.2007 21:35:30, Yana25
Люблю жару - есть не хочется совсем:))) Разгрузка прошла на Ура - про еду даже и не вспоминалось особо. Посмотрю, что завтра весы скажут, а то все же после выходных я опять цифорку 68 на весах не увидела. Надеюсь, теперь на фруктах и овощах легче будет форму держать, а больше ничего и не хочется в такую погоду. Да и овощей тоже не очень хочется:))



21.05.2007 21:00:18, Мусулунга
А фруктов еще маловато будет:), черешню за 500 рублЁв меня ломает покупать, а апельсины с бананами надоели;)
21.05.2007 21:07:07, Yana25
Я вчера разорилась, за 5 евро кг купила, но она пока еще не очень вкусная. У нас получается дешевле она :)
21.05.2007 21:35:29, Майская мечта
У нас она подешеевет, просто это самая первая, самая дорогая:). В прошлом году в сезон была за 70-80 руб. А начиналась с 300.
21.05.2007 21:40:12, Yana25
Ну тогда цены соизмеримы с нашими :)
21.05.2007 21:59:31, Майская мечта
Ну можно что-нибудь придумать:)) Я яблоки могу вообще в любое время года есть, еще киви всякие существуют, ананасы, клубника уже на настоящую похожа. 21.05.2007 21:10:28, Мусулунга
и тоже вчера черешни купила , у нас она по 3.99 за фунт,это дешево. Мням.
21.05.2007 21:52:47, Southern Belle
вот дразнятся! мне кошелек не позволяет, у нас тоже по 500 лежит :( кошмар, даже детям рука не поднимается купить, себе и подавно :(
21.05.2007 23:23:32, Ламбада
У меня тоже не поднимается:))) Ничего скоро подешевеет;)
21.05.2007 23:38:06, Yana25
зато у вас там укром по 3 копейки килограм, а у нас 2 доллара крошечный пучeчек :-( Разор сплошной.
21.05.2007 23:37:04, Southern Belle
Хде укроп по 3 коп, у нас сейчас и копеек-то нет, в смысле есть, но меньше 10 коп отказываются принимать:))) Рублев 20 за 100 гр., дешевше конечно, чем у вас. Но что-то мне подсказывает, что заработки у вас на порядок выше;)))
21.05.2007 23:43:04, Yana25
мама дорогая, Ян, ты мне последние иллюзии о родине разрушаешь..Укроп, и тот подорожал так. А вообще я вашим ценам удивляюсь там...

22.05.2007 01:16:25, Southern Belle
Да, клубника уже есть:), с Краснодарского края:). Скоро уже и наша пойдет. Но я и овощи тоже люблю, поэтому меня не напрягает особо, я сейчас лопаю обычный салат: помидоры, огурцы, зелень + растительное масло и еще я все это люблю черным перцем посыпать:)
21.05.2007 21:17:08, Yana25
я ем апельсины, мандарины и тыблоки. Они сейчас очень дешевые. 30-35 ре килограмм. но жду-не дождусь ЛЕТА с завалами южных фруктов...
21.05.2007 21:08:45, millimetr
Девушки, кто на разгрузке... А у вас голова от голода не кружится ? У меня кружится, когда ем меньше обычного... и слабость... Сегодня вон кусок в горло не лез - так спецом впихивала в себя еду только чтобы чувствовать себя нормально.
а вы - регулярно. Как справляетесь ? Кофе пьете ?
21.05.2007 21:03:00, millimetr
кружится если пропускаю еду, а так разделила 6 йогуртов на каждые два часа приём и вперёд.
Кружится когда сахар низкий одним словом.
22.05.2007 19:15:34, UchanSu
Я не могу на воде разгружатья - начинается все с тошноты, потом голова болит. На фруктах потребляю где-то 800 кал, но при этом пью кофе и чай, поскольку сильно хочеться жрать, пью чай фактически постоянно
21.05.2007 21:14:24, Yana25
понятно. на фруктах и я могу %))) если особо не активничать. Правда, не знаю, сколько калорий выходит при этом... 800 - это сколько в килограммах фруктов ?
21.05.2007 21:15:26, millimetr
До 1.5-2 кг, в зависимости от фрукта. Только бананов не более 900 гр получается. У меня на таких разгрузках не хуже, чем на воде получается - рекорд 1.5 кг:).
21.05.2007 21:19:30, Yana25
прикольно. мне б такую устроить - я это запросто выдержу... Вопрос только КОГДА. В будни это будет странно выглядеть с т.з. коллег (хотя можно отбрехаться жарой). В выходные у меня БЕЛКОВЫЕ дни. Я и так маловато протеинов лопаю...
Как считаешь - с т.з. биохимика %)) - стоит одним белковым выходным пожертвовать ? Или все-таки лучше попробовать на неделе (но! это мне значительно сложнее будет: на работе сложилась ТРАДИЦИЯ обеда, от нее мне отказаться в сто раз труднее, чем от еды самой по себе) ?
21.05.2007 21:24:38, millimetr
Не-е, у тебя белков вообще мало, с моей точки зрения:), чтобы еще жертвовать ими, да и выходные надо проводить так, чтобы приятно было, в том числе и в плане еды. Я на работе предпочитаю делать разгрузку, а сейчас это ж прям милое дело, жара такая;). А стереотипы надо ломать;) У меня работе, вон девчонки смотрели-смотрели на меня, а теперь мы все раз в неделю себе разгрузку делаем, я на фруктах, они на молочке и овощах:)
21.05.2007 21:29:37, Yana25
да мне на фруктах еще и приятнее, чем на мясе будет %) меня именно с т.з. полезности интересует. Нет, так нет... значит, буду стараться на работе. Послезавтра мне пожалуй удобнее всего будет попробовать...

Кстати, про нехватку белков: я в будни стараюсь есть на завтрак творог или йогурт - тоже типа белки. И сыр ем по вечерам где-то через день.
Еще собираюсь купить яйцеварку и есть на завтрак яйца.

А на работе у меня девочек нет %) одни мальчики %) они жрут как кони, какие там разгрузки %)))) только веселить их своими диетами %)
21.05.2007 21:35:15, millimetr
Гыгыгы, что-то я об этом не подумала:))) Тогда да, легче дома:))). Я думала, что ты в обычные дни вообще белка не потребляешь, а если ешь яйца, сыр и творог - то это нормально. Можно и в выходной сделать.
21.05.2007 21:38:57, Yana25
яйца не ем, только творог и сыр. Хотя как жара началась, сыр почти перестала... яйца утром морочно варить: считать надо %))) вот куплю девайс - тогда начну :)
21.05.2007 22:10:54, millimetr
Кофе я вообще не пью. Голова в принципе не кружится, за исключением моментов, когда резко встаю из положения лежа или с корточек (как-то у меня муж это по-научному называет, какой-то коллапс:))



21.05.2007 21:09:28, Мусулунга
Дела идут своим чередом %) кириветки отомстили мне фиговым самочувствием где-то внутри сегодня с утра. Поэтому завтрак накрылся медным тазом (1 яблоко).
Тем же тазом накрылся и ужин. Из-за жары (2 яблока и апельсин). В рот ничего не лезет, а башка кружится. Не нравится мне это.

В выходные буду готовить окрошку и щавелевые щи - надо на летнее меню переходить, межсезонное уже не канает однозначно...

Да, и сегодня у меня рекорд по вечернему весу: 57,9. Обычно последнюю неделю 58,4-58,6 при утреннем +-57,5. Не иначе вода вся вышла по жаре...
21.05.2007 20:58:40, millimetr
а у нас сегодня окрошка на ужин была, муж запросил :))
21.05.2007 21:26:18, rational
а что туда клали ? я вот забыла уже, что туда режут...
21.05.2007 21:26:46, millimetr
картошка, яйцо, вареная колбаса, редиска, огурец и зелень
муж мешает себе окрошку, а я ем как салат и квасом запиваю
21.05.2007 21:29:47, rational
У нас почти такая же была:
редиска
огурцы
зелень
яйца
квас не сладкий/сыроватка
сметана
22.05.2007 19:13:17, UchanSu
ага, запомнила %) пасиб. а чем вареную колбасу можно заменить ? если мясо какое-то - пойдет ?
21.05.2007 21:31:09, millimetr
наверное мясом вареным можно, я не пробовала, у нас с колбасой проблем нет :))
21.05.2007 21:38:14, rational
а мы вообще не покупаем. Иногда - копченую или вареную вырезку, шейку. И то давно не покупали. Только сыр %)
21.05.2007 22:11:44, millimetr
сыыыыыыыр..... :))
21.05.2007 22:17:30, rational
А ты из-за креветок переживала;)))
21.05.2007 21:06:02, Yana25
и правильно переживала. Не было б так плохо с утра...
21.05.2007 21:06:55, millimetr
А-а-а-а, а я думала, что ты поправиться боишься:))), а ты из-за самочувствия;)
21.05.2007 21:12:40, Yana25
ага. реально мутило. съела яблоко только из стратегических соображений. даже чай выпить не смогла.
вот что значит отвыкнуть от больших объемов заглатываемого корма %)
21.05.2007 21:13:44, millimetr
Я же говорила! У меня средне - по жаре физнарузка не пошла, да и дома меня не было весь день. Питание рац, в умеренных объемах!
Расскажи плиз тупой технику медового массажа, сто раз читала, никк не пойму КАК надо его делать сама себе?
21.05.2007 20:50:16, Ламбада
Ну, самомассаж медовый он ограничен теми местами куда ты можешь дотянуться:))) Живот, бедра, я на область талии делала еще. Берешь жидкий мед, немного - 2 чайные ложки, я добавляю туда эфирные масла апельсина, можжевельника, несколько капель, перемешиваю. Потом ладошки макаешь в мед и похлопывая переносишь на массажируемое место, как только достаточное количество меда перенеслось (если меда мало, то неудобно делать), начинаешь плотно прижимать ладошки к массажируемому месту и резко отрывать, с каждым разом все сильнее и резче. Минут через десять это место покраснеет, в принципе все. Пишут, что должны типа токсины выделяться - белая такая бяка или желтоватая. У меня первые разы такого не было. Только на 5 сеанс начала такая бяка появляться, хотя технологию я уже на 2 сеансе отработала:))). Только больн-о-о-о-о:((( А у меня теперь стимул будет в фитнесклуб ходить, там кондиционеры:)))
21.05.2007 21:04:59, Yana25
ужас. Я сегодня эпиляцию делала себе везде где только можно - думаю с меня 3 литра пота сошло :(((((((( Про медовый теперь даже думать не хоцца!
21.05.2007 23:21:06, Ламбада
Это да, сочувствую. могу признаться, что медовый массаж, его рекомендуют делать через день в течение месяца я сделала только 8 раз, потом уже просто не смогла себя заставить его делать, несмотря на хороший результат:(
21.05.2007 23:25:51, Yana25
Буду себя заставлять :( Может вечером попробую.
22.05.2007 09:43:35, Ламбада
Привет! у меня болеет малышка и я с ней заодно:( Горло болит, глотать тяжело. В связи с этим всем, ем мало, только пью. За это время вес не понизился, но и не растет. и это без всяких разгрузок, только на правильном питании. Ну, и до 18, конечно. Так что я надеюсь, что этот вес - 62 у меня уже стабилизировался, будем идти дальше, к 60:)))
комп по прежнему не работает, так что я вот выбралась с мужниного, а вообще плохо без ежедневного общения с вами:(( поддержки хочется:)
21.05.2007 20:49:47, SvetLelya
Выздоравливайте!
21.05.2007 22:50:19, candle
Поправляйся и сама и доченьку лечи, какая ты молодец - так быстро худеешь !
21.05.2007 21:41:25, Майская мечта
Что-то вы совсем разболелись:( Поправляйтесь скорее. Сейчас не надо болеть, смотри какая погода на дворе, лето началось;))). На ментальном уровне мы тебя все равно поддерживаем;))), так что выдержишь, а комп давайте чините, что с ним случилось?
21.05.2007 20:55:10, Yana25







Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

20.11.2017 08:46:53

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!