Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Возьмете к себе?
Девочки,можно к вам?Зима у меня была тяжелая,неудачная беременность,депрессия.Результат за зиму+7 кг.Хочу взять себя в руки и избавиться от них.Так же планирую когда приду в норму новую беременность.Хочу сесть на Протасова.Есть тут кто на этой диете или хочет начать со мной вместе?
02.05.2007 13:13:16, Менумашка
18 комментариев
Нет,нельзя масло.Солить не рекомендуется,ну если только в первые дни чуть-чуть,потом сами не захотите,честно.Почитайте коменты к диете по ссылке.Я лимонным соком иногда заправляла.И кисломолочным.И этими самыми 5% творожками.
02.05.2007 16:48:41, Менумашка
На этой диете когда вводится мясо классно делать дни рождения "на шашлыках",прямо как "доктор прописал",только без винца придется обойтись.
02.05.2007 17:14:07, Менумашка
02.05.2007 14:16:25, АЛена
Я на Протасова уже в 3-й раз иду,нравится он мне:)Теряла в предидущие разы 6-7 кг,приобретала хорошее настроение и самочувствие.Да,еще детей приучила к сырым овощным салатам.
02.05.2007 16:19:14, Менумашка
А вопрос можно? :)) Какие сыры можно по-протасову? Сейчас дома нет сыра, но, если не ошибаюсь, обычные сыры имеют жирность 40-60%, а "Лайт" - 20-30. А КАКИЕ же тогда брать? Где такие волшебные водятся, пятипроцентной жирности?!!! :)
02.05.2007 16:29:36, АЛена
Не знаю как в России,эта диета наша родная,израильская,поэтому и основана она на наших местных продуктах,у нас этих сыров(я бы сказала творожков) выбор большой,разных вкусов.Из российских это типа "сыра домашнего" такого нежно-крупитчатого.Российские девочки обходились творогом диетическим и йогуртами типа "Активии".Да,еще брынзу можно и сыр типа Адыгейского,но есть ли у вас 5% я не знаю.
02.05.2007 16:35:27, Менумашка
Спасибо за ответ! Ну, принцип понятен - всякие нетвердые сыры. Интересно, "моцарелла" или "фета" проходят по жирности?... Надо будет заранее "провентилировать" вопрос с сырами! ;)
А йогуртов тут много 3,5% жирности, наверное как раз подойдут.
02.05.2007 16:46:32, АЛена
У нас я нашла моцареллу 5% ,фету не люблю поэтому не интересовалась.Хорошо очень подходит "Котедж" и всякие национальные кефирчики типа мацони,ряженки или греческого йогурта.У вас наверное их тоже хватает.Я еще полюбила творожную пасту "для выпечки" она без всяких добавок соли сахара и нейтральная на вкус.
02.05.2007 17:20:13, Менумашка
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
