Теперь я поняла, в чем сила

гречневой диеты. На кухню иду, как на эшафот, думаю, мож нафиг, и не голодная вовсе:) Как же вы ее едите, а? Это ж кошмар, а я еще клетчатки (начитавшись темку недавнюю) прикупила, а там все так красиво: ягодки брусники, клюковки, грецкий орешек, ммм, думаю, объеденье! Ага, как бы не так!)) Эх, второй день только, доживу ли?

03.04.2013 21:08:00, ёжик в тумане

87 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Так это..., в этом и есть смысл диеты:) Пару раз гречку пожуешь, а потом лучше голодная будешь, но только не гречка. Так и не ешь остальные 9 дней:) 7-9 кг как с куста! :) 04.04.2013 07:12:22, Наталия1974

клетчатка? это такие,в форме котлет?
у меня шеф такие жует,гадость редкостная))
туалетная бумага со вкусом вишни(брусники,клубники))) 03.04.2013 23:18:00, Морковка.

А я полнею с круп... 03.04.2013 22:57:56, Ума Турман

сколько пробовала диет, не могу на них сидеть и все тут сразу слабость головокружение и тд и тп, плюнула нафик и ушла в спорт (тогда сейчас никак не могу вернуться), кстати заметила, когда я ем нормальную полноценную пищу 3 раза в день я худею, как только начинаешь питаться время от времени и не контролировать этот процесс, сразу плыву 03.04.2013 22:27:50, tsar**

Боже, я обожаю гречневую кашу!
но почему-то совсем от неё не худею... 03.04.2013 21:42:16, Одна такая рыжая

:)) Нууу, гречневая каша и "данная субстанция" совершенно разные вещи:)) 03.04.2013 21:45:03, ёжик в тумане

:))) ржу и над линеечкой, худею 43 года и 3 месяца 03.04.2013 21:47:53, anchutka

Вы знаете, я сидела на этой диете лет 7 назад. Продержалась неделю, а болела потом 1,5 месяца. Как мне было плохо! Такое впечатление, что обострились все болезни, которые дремали в моем организме. Даже анемия началась. 03.04.2013 21:19:51, Шура

у меня такое было на мухинской серьге,прям разваливаться начала,аж абсцесс на ухе хронический был,ухо постоянно гноилось 03.04.2013 21:25:00, докторица

Татьян, мне тоже проще вообще не есть, чем гречку жевать)))) 03.04.2013 21:09:27, Svetlyk

Помогает? Мне кажется,тогда я подсознательно ночью к холодильнику поползу:) 03.04.2013 21:23:16, ёжик в тумане

Это Вы худеете, да?03.04.2013 21:08:51, Ягуар 
Угу, так сказать, поддерживаю массы:)))03.04.2013 21:13:48, ёжик в тумане 
Ща я Вам немного поподничаю...
03.04.2013 21:16:07, Ягуар 

ненуачо наподничаю сразу? а мы не люди?03.04.2013 21:44:12, Its4udo 
а можно и мне:))))
03.04.2013 21:40:57, Гуппи 

а мнееее?)03.04.2013 21:34:50, Марфут@ 
Девы, милые, я рада высказаться публично, но мои советы на эту тему абсолютно никому не понравятся. Потому как все это каждая из вас знает и слышать ничего не хочет. Всем хочется то волшебную кашку, то волшебный суп, то тонну овощей и фруктов, то волшебные таблеточки. Не останавливаясь на последнем (тема для романтического художественного кино с призраком Кристины Онассис в главной роли), могу сразу высказать главный тезис своих умозаключений: НЕТ!!!! жратвы для похудения. Для похудения есть НЕжратва. Простите. Люблю. Сочувствую.
03.04.2013 21:41:58, Ягуар 

а как бы еще так сделать, что бы жрать не хотелось, не срываться и не лезть тайком от самой себя в холодильник и шкафчик к детским конфеткам?03.04.2013 23:22:09, lialka 

 


 


 
мне как зуб мудрости 2 недели рвали, так уже 8 месяцев прошло, а есть особо и не хочется, особенно сладкое :)
а сама тоже не могла себя перебороть :(
04.04.2013 00:09:09, Ленуськa 

а шкафчик с дК надо просто изничтожить, пока врач им не сказал их не есть (03.04.2013 23:25:30, Марфут@ 
тююю...тоже мне новость:)03.04.2013 21:59:13, Debora-Одежонок 
Добрый вечер! Писала Вам в опто. Получила болеро из Джинкана размер 14, я писала в примечении - 6 лет. Потом еще спустя время писала, что можно ли в графе "размер" цифру 14 на 6 лет заменить? Вы ответили, что не волноваться, получу размер 6 лет. И много раз писала, прошу перевести деньги с банаса Одежонок2 в Евро на Одежонок на рубли.03.04.2013 23:16:06, red_frog 
А ты предполагала что я, как носитель инопланетного разума, сейчас скажу петушиное слово, и сразу все уменьшатся на 2 размера? Я Чумак, э? Не, Юля. Я не претендую на эксклюзив. Поэтому и пишу человеку в личку. Я придерживаюсь на эту тему весьма непопулярных взглядов. Однако выстраданных. В течение 20 лет. Своей кровью, здоровьем, деньгами и всевозможными наездами со стороны общества. Если б меня кто спросил об этом, вот реально, если б спросил... "А что ты думаешь о похудении и лишнем весе?" о, этот несчастный, могу тебя заверить, нарвался бы по полной программе. Потому как у меня есть своя теория, своя практика, свои источники и свои материалы, свои подопытные, и - что характерно - свои выводы. Последние я дарю. Безвоздмездно. Но, в виду их крайней непопулярности - на подник.
03.04.2013 22:08:14, Ягуар 

Нет, я как раз знала это всегда. Что есть одно средство похудеть - не есть. Ну хотя не есть сахар, булки и прочую фигню.03.04.2013 22:44:36, Debora-Одежонок 
Нет!!!! Юля, ну перечитай себя!!!! НАДО!!! МЕЕЕЕНЬШЕ!!! ЖРАТЬ!!! А не "не есть" и не "не есть булочки". Съешь ты свою желанную булочку!!! Но съешь половинку!! Сначала все что хочешь съесть дели пополам. Потом увеличь интервал между этими половинчатыми наборами. Интервал, в который твои челюсти находятся в отпуске. Вообще. И - вот она, поползшая влево стрелка весов.
03.04.2013 22:53:34, Ягуар 

Ну да, надо меньше жрать. И реже:)
Чего кричишь, мы об одном же, просто словами разными03.04.2013 23:33:55, Debora-Одежонок 
не-не, реже не надо! :) Говорю как краевед :) Организм должОн знать, что у него не голодовка :)04.04.2013 12:24:18, Clumsy 
Ягуарчик, мой подник в вашем распоряжении, плииииз03.04.2013 22:40:37, lusha1 
20 лет??????????????????????????р­ухнула .. и уверовала в то что я счастливица , а еще и ныла ....03.04.2013 22:29:22, Марфут@ 
Да, зай:))) Я веду борьбу за фигуру именно столько времени. И вот только сейчас могу сказать что наконец-то обрела золото, которое, как это водится, все эти годы валялось у меня под ногами.
03.04.2013 22:33:00, Ягуар 

а что именно валялось под ногами, можно узнать?03.04.2013 22:48:43, anchutka 
Я ща рухну и умру. Девы, вы потрясающие!!! Я прямым текстом пишу снова и снова одно и то же. Только никому это не нравится, а потому воспринимать никто не желает. Мало того, пишут на подник "А в чем секрет". Блин, я не скрываю ни от кого никаких секретов. Я написала вот эти скучные вещи именно для того чтобы их прочитали. Вам всем так заморочили-зас**рали простите мозг любители поживиться на очередной проблеме, что вы читаете "надо меньше есть" как "надо отказаться от сладостей, соленостей, копченостей". Как и следует ожидать, ваш продвинутый мозг ехидно продолжает "погрузиться во мрак, накрыться простыней и ползти на кладбище". И правильно он мыслит. Логично. Потому как пища человеческая должна быть разнообразной, и лишившись этого, мы рискуем одепрессенеть вконец, до полного безобразия.
03.04.2013 23:13:48, Ягуар 

чтобы себя контролировать и не ЖРАТЬ/меньше есть, надо еще большее напряжение психологическое и каждодневное.
осенью, когда очень холодно в домах, этот вариант ваще бесполезен, а за 2-3 месяца как раз и наедаешь то, от чего потом избавляешься. 3-4 кг не так много, но это происходит постоянно, будь он не ладен этот холод.
Весной, летом выходит по чуть-чуть есть, а вот осенью-зимой - никак, ну не получается, не могу я 3 часа в холода ничего не съесть - выпить горячего, так холодно все время, вот и выходит, что чай горячий и сладкий, практически все время пьется осенью, а это - сахар, ну или мед. Заменитель не могу пить04.04.2013 08:58:46, anchutka 
Не примите за афронт, но Вы сейчас подтасовываете факты. Если Вам холодно - двигайтесь. Я более чем уверена, что питаясь умеренно и много двигаясь зимой, Вы не умрете от голода-холода и даже не заболеете. Если только по какой-то другой причине. Люди, жалующиеся на лишний вес (я сейчас о психически здоровых если что), как правило, его имеют. Ваших запасов хватит на зиму, не сомневайтесь. Кроме того, если принимать как постулат утверждение "холодно в домах, без обжорства никак, за зиму все толстеют" (я не точно процитировала, просто передала суть), то как быть, к примеру, со мной? Я не поправляюсь зимой. Уверена, я не уникум в этом отношении. Роза вон с ее ежесуточной булочкой тоже по сию пору жива, здорова, прекрасно выглядит и дай-то Бог ей счастья. Она и зимой так питается.
04.04.2013 10:23:41, Ягуар 

даже не думаю ничего подтасовывать. пока дочь маленькая, она в межсезонье, к сожалению, постоянно болеет. Даже не помогло 3-х месячное прибывание на море, фрукты, воздух/, солнце.
Как вернулись, через 2 недели заболела и так всю осень и зиму.
сын со школы и на занятия убегает, муж поздно домой, ну не поздно, в 20-20.30 где-то, но я уже засыпаю в это время осенью, выйти из дома - ужас:) Я понимаю, что отговорок масса, что все равно возможность есть выйти и заниматься, но настроения в таких вот случаях нет, да и сил, надо себя за волосы вытягивать на улицу, насильничать над собой, а я не хочу:)
Отсюда - малодвижений, я вообще с октября по март в анабиозе, только жру:)04.04.2013 17:10:14, anchutka 
ну я прочитала ваше меню на день, и у меня уже депрессия, тк я не завтракаю в принципе лет с 7, можно силом, но полезет обратно, на словах "обед - если повезет" мне есть страшно захотелось, а молоко вместо ужина вконец добило.03.04.2013 23:26:24, pesnya 
Тогда вперед и с гречкой. Вы снова читаете не то что я пишу. Я пишу не меню. А необходимость выключить обжорство. Возьмите свое меню, урежьте вдвое и следите за тем чтобы был хоть один раз в день период длительностью в 3 часа когда Ваш рот отдыхает, ничего не жует и не пьет. Мое меню оставьте мне. Я без сладкого жить не могу. С рождения.
03.04.2013 23:45:01, Ягуар 

гречка тоже не моё) я не сижу на диетах, из психологических причин - я не люблю себя ограничивать. Рот мой отдыхает значительно дольше трех часов, сегодня вот первый раз в 16.00 поела, и вот это и есть моя проблема. Я вообще к тому, что универсальных методов не бывает, и иногда "меньше жрать" ну никак не катит.03.04.2013 23:51:08, pesnya 
А это как раз очень популярное мнение. "Я и так мало ем, куда меньше". Ну, если некуда, стало быть Вы сама стройность и все эти разговоры про похудение не имею к Вам ни малейшего отношения:))
03.04.2013 23:57:22, Ягуар 

да напиши ты проще :) " НЕ ЖРАТЬ !!!" )03.04.2013 23:21:21, Марфут@ 
жеееесть... ты герой !! и Тоська тоже , я после того как ее с моржом увидела ... заткнулась :)
блин.. я б так не смогла , вот чессссссснслово .. я скинула кг 4-5 и усе ( и *скромно потупившись * и в общем то мне 56 вполне нормально,я ж всегда мечтала прибавить в весе . но вот живот появился и это не нра ((( плюнула на грыжу и качать начала на днях ( плюс лпджи и рф лифтинг ..но это все фигня и трата денег мне каца(((03.04.2013 22:37:39, Марфут@ 
А миостимуляцию тоже нельзя? Там мышцы хорошо работают.
Я вот в спорт зал хожу, у женщин в возрасте почти у всех живот не плоский.
Даже у тех у кого в остальном к фигуре не придересси, которые явно на спорт ходят часто и много лет.03.04.2013 22:55:03, y_anna 
моно тож уточню - "в возрасте" - эт скока женщинам? Я попадАю? :)04.04.2013 12:28:29, Clumsy 
Не не попадаешь, мимо проходи.Живота быть не должно:)04.04.2013 13:44:05, y_anna 
слу .. ну полтора года назад то в 39 он был плоский )))03.04.2013 23:00:09, Марфут@ 
Ржу:) Точно03.04.2013 23:06:55, y_anna 
тебе смешно , а мнеееее)))03.04.2013 23:08:40, Марфут@ 
Да ладно, 56 кг в 40 лет, грешно жаловаться.03.04.2013 23:32:38, y_anna 
угу,ты как моя старшая , но вот я сейчас решила сфоткать себе пуз и расстроилась (((
дщерь моя еще добавляет " ты что теток в 40 не видишь что ли " .. а мне что тетки тоооо, мне б свою тушку в идеал )))03.04.2013 23:37:43, Марфут@ 
Ну может можно миостимуляцию, там нужные мышцы подключаются.
Только надо не домашний прибор, а профессиональный.
И калории,говорят тратятся со страшной силой.03.04.2013 23:50:39, y_anna 
yflj gjxbnfnm ^ gjghj,jdfnm03.04.2013 23:54:01, Марфут@ 
Катюш, ты совершила не менее героический подвиг. Ты знаешь. И я тобой горжусь почему-то так, будто имею к этому какое-то отношение:))) Подозреваю, что из сочувствия:)))
03.04.2013 22:43:14, Ягуар 

ты о курении что ли?)) так то больше из за дочки наверно )) но я иногда очень хочу курить , только на контроле и мозге не начинаю, не нать мне это :)) хотя тут кальян покурила и поняла, что даже его мне не надо !....03.04.2013 22:46:28, Марфут@ 
Какая разница ЧТО ты использовала в качестве мотивации? Важно то, что ТЫ СДЕЛАЛА ЭТО. Ты имеешь полное право раздуваться от гордости не менее тех кто вырастил дерево и построил сына... дом. Или посадил??
03.04.2013 23:00:10, Ягуар 

тоже верно ) посижу погордюсь собой часок ))03.04.2013 23:01:29, Марфут@ 
а я вот спрашиваю себя, ЗАЧЕМ я курила 21 год? ну с перерывами по 1,5-2 года на обоих детей.
у меня нет физической зависимости, меня совсем не ломало и не хотелось курить, после того как я бросила. это ж надо быть такой дубиной, чтобы делать это просто так, или за компанию...03.04.2013 22:52:39, anchutka 
я второй раз даже не бросала и врач не советовала .. 3 пачки в день то....у меня нет никотиновой зависимости, есть психологическая ( мне было очень тяжело ломать ее03.04.2013 22:56:10, Марфут@ 
а сейчас из-за чего бывает хочется?
нервы? алкоголь?
3 пачки в день не укладываются в моей голове... жесть и супер-молодец, что бросили03.04.2013 23:05:39, anchutka 
при алкоголе вообще не хочется ) при нервах или иногда когда муж на веранду курить идет .. или просто торкнуло )03.04.2013 23:07:51, Марфут@ 
муж не бросил? млин и у меня не бросает:(04.04.2013 08:59:59, anchutka 
Нет конечно , да и дочь не собирается04.04.2013 15:45:03, Марфут@ 
дочь курит? Кать, а сколько ей лет? Эххх, зачем начала? Главное не начать, но и бросить можно всегда, господи, пусть раньше бросит, а?04.04.2013 17:11:16, anchutka 
18 будет. Ну зачем все начинают?:)) пока не собирается, да и курит уже не по 1-2:(04.04.2013 17:18:13, Марфут@ 
Кать, правда фигня, да? Вы уже делали? я сижу медитирую на лпдж и кавитацию, платить не платить...03.04.2013 22:39:40, pesnya 
lpg супер вещь! мне очень помогает, прям стройнею и таю на глазах. Сейчас где-то уже на 10ом сеансе (сбилась со счета просто:)), прям вах как я себе нравлюсь. Форма вернулась. Да, есть лишний объем везде, пара лишних, на мой взгляд, см, но все стало подтянутое и фигуристое такое - талия, бедра, попа. А не заплывшее ровным слоем жирка. В общем, не, я lpg категорически рекомендую! Вообще, подумываю о том, чтобы делать его постоянно раз в 10 дней. А не курсами. Уж очень благодатно он на меня влияет. Заодно, кстати, ноги перестали почти болеть!
Кавитацию тоже делала, но как-то всего несколько сеансов. Потом меня отговорили, сказав, что на моих объемах от него больше вреда, чем пользы, да и сам аппарат сломается скорее. Ему нужны толщи жира, а не мои кости:) Но хвалебные отзывы о нем тоже слышала.04.04.2013 00:39:34, Грёмдыхана Быблогрузева 
А пошлите меня на lpg плиз, в смысле, дайте контакты, где делать
04.04.2013 17:48:51, Babun 

ну вот прям не верю ) ты же на спорт еще ходишь ? ну может конечно прям вот так по разному лпджи действует на телах?04.04.2013 00:50:19, Марфут@ 
эээ на спорт я сходила пока аж целых три раза по 40 минут. Очень круто, ага:) не, сейчас точно дело не в спорте, а в массаже + диете. Спорт мне нужен чтобы энергию вернуть в тело.04.04.2013 01:04:33, Грёмдыхана Быблогрузева 
ыыы зачем ты это написала... ты ж еще в баню ходишь и в спортзал? может, оттуда результат? а мне нельзя туда((04.04.2013 00:46:55, pesnya 
в баню я сходила первый раз за год, наверное. В спортзал 3 раза после 7милетнего почти перерыва. Не, это я начинаю, так сказать, новую жизнь:) Здоровую и энергичную:) А форма сейчас возвращается именно массажем и именно lpg. Чесслово. Просто я лично в восторге от LPG, а уж при его соотношении цена/качество в восторге вдвойне. Горлица придет утром и подтвердит мои слова, она тоже его любит.
 Был бы душ-Шарко по приличной цене в Москве, я бы его тоже задействовала, он на меня также волшебно влияет. Вообще, все эти разбивающие жиры процедуры очень-очень для меня. В меру больно и очень действенно. А вот ручной антицеллюлитный массаж, или медовый, или баночный - нееее, после lPG ни за что не пойду уже.04.04.2013 01:08:34, Грёмдыхана Быблогрузева 
делала лпджи когда была 47 кг )) ну есесссно не помогло )) делаю сейчас RF лифтинг на живот, после первой процедуры реально видела эффект... потом не вижу((( сейчас 5 сделала . у подруги есть эффект уменьшения объема , но она чуть крупнее . недавно начала лпджи в довесок а РФ ... ну не меньше у меня объемы ( да и по моему наела чуток пузико с гостями((
в общем доделаю конечно, НО это дорого и учитывая сей факт ... сто пудов на качании пресса и спорте ушло бы больше , ну мне так кажется .
кавитацию не стала бы точно!!!03.04.2013 22:44:32, Марфут@ 
а с кавитацией что не так?03.04.2013 22:49:15, pesnya 
ну когда я сей вопрос обдумывала , то для себя начитала, что она и не сильно опробована была и прошибает см 15 , а это пардон , уже удар по внутренним органам , т.е если тело кг 100 , то может и нормально , хотя не уверенна . 15-20 см жира не у каждого есть .
что верно, что лож не знаю, для себя решила не делать, уж лучше воду прессотерапией убрать03.04.2013 22:54:40, Марфут@ 
ну что ж, удачно-то как все складывается - деньги целы и отмазка есть - Марфута отговорила:) дал бы еще кто волшебного пенделя пресс качать..03.04.2013 22:59:53, pesnya 
даю пендаль )) потому что это замена экономии !)03.04.2013 23:02:21, Марфут@ 
тихо, из-за спины, мне тоже киньте на подник ваше великое, ну пожалуйста
03.04.2013 22:19:53, Lelick-81 

тоже мне новость открыла :)) все знают " надо меньше жрать!!!!" , но однакоооо.. может только Котлетка )
я наела полкило расслабившись после гостей (( не ела хлеб и майонезы и свининку , поела вот недельку (03.04.2013 21:56:26, Марфут@ 
Да, знают. Но почему-то как-то не так читают. Написано "надо меньше жрать". Читают как "исключить жирное, жареное, сладкое и вообще удовольствие от жизни".
03.04.2013 21:58:36, Ягуар 

нефига. Меньша жрать - это меньше жрать. Мало. Гораздо меньше, чем практически каждый ест сейчас03.04.2013 23:37:12, Debora-Одежонок 
Просто диета ( в самом понимании этого слова) обязывает к строгому соблюдению указаний: завтрак 100гр. творог, обед 100гр. супа, ужин -яблоко (ну это к примеру), а вот "надо меньше жрать"- очень, я бы сказала, расплывчато, тут чуть-чуть лишнего, там конфетку ухватил, ну и вот из-за этих чуть-чуть толку ноль! А тут все строго- шаг влево- шаг вправо,- расстрел!03.04.2013 22:12:42, ёжик в тумане 
Поэтому я и упомянула про режим свободного рта:))) Если дважды в день Вы будете его соблюдать по 4 часа, днем и на ночь, Вы гарантированно похудеете. И именно это является камнем преткновения. Все почему-то боятся за 4 часа умереть с голоду. А, между тем, если вспомните, худеешь всегда именно тогда когда занимаясь чем-то интересным или очень важным, отключаешь полностью рот. Не жуешь. Не прихлебываешь. Не куришь.
03.04.2013 22:18:13, Ягуар 

Моя диета!! Утром чай с печенькой и ужин в 18-19 часов. Могу еще чаю попить с булочкой в 14-15 часов.03.04.2013 22:29:45, Розочка 
:))) А я сластена. И бутерброды еще люблю. Поэтому на завтрак жру от пуза. Обед у меня тож иногда. Вечером стакан молочка:)) А, еще могу в промежутках конфетку стырить у богатой коллеги:) Или финик:)
03.04.2013 22:37:47, Ягуар 

а желудок не жаль ???это плохо (03.04.2013 22:31:11, Марфут@ 
У всех разные желудки, Марф. Меня тут костерили за то что я по пол-литра чая способна на ночь выпить. Причем и ежедневно могу:) А у меня это на здоровье никак не отражается. И на лице не отражается. Зато когда давление падает, я могу отечь так, что от нормальной одежды не то что полосы на теле - вмятины. Почки здоровые - сердце в хлам. Грю, за понимание процессов похудения мне пришлось заплатить весьма дорого:)
04.04.2013 00:06:39, Ягуар 

и мне можно?
тоже подумываю о гречке...03.04.2013 21:32:53, Valerianna 

Вернуться в конференцию