Если он считает у вас колории подскажите, кручении 20-30 мин - это сколько по колориям?
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
30.05.2007 13:10:18, Лежень
у меня 20 минут- 600-700 ккал. Но это, наверна, зависит от интенсивности кручения.
30.05.2007 10:51:44, Princess Bride
может это кол-во оборотов?он же по 4 позициям считает:обороты,каллории,потеря в мм и время кручения
30.05.2007 14:18:51, svetik897
Эх,а у меня около 300 получается:(Может пока обруч на моей "талии" круг делает,на твоей уже 2 круга успевает:))
30.05.2007 12:01:24, svetik897
Значит у меня не все потеряно:))Действительно,300 даются очень тяжело и не каждый день.Иногда и 200 бывает,а первое время только 100-150 сжигалось.Это сейчас когда уже синяков нет и бока не болят хочется усилить нагрузку и крутишь быстрее,а первое время ой-е-ей как больно
30.05.2007 12:29:24, svetik897
твой:))мы тут вроде все на ты.Пожалуй больше не буду заморачиваться с компьютером,все равно пару раз забывала включать.Лучше все силы брошу на скорость кручения
30.05.2007 13:04:50, svetik897
30.05.2007 10:51:44, Princess Bride
Это не ККАЛ, а КАЛ потому что! :)
30.05.2007 15:26:34, ры-ры
да нет, не ошиблась. Выбираю режим В- вроде как к моему весу подходит. Но я действительно интенсивно кручу.там еще пишет сколько мм в талии убирает обруч. у меня больше 0.2 за раз не выходило. батарейку тоже новую вставила. Так что глючить не должно!!! Покупала в спортмастере обруч.
30.05.2007 13:54:47, Princess Bride
30.05.2007 13:54:47, Princess Bride
30.05.2007 14:18:51, svetik897
да я в курсе ;-)) нет, не кол-во оборотов. Кол-во оборотов у меня минимальное- 1700. Но обычно стараюсь больше. Но я если честно не доверяю особо этому компьютеру. Так же как и не доверяю мини-компьютеру в весах у себя.
30.05.2007 17:17:19, Princess Bride
30.05.2007 17:17:19, Princess Bride
да вы что, господь с вами... это получается полторы тыщи калорий в час - НЕТ такой активности (вообще никакой), которая столько может за час сжечь ! Почитайте: бег - и то порядка 500 за час сжигает...
30.05.2007 14:08:07, millimetr
30.05.2007 14:08:07, millimetr
30.05.2007 12:01:24, svetik897
Мне тоже кажется это более приближенным к истине, буду крутить активнее :)
30.05.2007 13:08:57, ma-ma
30.05.2007 13:08:57, ma-ma
я от обручей далека, но цифры меня поразили. Мне кажется, что автор ошиблась (или ее обруч ошибся). 600-700 калорий за час, а не за 20 минут. 300 калорий на тренажере за полчаса сжечь очень нелегко, нужно прилагать большие усилия, при этом на 7-8й минуте ты становишься мокрая как мышь и теряешь за эти полчаса от 300 до 600 г воды (ну я так), при этом пульс у меня где-то от 160 до 180. Если б обручем за 20 минут сжигалось 600 калорий, то весь мир бы только и делал, что обручи крутил, а еще вернее помер бы с первой попытки. Я прочла на каком-то сайте, что за 2-3 недели кручения обруча уйдет 1 см в талии и примерно полкило веса. На 600 калорий за 20 минут это совсем не похоже
30.05.2007 12:15:22, Индигомама
30.05.2007 12:15:22, Индигомама
30.05.2007 12:29:24, svetik897
я прочла твой (ваш?) вопрос и заинтересовалась, что это за зверь такой. Прочла, что да, есть такие обручи, но они дают очень приблизительный подсчет калорий, поскольку ни веса, ни возраста человека не учитывают. Да и тренажер считает довольно условно, у него это от скорости движения зависит, но там на одной тренировке разброс максимум 15 калорий у меня составлял (или 3 минуты, если я хочу ровно 300)
30.05.2007 12:32:34, Индигомама
30.05.2007 12:32:34, Индигомама
А вот еще вопросик, к вам как влияет возраст и вес на сброс колорий, посто сын у меня 16 лет, но большого веса, а у меня 33 года и вес 66.2. Вот при хождении на лыжах 30 мин. от тратит около 400 ккал, а я 250 ккал. Объясните пожалуйста зависимость?
30.05.2007 13:06:49, ma-ma
30.05.2007 13:06:49, ma-ma
ну наверное впрямую и зависит. В более молодом организме обмен веществ интенсивнее. Совсем молодых людей полных практически и нет, они двигаются больше, у них все быстрее окисляется и сгорает (и при занятиях фитнессом тоже). Ну и конечно если на лыжах ходит 30 минут конкретный такой организм и худенькая женщина, с одинаковой скоростью, организм сожжет больше калорий. Для веса 80 кг суточный расход калорий покоя (это если 24 часа лежать и только дышать) уже около 1400 калорий. А для 60 - на 200-300 меньше
30.05.2007 13:08:32, Индигомама
30.05.2007 13:08:32, Индигомама
Т.е. при одинаковой нагрузке, в данном случаи показатели шаги, мы затратим разное кол-во колорий?
30.05.2007 13:10:32, ma-ma
30.05.2007 13:10:32, ma-ma
ну конечно! Я дополнила свой ответ выше именно этим, посмотрите еще раз
30.05.2007 13:11:33, Индигомама
30.05.2007 13:11:33, Индигомама
это все чистая физика. Сдвинуть с места 80 кг - нужно затратить энергии в абсолютных единицах измерения (не помню каких, в школе училась давно и невнимательно) больше, чем сдвинуть 60 кг. А чтобы их получить, организму нужно сжечь сколько-то калорий. И в случае с 80 кг этих калорий нужно сжечь больше. Вот и ответ
30.05.2007 13:14:36, Индигомама
30.05.2007 13:14:36, Индигомама
30.05.2007 13:04:50, svetik897
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
