Результат от обруча

Крутящим обруч . Похудение и диеты. Конференции на 7я.ру

Девочки, а подскажите мне, пожалуйста! Кручу обруч по 20-30мин. На что рассчитывать? Он идет как "проявитель" талии или всё же как некий фитнес-зарядка?

Обсуждение
Во инструкцию нашла. Что пишут: эфф. тренажер для снижения веса. Массажные шарики воздействуют на живот, спину, бедра и ягодичные мышцы, активизируя их. Результаты тренировки: снижение веса, уменьшение объема талии, массажное воздействие, мышечный тонус:))
обруч разбивает жиры, механически. Если еще и пресс напрягать будете, то немного фитнес.

Девушки приобрела я наконец обруч с пупы. Фитнес и спорт

Девушки купила я наконец обруч с пупырышками с внутренней стороны .... вчера крутила без проблем минут так 10 , а сегодня не могу ! Больнооооо :( Это что? так и надо? и когда это кончится ? А может нужна какая-то программа?

Обсуждение
Я перед летом крутила каждый день по 30 мин в течении 2 месяцев, немного подтянулось все, сейчас опять начала. Сначала нужно обязательно с поясом широким плотным (типа Вулкан), и то синяки будут. Надо 3-4 дня подождать пока синяки пройдут, а потом продолжать, они уже меньше будут с каждым разом, через 2 недели примерно я пояс убрала, а потом совсем на голое тело крутила и нормально было:)Синяки уже не появляются. У меня тоже пупырки не снимаются с обруча, да ещё в каждой пупырке магнит, тяжеленный он...Зато эффективный!
а у меня к обручу продавался специальный широкий пояс,для улучшение результата. Синяков нет,кручу 2 месяц результатов тоже нет. В день 30 мин по 15 за раз.

И наш "ответ Кирзону"...:))). Ребенок от рождения до года

Дорогие мамочки! Чтоб у вас исчезли комплексы после вчерашнего просмотра Настиного фото - выставлю свои после обруча:))) Да, я его все таки прикупила(спасибо hippolady) и даже кручу...иногда...результат - минус 1см за неделю, где-то. Вот теперь собираюсь в свитере крутить, и,говорят, мазать пуз чем то надо. Пока думаю -чем? может чего присоветуете, сейчас мажу маслом облепиха+цитрус, что дома было... Смотреть и плАкать по ссылке и дальше по стрелке:)))

Обсуждение
ай, молодца! я тебя вдохновлю - за месяц минус 4 см талия и минус 6 см живот с боками. синяки у меня то есть, то нет, кручу на голое тело. апельсиновое масло самое оно. вообще классно сначала помассировать с ним живот-бока, потом обернутся пленкой и крутить обруч. ну типа обертывание на дому (ужас как звучит :) ) Оксан, все уйдет, главное - заниматься. держись!

Вы случайно не мою фотографию послали? :))

Фотоконкурс "Очумелые ручки".

Дети творят без остановки: сегодня это рожица из утренней каши на столе, завтра - рисунок на стене самым ярким фломастером, а потом доходит и до настоящих поделок, которые ребенок готов дарить всем родным, соседям и прохожим. Покажите лучшие произведения вместе с их творцом широкой публике, присылайте фотографии ваших детей на наш новый конкурс. Прием фотографий: 27.04.2016 — 19.05.2016 Голосование посетителей сайта 7я.ру: 20.05.2016 — 26.05.2016 Подтверждение...

Обсуждение
В фотоконкурсе "Очумелые ручки" началось открытое голосование!
Приглашаем принять участие:

Клуб 21 день. День 1. Итоги. Блог пользователя Мусюша на 7я.ру

Для тех, кто прошел первый этап знает - первые 3 дня кажутся самыми легкими, а вот до конца доходят не все. Поэтому будем поддерживать друг друга и контролировать процесс. Как прошел ваш первый день? Какие успехи?

Обсуждение
Планку, массаж лица и комплекс упражнений Трейси Андерсон сделала. Дуолингво - пока нет, времени не хватает.
Вчера с режимом не сложилось - в ночи гладила гору белья, часа 3 (долго копила, бо поезки, гости и просто - не люблю )) Посмотрю, смогу ли сегодня лечь спать хотя бы в 12 ночи.
Испанский сделала, массаж для лица тоже, лечусь, физ.нагрузки пока не даются ((

вопрос к крутящим обруч :). Похудение и диеты

А сколько примерно в день надо крутить, и как быстро эффект появляется? Пока кручу по 10-15 минут, 7 дней примерно. Кроме синяков пока ничегоне наблюдаю:))) Поделитесь мнениями, а то боюсь руки опустятся:)

Обсуждение
У меня после 5-го дня эффект был -4см, синяки сошли на 13-14день и результат -6см, сейчас временно не кручу 2недели и объемы не расползаются
От любого физ. упражнения результат будет только через месяц-два.
Для талии и живота попробуйте еще скручивания поделать.

Хула-хуп, вопрос опытным. Фитнес и спорт

Ребята, я наконец-то опробовала свой новый утяжелённый хула-хуп. Вроде наловчилась крутить так чтобы не падал. Пока только в одну сторону. Ограничилась 3-мя минутами, как в инструкции написано (потом надо постепенно время увеличивать). Но всё равно бока болят! Я тут читала что у многих были от обруча синяки. Так вот, если синяки появляются, надо переждать чтобы прошли или продолжать крутить "по живому"? Интересно, как же они могут пройти если продолжать крутить? А если не продолжать, они же...

Обсуждение
А вот кому посмеяться :-) Ребята, дура я невероятная. По 3-4 минуты в день ктутила я этот обруч в течение 3-х дней. через боль, и теперь у меня гордые синяки. А то забыла что мне на следуюшхей неделе быть в купальнике, в отпуске!! Так и буду всем демонстрировать коричневые пятна на боках. От попыток похудания у меня размякли мозги. В обшем, прекрашаю крутить, возобновлю когда из отпуска вернусь.
И, между прочим, до сих пор не очень верю в эффект от обруча. Кроме болезненного эффекта, будет ли какой-нибудь ешё?
Попробовала вчера в другую сторону крутить - не получается :-)
подождите пока синяки пройдут "по живому" не крутите. потом синяков не будет (когда опять начнете крутить)

Антикризисный декор с Dremel. Блог пользователя koltsova на 7я.ру

Красиво жить не запретишь…Да и зачем что-то запрещать, если даже в кризис можно баловать себя необычными вещицами, приложив немного усилий и еще меньше денег! Почему бы, например, не изменить интерьер кухни и не изготовить необычную люстру, которая по совместительству станет креативной системой хранения для столовых приборов. Такого декора точно не будет ни у соседей, ни у друзей, так что можно смело выдавать самодельную люстру за эксклюзивный дизайнерский предмет! Кстати, всегда можно...

Про обруч . Похудение и диеты

Девочки, подскажите, как долго нужно крутить ЭТОТ...обруч, кручу ужо почти месяц, результат: синяки уже прошли, бока явно убрались, брюки не в облипочку!!!! Честно, уже надоело: каждый вечер после работы стою полчаса под музыку, мне кажется можно крутить до бесконечности, а если пропустить пару раз, так и вообще можно вернуться к первоначальным данным....

Советы к занятиям с массажным обручем хула-хуп.

Первые ваши занятия должны быть по 10-15 минут два раза в день. Доводите время занятий до 20-30 минут, так как именно за это время можно достичь должного эффекта. Для каждой группы мышц нужно проводить отдельное занятие. Во избежание появления на теле синяков, которые оставляют массажные элементы, надевайте для защиты пояс для похудения или плотную облегающую одежду. Для большей эффективности, когда целью имеется обозначение талии, при кручении обруча ноги должны стоять вместе, спина...

Фотоконкурс "Когда я ем".

Как много времени дети проводят за обеденным столом — и как важно, чтобы они при этом получали удовольствие от вкусной и здоровой пищи, а не обреченно водили ложкой по тарелке. Приучить ребёнка к тому, что полезная еда — это не только нужно, но здорово и даже весело — можно с помощью хороших кулинарных книг и кулинарной фантазии. А получившийся результат — фотографию вашего довольного гурмана — присылайте на наш новый конкурс! К участию в конкурсе принимаются...

Обсуждение
Итоги подведены. Поздравляем победителей.
С результатами можно ознакомиться на странице конкурса:

Бренд Purina ONE объявил об итогах программы «Видимый...»

Бренд кормов для кошек Purina ONE® провел кампанию «Видимый результат за 21 день», в которой приняли участие более 2 000 добровольцев. Каждый участник получал набор для тестирования продукции Purina ONE® на 21 день. По итогам исследований экспертов Purina именно за это время можно заметить видимые результаты улучшения здоровья кошки: • в первый же день у кошки улучшается аппетит • на 7 день она полна жизненной энергии, становится более активной • на 14 день – улучшается пищеварение • через 21...

Обруч (хала-хуп). Похудение и диеты

Девочки, а кто крутит обруч (или как его правильно назвать?), есть разультаты и какой посоветуете. От обруча "из детства" (пластмассового) толку никакого :(((( Выручайте!!!

Обсуждение
Сама регулярно не кручу,потому о результатах ничего не скажу,но у китайцев сейчас продаются замечательные тяжелые обручи,снаружи они отделаны каким-то мягким материалом,поэтому приятны для тела.
06.12.2005 08:56:40, Dixi
у меня массажный обруч - тяжёлый, большого диаметра, с массажнами пипками. Через месяц результаты видны будут. При каждодневном кручении.

Про обруч вопрос. Фитнес и спорт

А вот простой как в детстве обруч крутить смысл есть? Как по вашему опыту? Я помню что после родов просила купить как вот все здесь крутят, с шипами :) Муж не нашел - во всех спорт магазинах говорили "вот-вот завезут", так он мне простой, из "пласмаски" купил. Первый раз крутила - думала помру, он же легкий, крутить тяжело, центробежная сила ничтожна. Талия проявилась в итоге, но потом я его забросила. Вот думаю есть смысл мне щас его крутить? Недавно нашла его, покрутила - мне щас крутить...

Обсуждение
Так вот именно такой тут многие и рекомендуют наполнить песком :)
Но мне кажется польза от любого будет.

Столько вопросов про обруч. :)))) Дайте поделиться инфой. Года три назад уже мать купила себе Боди-Флекс - гибкий резиновый, который в велиииикое множество тренажеров можно превратить. Крутите, грят, по 15 минут в день и через месяц будет вам Щастье. АГА! ЩАЗ! :)))) Среди всех наших родственников и знакомых нашлась только одна девушка, которая смогла его крутить 5 минут подряд, остальные отбивали себе колени через 3-4 оборота. Исходя из этого вопрос: ЕСТЬ ЛИ СРЕДИ КОНОФЛЯНОК ЖИВЫЕ ПРИМЕРЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ СЕГО ДЕВАЙСА? :))) Если есть, то КАК вы это делаете?
А я неделю уже каждый день кручу массажный (оранжевый тот самый, что тут мелькал неоднократно). Сначала было очень тяжело, синяки вот через неделю прошли, сегодня крутила без майки. Результат виден невооруженным глазом. Только вот легко стало - как бы его утяжелить?
А знакомая инструктор тренажерки сказала так: "Что бы ты не крутила, важно делать это с напрягом и в очень быстром темпе. То есть не попой крутить, а работать-работать-работать!" И мне таки кажется, что она права. Потому что если я стою и помахиваю бедрами, то обруч крутится и не падает, но я не прилагаю к этому никаких усилий. А вот если я заметно ускоряю кручение, то чувствую как мышцы работать начинают. Отакот.

Фотоконкурс "Хочу все знать!".

"Хочу все знать!" - это сильное и врожденное желание малыша изо всех сил хочется сохранить после того, как ребенок отправился в школу. Предлагая интересные задачи, книги и пособия, выбирая самые лучшие кружки и дополнительные занятия, родители знают: образование - самое лучшее вложение сил и средств. Дело за малым: чтобы ребенок действительно увлёкся процессом познания. Присылайте фото своих детей за партой и за чтением дома, на занятиях в кружке или в лаборатории на наш новый конкурс...

Обсуждение
А разве разрешается одной семье участвовать с разных ников? Папа дочку размещает, мама - сына (

[ссылка-1]

[ссылка-2]
Поздравляем победителей! Подведены итоги фотоконкурса "Хочу все знать!".
С результатами можно ознакомиться на странице конкурса:

обруч для похудения. Похудение и диеты

кто нибудь пользуется обручем для похудения? расскажите пожалуйста каким? есть ли результат? просто у меня основная проблема это живот:((

Обсуждение
Если не хочется делать скручивания, есть поза "планка". Прямая, и боковая. Можно делать хотя б 5 подходов по 30 секунд. Потом, в перспективе - по минуте. 90 секунд на передышку. в перспективе -добавить подъемы ног. Таким образом прорабатывается не только внешний жир, но и глубинный, если он есть. Только надо правильно стоять, чтоб линия от макушки до пяток была прямая, чтоб попа не выпячивалась и поясница не провисала, а то пользы не будет.
В одном авторитетном ЖЖ-сообществе есть тэг "лёгкий троллинг обручем". Какбэ намёк, что обруч - это ничто, утешение и разводка для желающих похудеть. Никакой пользы, только вред. Локального жиросжигания не бывает. Трата денег и времени. Потратьте это время на ОФП: покачайте пресс, отжиматься можно, короче, что-нибудь полезное для улучшения контуров тела и расхода калорий.

Обруч - ваше мнение. Фитнес и спорт

Приветствую... Девочки такая проблема - высказываем свое мнение и рекомендации... Раньше занималась регулярно фитнесом 3 раза в неделю+ 1 раз тренажер или восточные танцы (по настроению и желанию)... все было в норме... Потребовалась операция, врач запретил такие нагрузки... Результат - жирок на талии (животик и бока)...все остальное пока не пострадало)))))) не критично, но очень неприятно... знаете как-будто джинсы на размер меньше. Подруга посоветовала крутить обруч (старо как мир, но тем...

Обсуждение
По моему опыту - нет. Крутила год по 15 мин в день, ради эксперимента, результат - 0 см.
я крутила обруч. Лучше всего крутить пластмассовый, набитый песком. Сначала немножко неприятно было, но потом прошло. Включала видик и 1-2 часа стояла и крутила. Результат отметился уже через 2 недели

Про обруч . Похудение и диеты

Девочки, здесь кто-то писал, что обруч крутит. Может, посоветуете, какой купить, чтобы реально эффект был. Нашла тут на даче свой старый металлический, набитый песком. Как я его раньше крутила, не понимаю? Несколько оборотов, и я просто взвыла от боли. Надеюсь, модераторы не снесут в "Фитнес".

Обсуждение
Я пока еще не ничего не покупала.А вот подруга уже крутит.Она купила обруч с шипами.По ней прям видно что результат есть.
Самый простой «советский» обруч мне оч нравился. Потом купила с пупырышками и все удовольствие получать перестала от обруча. Теперь не кручу. А раньше нравилось. Вот недавно купила себе опять просо металличекий.

Как крутить обруч ?. Похудение и диеты

Добрый день! Вчера муж мне купил обруч из Спортмастера (с шишечками) Стала пытаться его крутить - что-то никак не получается((( Максимальное число оборотов подряд - 15. А так в основном 10 и падает. У меня вопрос: обруч чтобы было эффективно надо 10 минут крутить постоянно, или если 20 раз по 15 оборотов тоже эффект будет? И вообще, сколько минимально оборотов надо сделать за 1 занятие -200? 300? Дурацкий вопрос конечно, но что-то мне кажется что у меня никогда не получится...

Обсуждение
а меня постоянно интересует возможный вред...как-то мне не верится, что он не вреден для внутренних органов. Пока никто разубедить меня не мог:((
И я купила утяжелённый обруч, должен прибыть через пару дней. Как начну крутить, обязательно поделюсь впечатлениями. Вообще меня ваш пост обрадовал. Раз так тяжело крутить, значит нагрузка хорошая. Я вообще-то в неплохой физической форме, так что посмотрим какое будет воздействие на человека относительно тренированного.
Я очень хочу попробовать уменьшить так талию. У меня это проблемное место. Недавно привела вес почти к “идеалу”, хотелось бы скинуть ешё полкило, максимум - кило, но не больше, т.к. у меня почти исчезли грудь и филейная часть, где я совсем не хотела худеть :-( А талия всё бастует. И не сокрашается. При этом обычные упражнения на пресс её только расширяют… У меня уже живот с кубиками, но всё широкое такое... И еле влезает в штаны. Обруч – моя последняя надежда :-)

Ну вот скажите... Мода и красота

Это какой то караул!! Попросила мужа сегодня сфоткать "вид сзади" что бы понять над чем работать!! Оказалось, что много над чем! Я до сих пор уснуть не могу, т.к. не верю что это МОЯ фигура в Это превратилась! Скажите, можно подкорректировать бедра и талию массажем, т.к. на спорт пока возможности нет ходить( а вибромассажер купила)) или это бесполезное занятие и спорт форева?

Обсуждение
Нет, только массажем не выйдет
Можно. только курсом надо массаж сделать, не менее 10 процедур. лучше 10-14. антицеллюлитный, медовый, обертывания... но все равно без движения не то будет. Лучше всего после массажа делать обертывание и в таком виде делать упражнения на пресс-бедра

У кого обручи уже есть?. СП: другие товары

Массажные в смысле.))) Подбодрите собственным примером! Кто добровольно его крутит каждый день?))) И результатами похвастайтесь!

Обсуждение
Есть :)). Но забываю постоянно! Два дня подряд покручу... и все... вспоминаю через недеи две-три :)))
Меня муж заставляет крутить канжый день, но я иногда забываю (делов и без обруча хватает). Спросил крутила ли я в выходные (его не было). Я: естессно, спрашиваешь!. Он: предъяви синяки :)). Я: уже бегемотный кож моего пуза привык, нет, мол синяков. Его резюме: НЕ ВЕРЮ.... Вот! А я то без мужиков своих и вправду крутила...

Фотоконкурс "Новая жизнь".

Кого-то известие о беременности настигает неожиданно, для кого-то это давно ожидаемое, вымечтанное событие, но всех будущих мам объединяет одно: трепет и ожидание. Девять месяцев волнений, размышлений, фантазий, непривычных реакций организма и непривычных разговоров с родственниками и родившими подругами - ребенок еще не появился на свет, а новая жизнь - вот она, уже началась. Присылайте на наш новый конкурс фотографии, сделанные во время беременности, где вы и ваш округлившийся живот...

Обсуждение
Поздравляем победителей! Подведены итоги фотоконкурса "Новая жизнь".
С результатами можно ознакомиться на странице конкурса.
В фотоконкурсе "Новая жизнь" началось открытое голосование, которое продлится по 08.02.2015 включительно.

Приглашаем принять участие:

Новое меню от Whiskas по результатам соц опроса :)).

Фото загружено 07.05.2011 14:28 Папка: Начало

Дети - это результат вашей любви...

Дети - это результат вашей любви, и самое ценное, что вы можете подарить друг другу в этой жизни... (Автор неизвестен) О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: [ссылка-1] Понравилось? Нажимайте "Поделиться" или добавьте себе "в блог"

Фотоконкурс "Помогаем маме!".

Как трогает любую маму вид карапуза, когда он пытается помогать по хозяйству: с трудом — но очень упорно! — тащит веник через всю квартиру, старательно моет свою крохотную тарелку или с серьезным видом перекладывает вещи с места на место. Дети постарше уже могут принести вполне реальную пользу. В любом случае, всем ясно: растет настоящий помощник - или помощница. Покажите своих трудолюбивых малышей — присылайте фотографии на наш новый конкурс. Условия: к участию в конкурсе...

Обсуждение
Итоги подведены. Поздравляем победителей!
С результатами можно ознакомиться на странице конкурса:

Фотоконкурс "Ждем малыша".

Ожидание малыша — самое прекрасное время, наполненное новыми ощущениями и впечатлениями, мечтами... Время погружения в себя, в свою любовь к близким, в нежность к еще такому незнакомому, но уже такому дорогому человечку. И хочется навсегда запомнить эти месяцы... К участию в конкурсе принимаются фотографии беременных женщин. Пять победителей будут награждены призами от СМС-сервиса "СМСмаме". Прием фотографий: 22.12.2011 — 12.01.2012 Голосование посетителей сайта 7я.ру: 13.01.2012...

Обсуждение
Итоги подведены. Поздравляем победителей!
С результатами можно ознакомиться на странице конкурса:

Не получается крутить обруч . Похудение и диеты

Купила себе тяжелый толстый обруч "Сделай талию", не ожидала, что он такой огромный. Крутить не получается:( Полтора оборота и он сваливается, больно ударяя по ногам. Обычный алюминиевый могу хоть полчаса крутить, но эффекта ноль. Может есть хитрости какие-то, как научиться?

Обсуждение
сильнее крутить :)))
а картинка есть? у меня такой, который внутри с шипами. тоже довольно большой. поначалу синяки оставляет. особенно когда я его несколько лет назад впервые начала крутить. в этот раз уже не такие синяки оставлял. сейчас уже привыкла, синяки сошли. крутите, раскрутитесь :)

Фотоконкурс "Больше радости!".

Раз с HP Ink Advantage теперь вы получаете в 2 раза больше страниц за те же деньги, давайте фантазировать тоже больше! Просто возьмите два белых листка и предложите вашему ребенку изобразить композицию на них: рисунок может быть любым, главное — его полноценность. Присылайте на наш конкурс фотографии получившихся картин и выигрывайте ценные приз! Лучшие работы выберет известный иллюстратор России, известный вам по «Винни-Пуху и всем, всем, всем» и другим легендарным...

Обсуждение
Итоги подведены. Поздравляем победителей!
С результатами можно ознакомиться на странице конкурса:

Про пресс и больную спину. Похудение и диеты

Основной недостаток моей фигуры - живот (уже даже не животик). Помимо слоя жира, слабые мышцы. Видела 2 пути (+к похудению): 1) упражнения на пресс (основное) 2) обруч с пупырышками (дополнительное, т.к. и на боках есть лишнее) В мои расчёты вмешалась больная спина, поясница (уже давно и почти постоянно). После обруча начинает болеть сильно на следующий же день (очень обидно, он мне так понравился). При регулярном качании пресса (делаю правильно и очень осторожно) болеть начинает через 2-3...

Обсуждение
1. обруч выкинуть
2. взять несколько индивидуальных занятий с тренером, он Вам квалифицированно подберет программу с учетом всех Ваших особенностей. вся отсебятина может оччень плохо закончиться :(
если вы хотите "для похудения живота" качать пресс- даже не заморачивайтесь, не мучайте спину ни в коем случае. похудеете- похудеет и живот, а тогда можно будет детально рассмотреть -в буквальном смысле -проблемы с мышцами и решать их.
Кстати, состояние мышц спины и пресса связаны, рассматривать их отдельно, наверное, не очень правильно
для спины очень хороша хатха-йога, если врач разрешает

Обруч - тренажёр для памяти

Большим спросом в нашей семье пользуются игры в «кругу» с обручем. Садимся по кругу, обруч в центре на уровне груди. Договариваемся о том, что будем учить, повторять, отрабатывать, петь. Перемещая руки, продвигаем обруч по кругу в том ритмическом рисунке, который задается рифмованным стишком или песней. Аты-баты Шли солдаты Аты-баты На базар. Аты-баты Что купили? Аты-баты Самовар. Аты-баты Сколько стоит?- Аты-баты Три рубля. Аты-баты Кто выходит? Аты-баты Это я. Тише, мыши, кот на крыше...

Индивидуальный подход в воспитании детей — гениальный метод...

Cистемно-векторная психология впервые применяет дифференцированный подход к воспитанию детей в зависимости от их векторального набора. Ведь дети все разные и зависят особенности не только от набора векторов, а и от того, на каком уровне развития находиться каждый вектор. Именно дифференцированный подход к воспитанию каждого отдельного ребенка может позволить воспитать счастливого человека с учетом его природных свойств и желаний. Чтоб потом не было больно за совершенные ошибки, необходимые...

Фотоконкурс "В ожидании чуда".

Беременность — время, когда женщина ожидает рождения новой жизни и буквально перерождается сама. Ее взгляд теперь как будто обращен внутрь — то задумчивый, то нежный. А после того, как миновал токсикоз и прочие волнения первого триместра, беременная женщина просто расцветает! Будущие мамы, поделитесь своей красотой, присылайте ваши фотографии на наш новый конкурс. Условия: к участию в конкурсе принимаются фотографии беременных женщин. Прием фотографий: 12.11.2013 — 01.12...

Обсуждение
Итоги подведены. Поздравляем победителей!
С результатами можно ознакомиться на странице конкурса:
В фотоконкурсе "В ожидании чуда" началось открытое голосование, которое продлится по 08.12.2013 включительно. Приглашаем принять участие:

Фотоконкурс "Счастливая мама".

Какая она "счастливая мама"? В офисном костюме и дома на кухне, на прогулке с детьми и за рулем автомобиля, на родительском собрании и в кафе с подругами. Эта мама может быть вам совершенно не знакома, и вы можете сфотографировать ее случайно на улице, а может быть вашей собственной мамой. Мамы разные нужны, мамы всякие важны! Условия: к участию в конкурсе принимаются фотографии женщин, отражающие суть образа матери. Организаторами конкурса будут отобраны лучшие работы, которые станут...

Обсуждение
Итоги подведены. Поздравляем победителей!
С результатами можно ознакомиться на странице конкурса:

обруч для талии. Похудение и диеты

Кто крутил, помогает? И какой лучше выбрать? А то смотрю, вроде в форму фигура пришла, пресс более менее накачался, напрягаешь, надавливаешь-твердый, а сверху этой твердости комок такой кожи. Бока тоже. Посоветуйте, одним словом.

Обсуждение
у меня ужасный опыт был с обручем:( Были такие синяки, что пришлось врачу показывать:(( Мазала гепариновым гелем чтоб разошлись и не уплотнились:( Вобщем сказали что стенки сосудов слабые:( у меня был обруч 1,3 кг с "пупырышками"...думаю теперь простой прикупить, гладкий и легкий. Но уже боюсь.
У меня обруч тяжелый, который сделай тело вроде называется. Долго я его крутить училась. А девочка, кот мне его пристроила, так и не научилась. Я его только кручу. Другие упражнения с ним не делаю. Эффект есть. А по-поводу вредно-сама задумываюсь, но точно не знаю.

Фотоконкурс "Я учусь читать".

Учиться читать — так же трудно, но так же необходимо, как учиться ходить. И если ребенок в год с блеском справился с первой задачей и теперь бегает, как заведенный, то теперь, спустя несколько лет, он обязательно справится и с непокорными буквами. Тем более, когда в руках — любимые, красивые и интересные книжки! Присылайте фотографии своих детей дошкольного возраста, учащихся читать, на наш новый конкурс. Условия: к участию в конкурсе принимаются фотографии детей дошкольного...

Обсуждение
Итоги подведены, поздравляем победителей!
С результатами можно ознакомиться на странице конкурса:
Как похудеть в домашних условиях: крутите хулахуп!

Как похудеть в домашних условиях: крутите хулахуп!

...Но приближающееся лето манило запахами и пляжем. Вот какие советы я могу дать тем, кто хочет достаточно быстро и в домашних условиях сбросить вес: Выбирайте обруч сами, не заказывайте его в Интернете, так как вам могут прислать совсем не то, и желательно в магазине примерить его на себя. Выбирайте вес обруча от минимального. Если сразу купите тяжелый — вероятно, просто не сможете его крутить. Начинайте понемногу. В инструкции сказано, что сразу нужно крутить от 30 минут, — это нереально, я начинала от 5-10 минут в день. Сейчас дошла до 60 минут. Первое время надевайте толстые вещи. Синяки, конечно, и так будут — но меньше. Не сдавайтесь,...

Обсуждение
Гыыы, какая фантазёрка.

Про похудение.. Похудение и диеты

А скажите, у кого-нибудь от хула-хупа реально подтягивается живот? И сколько надо крутить до достижения эффекта? Кручу уже 2 недели, по 300-500 оборотов. Пока ничего не замечаю... *** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

Обсуждение
талия выделяется лучше
Нельзя похудеть в одном, отдельно выбранном месте, только в целом, но фигуры по типу распределения жира у всех разные, поэтому у разных людей худеют в первую очередь разные места.

Обруч мне помогает, но я его использую не как прицельное средство "для талии", а просто как один из удобных видов физнагрузки (идти никуда из дому не надо, места много не надо, прыгать-топать, пугая соседей снизу, не надо, с места сходить не надо, да еще можно параллельно читать и слушать музыку, и т.п.)

Обруч . Похудение и диеты

2 года у стенки сиротливо стоИт обруч. Пластиковый, с "шипами"(по диаметру с внутренней стороны пласт.круглые "шипы"). Он не тяжелый:( Стала его крутить совсем недавно(недели 2). Кто "делает талию" с помощью обручей, скажите, есть ли у вас эффект? Как давно крутите и что за обруч?(пластик или металлич-й?) И еще, насколько я знаю мышцы во время "кручения" обруча должны быть расслаблены, так ли это?

Обсуждение
А у меня от него поясница болит:(. У меня там жира нет, прям по костям эти пупырышки долбасят - больно:(.
А где его купили? У меня дите просит в подарок от деда мороза...

обруч . Похудение и диеты

девочки, надо убрать складку на животе, где талия спряталась. обруч какой посоветуете? из вашего опыта? хвалят сделай тело и сделай талию. второй по цене мне больше нравится. где вы брали и какой?

Обсуждение
у меня обруч-массажер, внутри с шариками, типа такого, как по ссылке.
сначала болело все, даже синяки были на боках и животе, а потом пресс подкачался и все прекратилось (через неделю кручения где-то). Кручу каждый день по 15 минут утром (ну иногда пропускаю, очень редко), где-то до нового года начала. Результат заметен - убрались "уши" по бокам.

У меня древний алюминиевый (с песочком внутри) из детства остался. Я довольна. Хотя как ни крути, пока рацион не ограничишь- результата не будет.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

24.05.2018 20:42:57

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!