Тянет живот при менструации. Кто чем спасается?

Проблеме столько же, сколько у меня длится менструация. В принципе, я уже свыклась с мыслью, что мне с этим жить и ничего никогда не изменится. Вопрос, главным образом, в следующем: как бороться с болью без анальгетиков? Меня просто серьёзно беспокоит, что я таблетки глотаю пачками, а иначе не получается – потому как боли жуткие, ну или болевой порог у меня низкий что ли… Я такие обезболиваем до проблем со здоровьем доиграюсь. Придётся что-нибудь другое лечить.