Несладкие фрукты список

Посоветуйте десерт?. Беременность и роды

Так хочется чего нибудь из разряда десерта, но легкого и несладкого.. ге фрукты:) все в голове перебрала... не дайте пропасть:)

Обсуждение
пачка творога, натурального йогурта примерно стакан, пара ложек желатина (замоченного и растворенного по инструкции на пачке), сахар по вкусу - это основа. Взбить в блендере и в холодильник на пару часов. Получается нежное суфле.
Это основа.
К ней можно добавить любое фруктовое пюре, фрукты и ягоды (целые или кусочками), ванилин, сухофрукты, изюм, орешки, любой сироп. Можно выпендриться и сделать настоящее произведение искусства - на застывшую основу любые фрукты и ягоды дольками и залить желе - и снова в холодильник.
В меру сладко (сколько сахара - регулируете сами), низкокалорийно и, кроме всего прочего, невероятно полезно - белок и кальций.
26.08.2016 18:42:37, совет
Козинаки! Ух как я в последнюю неделю их распробовала! Не ела до этого несколько лет точно.)))
Прям так мне вкусно было!)))
Список  продуктов на лето: правильное питание для хорошего...

Список продуктов на лето: правильное питание для хорошего...

...Приводим список продуктов, которые помогут в том числе при перегревании и диарее. Летом все здоровые люди могут употреблять продукты из этого списка. Также полезно придерживаться этого рациона, когда ваш организм испытывает потребность в охлаждении, осушении, «заземлении» и дополнительном внутреннем пространстве. Пища из этого списка оказывает терапевтическое действие при воспалениях, повышенной кислотности...
...Не рекомендуется: патока, сырой тростниковый сахар, белый сахар. Масла Наиболее подходящие: гхи, оливковое. В небольших количествах: масло авокадо, канола, кукурузное, кокосовое, соевое, подсолнечное. Не рекомендуется: миндальное, касторовое, льняное, маргарин, горчичное, арахисовое, сафлоровое, кунжутное. Фрукты и ягоды Наиболее подходящие: яблоки, авокадо, ежевика, голубика, мускусная дыня (канталупа), кокос, клюква, финики, сухофрукты, инжир, виноград, лимоны, лаймы, нектарины, ананас, чернослив, изюм, малина, клубника. В небольших количествах: абрикосы, бананы (только очень спелые), черешня, грейпфруты, апельсины, ананасы. Не рекомендуется: все кислое (например, кислые апельсины и мандарины), кислые ананасы,...

Худеем правильно: 7 способов сбросить вес без вреда для здоровья

Специалисты PlazaSPAHotel, расположенного в городе Кисловодске, в непосредственной близости от знаменитого целебного источника «Нарзан», готовы развеять самые распространенные заблуждения, которые мешают сбросить вес или не позволяют нам чувствовать себя здоровыми, даже если ненавистные килограммы все-таки уходят. 1. Редко есть = быстро худеть Коррекция фигуры – комплексный индивидуальный процесс. Однако в первую очередь необходимо обратить внимание на режим питания. Многие уверены, что...

Питание полного ребенка.. Ребенок от 10 до 13

Поделитесь идеями меню для ребенка со склонностью к полноте,ибо уже фантазии не хватает. И я и дочка-склонны к полноте.В 1 классе мы успешно побороли лишний вес,причем обе.Путем убирания плюшек и сахара из меню плюс физические нагрузки. Сейчас у дочки активный пубертат-растет и вес начинает прибавляться.Конечно,худышкой ей не быть-я понимаю,к тому же и роста она будет небольшого(я выше),но хотелось бы избежать именно ожирения,такие девочки есть в нашем классе. Наше обычное меню: -Завтрак...

Обсуждение
А что ест в школе? Там обычно все очень сладкое и углеводное... Моя добирала именно там в огромных кол-вах...
Таким рационом и подходом к питанию Вы делаете все для нарушения пищевого поведения дочери и максимально замедляете и так неспешный метаболизм. Организм получает сигнал о голоде и все откладывает "про запас".
Если есть проблемы в эндокринологии - лечитесь. Если нет, съездите на консультацию в Институт Питания.

Тоже про еду. Усыновление

Несколько приемных детей школьников. Сначала как все , ели много. Теперь то, что я готовлю , почти не едят, а таскают куски из холодильника, особенно вечером. Идет куча денег на колбасу, сыр, маслины, творожки, йогурты, булки. Не покупать что ли? Очень стали дорогие дети. Что вы готовите детям на ужин, расскажите мне. И как отучить от таскания, зло берет сильное, работаю на унитаз.

Обсуждение
а зачем вы покупаете "колбасу, сыр, маслины, творожки, йогурты, булки"?
не покупайте вообще хотя бы месяц, а потом можете иногда (а не каждый день) что то одно ( по очереди) из этого списка купить "полакомиться", то есть в кол-ве, чтоб за 1 раз сели и сьели, но зачем всё это дома "постоянно иметь"?
После насилия родителей надо мной) по части еды- 4 года не ела мяса, хлеба, молочки(начала жить отдельно), поэтому детей не заставляю есть то, что им не нравится. Затем прониклась раздельным питанием- очень удобно и желудку не тяжело. Иногда позволяем себе смешанное - это рожки по-флотски или пельмени. Мясо всегда, рыбу(кроме красной, аухи и карасей) в фарше и хе, молочка для желающих(я не ем вообще); каши на воде с "прицепом" в виде грибов, котлет рыбных и мясных; из жидкого суп гороховый, рассольник, борщ, щи, фасолевый, тушёную картошку; из овощей и фруктов- по сезону всё, зимой замороженые(2 хол. камеры+холодильник); пеку часто- простые коврижки, пирожки, чебуреки. На унитаз работаем, когда не хочется варить почему-то вкусно- тогда сардельки и пельмени- раз-два в месяц. Колбаса только пару раз в неделю при поездке в соседний посёлок- там продают вкусную с сыром -кабаноси и краковскую с настоящим) вкусом. Чипсы-газировку только в поездках. Варю в день 1-2 блюда плюс "прицепы" из холодильника. Из сладкого- мед, варенье, сиропы, свежая и свежезамороженая ягода с сахаром, конфеты шоколадные редко, но вволю, леденцы чаще- те, что на натуральных сиропах. Мороженое всегда, зимой делаем сами. Сыр, масло, сметана, творог, молоко, мясо, яйцо, овощи -свои.
НИКОГО никогда не заставляю есть. Мне проще дополнительно для кого-то сварить небольшую порцию.
Если варить не по обязанности, а с удовольствием, учитывая пищевые приоритеты - то обычно получается вкусно.
5 правил составления диеты: для похудения и не только

5 правил составления диеты: для похудения и не только

...Фрукты и овощи, которые идут на заморозку, обычно собирают наиболее спелыми, когда в них обычно больше всего нутриентов. И пусть даже замороженные фрукты и овощи у вас не залеживаются. За долгие месяцы нутриенты могут распасться и в них. По поводу продуктов, которые вы можете купить действительно свежими: не оскорбляйте сладкие фрукты и сочные овощи тем, что они будут вянуть в корзине для фруктов или сохнуть в холодильнике, и съешьте их побыстрее. Как относиться к плохим ингредиентам и диетам для похудения Транс-жиры. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Консерванты. Пищевые красители. Ароматизаторы. Добавки. Глутамат натрия. Текстуризаторы. Искусственные подс...

Обсуждение
спасибо за советы
хочу похудеть,теперь только натуральные продукты буду кушать ))

Опрос - джемы St*Da*ulf*our и другие вкусности - 100% фрукты ...

Опрос - джемы St*Da*ulf*our и другие вкусности - 100% фрукты, без сахара Девочки, наверное, некоторые знают эту марку, очень вкусные и красивая такая баночка. Продаются в розницу в сток-ман, наверное, ещё где-то, нам сказали, что брали в сток-мане. цены такие - баночка стекло 270 грамм 196,19+орг%15 - чернослив, инжир подороже, 249+15% - низкая большая банка джемы в больших банках 166+орг%15(это на картинке такие) Подарочный набор с фарфоровой ложкой, 3 джема х 284г в ассортименте 531...

Обсуждение
У меня знакомые мамочки такие просили с площадки, со школы, и всякий мёд тоже я б взяла для свекрови и для родственников мужа. В Ашан не наездишься:( У меня тут в Перекрёстке нету или дороже и маленьких баночек нету, и маленькие я нигде не видела и подарочные. Спецом посмотрела...
Цены совсем не ок...

про похудение. Похудение и диеты

А вот на диете я уже три недели, похудела на 2 кило всего, а есть уже так хочется... Что делать-то? диета - овощи, мясо, творог,кефир, минералка, несладкие фрукты, масло только растительное минус: сахар в любом виде, макароны, картошка, минус хлеб в любом виде *** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

Обсуждение
Лосик, ну почему ты не хочешь попробовать три кулака? все эти извращения с подсчетом калорий - это такая мутота, простигосподи.. :-)
по диете - масла меньше, какая разница что оно растительное - все равно 1 грам жира это 8 килокалорий, творог лучше 1.8 - 5 % жира, не больше.
мясо - лучше если куриная грудка. свинину есессно исключить
Надо считать каллории, хотя бы неделю - две.
Кухонные весы есть?
+ Кардионагрузка минимум 40 минут непрерывно, желательно каждый день.
01.02.2014 16:33:52, опытный похуданец

Система Ковалькова и количество калорий. Похудение и диеты

Недавно прочитала новую (сокращенную) книжку Ковалькова. Так вот - он не видит большой беды в низкокалорийном рационе. Он считает, что около 1200 калорий вполне достаточно для жизни взрослому человеку, а сам он живет на 600-800 калорий в день, при этом много консультирует в клинике и занимается силовыми тренировками в спортзале, а не ползает сонной голодной амебой :) Он пишет, что да, организм приспосабливается к маленькому количеству еды, температура тела капельку падает, и временами...

Обсуждение
Чем больше дефицит калорий при похудении, тем больший процент мышечной массы теряется вместе с жиром. Поэтому Ковальков, похудев на низко калорийном рационе со 150 кг до 80 кг, начал заниматься силовым тренингом, одновременно увеличив количество белка в своем питании. И довел свой вес до 95 кг, нарастив какой-то процент потерянной мышечной массы. Мне больше нравится другая стратегия похудения: создать небольшой дефицит калорий в питании (10-20%), чтобы это не было стрессом для организма, чтобы не менялся гормональный фон. И, параллельно занимаясь силовым тренингом, худеть преимущественно за счет жира, максимально сохраняя мышечную массу. Сразу оговорюсь, что такая стратегия подходит для тех, кто может заниматься силовыми упражнениями. Для людей с большой степенью ожирения, как у Ковалькова, любые упражнения, кроме ходьбы, на начальном этапе были невозможны.
Увеличение продолжительности жизни в экспериментах на высших животных не доказано [ссылка-1], по крайней мере, результаты противоречивы, а что указанный доктор использует не строго научные аргументы для обоснования своих утверждений - жирный минус ему. И потом, в мире полно стран, где огромное количество населения всю жизнь перебивается на низкокалорийном рационе. И где сведения о повальном долгожительстве?

Гипотиреоз красоте не помеха?. Мода и красота

Красавицы, доброго времени суток. Я давнишний читатель этой конференции. Теперь вот и начинающий писатель :) У меня гипотиреоз, АИТ. Узнала о нем в марте. Пока не компенсирован, никак не подбирается моя доза. Думаю, здесь найдутся "сестры", имеющие опыт в преодолении внешних проявлений этого заболевания. Интересует буквально все: спорт, питание, витамины и подобная терапия, процедуры всяческие. Косметолог сказала, что пока не компенсируется гипотиреоз, никаких процедур на лицо делать нельзя...

Обсуждение
у меня стаж 12 лет. вообще никогда не обсуждала эту тему с косметологами и сама в этом направлении не думала. по ксметике делаю то, что хочу или считаю нужным не зависимо от доз, анализов и т.п. внешне выгляжу моложе своих лет - это оъективно.

а про дозу - это совершенно нормально, что пока подобрать не можете. потому как доза сильно зависит от солнечной активности. доза должна быть разной для разных времен года. в марте показатели по сути зимние были. вы начали пить лекарства и еще солнце корректировку внесло. вот фигня и получилась. в нашем климате лучше сначала "зимнюю" дозу подобрать. я бы раньше середины-конца октября обследования не стала проходить - организм должен настроиться на зимний лад.
и еще, дозу надо подержать месяца три, а потом смотреть анализы. а то одна моя знакомая через день бегала анализы сдавать и дозу корректировала. так конечно будет неприрывный недолет-перелет.
Постепенно вы начнете "чувствовать" свою дозу - у меня это где-то на третий год наступило. сможете даже сами корректировать - но самолечение, конечно, не правильно:)
а вообще не переживайте, мне кажется это оооочень распространенное заболевание - просто большинство людей не обследованы!
Гипотериоз ничему не помеха. Но только компенсированный. Подбирайте быстрее дозу, и будет вам счастье. И еще. Щитовидку нужно лечить у хорошего эндокринолога, а их немного. Не знаю, сколько времени вам подбирают дозу, если долго, а все никак, ищите другого врача.
02.08.2011 16:45:38, Почему?

Чего бы брать на перекусы на работу?. Беременность и роды

В столовой на завтрак каши/запеканки/сосиски. Сосиски каждый день есть не будешь, все остальное сладкое... На послеобеда вообще е знаю что делать.. до вечера не дотягиваю:( Всякие бутеры/пирожки не хочу/не люблю... Вобще не знаю что делать.. Все более менее доступное или невкусно или невкусно и неполезно:) Я имею ввиду сладкое, мучное... ну и каждый день не хочется перебиваться вредностями. Сейчас вот чай с твиксом пью.. Тошнит чуть ли ни в первый раз за всю беременность, причем именно от...

Обсуждение
Я салатики беру. Вечером к ужину делаю, с утра с собой. Мне нра.
йогурты, творог обезжиренный, хлопья с молоком, сыр, мясо отварное, салат из морковки + капусты+ масло оливковое, яблоки кисло-сладкие
Сорок пять дней в борьбе с целлюлитом. Убираем растяжки...

Сорок пять дней в борьбе с целлюлитом. Убираем растяжки...

...Это поможет подготовить организм к более серьезным нагрузкам и позволит избежать последующей мышечной боли. В первую неделю ежедневно занимайтесь только аэробными упражнениями, во вторую — можно добавить силовые нагрузки (на пресс, ягодицы, спину, ноги и руки). Шаг третий — питание Принципы питания на ближайшие 45 дней следующие: овощи, несладкие фрукты, нежирное мясо, птица и рыба, 2 литра чистой воды в день (лучше бутилированной или минеральной, но без газа), грубый хлеб, отруби, злаки, обезжиренные молочные и кисломолочные продукты. Нельзя есть полуфабрикаты, жареное, острое, соленое, сладкое, мучное, жирное, желательно также исключить кофе, алкоголь, сигареты, газированные напитки и сахар (при необходимости замените его на мед). Питание должно б...

Бросаем курить и полнеем. Почему? Бросаем курить

Бросаем курить и полнеем. Почему? Бросаем курить

Как правильно бросать курить. Почему курение сдерживает набор веса.

Работаем над собой: кардиотренинг и силовые нагрузки. Фитнес

Работаем над собой: кардиотренинг и силовые нагрузки. Фитнес

...Питание и сон Прежде всего, начинайте с питания. Не нужно строгих диет и длительных голодовок, проще раз и навсегда подружиться с основами правильного питания — это будет полезно не только вам, но и остальным членами семьи. Итак, исключите из рациона сладкое, мучное, жареное, алкоголь, газированные напитки и сигареты. Основу вашего меню должны составлять несладкие фрукты, овощи и зелень (в любом количестве), злаки, постные мясные и рыбные блюда, приготовленные на пару, отварные или запеченные без масла в духовке и нежирные кисломолочные продукты. Используйте натуральные специи, они улучат вкус любого блюда, но помните, что они повышают аппетит. Еще одно правило хорошего питания: минимум термической обработки, только по необходимости. И не забывайте о сне. Не выспавшийся организм вял, быстро устает и впоследс...

Обсуждение
Многие люди которые начинают заниматься спортом начинают сначала витамины употреблять а потом и протеины и тд. Прежде чем принимать какие то добавки нужно изучить что вы употребляете, для этого есть кучу форумов тот же [ссылка-1] где вы можете подробно прочитать про креатин, протеин, и стероиды.
Очень подробно, а главное качественно расписана физиология мышечных волокон. Понятно даже далеким от спорта людям. Спасибо за статью.

Про рац. питание в конфе. Похудение и диеты

Девочки, многие здесь худеют, называя свой способ "рац.питанием". Но, гляда на отчет о съеденном всегда удивляюсь количеству еды - ну ооочень мальенкие порции у вас. Смотрите, что написано про рац. питание по ссылке Лены Майской: Принципы рационального питания Предрасположенные к полноте или страдающие ею люди должны соблюдать следующие правила: — питайтесь 4-5 раз в день, употребляя обильное количество бедной калориями пищи (овощи, несладкие фрукты, нежирное мясо, молоко и молочные продукты...

Обсуждение
"обильное количество пищи"... У меня с растянутым желудком объем съедаемой пищи отличался от теперешнего, когда желудок уменьшился, примерно в 3 раза. Как тут определить что такое обильность? Поэтому первая цель у меня была - уменьшить желудок. Чтобы не испытывать чувства голода, нужна разнообразность в питании. Ведь, когда организму чего-то не хватает, он начинает нам подавать сигналы, которые мы путаем с чувством голода и начинаем бездумно жевать, что попадется под руку. Часто под руку попадается нам не всегда нужное и полезное:-(, а организм продолжает просить, и мы продолжаем и продолжаем пихать абы что в себя... или говорим организму "хватит жрать" и садим его на жесткую диету. Ничего хорошего - организм начнет мстить:-(
Обильность нужна, как мне объяснил врач, для образования каловых (простите за такое слово) масс, чтобы не было запоров. Поэтому я согласна с Леной - сбалансированность+у­меренность.
Цитирую:
В течение всей жизни в организме человека непрерывно совершается обмен веществ и энергии. Источником необходимых организму строительных материалов и энергии являются питательные вещества, поступающие из внешней среды в основном с пищей. Если пища не поступает в организм, человек чувствует голод. Но голод, к сожалению, не подскажет, какие питательные вещества и в каком количестве необходимы человеку. Мы часто употребляем в пищу то, что вкусно, что можно быстро приготовить, и не очень задумываемся о полезности и доброкачественности употребляемых продуктов.
Рациональное питание -- это питание, достаточное в количественном отношении и полноценное в качественном, удовлетворяющее энергетические, пластические и другие потребности организма и обеспечивающее необходимый уровень обмена веществ. Рациональное питание строится с учетом пола, возраста, характера трудовой деятельности, климатических условий, национальных и индивидуальных особенностей.
Принципами рационального питания являются:
1) соответствие энергоценности пищи, поступающей в организм человека, его энерготратам;
2) поступление в организм определенного количества пищевых веществ в оптимальных соотношениях;
3) правильный режим питания;
4) разнообразие потребляемых пищевых продуктов;
5) умеренность в еде.


Фрукты и овощи. Чем отличаются?. Раннее развитие

Пыталась объяснить ребёнку разницу между фруктами и овощами 3х летке. Просто запомнить что есть фрукт и что есть овощь не может.Презентации на эту тему не помогли. (Я поставила себя на её место, я тоже бы не запомнила сразу столько всего) Вроде бы сразу всё поняла, когда я сказала, что всё что няня кладёт в суп это овощи, а то что няня никогда не кладёт в суп - фрукты. Ей это объяснение понравилось и уже ей стало легче ориентироваться. А вы как объясняете? или просто стараетесь, чтобы ребёнок...

Обсуждение
Прочитал сыну,а он говорит-а, что курица то-же овощ?
26.10.2017 06:32:14, Васильев Р.Ш.
С точки зрения ботаники, фрукт, то что с семечками (косточками), а овощ - без. Есть еще классификация с точки зрения кулинарии, тогда много фруктов считается овощами (огурцы, кабачки, помидоры и т.п.)

Овощи? или все же фрукты ?. Ребенок от рождения до года.

1. не поняла, почему надо овощи/фрукты, а не кашу первой. Сок пьем. 2. не поняла, почему фрукты? а не овощи? вроде же - привыкнет к сладким (фрукты) не будет брать овощи. Разве не так? эт мы к врачу сходили, нам три :)

Обсуждение
Гм... нам то же три скоро, но прикорм вводить в этом возрасте не рекомендуют. Единственное я ее с новыми вкусами знакомлю, то морковь дам пососать, то еще чего-нить. Если вам так уж рекомендуют может с моркови и начать, но через месяц... хотя бы?
мы с 3-х сок, с 4-х фрукты, овощи не стал, с 6-ти каши, если у детя вес большой то овощи или фрукты, если маленький каши, а вообще как сердце подсказывает и что деть ест то и давайе.
Прикорм: первое знакомство с  фруктами . Прикорм

Прикорм: первое знакомство с фруктами . Прикорм

...Иногда производители добавляют в пюре фруктозу, глюкозу или сахарозу (сахар), которые применяются для подслащивания конечного продукта. Лучше избегать всех этих углеводов: во-первых, они значительно повышают риск развития кариеса, избыток углеводов приводит к ожирению. Во-вторых, к хорошему, как известно, привыкаешь быстро. Фрукты и без того являются самой сладкой пищей для грудничка. Если подслащивать их дополнительно, кроха может быстро привыкнуть к приятному вкусу и впоследствии начнет отказываться от других продуктов (овощи, несладкие каши, творог, кефир и пр.). Поэтому чем позже на столе крохи появятся "чистые" углеводы, тем лучше. Если же сравнивать эти углеводы между собой, то фруктоза однозначно предпочтительнее глю...
...Лучше избегать всех этих углеводов: во-первых, они значительно повышают риск развития кариеса, избыток углеводов приводит к ожирению. Во-вторых, к хорошему, как известно, привыкаешь быстро. Фрукты и без того являются самой сладкой пищей для грудничка. Если подслащивать их дополнительно, кроха может быстро привыкнуть к приятному вкусу и впоследствии начнет отказываться от других продуктов (овощи, несладкие каши, творог, кефир и пр.). Поэтому чем позже на столе крохи появятся "чистые" углеводы, тем лучше. Если же сравнивать эти углеводы между собой, то фруктоза однозначно предпочтительнее глюкозы и сахарозы: она меньше влияет на кислотно-щелочной баланс ротовой полости, несколько меньше способствует развитию кариеса. Кроме того, поступление ее в клетки организма не требуе...

Обсуждение
Мы прикорм начали с овощных пюре. Так как готовить самостоятельно побоялись, нет уверенности в используемых продуктах. А в готовом пюре Хайнц уже все проверено. Сынишке понравилось, кушал без проблем и с удовольствием. Думаю и в дальнейшем в кормлении сынишки будем использовать уже готовые пюре и кашки.

ланч-бокс. Заграничная 7я

Сегодня я впервые наблюдала, ЧТО достают детки в школе из своих ланч-боксов - мамадарагая!!! шоколадки, чипсы, жевательные конфеты, сладкие вафли, шоколадные яйца, крекеры и т.д. Из группы в 15 человек был только ОДИН ребенок с йогуртом и МОЯ дочка с фруктами (банан, мандарин, яблоко), соком и бутербродом. Возраст 3-4 года. фигею-фигею-фигею... Люди, а что вы кладете детям в ланч-бокс? спасибо

Обсуждение
Да уж, тоже ета проблема появилась, прям головная боль. Завтрак еще просто, также как и старшему в школу кладу круассан или бутерброд или пиццу или пирожки. Сок,иногда йогурт добавляю,фрукты какие-нибудь. На обед в метал. контейнер тоже, что и дома едим, можно и супы, в садике обед греют всем. Еще салатики кладу в отдельную коробочку, или просто морковку порезанную. Правда мой последнее время оставляет много - смотрит, что соседи едят, отвлекается. В прошлом году проще было, им в саду все одинаковое давали, там же и готовили.
Я кладу то, что мои ребенок заведомо будет быстро и активно есть. И что даст ему достаточное колличество енергии. Фрукты и сок будет, но етого мало. А жевать бутерброд уже не будет, пару раз максимум укусит. Иогурты периодически надоедают. Поетому скорее положу отдельно кусочек сыра, кусочек терки брест ПЛЮС шоколад или печенье.
22.02.2008 01:31:02, irina.
Хорош  фрукт ! Про еду

Хорош фрукт ! Про еду

...Фруктовые деревья были повсюду, у каждого дома и у каждой семьи. Солнце грело все жарче, и лепестки опадали, появлялись завязи, плоды (абрикосы, вишни, черешня, яблоки, инжир) наливались, постепенно их становилось так много, что не только есть или продавать было сложно, но даже и хранить было негде. Тогда самаркандцы выкладывали их сушиться: на солнце (что было быстрее, но фрукты получались совсем сухими, как камешки, и годились только на компот) или в тени (этот способ – сояги – требовал долготерпения, зато результат был великолепным: живые, сочные, ароматные плоды). Когда жара шла на спад, самаркандцы перекладывали сухие фрукты в большие деревянные сундуки, пересыпая их листьями мяты. Дети залезали в сундуки, таскали...
...Чтобы они восстановили свои органические свойства, их размачивают в горячей воде примерно полчаса или же оставляют на ночь в яблочном соке. А дальше – можно варить, и жарить, и тушить, и парить, и печь, и все, чего душа пожелает. Если время обеденное, сухофрукты внесут радостную суматоху в супное меню. Можно без фантазий сварить овощной суп (капуста, морковь, лук, сельдерей) на несладком отваре из сухофруктов. А можно развернуться и исполнить "первое" из свежих яблок с рисом или крем на перловой крупе (чуть сахара, чуть сметаны, щепотка корицы, несколько капель яблочного сока – и клецки из сухофруктов). Какой нации будешь? Когда дело доходит до горячего, то тут без сухих фруктов и вовсе не обойтись – во всяком случае, в неко...

Обсуждение
Спасибо за статью. Теперь мне все больше попадается сухафруктов, от которых закашливаюсь :( Подозревала в химобработке. Теперь вот думаю - может и вправду из-за диоксида серы? Порпобую повымачивать, может поможет.
Очень полезная и вдохновляющая статья. Я за последний месяц съела пару килограммов кураги - подсела и не могу оторваться. Вкуснее всяких конфет! А изюм у нас добавляется даже в плов со свининой, или курицей - вкус потрясающий. А курица с черносливом в сметане!... Захлебнувшись слюнями, ухожу.

Кто заквашивает дома кефиры, йогурты, по. Другие дети

Кто заквашивает дома кефиры, йогурты, поделитесь рецептами, пожалуйста. Какие закваски используете, сколько времени нужно заквашивать.

Обсуждение
Вита, мне недавно дали хорошие люди с этой же конфы кефирный грибок, могу поделиться. Только через неделю, если можно.
Я заквашиваю йогурты в йогуртнице уже много лет. Начинала для дочки из грудного молока - например, ставила йогурт для всех из коровьего молока и 1-2 баночки для дочки из грудного (баночки помечала). Мы вводили прикорм йогуртом для пищеварения с 6 мес. вместо кефира. Для закваски раньше брала бифидобактерин -форте (сухой), затем после 2 лет делала 1 раз бифидум, 1 раз лактобактерин, сейчас заквашиваю любой закваской, можно даже "Наринэ", можно биойогуртом без сахара, фруктов, красителей (дочке сейчас 9 лет).
Несколько советов: 1.баночки и вся используемая посуда должны быть стерильные (можно после посудомойки сполоснуть кипяч. водой) - а то вместо бифидо вырастет неизвестно что. 2. молоко должно быть холодным ( из холодильника) 3. если ставите на коровьем, то берите молоко в UHT, иное - бочковое, непастеризованное следует прокипятитьи затем остудить. Грудное молоко сцеженное в стерильную бутылочку кипятить не надо, только охладить. 4. Развести бактерии в одной баночке небольшим к-вом молока, затем вылить в общее к-во молока. Если делаем 1-2 баночки на грудном молоке, то аккуратно отделяем 1/6 порошка бактерий и замешиваем крошечным количеством грудного молока, на коровьем - отдельно. 5. Необходимое к-во порошка и закваски определяется простым делением дозы. На одну закладку в йогуртницу ( 1 литр или 1 литр 150 мл) идет 1 флакончик или 1 пакетик бактерий - по-моему,5 доз. 6. Время заквашивания определяетсыя только индивидуально в зависимости от йогуртницы и качества молока - я начинала проверять где-то через 6 час. Грудное молоко сквашивается быстрее. 7. Сахар и фрукты можно добавить в готовый продукт непосредственно перед употреблением. Конечно, в йогурт из грудного молока никогда ничего не добавляем.8. Готовый продукт хранить в холодильнике. Когда нужно дать ребенку йогурт - его нужно достать за 1-2часа из холодильника, отложить требуемое количество и согреть теплой водичкой. Не в микроволновке, а то все бактерии погибнут!!! Женя ест йогурт всю жизнь, и никогда у нас не было дисбактериоза или проблем с флорой. Оченрь полезно.
13.12.2005 15:40:05, мама Жени

Чем питаться, от всего неприятно в желудке :((. Медицина...

Уже писала, что мне назначили диетическое питание, что с желудком выясниться только 25 числа. Я исключила из питания все соленое, копченое, острое, сладкое. Но все равно после каждого приема пищи, неприятные ощущения в желудке, то тянет, то комок, то изжога. В прошлый раз мне так и не объяснили, что нужно есть при таком диетическом питании. Я так поняла, что вобще ничего нельзя, я так умру. если есть не буду :(( Поделитесь, кто с такой же проблемой, чем вы питаетесь? Может есть какие то блюда...

Обсуждение
как я кормлю мужа с гастритом и эрозиями луковички 12-перстной: питание дробное, 5-6 раз в день небоьшими порциями. готовлю всю на пару или отварное. крепкий чай не пьет - либо слабенький, либо с молоком-сливками. свежие острые-кислые фрукты -овощие не ест, только с нейтральным вкусом типа огруцов или сладкие и без грубой клетчатки (я делаю ему периодически морковный сок пополам с молоком). мясо молотое - нежирные говядина, птица, кролик, рыба. супы варю на овощном бульоне или сначала мясо провариваю с полчаса, потом полностью воду сливаю и варю дальше. молочные каши - манная, овсянка, рисовая или гречка разваренная. омлет на пару, яйца в смятку. сдобное тесто исключили полностью. белый хлеб не свежий, а слегка подсушенный.

прошу длительную помощь зала!!!. О своем, о девичьем

Очень нужны подбадривающие крики болельщиков. Советы принимаются и очень нужны!!! Ну, девушки... Тут как-то была дискуссия – и я говорила, что меня вполне устраивает быть толстой. Это была агония сопротивляющегося сознания. На самом деле нифига меня это не устраивает. За 10 лет толстой жизни я к ней так и не привыкла – я ж до 25 лет могла легко прятаться за шваброй. Итак - я начинаю поход. Решила объявить об этом громко – чтобы у самой не было соблазна остановиться и повернуть назад. Стыдно...

Обсуждение
Сегодня у нас день списков:) Вон в "до года" в мамы-ехидны записывают... Ну и меня запишите, я с вами (эх!!!) Ставлю цель - 17 кг!!!
присоединиться что ли к вам и перестать жрать на ночь? вот никак завязать с этим не могу;(
а кило 3 и мне сбросить не мешало бы. возьмете?

Как посадить сына на диету?. О своем, о девичьем

И надо ли? Очень волнуюсь! Подскажите, плз. Сыну 14 лет, рост 183 см, вес 85 кг. Грудь - 100 см, талия - 90, бедра - 102. Не любит овощи и фрукты, несладкую молочку и вообще низкокалорийное за еду не считает. . Почти всегда голодный. :)) Ну и как мне быть? Не очень спортивный - двигается немало, любит поиграть в футбол, дома подтягивается на перекладине часто, но специально ходить куда-то на тренажеры не захочет, да и времени особо нет - очень загружен учебой, доп. занятиями. Что посоветуете...

Обсуждение
надо ли? - сходите к врачу-диетологу, чтобы не мучиться. и даже если он скажет, что диета не нужна, спорт никому еще не помешал. Загружен учебей и доп. занятиями - а нельзя отменить доп. занятия, спорт (что для меня=здоровье) важнее? Тем же футболом можно заниматься в секции 3 раза в неделю по часу - знаете, как там тренер их гоняет.
Я, может, ненормальная, но с года не даю сыну высококаллорийных продуктов. Поэтому мой любит "овощи и фрукты, несладкую молочку и вообще низкокалорийное" - он просто знает, что если это не съесть, другого не дадут. Но я сама сторонник здорового образа жизни и др продуктов и для себя не покупаю, их в доме просто нет. Это я к тому, что если вам врач пропишет диету и вам очень важно, чтобы сын ее придерживался, возможно,придется сидеть на ней всей семьей. (чтобы ночью, пока все спят, он колбасу на кухне в тихую не трескал) Удачи! :-)
К сожалению никак не посадите, пока сам не захочет.
Я сама из крупных детей и все такое вкусненькое могла мести без остановки. И родители сдерживали и запрещали и ограничивали и дразнили и т.д. Ничего не помагало, пока много лет спустя не поняла, что стройная фигура и хорошее здоровье нужно мне, а не папе.
Советы диетолога. Здоровое питание

Советы диетолога. Здоровое питание

...Готовим. Мелко режем молодые листья одуванчика и зеленый лук. Добавляем квашеную капусту и измельченное вареное яйцо. Солим по вкусу, заправляем сметаной, перемешиваем. Итак, вредный список знаю. Теперь сочиню себе полезный весенний рацион. Включу в него зелень. В ней масса витаминов и микроэлементов. Все цитрусовые. В них кладовая витамина С. В капусте и сладком перце тоже много этого витамина. Источником витаминов станет проросшая в баночках зелень лука и чеснока (кроме того лук поможет лучше усвоиться железу). По...

Ситуация: после родов есть килограмм 10. Похудение и диеты

Ситуация: после родов есть килограмм 10 лишнего веса. Задача: их убрать :))) Исследование «рынка диет» показало: Аткинс не подходит по материальным соображениям и отсутствию наличия возможности (о, загнула) есть достаточное кол-во овощей/фруктов. Ходить в туалет со слабительным – увольте! :( Диета по группе крови (2-я) не совсем подходит в связи с большой любовью к мясу :) Спортом не занимаюсь в первую очередь из-за отсутствия свободного времени. Как вы думаете, если я просто сладкое и мучное...

Обсуждение
Если сладкое-мучное-вредное ограничить, можно похудеть, это точно!
А вообще, по моему личному опыту, лучший способ похудеть после родов - это кормить ребенка грудью :-) Потому что, и за питанием своим приходится построже следить (чтобы у малышонка не было диатеза), и калории дополнительные расходуются каждый день, причем таким приятным образом :-)
меньше жрать!!!! по чуть чуть-крошечными порциями и почаще
овощи -фруктов немного несладких -кефир -творог обезжиренный
и зарядка ежедневно по полчаса
Как встретить первое лето? Здоровье ребенка до года

Как встретить первое лето? Здоровье ребенка до года

...Ребенку, который находится на искусственном или смешанном вскармливании и привык к определенной смеси, продолжайте давать этот продукт, не заменяя его без особой необходимости другим. В жаркие дни малыш, возможно, предпочтет супам и кашам фрукты или несладкие фруктово-овощные отвары. Нет ничего страшного, если в дневные часы он будет есть хуже обычного: в жару выделение пищеварительных соков снижается, и чувства голода не возникает. В таких случаях мясное блюдо или овощное пюре можно предложить на ужин. Летнее меню здорового ребенка включает почти все ягоды, фрукты и овощи за небольшим исключением. Например, свежие огурцы,...

Обсуждение
доброе время суток! мне 5,5 мес. на улицу одеваюсь легко, как папа и мама, а они у меня закаленные.;) дома в майке, памперсе и носочках. смеюсь и гулю много... И вдруг я осип. уже 4-ый день.температуры нет, легкие чистые, не кашляю, горлышко не болит - чувствую себя хорошо. что со мной случилось? раньше такого не было. помогите советом, пожалуйста. Родители очень беспокоятся.
03.07.2004 22:51:47, Володар
А зачем летом в жаркую погоду одевать ползунки? Да еще рубашечку? У меня была в легком костюмчике типа маечки и то чтоб людей не пугать голым ребенком :-), а на огороде - голая.

ЧЕРЕШНИ..... Похудение и диеты

Недавно прочла в журнале, что черешни каллорийны.А я ,худеющая, "трескаю" их килограммами... Так ли это? И какие овощи-фрукты-ягоды лучше, есть или не есть, во время диеты ?

Обсуждение
Никакая она не калорийная.
22.05.2001 20:13:05, По
(взвывая!!! )Черешню хочу!!!
У нас она дорогая и не вкусная!
И малину хочу!И крышовника!И вишню!!!
Как вспомню как мы в колхозе черешней друг в друга кидались,и как мой отец с деревень таскал ее ящиками,и мы косточки из них вычишали и варили много варенья,а я пенку с варенья с на белый хлеб мазала ...Ох,какие времена были.
22.05.2001 01:55:22, Фуфайка

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", info@7ya.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены.

21.04.2019 23:41:35

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!