как набраться терпения?

с новым годом нас всех.

по следам дракошкиного поста 3+2: у меня 2+1, и старшая раздражает меня немеряно.

вопрос опытным мамам: где взять сил, терпения, мудрости для того, чтобы конструктивно относиться к ребенку, который очень, очень раздражает? как победить в себе это раздражение, чтобы не переходить грань, не срываться на ребенка, но чтобы при этом это накапливающееся раздражение не разрушало изнутри?

понимаю, что проблема-то во мне, а не в ребенке. ребенок обычный "тематический", 9 лет девочке, не подарок, конечно, но бывает и хуже, так что на нее свалить ответственность за свое раздражение вряд ли получится. как с собой работать, где черпать ресурсы, как помочь самой себе быть адекватной матерью не только тем двум, которые мне близки, но и той, с которой мне так сложно?

готова ловить тапки.