Тот факт, что после ЛЮБОЙ диеты организм цепляется за каждую калорию и каждую жиринку/углеводинку с утроенной силой не позволяет мне сознательно подвергать организм насилию под названием ДИЕТА.
Но вот похудеть очень нужно, кг на 5 - минимум, в идеале - 8-10. Спорт? до рождения ребенка ходила в бассейн - всё очень здорово, но ПОСЛЕ плавания - просто волчий голод! Если вблизи оказывалась еда, сжирала в 3 раза больше обычного. Спасением было только то, что ходила с утра перед работой и просто не хватало времени напехрякаться :) Но сейчас сижу с ребенком, о бассейне только мечтаю (бабушка изредка приходит, но нерегулярно, муж в командировках очень часто). В общем круг замыкается - физические нагрузки увеличить не получается (в оправдание могу сказать, что гуляю с детем 2 раза в день по 1,5-3,0 часа - ходьба пешком), на диетах сидеть - тоже, убеждения не позволяют.
Есть из такой ситуации какой-нибудь выход?.......
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
БОЮСЬ диет
22.08.2006 01:13:27, Лето-осень-весна3 комментария
Я тоже боялась...:-) И про утроенный аппетит слышала, и вид "пару-лет-назад" "похудевших" впечатлял. Спорт - пробовала (к слову, сбросить мне хотелось 3-5-7 кг в разные годы). ОТ спорта у меня просто подтягивалась фигура, но похудеть удавалось макс. на 1 кг. При моей "любви" к спорту, понятно, результат не впечатлял.
А потом я поняла (кстати, уже в процессе своей низкоуглеводной диеты), что для меня главное в процессе похудения. Это для каждого разное, но для меня это оказалось НЕ ограничение в принципе в еде (ну, типа, не есть на ночь (когда хочется), или ограничиться на завтрак творожком - а есть еще больше хочется, или пить весь день один кефир, а именно - еда вволю, но по рекомендованному диетой рациону. В кремлевке все расписано, что можно, что нельзя - знай, комбинируй блюда. И еще я поняла, что нужно выбирать подходящую диету и для себя понять и принять, что, собственно, это на всю жизнь...Возможны только т.н. послабления.
Я думаю, Вам имеет смысл понять, на что Вы готовы пойти ради похудения - у всех, в т.ч. и на этой конфе, это разное. И выбрав "это", придерживаться этого всегда. Ну, или долгое время.:-)
Удачи! 22.08.2006 10:32:44, Иринка_2004
А потом я поняла (кстати, уже в процессе своей низкоуглеводной диеты), что для меня главное в процессе похудения. Это для каждого разное, но для меня это оказалось НЕ ограничение в принципе в еде (ну, типа, не есть на ночь (когда хочется), или ограничиться на завтрак творожком - а есть еще больше хочется, или пить весь день один кефир, а именно - еда вволю, но по рекомендованному диетой рациону. В кремлевке все расписано, что можно, что нельзя - знай, комбинируй блюда. И еще я поняла, что нужно выбирать подходящую диету и для себя понять и принять, что, собственно, это на всю жизнь...Возможны только т.н. послабления.
Я думаю, Вам имеет смысл понять, на что Вы готовы пойти ради похудения - у всех, в т.ч. и на этой конфе, это разное. И выбрав "это", придерживаться этого всегда. Ну, или долгое время.:-)
Удачи! 22.08.2006 10:32:44, Иринка_2004
Спасибюо за ответ! В том то и дело, что диета, которая дает постоянный результат - это диета на всю жизнь, а если она на всю жизнь, то это уже не диета, образ жизни :)
От кремлевки всё-таки органы пищеварения страдают, поэтому её на всю жизнь не стОит... 22.08.2006 12:44:16, Лето-осень-весна
От кремлевки всё-таки органы пищеварения страдают, поэтому её на всю жизнь не стОит... 22.08.2006 12:44:16, Лето-осень-весна
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
