модераторы плиз не переносите до утра.Нужно мне похудеть на 6 кг до сентября, моя так сказать судьба из-за этого решается, как,как скажите???в спорт зал нет возможности ходить, но можно дома позайматься.И что бы такого съесть,чтобы похудеть мне, хныкаю не знаю что делать(((
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ОФФ: а начала бы я со смены ника, тк читаю вас, может и не правильно, как Пузя)))
25.07.2011 13:27:05, Ума Турман
Редуксин-есть такое лекарство. Гарантированно похудеете. Если готовы рискнуть-пробуйте. Я купила два месяца назад, так как после родов прибавила 10 кг. Месяц смотрела а него-боялась побочных эффектов и не пила. потом решилась. За 5 недель у меня результат - минус 7 кг.
25.07.2011 11:30:55, мимо проходила
Гарантировано похудеет (вопрос только на сколько?), но станет раздражительной, появится сухость во рту и вечная жажда, нарушится сон, будет учащенное сердцебиение и еще вагон и маленкая тележка того, что просто не выплывет наружу.
На 7 кг можно похудеть за 3-4 месяца, если полностью отказаться от сладкого и мучного, не есть за 3 часа до сна, хотя бы 1-2 раза в неделю ходить на фитнес, при этом остаться здоровой и веселой. 25.07.2011 11:37:29, Яснотка
На 7 кг можно похудеть за 3-4 месяца, если полностью отказаться от сладкого и мучного, не есть за 3 часа до сна, хотя бы 1-2 раза в неделю ходить на фитнес, при этом остаться здоровой и веселой. 25.07.2011 11:37:29, Яснотка
Вообще, если ограничить себя в еде, сразу похудете, это самое легкое и самое трудное одновременно. Я так делаю: нужно занять себя на целый день чем-то, магазины, дела, только чтоб поменьше кухню видеть, и пить сок или чай. Хочешь есть, съешь салат овощной, творог легкий, кефир, мясное лучше не есть вообще. Ломка будет, но через 3-4 дня станет легче, только в критич. дни аппетит может повышаться, но это нормально. Времени полно еще, главное взять себя в руки!
24.07.2011 23:43:20, Ленка Герцевна
мой пример не показателен - у меня сынок 2-х мес на ГВ, но худею и худею и ху.... В общем, не ем что может быть аллергеном и пучить))) Ем: гречка отварная курица, цв. капуста, картошка, йогурт, бананы, обезжиренный творог. На сладкое - юбилейное печенье, горький шоколад. Усе.
24.07.2011 23:37:45, Ума Турман
я на ГВ практически все подряд лупила, правда в первый месяц по-осторожнее, а уж потом...у детей ни аллергии не было, ни с животиком не маялись. Любимая пора... булочки, тортики в том количестве, каком хотела и худела и худела:)
25.07.2011 10:02:53, Innulik
У меня тоже младшенький 10мес на ГВ,еще средняя и старшая...взвешивали меня в р/д перед родами-было 73кило,сейчас дай Бог 50 наберется))) всё ушло само!ем всё)) просто обожаю овощи-фрухты-ягоды, мучное не люблю,хлеб только с красной рыбой(не люблю я его),и на ночь вообще не ем-некомфортно с полным брюхом засыпать ну или там еще чего)) и водохлеб я прооосто жуткий! и без великов-бадминтонов-лыж-горных в том числе,себя не мыслю)) это образ жизни такой у нашего семейства,вот и всё...
25.07.2011 00:29:14, Горнолыжница
+1 Но о горьком шоколаде я мечтала, когда кормила. Даже юбилейное себе не позволяла - только зерновые хлебцы. Самый здоровый период в моей жизни. Через полгода после родов весила меньше, чем до. Зато когда бросила - как же я начала отрываться...страшно вспомнить.
24.07.2011 23:55:31, VaryasMom
как вы много едите )))
я ела список меньший ) а мне еще можно было отварной язык, а основной рацион овсянная каша на воде без соли и сахара, ни о каких сладостях вобоще речь не шла :) ...
вот думаю, может второго родить и наконец-то загнать себя в рамки диеты, а то силы воли для себя не хватает.... ))) 24.07.2011 23:49:12, pelenka
Ха! Я так со старшим держала себя - похудела и весила меньше, чем в 9 классе и перед беременностью.. в вот с остальными не соблюдала никаких диет на ГВ... ну и не худела, соответственно :(
26.07.2011 15:32:01, Nessie
вот.. я такого расклада и боюсь, еще больше разнесет, я и так в дверь не прохожу уже..
пока дядечек в трико скачала ) 24.07.2011 23:56:04, pelenka
у меня тоже так было, я за первые 4,5-5 месяцев сбросила около 15 кг на ГВ. Потом вес остановился.
25.07.2011 00:00:39, Orbitalik
я ела список меньший ) а мне еще можно было отварной язык, а основной рацион овсянная каша на воде без соли и сахара, ни о каких сладостях вобоще речь не шла :) ...
вот думаю, может второго родить и наконец-то загнать себя в рамки диеты, а то силы воли для себя не хватает.... ))) 24.07.2011 23:49:12, pelenka
Ага, я вот вторую родила... Со старшей тоже далеко не все ела, а младшая почти все есть позволяет... С одной стороны хорошо, что не аллергии почти ни на что, а с другой силы воли тоже нееееет.... И "мучные" ломки замучили, бывает хочется аж до трясучки и слюней :))).
24.07.2011 23:55:04, maru_sechka
пока дядечек в трико скачала ) 24.07.2011 23:56:04, pelenka
Меня не разносит пока, но и не сбрасываю честно наетые за беременность 7кг... Надо брать себя в руки, а то как кормить брошу - с такими темпами точно в дверь не буду проходить...
Пойду тоже дяденек скачаю и линеечку себе сделаю :))) 25.07.2011 00:00:04, maru_sechka
Пойду тоже дяденек скачаю и линеечку себе сделаю :))) 25.07.2011 00:00:04, maru_sechka
на самом деле скинуть 6 кг можно, если они не последние.
для быстрого сброса отказаться от сладкого, мучного и жареного, стараться не наедаться на ночь, в идеале не есть за 2-3 часа до сна, еще идеальнее после 18 и на ужин есть что-то легкое. Больше завтракайте, раздельно обедайте и легко ужинайте :) удачи. 24.07.2011 23:27:49, Тюльпанчик
ну и не есть после 18-00, только жидкости.
и все будет пучком. 24.07.2011 23:13:53, Красота в глазах смотрящего
После 18.00 - вообще не кушать.
+ бодифлекс.
Если нет серьезных проблем со здоровьем - результат вас не разочарует.:) 24.07.2011 23:01:05, ..
Я перестаю есть мучное и жирное, побольше овощей, пью много зелёного чая без сахара и не ем на ночь, а главное больше двигаться, много хожу пешком, гуляю с коляской, кручу обруч, результаты хорошие, но есть и минус, он один - уменьшилась грудь на целый размер
24.07.2011 22:57:13, Orbitalik
Это да( Она, зараза, достаточно быстро сдувается, а вот "спасательный круг"...(
24.07.2011 23:14:29, Анна+Настюшка
:-))) спасательный круг медленно тоже сдувается, но грудь быстрее всего
25.07.2011 00:07:04, Orbitalik
[пусто]
24.07.2011 22:37:59
Зачем удалили? все ж по разному худеют, кому-то и Протасовка подходит лучше других.
25.07.2011 09:47:09, НашаRussia (ех оксюля)
Я пыталась честно на ней посидеть. Но не смогла без горячей еды. Не стоит мучать свой желудок.
24.07.2011 23:01:45, VaryasMom
да, согласна, отсутствие горячего очень угнетает. даже при всей моей любви к овощам)))
24.07.2011 23:13:14, НашаRussia (ех оксюля)
+1 Я обожаю овощи и фрукты в любых проявлениях, но эта диета мне кажется просто опасной для здоровья.
24.07.2011 23:50:53, VaryasMom
питаться не менее 5 раз в день понемногу. Выпивать как можно больше воды - 1,5-2 литра в течение дня. Всё "с намёком на калорийность" - только в первой половине дня. Ужин не позднее 19 и многим помогает чисто белковый (мясо, рыба, творог). Ну вот примерно так. А вообще сейчас вышла какая-то книга Ковалькова "Победа над весом", все хвалят, что там очень достуано показано что как происхолит, и что, не голодая, можно за месяц расстаться с лишними кг. 24.07.2011 22:37:01, progulka
Итак, что я для себя ограничила: мучное в любом его проявлении, сладкое, острое, копченое, маринованное, жареное, ни-ни виноград и бананы, картошку исключила.
Кушала часто, но маленькими порциями, последний прием пищи в 18 часов, дальше, если проберет жрун и рука на автопилоте шарит в холодильнике, пила нежирный 1% кефирчик, ела фрукты (особенно подсела на апельсинчики и мандаринчики), пила воду.
Перед каждым основным приемом пищи (примерно за 40-60мин) разводила себе чашечку нежирного (1%) кефира с Сибирской клетчаткой (это что-то типа отрубей, но со всякими добавками, мне понравилось с ягодами). Эта штука помогает быстрее наестся, то есть распухает в пузе)) Покупала я ее в Ашане и в Утконосе.
Пить много воды!!! Не менее 1,5-2л в день и именно воды, а не суп, кофе/чай и пр.
Трудно выдержать первые дней 5, а потом втягиваешься)))
И самое главное - создать линеечку на 7-е)) 24.07.2011 23:08:23, Анна+Настюшка
Попробуйте с редуксином(я с ним похудела за 2 мес. на8кг).А сейчас рекламируют диету Малышевой(отзывы вроде только хорошие),кто нибудь пробовал?
25.07.2011 00:15:07, океан
Это препарат сибутрамина - сильнодействующее, анорексигенное, психотропное вещество с прямым действием на головной мозг. Препарат рецептурный.
Его 150килограммовым людям назначают и только когда другие методы снижения веса не принесли результата. Когда уже сам вес опасен для жизни. И под контролем врача.
Как надо себя не любить, что б так рисковать... 25.07.2011 00:31:11, ..
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
