Хочешь похудеть — ешь достаточно белка. Это правило эффективного похудения хорошо известно тем, кто следит за весом. Но когда мы начинаем вспоминать продукты, богатые белком, на ум приходят в основном мясо, рыба и молочные продукты. А как быть любителям овощей и другой растительной еды? Где еще содержится белок? Врач-диетолог Михаил Гаврилов рассказывает о продуктах, богатых белком. Среди них — как очевидные, так и скрытые источники белка.
7 продуктов, богатых белком, - кроме мяса и молока
Содержание белка в продуктах: яйца, бобовые, орехи и шпинат
Авторская статья
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте нас в Телеграме, чтобы не пропустить важное!Подписаться
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
Оставить комментарий к статье "7 продуктов, богатых белком, - кроме мяса и молока"
Поделитесь:
14.06.2018
Обновлено 17.06.2020