Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 04.10.2012
+100 грамм почему-то... Я вчера была паинькой...
04.10.2012 07:15:48, Наталия1974
44 комментария
-100
0
76,2 ура, сдвинулось)) и я снова с вами:))
76,2 ура, сдвинулось)) и я снова с вами:))
04.10.2012 12:26:38, bijou
Приключилася со смой вчера, пардон →
Приключилася со смой вчера, пардон, диарея. Минус от линейки 1400. Понятно, что оно вернется, и линейку не двигаю.
04.10.2012 11:31:47, lusha1
Диарея - наш союзник:) Если вов ремя нее побольше воды пить, то, может, и не всё вернется:)
04.10.2012 11:40:49, Наталия1974
Я по жизни воды пью мало, так что скорее всего сколько-нибудь, да вернуться
04.10.2012 12:02:22, lusha1
вода имеет отрицательную калорийность. Хотите похудеть - пейте воду. С утра, до завтрака я в обязательном порядке пью 2 больших стакана. В течение дня - каждый раз, когда захочется есть :) С тех пор, как я начала пить воду - начала худеть.
04.10.2012 17:12:37, хухра-мухра
Как бы и мне воду полюбить... не хочу пить и все тут!
04.10.2012 21:23:24, Наталия1974
А ты пей перед каждой едой по стакану воды (за 15-30 минут). Возьми просто себе это за правило. Ты не представляешь, как это важно для организма. Вода не только ускоряет метаболизм, но и способствует уменьшению вязкости крови и, следовательно, лучшему кровоснабжению всех органов и систем.
05.10.2012 15:02:37, LOO
Я обязательно попробую!
05.10.2012 16:39:43, Наталия1974
а я по жизни вообще ее не пью:( А надо!
04.10.2012 12:07:26, Наталия1974
-400,вчера так устала что даже не смогла →
-400,вчера так устала что даже не смогла доползти до компа отчитаться
04.10.2012 10:53:24, SALLI
это да....
04.10.2012 11:43:30, SALLI
У меня есть догадка: 100 грамм ветчины с →
У меня есть догадка: 100 грамм ветчины с сыром - это ужас что такое, они оба довльно жирные, к тому же ветчина соленая, да и сыр вообще-то тоже. А там наверно и майонез был.
04.10.2012 10:50:42, любопытная Анна
Калории: 244.3 ккал.
Жиры: 16.6 г.
Углеводы: 4 г.
Белки: 18.6 г.
Примерно так они выглядели:)
04.10.2012 10:53:41, Наталия1974
Наташ, в любом готовом продукте, будь то ветчина, буженина, рыба горячего или холодного копчения, малосольная семга и т.д. всегда очень много соли. К тому же частенько там присутствуют всякие глутаматы натрия и Е. По себе знаю. Когда это ешь, отвеса не жди. В лучшем случае - по нулям.
04.10.2012 11:19:33, LOO
Какая не приятность! Калорий, вроде, немного. На вкус вовсе не соленое, а результат не очень-то:(
04.10.2012 11:41:39, Наталия1974
Вот поэтому я решила делать такие вещи самостоятельно - дома.
Домашнюю колбасу уже делала.
Сегодня хочу запечь кусок мяса целиком - а потом его уже использовать)
04.10.2012 11:45:45, Птичка снежная
А индейку запекать не пробовали. Рецепт на 7е тысячу раз обсуждали. если надо, напишу. Очень похоже по вкусу на буженину...
04.10.2012 11:51:03, Кузя и сын
И мне тоже интересно стало :)
04.10.2012 15:30:22, LOO
Что-то пока никто не отвечает, я расскажу идею этой технологии. Как делала я.
Кусок филе или бедра 800-1200 грамм. Обмазать травками, солью, можно растительным маслом. Нагреть духовку до 250 градусов, положить туда индейку без фольги на 15 (пятнадцать!) минут. Потом выключить духовку и не открывать, оставить там индейку минимум на 2 часа, а лучше на ночь.
Наверно, это больше подходит для электрической духовки. В газовой я не пробовала. Видела вариант с предварительным вымачиванием в воде с солью. Я бы не сказала, что получается похоже на буженину, хотя очень неплохо - мясо не сухое, как можно было бы подумать, мягкое. Возможно с вымачиванием будет лучше.
04.10.2012 16:32:52, любопытная Анна
Вот именно этот рецепт и делаю регулярно! Про него и писала!
Вымачивание в соли влечет собой более соленый вкус. Но не пересоленный. А так как здесь все худеют и соль ограничивают, лучше не вымачивать, а просто обмазать солью.
Добавлю, что я не маслом обмазываю с травками а в горчицу подмешиваю приправок травяных + соль и этим обмазываю.
Делаю тоже в электрической духовке.
Важно: не открывать духовку, после того как вы ее выключите! Я делаю это на ночь. Утром достаю вкуснятину!
На перекусы - просто класс. Ну и как просто основное блюдо.
04.10.2012 16:56:39, Кузя и сын
Интересно, а в аэрогриле получится или нет? Духовки нету, а аэро (кмк) быстро все остывает внутри....
05.10.2012 09:46:58, Птичка снежная
А что вкуснее получается бедро или грудка?
04.10.2012 17:42:03, LOO
Можно и бедро, но его труднее найти целый кусок, потому что из него косточку вырезают, возможно получится сУше из тонкого куска (может его просто хорошо связать надо?).
А у меня брат гостил, когда я бедро сделала, так он подумал, что это утка. Но я его просветила, что это всего лишь индейка. Так что да, вкусно. Грудку у родителей делала, им понравилось. Бедро жирнее конечно.
04.10.2012 21:12:27, любопытная Анна
Спасибо, попробую :)
04.10.2012 21:36:56, LOO
Ой, не уточнила. Но этот рецепт для грудки!
Можно ли делать так бедро не знаю.
В любом случае грудка более диетический продукт.
04.10.2012 18:34:29, Кузя и сын
Да, это точно. Спасибо :)
05.10.2012 14:42:03, LOO
Спасибо :)
04.10.2012 16:45:35, LOO
по нулям, что закономерно :(
по нулям, что закономерно :(
04.10.2012 09:41:51, хухра-мухра
по нулям
-300 96,5 кг
-300 96,5 кг
04.10.2012 09:04:16, osnat
у меня по +100/+200 каждый →
у меня по +100/+200 каждый день:( сегодня 58.4:( то ли холода (мерзну жутко. может организм жиры для сУгреву запасает), то ли ОК пить начала (не люблю эту химию. но надо пропить три месяца), то ли просто режим питания с выходом из отпуска сменился....
04.10.2012 08:07:48, Даздраперма
ой, эти холода. Я сегодня ночью не могла заснуть от холода, хотя страшно устала. Свалилась на кровать в какой-то полудреме, но потом все-таки подскочила, потому что зуб на зуб не попадал. Достала теплый норвежский свитер и еще один плед (это при том, что я была в пижаме и под двумя одеялами!) и только тогда согрелась. А вот когда я много лопала на ночь, такой проблемы не было :)
04.10.2012 09:43:25, хухра-мухра
а я на работе жутко мерзну. пря до косией:((( большие помешения, сквознаки и мало народу:((( в пальто на занятии сидеть не будешь. на лекции еще ходить можешь, а на практике сидеть приходится:( когда отопление дадут:(
04.10.2012 10:23:48, Даздраперма
уже кое-где дают. Не, на работе у меня жарко: окна на юг выходят.
04.10.2012 11:03:06, хухра-мухра
На ОК, мне кажется, рано грешить. Может, действительно, мерзнешь и запасаешь?
04.10.2012 08:53:17, Наталия1974
ОК могут воду задерживать. вот КД прошли, а вес + 1 кг остался. но холод то же сказывается:(
04.10.2012 10:24:41, Даздраперма
На меня вчера КД напали, посмотрим, что будет с весом после них...
04.10.2012 10:29:22, Наталия1974
отвес должен быть, если, конечно, много кушать не будешь:)
04.10.2012 11:03:26, хухра-мухра
Надеюсь, что не буду:)
04.10.2012 11:24:53, Наталия1974
-400, итого 101,5
-400, итого 101,5
04.10.2012 08:03:46, МИА
