Как выбрать одежду для бега весной

Кроссовки для бега . СП: посиделки

Посоветуйте, пожалуйста, кроссовки для бега на улице для мальчика -подростка. Сын в лыжной секции занимается и сейчас они бегают по несколько км, а потом в футбол играют. Где смотреть и какие? Размер 36. Дорогие не хочу, тк "убьет" их быстро. У нас в СП есть или в Декатлон- Спортмастер дорога? И ещё нужны ему тренировочные штаны, говорит, что должны быть в обтяжку. Спасибо за ответы.

Обсуждение
Асиксы рекомендую!
Адидас , наши уже 5 лет в таких тренируются в лыжной школе. Только брать для бега- ранер. Штаны купила в спортмастере в обтяжку беговые только сегодня. Жаба задушила за 3 тыс в адидасе. Купила за полторы.

Подскажите---КРОССЫ Беговые--- Asics или MIZUNO собирают?.

ОЧ сынуле хочется! Подскажите, плиз!

Обсуждение
Я беру Б р у к с у Selenkи, они для бега отлично. Сын участвует в марафонах? Мизуно дорогие, лучше в ЗШ брать, если прям нужны. Если не участвует в марафонах, то Бр-с подойдут.
я не видела.
заказала мизуно на заппосе в ЗШ
асекс купила себе на Экстриме

Спортивная одежда Puma весна -лето 2016: коллекция для женщин

Одежда и обувь PUMA создана для современных женщин – храбрых, уверенных в себе, решительных и жизнерадостных, идущих к успеху, несмотря ни на что, и стремящихся быть номером один во всех начинаниях. Бренд позаботился о том, чтобы, благодаря технологичной экипировке, девушки смогли постоянно ставить перед собой новые цели и достигать впечатляющих результатов на тренировках. Облегченные кроссовки Pulse XT Core , предназначенные для функциональных тренировок высокой степени интенсивности при...

Меняю фитнес-клуб на парк: 5 правил тренировок на свежем...

Меняю фитнес-клуб на парк: 5 правил тренировок на свежем...

Фитнес на свежем воздухе: программа тренировок и экипировка
...Однако большую часть года в Средней полосе России стоит погода, пригодная для занятий спортом на улице. Главное правильно подобрать программу тренировок и экипировку, — считает Павел Фатыхов. Выбирайте правильную одежду При тренировках в зимнее время лучше выбирать не одну теплую вещь, а одеваться в несколько слоев, используя термобелье снизу и непродуваемые вещи сверху. Не пожалейте времени, выберите спортивную экипировку и отдавайте предпочтение ей, а не другим вещам из вашего повседневного гардероба. При этом следует уделить внимание своим конечностям и защите от холода лба и ушей, во избежание и...
...В качестве дополнительной защиты от холодного воздуха можно использовать шарф или маску. Не менее значима и правильная разминка. В холодное время года мышцам и суставам требуется дополнительное время, чтобы войти в рабочий режим, однако ваша задача — разогреться, но не взмокнуть. Для этих целей хорошо подходят упражнения на вращение, сгибание, легкий бег. Выбирайте подходящие упражнения — В холодное время года на открытом воздухе нам доступно множество различных упражнений, — говорит Павел Фатыхов. — Так, зимой можно заниматься бегом, силовыми упражнениями, спортивной ходьбой, игровыми видами спорта. Безусловно, отдельного внимания заслуживают традиционные зимние виды спо...

Обсуждение
Я тоже, как снег начала сходить, в парк перебралась!)
правильно))) я тоже люблю больше на свежем воздухе спортом заниматься. пробежки рулят

Hippychick - Детская непромокаемая одежда . Новый сбор.

Собираем на новый выкуп непромокаемую верхнюю одежду для детей английской фирмы "Хипчик" на флисе, тонкий комбинезоны и дождевики. Сбор в системе и здесь. Выкуп на свои под 15%, без рядов. Непромокаемая, дышащая, мембранная одежда Хиппичик из Англии защитит Вашего ребенка от влаги и грязи во время прогулки. Комбинезоны, утепленные комбинезоны с флисом и дождевики позволяют детям гулять долго, весело и комфортно при любой погоде. Мембранная детская одежда Хиппичик Удобство и комфорт для...

Обсуждение
Отзывы, вот что пишут участницы, и что нашла в инете:
«Очень довольна! У нас с флисом, рост 95 см. размер 3-4 года, большеват, конечно. Но все утягивается, сзади сделала крест-накрест - получилось красиво и функционально - это факт! Все лужи победили и даже снег, на шею надели манишку, чтобы не задувало!
Ткань действительно не промокает, капли просто скатываются.
Дочь в полном восторге, так как ей в комбинезоне разрешено все! 
Куплю еще более легкий, только другого цвета. Спасибо огромное!»

«Комбез взяла с флисовой подкладкой. Взяли весной, но надеть пришлось только один раз, но это ничего, взяла с запасом. Зато сейчас сносу нет! На даче само то!!! Могу, не опасаясь, отпустить ребенка, главное заправить штанишки в резиновые сапожки! Ребенок гулял весь день, при этом температура была чуть меньше 10 град. с перерывом на еду, и все были счастливы! Сыночку разрешалось измерить все лужи! Исследовать все интересные места, в общем, ребенок и я были счастливы! А стирать его не надо - достаточно протереть влажной тряпочкой!»

«Отличные комбинезоны - качество супер! продуманная система застежек-утяжек - садится прямо по фигуре ре. мы брали большой размер - прекрасно носится, не промокает абсолютно, моется влажной губкой. ну прям очень. 
У нас с флисовым подкладом. Мамы! Берите, не пожалеете!»

"Замечательный, очень удобный, функциональный комбинезон на весну-холодное лето-осень. Сегодня был жуткий ветер, но доча в своем скафандрике чувствовала себя прекрасно. Очень продуманный дизайн: куча застежек, утяжек, липучек. Благодаря им удалось большой размер посадить на маленькую дочу. Особенно меня восхитила ткань - любая грязюка просто тряпочкой стирается." 
[ссылка-4]

"Просто отличные комбезы! яростно всем рекомендую! Когда я планировала приобретение непромокаемых комбезов для детей, я долго беседовала со своей жабой  Один из ее аргументов был в том, что по-настоящему мокрых дней не так уж и много, и их вполне можно пересидеть дома в чистоте и сухости. Но я все же жабу победила, хиппичики приобрела, и теперь по весне мои дети из них просто не вылезают. Называют их скафандрами и надевают по любой погоде. Их можно понять, я б сама от такого не отказалась!Фишка в том, что можно не только по лужам скакать, но и сидеть в них. Ну или в мокрой прошлогодней листве, или просто на влажном и грязном. И НИЧЕГО ребенку за это не будет:) И комбезу тоже! Все просто стирается влажной  тряпкой, в случае экстрима споласкивается под душем. Разок в сезон стираю в стиралке.
Самое замечательное то, что в них не жарко и не холодно по переменчивой весенней погоде, когда то припекает, то подмораживает."
[ссылка-5]
«У нас два таких комбеза, один с флисом, для старшего, и один без флиса, просто дождевичок для мелкой. Купили сначала один, оказался настолько хорошего качества, что купили и для мелкой. С флисом можно смело носить до снега, мой так носится и при небольшом морозе ему тепло. Внутри - мембрана, поэтому не промокает и ребенок не потеет, даже набегавшись. Снаружи тоже какое-то покрытие, поэтому гряз не липнет, стирала за сезон пару раз! Это мальчику-шилопопу-покорителю луж 3х лет!Обычно просто сверху протирала тряпкой мокрой."

"Мелкой купили на пробу дождевик. Все тоже самое, только без подкладки. У нас уже был флисовый комбез, надевали на него сверху. А летом носили просто по сырой или прохладной погоде. Можно смело отпускать ползать по земле и траве.
Хорошо продумана система застежек, можно отрегулировать "по фигуре". И капюшон удобный с козырьком, регулируется тоже в 3х!местах.
В общем, хорошая и качественная универсальная вещь - и на лето, и на осень-весну, а с флисом - и на слякотную зиму подойдет. Рекомендую, испытано на своих:)»

«Мне лично дождевик показался ну очень удобным вариантом именно для лета, когда уже тепло и большой комбез висит себе в шкафу (потому что уже тепло и мы ходим в кофте и иногда куртке).Но летом, особенно на северо-западе, далеко не всегда тепло и сухо. И часто тепло, но не сухо. А иногда и вообще прохладно и местами мокро и грязно. И когда идет дождь, ты сидишь дома обычно и не идешь гулять. А вот после дождя - очень даже идешь. И все горки-качели-скамейки и трава - мокрые (и грязные чаще всего). И так как дитя в любом случае не хочет просто смирно гулять за ручку, а то и дело норовит залезть попой и др.частями на всякие интересные мокрые места, то такой дождевик просто спасение! У нас еще часто летом такое бывает, что уходим из дома с утра гулять, а в обед прошел дождь. И все. Или у тебя есть дождевик - или нужно быть готовым к грязной и мокрой одежде. Ну, или у тебя ребенок "гуляет",  пристегнутый к коляске, тогда пофиг:) Дождевик нужен тогда только коляске. Но это ведь только до поры до времени:)))
По-моему, если погода "предвещает", то взять с собой такой комбез в 100 раз проще. И надеть не так уж сложно, зная, что зато потом не будешь отстирывать "следы катания на попе по траве"  от джинсов и штанов. И то, что тонкий - хорошо. Не жарко и не объемно. Самое то на лето!»
[ссылка-6]

И хотя на фирме нет отзыва от Кейт Мидлтон, мамы принца Джорджа Кембриджского, но уверены, что и принцу комбинезон Хиппичик по душе. Иначе он не стал бы его носить 
[ссылка-7]
Дождевик-комбинезон весна-лето-осень «Hippychick»



Летний дождевик-комбинезон Хиппичик ультралегкий и компактный. В сложенном виде он легко поместится в мамину сумочку или папин карман. Поэтому его очень удобно всегда брать с собой на всякий случай.

Если погода испортилась, вы в любой момент легко сможете надеть его на ребенка. Или наоборот, можно выходить гулять сразу после ливня, развлекаться по полной программе на мокрой детской площадке, а потом снять комбинезон и идти по своим делам в чистой и сухой одежде.


Ткань дождевика-комбинезона Хиппчик очень тонкая и легкая, не стесяет движения. Поэтому он очень хорош для активных детей. Кроме того он не заменим для малышей, которые только учаться ходить и будут рады поползать по мокрой травке.



Главные его достоинства – непромокаемость, компактность и цена. Это уникальный комбинезон, не имеющий аналогов на рынке.

Особенности конструкции.
Горло ребенка надежно закрыто.
В талии утянут резиновой вставкой.
Рукава и штанины снабжены эластичными манжетами на резинке.
Молния комбинезона прочная, безопасная и снабжена специальным клапаном, чтобы не натирать шею ребенка.

Непромокаемый комбинезон осень-весна

Капюшон комбинезона снабжен небольшим козырьком для дополнительной защиты лица ребенка от дождя. Форма капюшона регулируется двумя резиновыми вставками по бокам.

Дождевик изготовлен из тонкой, но крепкой ткани (100% полиэстерНа внутреннюю сторону ткани нанесена тонкая полиуретановая (PU) пленка-мембрана, задерживающая влагу, но пропускающая воздух. Швы надежно проклеены.
Водонепроницаемость дождевиков - 3000мм, воздухопроницаемость 3000 гр/кв.м/24ч

Brо*окs - Женские кроссовки для профессионального бега ...

Выкуп без рядов, без предоплаты, сбор в опто. Забрать можно будет на Дубровке в 3 мин от метро в любой день, в 5 мин от тупика на Волге, на Туле паровоз 50 руб, ЕМС, почта России, курьер. Brоо*кs – лидирующая компания, представляющая на мировом рынке высокотехнологичные кроссовки для мужчин и женщин. Brоо*кs – компания новатор. Ее самыми известными достижениями являются открытие таких технологий как Brоо*кsDNA (интеллектуальная система амортизации), BioMoGo (первые в мире биоразлагаемые...

Новая коллекция « Весна -Лето 2016» от Gulliver

Воспитание детей – непростая задача. Очень важно дать детям самое лучшее: подарить любовь, показать мир, дать образование. А еще, нужно постараться, чтобы они были здоровы, умны, имели друзей, увлечения, занимались спортом. Новая коллекция одежды Gulliver наполнит сезон «Весна-Лето 2016» яркими красками, необычными моделями, разбудит детскую фантазию и, главное, раскроет неподдельный интерес к изучению мира вокруг. Украшение каждой коллекции – познавательные принты и вышивки с изображениями...

Качественная Д*О*М*А*Ш*К*А + одежда для ОТДЫХА

Организатор Ksu. ВЫКУП будет ЗАВТРА 11 июня! ТОРОПИТЕСЬ записаться! Предлагаю качественную одежду широкого спектра: HA*YS, REL*AX MODE, AQ*UA, PER*RY, PEN*YE MOOD, REFLE*CTIONS, AL*ZAR пр-во Турция. В ассортимент входят мужская и женская одежда для сна и ОТДЫХА: ночные сорочки и пижамы, халаты, гарнитуры, домашние и велюровые комплекты, костюмы, обеспечивающие комфортное состояние и уют в течение всего дня в городской квартире, загородном доме и на природе. Появилось много ОДЕЖДЫ ДЛЯ ОТДЫХА...

Одежда для бега ?. Фитнес и спорт

Загорелась я здоровым образом жизни :) Начать решила с бега, тем более, что под боком замечательный парк. В выходные намереваюсь посетить декатлон, но вот что озадачивает - я по натуре мерзляка, обязательно надо утеплиться по полной. Как подобрать одежду для занятий бегом на теперешнюю погоду и на зиму (и простите за глупый, наверное, вопрос, зимой вообще бегают? :)) Я не закаляюсь, холод вообще не переношу :( Наверное, для бега нужны кроссовки? А ботинки обычные на меху не подойдут? Смотрела...

Обсуждение
Я бегаю в футболке/водолазке хлопковой и толстовке ТО. На ноги спортивки ТО, гольфы, кроссовки беговые обязательно! ШАпочка и перчатки. Все. В мороз (ниже -5) надеваю тоненькую курточку на водолазку. Если -15, то водолазка+толстовка+курточка. Термобелье ни за что не надену :) упарюсь, да и синтетику терпеть не могу. Щас-то вся мокрая прибегаю.
При беге замерзнуть очень трудно!
Мерзнут (да и то только зимой при встречном ветре) коленки, кисти и запястья рук, лоб... Если дождь с ветром в спину - спина.
Одежда для бега должна быть легкая.
В зависимости от сезона обычная длиннорукавная футболка и непромокаемые штаны могут быть дополнены: перчатками, шерстяными гетрами, поясом из собачьей шерсти, самой легкой ветровкой с капюшоном, шапочкой (чтобы можно было надвигать на лоб).
Главное это не останавливаться - постоянно бежать от выхода из помещения, до самого возвращения. Даже ожидая зеленого на переходе лучше трусить на месте.
Успехов!

K* И К О - весна /осень 2012. СП: детская одежда

Всем привет! Предлагаю закупку детской и подростковой верхней одежды сезона весна/осень 2012. Следующий выкуп ориентировочно 9-12 марта. Сайт, каталог смотрим здесь (звездочки убрать): [ссылка-1] . Прайс в примечании к предложению в системе хорошие покупки. Условия закупки: 1. Собираем только размерными рядами одного цвета. Сбор заказов в системе хорошие покупки: [ссылка-2] . Записываемся сами в системе. Предложение: К* И К О - весна (основная коллекция) К* И К О - весна (распродажа) 2...

Обсуждение
ПРИСТРОЙ осени/весны (мальчики). Наличие нужно уточнять. Отдаю первому кто заберет!

арт. 2409м, костюм, утеплитель-синтепон, цвет серый хаки 1780 р с%

86-
92-
98-

арт. 2008Б,
костюм, утеплитель - синтепон, хаки/оранж, 1380 р с%

110-
110-
122-

арт. 1605, ВЫКУПЛЕНО
ветровка на флисе, оранжевый, 860 р с%

140-Цветы

арт. 2006, ВЫКУПЛЕНО
костюм, утеплитель - синтепон, голубой/синий, 1260 р с%,

86-

арт. 2451м, штаны на отстег. подтяжках, утеплитель-синтепон, хаки, 690 р с%

110-

арт. 2451б, штаны на отстег. подтяжках, утеплитель-синтепон, хаки, 800 р с%

128-

арт. 2026Б
Описание: утеплитель - синтепон, 1720 руб с%
цвет: синий

140-

Арт. 1632Б, костюм д/м, утеплитель-синтепон, морская волна, 1380 р с%

110-

Арт.1635Б, костюм д/м, утеплитель - синтепон, оранж/хаки (замена оливк/серый). Выкуплен оливковый/т. морск. волна (как на фото), 1610 р с%

122-

арт. 2016Б, костюм тройка, ветровка на х/б подкладке+ флис. отсетег. пожстежка, штаны на х/б подкладке, св.сер/сер/желт, 1610 р с%

122-

арт. 2436м, куртка, утеплитель- синтепон, оранжевый/хаки, 1670 р с%


122-

арт. 2008м, костюм д/м, утеплитель-синтепон, оранж/хаки, 1265 р с%

86-
92-
98-

арт. 1253, ветровка д/ь, подкладка -хлопок, хаки, 520 р с%


134-
ПРИСТРОЙ осени/весны (девочки). Наличие нужно уточнять. Отдаю первому кто заберет!

арт. 1464м,
ветровка на х/б подкладке, т. кремовый, 630 р с%

в реале ярче:

122-
134-

арт. 1440, ветровка на флис. подкладке, цвет: ГОРЧИЦА (желтый), 400 р с%


80-
92-

арт. 1429Б, ветровка на флис. подкладке, цвет: бежевый (основной)/бордо, 750 р с%


110-
116-Хелена1705

арт. 2308Б, костюм, утеплитель-синтепон, голубой/джинс, 1840 р с%

куртка такая, штаны синие:

110-
122-

арт. 2451м, штаны на отстег. подтяжках, утеплитель-синтепон, хаки, 690 р с%

110-

арт. 2451б, штаны на отстег. подтяжках, утеплитель-синтепон, хаки, 800 р с%

128-

арт. 1918м
ветровка д/д на флис. подкладке, 1200 р с%
цвет малина

104-

арт.1412Б, костюм, утеплитель -синтепон, бежевый/красный, 1500 р с%

110-

арт. 2363Б, костюм, утеплитель-синтепон, розовый/серый, 2010 р с%

110-

арт. 2373Б
Ветровка на х/б подкладке, голубой-зеленый/белый , 1323 р с%

146-

арт. 1904Б, куртка. утеплитель синтепон, салатовый, 750 р с%

152-ЯкискаЯ

Арт. 1448Б, костюм д/д, тройка: ветровка на х/б подкладке+
флис. отстег. кофточка, штаны на х/б подкладке, красный/серый, 1265 р с%


116-
128-keti27 ?

арт. 1900Б, костюм д/д, утеплитель-синтепон, розовый/морская волна, 1380 р с%

116-kukusha
122-
128-

Опрос по бегу муж и жен 25-45. Приглашения на опросы

Приглашаются жен и муж 18-24 на опрос по бегу ( занимаетесь бегом,покупаете спортивную одежду для бега) Неучастие 6 мес, не были на подобных темах, оплата 2000 р 14 ноября в 18,00 муж 25-35 15 ноября в 15,30 жен 36-45 15 ноября в 18,00 муж 36-45 звоните 8-909-622-97-77 или на почту sunsea76@mail.ru

Каче*стве*нная Д*О*М*А*Ш*К*А + одежда для ОТДЫХА

Выкуп бывает каждые 2-3 недели! Организатор: Ksu.  Собираем качественную одежду, купальники и обувь:  HA*YS, REL*AX MODE, AQ*UA, PER*RY, PEN*YE MOOD, REFLE*CTIONS, AL*ZAR, E*L*I*A, BA*VE*NO пр-во Турция. В ассортимент входят мужская, женская, детская одежда для сна и ОТДЫХА: ночные сорочки и пижамы, халаты, гарнитуры, домашние и велюровые комплекты, костюмы, обеспечивающие комфорт и уют в течение всего дня в городской квартире, загородном доме и на природе. Появилось много ОДЕЖДЫ ДЛЯ УЛИЦЫ...

Мне снова почти 17 :). Блог пользователя MacJluHka на 7я.ру

В первую очередь я хочу сказать Вам всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!! Вы наговорили мне столько приятных слов и комплиментов!!! Мне очень приятно!!! Честно особо и нечего рассказывать и Америку я не открою ни для кого. Думаю чтобы начать такой процесс одного "хочу" недостаточно... это как в СП - чтобы не скупать всё подряд - нужно дойти мозгом и отсутствием денег :) так и здесь... дошла мозгом, что мне это надо и я смогу, докажу себе что выгляжу совсем иначе + еще ряд обстоятельств повлекших это...

Обсуждение
часть 2

Тяжело было первую неделю .... мне реально хотелось жевать 24 часа...но весы радовали и я понимала что если сейчас сорвусь - могу не встать опять!
Через недельку - вторую желудок чуть сморщился и стало легче.
Стала пить воду, она реально помогает. Везде хожу с бутылкой.

Еще момент, я во время и сразу после еды не пью...ни чай ни воду ни сок, вообще ничего.
Пью через час.
Привыкла за 3 дня где-то... первые 3 дня реально считала минуты:))) потом попривыкла и организм забывал пить просить сразу после еды и спокойно жил час...сейчас я могу даже через час забыть, что попить нужно... эту формулу мне давно сказала женщина одна, она скинула 18 кг за год не напрягаясь в еде: хочешь есть все и не толстеть, вспоминай о питье через час. Вот вспоминаю :)

У меня нет спец диеты и она не расписана по дням, часам или минутам... Просто питание, наверное правильным или рациональным не назовешь, но питание :)
Я не ограничиваю себя какими-то рамками, как в 10тидневке например или моно-диетах... Надо радоваться жизни, а не загонять себя в рамки.
Вот хочу макароны - ем макароны с сыром. Хочу картошку - ем, я ее очень люблю хоть жаренную хоть вареную хоть из костра, рядом овощной салат.
Если я испекла тортик (или вкусняшку какую) я могу себе позволить кусочек, но на завтрак... я стойко смотрю как все едят тортик-вкусняшку после обеда или ужина или на ночь, нахваливают, но свой вкушаю на завтрак.
Могу булочку с джемом пожевать, люблю не скрою, но на завтрак...так же и печеньку или 2 или 3 или 5 :)) могу слопать, но всё на тот же завтрак.. но этим я не увлекаюсь!!!! как писала выше я ем это редко.может 1 раз в месяц находит... баловать себя нужно, а то и так радостей в жизни мало...

Спорт, без него никуда. Тренажеров дома у меня нет, денег на зал тоже нет. Потому только бесплатный спорт мне доступен.
Когда работала из нагрузок у меня была ходьба и в августе-сентябре велосипед. Ходила по офису много, домой пешком ходила - это 20-25 мин не спеша и осенью и зимой и пол весны и того пол лета... Хоть дождь хоть снег, но я все равно иду.
Сейчас я тоже хожу... стараюсь ходить везде + экономия на поездках.

Когда весы показали - 22 я стала бегать...ну и весна пришла, бегать стало веселее, все же бегают :))) Не бегала раньше т.к. вес большой был и холодно :))) - нагрузка на ноги и спину.... им и так не повезло со мной, а тут я еще со своим бегом...
За 1.5 мес бега, это около 7-8 км ушло на данный момент около 11 кг... + питание конечно...

Бесспорно мне нравится как я выгляжу, но нужно еще поработать и скинуть кг 7-9:



Из похудения есть и + и - :)))
Плохое - вещи, что у меня лежали в коробке с надписью "я наконец-то похудела и смогу это одеть", сейчас на мне висят :(
Хорошее - я поменяла размер с 58 на стойкий 48... ГРУДЬ уменьшилась!!! аж на размер. это просто счастье!!! :) В июне в любимом магазинчике купила себе платьице, размер L. я наконец-то влезла в их размер :)

вот как-то так :)

Штаны Nike для бега , пристрой для муж. Зарубежный...

Заказывали сами на сайте startfitness, по старому курсу, мужу малы Штаны, размер L(нам мало на 50 размер и 195 рост), 40 фунтов с доставкой, отдам за 2000руб ELEMENT THERMAL TIGHT, Nike по ссылке подробнее [ссылка-1]

занятия бегом . Мода и красота

Кстати, прочитала ниже, что Алень-кий бегает :). а у меня как раз очередная идея фикс назревает - тоже начать бегать. ооочень давно я этим себя не мучила :). а сейчас вроде есть время и место для бега тоже. Вопросы: если вы бегаете, то что это вам дает? в чем эффект? сколько времени вы на это тратите и бегаете ли ежедневно? еще - в чем бегаете? в спортивном костюме? а зимой? на ногах зимой тоже кроссовки (помню, как-то бегала зимой, но в кроссах скользко)?

Обсуждение
не, зимой бегать не могу - очень скользко!А весной, летом, осенью - оч. классно, и сразу энергии прибавляется.
весной после потепления, летом и в начале осени - каждый день по часу, вечером, беговая обувь, спортивный костюм или ветровка, если достаточно холодно
зимой бегать на улице не получается по ряду причин (по состоянию здоровья), заменяю другими нагрузками

как, вернее в чем вы бегаете летом?. СП: посиделки

бегаете в смысле фитнес а не по делам )))) и именно на улице а не в зале на беговой дорожке. и летом когда жарко. вопрос вот в чем заключается- куда вы кладете телефон /плеер и ключи от квартиры? понимаю что надо какую-то приспособу купить, представляется сумочка на талию, как у торгашей рынков.

Обсуждение
вот такая есть [ссылка-1]
Мне кажется, она больше для велосипедистов
покупала как по ссылке в декатлоне рюкзак для бега, в спец отделе, даже плеер для дисков влезает в нижнюю часть.

Штаны Nike для бега , пристрой для муж. Зарубежный...

Заказывали сами на сайте startfitness, по старому курсу, мужу малы Штаны, размер L(нам мало на 50 размер и 195 рост), 40 фунтов с доставкой, отдам за 2000руб ELEMENT THERMAL TIGHT, Nike по ссылке подробнее [ссылка-1]

кросовки для бега у кого?. СП: посиделки

кто у нас собирает? и размер 35 нужен ((((

Обсуждение
дисконты, уж эти размеры там есть, правда для бега лучше брать чуть побольше, чтобы не травмировать пальцы.
кроссовки, как и ролики, лучше мерить, не все "садятся".

Кто-нибудь бегает ?. Мода и красота

Хочу начать бегать, т.к. оказалось, что наш спортзал продаёт карточку только на ГОД! меньше нельзя :-( А мне жалко 370 евро выкидывать коту под хвост.. Как начинали? Где и сколько бегали? В какое время суток и что ели до и после?

Обсуждение
Я бегаю. Сейчас только по выходным, но собираюсь каждое утро, когда у детки каникулы начнутся и мне с утра не придется его к общему знаменателю приводить :) Или можно вечером. Как настроение.
Если утром - иногда ДО ничего не ем. Иногда ем завтрак(если поздно соберусь)- актимель и творожок.С чаем.
Если вечером - ДО ничего не ем(за 2-3 часа, хотя бы), ПОСЛЕ пью чай (привыкла на ночь,сплю нормально после этого).
Как начинала? Да оч. просто -купила кроссовки, спорт. костюм и побежала.У нас в парке многие бегают(это Юго-Запад Москвы). Бежать надо легко и красиво, высоко поднимая колени. Когда нет сил легко и красиво - иду пешком. Потом опять бегу. Конечно, поначалу сильно устаешь.Если с утра- то потом спать хочется. Если вечером - то наоборот, так что лучше не совсем перед сном бегать.Но потом привыкаешь и все нормально.Главное, не загонять себя с самого начала.Надо постепенно. Еще хорошо поделать какие-нибудь упражнения, ногами там помахать, руками -после этого бежится как-то легче.Поскольку в парке многие бегают, народ уже привык, никто странно не смотрит. Советую найти такое же место - парк, стадион, и т.д., главное, не вдоль оживленной трассы, от этого только хуже будет. Удачи!
Напишите мне на мэйл, если интересует про спортзал.

Прилично ли (про одежду ). Фитнес и спорт

Прилично ли бегать в спортивном топе и спортивных брюках в городе (смущает голый живот)? Сеглдня так бегала, а теперь думаю - допустимо ли?

Обсуждение
Я не согласна с критериями возраста-красоты живота и прочего. Если отбросить крайности (ну типа бега в стрингах)))), то я бы бегала в том, в чем МНЕ комфортно, а не окружающим. Что, собственно, и делаю.
если нечего скрывать и имеете хорошее тело, то почему бы и нет. А вот девушки весом под 100 кг - зрелище не очень эстетичное

Скоро весна !В чем бегать каждый день?Последний размер!36!

Сбор в системе.Орг kleopatra создатель ряда lago Предложение *А*Д*Е*Л*Ь*Ф*И*Я*жен­ское весна-лето 2010 год СЕРЫЕ! Стоят 57$ Своб.разм.36 ЗАПИСЬ НА ПОСЛЕДНИЙ 36

"вот как меня с эспумизана прет!" (с) (Про коляску вопрос).

На почве коляски мы с мужем уже почти на грани развода:). Вот стукнуло мне в голову, что нужна мне коляска для бега. До фитнеса я доберусь оооочень не скоро, поэтому решила, что отличная идея совершать пробежки с дитем, но муж против. Говорит, что это плохая идея, что с дитем бегать опасно и вообще, что это невозможно будет делать. Коляску хочу как по ссылке. Сейчас имеем Хартан и Макларен, ни та ни другая мне не нравится. Что скажите это совсем бредовая идея или стоит попробовать? Кто-нибудь...

Обсуждение
До 28 сентября в Экспоцентре проходит выставка Мир детства. Очень рекомендую посетить (только без ребенка). Там столько колясок! Походить-посмотреть-попробовать:)) Все поставщики выставились.
А точно бегать будете? А то на лишнюю еоляску потратитесь, а бегать себя не сможете заставлять. Если сможете, то такая коляска - отличная идея. У меня бэби джоггер сити элит (универсальная, не только для бега а для всего - переднее колесо фиксируется для бега или ходьбы по неровным поверхностям, и освобождается для простой прогулки, чтобы поворачивать было легко). В смысле безопасномти - есть ремни, и шнур на руку, чтобы коляска не уехала. Скорости с коляской и ребенком обычно не такие высокие, чтобы прямо опасно было. Да и бегаю я не по проезжей части, а по велодорожкам или лесным тропинкам.
Если хотите совет, Вы начните бегать хотя бы без коляски недельку (по полчаса, чередуя с ходьбой для начала), и увидите, подходит ли вам этот спорт в данный период жизни. У меня вот ребенок стал беспокойно спать по ночам, уже недель шесть не бегаю, спать хочу- не могу. Но зубы прорежутся и опять стану выбегать.
Одежда : правила составления гардероба и покупки новых вещей.

Одежда : правила составления гардероба и покупки новых вещей.

...Гардероб должен отражать квинтэссенцию нашего стиля в самом чистом его виде. Как упростить гардероб Что у вас есть? Что вам понадобится? Чтобы жить хорошо, нужна простота, здравый смысл и гармония. Простота одежды — вот что составляет ее ценность. Повторюсь: меньше — значит больше. Выбирайте одежду классического стиля, которую можно носить по восемь месяцев в году, в комплекте с чем-то или по отдельности. Хитроумный выход — играть с текстурой (бархат, кожа, шелк, лен или кашемир). Займитесь сортировкой: сохраните только то, что вы обожаете. Никогда не поздно меняться. Сегодня вы на один шаг ближе к себе другой. Избавьтесь от того, что вам не идет, от старья, от вещей, которые вы никогда не носите, кстати, не зная почему. Избавьтесь от лож...

Обсуждение
Всё очень здорово расписано. Но, лично я, никогда не заморачивалась по поводу того, нужна мне эта вещь или нет. Если понравилась, всегда беру, тем более что на [ссылка-1] есть с чего выбрать и можно купить классненную вещь довольна таки дёшево, у нас в магазинах будет намного дороже.
Одежда для  беременных – по месяцам: что и когда покупать.

Одежда для беременных – по месяцам: что и когда покупать.

...Наш календарь поможет подобрать необходимую одежду для беременных в нужный момент и избежать лишних расходов. 1–2-й месяц беременности На этом сроке штурмовать магазины в поисках «специальной» одежды, конечно, еще рановато. Начавшаяся гормональная перестройка на первых порах приведет лишь к незначительному увеличению молочных желез. Поэтому максимум, что вам придется купить, — новый комплект белья. Не упускайте возможнос...
...Однако удобнее всего свободная сорочка c удлиненным вырезом — она не будет стеснять движений мамы во время кормления. Кроме того, пригодится халат или спортивный костюм, чтобы не встречать посетителей в одной сорочке. Выписка из роддома — это всегда небольшая фотосессия. И для нее желательно принарядиться. Выбирая наряд, учтите: на фотографиях вы будете хорошо выглядеть в однотонной одежде пастельных тонов, а не в пестрых нарядах. После родов Домашней одеждой запаслись? Белье для кормления купили? Отлично! Значит, осталось подобрать удобную одежду, в которой вы будете совершать длинные прогулки со своим малышом. Конечно, в первую очередь следует учесть время года за окном. Если на улице тепло, значит, удобные комплекты точно можно составить из беременных и добереме...

Обсуждение
У меня довольно компактная фигура и даже на последних месяцах можно было подумать, что я просто пополнела. А под одеждой свободного кроя вообще все терялось. Последние мессяцы беременности были зимними, не ходить на улицу я не могла, поэтому купили спортивную куртку коламбия. Носила ее и после родов, кстати, просто раньше она чуть обтягивала, а сейчас посвободнее, но не как мешок. Главное, что тепло и сухо было мне. Тем более я переживала, чтоб нигде не простудиться. А брали кстати на авито - дешевле и удобнее забирать. Мне совсем было невмоготу ходить по магазинам.
Самые стильные образы беременных звезд.  Одежда , обувь...

Самые стильные образы беременных звезд. Одежда , обувь...

10 ультрамодных нарядов. Фото

Adidas объявляет беговой сезон открытым.

Москва, 27 марта 2014 г. – В рамках Недели бега adidas открыл беговой сезон 2014 г. вместе с триумфатором многочисленных марафонов, кенийским бегуном на длинные дистанции, экс-рекордсменом мира Патриком Макау и российской легкоатлеткой, медалисткой Чемпионата мира и Чемпионата Европы Ольгой Кучеренко. adidas анонсировал программу предстоящих беговых активностей и представил инновационные кроссовки Energy BOOST. Патрик Макау и Ольга Кучеренко рассказали, как правильно проводить тренировки и...

Одежда для  детей. Полезные советы. Детская  одежда

Одежда для детей. Полезные советы. Детская одежда

...Наряжаемся! Коллекция нарядной одежды и аксессуаров для праздников и костюмированных детских утренников (шелковые шарфы, шляпы, крылья феи, значок шерифа и т.п.) не только способствует развитию воображения у детей, но также учит их застегивать пуговицы и молнии. Новая коллекция одежды для детей от 0 до 10 лет и будущих мам во всех магазинах mothercare. Добро пожаловать в весну-лето 2009!...

Упражнения: растяжка, приседания и комплекс для тренировки...

Упражнения: растяжка, приседания и комплекс для тренировки...

...У каждого вида есть свои особенности. Бег Это тысячи ударов по суставам ног и позвоночника, даже у технически подготовленных спортсменов. А значит, в будущем возможны артрозы и остеохондроз позвоночника. При этом нельзя иметь ни одного лишнего килограмма. Бегать лучше в специальной спортивной обуви для бега. Не считаю правильным увлечение городским бегом по асфальту, особенно марафонами. Асфальт — агрессивная среда для суставов. Но если уж довелось бегать по асфальту, то на следующий день после такого бега необходимо привести суставы в порядок. А в порядок приводят только специальные тренажеры или резиновые амортизаторы, активизирующие глубо...
...Это очень сложные и тяжелые техники. Остается кроль. Женщины могут проплывать эту дистанцию на пять минут дольше. Если получается, то двух раз в неделю вполне достаточно. Да и здесь проблема лишнего веса актуальна. Кому легче, тому и пользы больше! Горный туризм Самой сложной нагрузкой является горный туризм. Ни вес, ни возраст, ни даже обувь (хотя лучше выбрать специальные кроссовки для ходьбы) не мешают совершать сначала короткие, затем более продолжительные прогулки. Увеличение нагрузки заключается в преодолении за одно и то же время все более длинной дистанции. Обязательно контролируйте пульс до, немедленно и через 5 минут после окончания тренировки. Лыжи Гладкий бег на лыжах, пожалуй, самая полезная аэробная нагрузка зимой. Прекрасно, если есть такая возможность. Условия те же, что и при ходьбе, то...

Обсуждение
Немного попотеть, это еще так легко сказано! На самом деле кому сколько на это времени потребуется, что бы войти в спортивный ритм жизни. У кого то разминка, растяжка, это привычный образ жизни! Кому то приходится приложить не мало усилий. что бы это стало привычным образом жизни.

Подборка полезных ссылок по детской одежде и игрушкам...

Детские чемоданы для путешествий от 116 юаней магазин тут [ссылка-1] Магазин курток и комбезов доя мальчиков и девочек фирмы Moncler [ссылка-2] Детская обувь...хорошего качества. Брала дочке 4 разные пары, очень понравились. [ссылка-3] Детская обувь Geox [ссылка-4] Пуховое пальто для девочки...300 юаней... [ссылка-5] Покупала для дочки..уже получила..очень понравился...мех хороший на капюшоне ..ткань водонепроницаемая...как зимой будет - пока не знаю. Но от фото продавца...

Обсуждение
Добрый вечер Маша! Меня интересует Фирма Paul&Shark для супруга по размерности и если можно ссылку)
Маша, а скажите пож, почему вы стали покупать на тао? Ведь вы же можете купить в америке, в европе, где угодно, без орг%:)) надоели американские бренды, хочется чего-то новенького? На тао дешевле? Лучше качество? Но ведь мне кажется, оригинал всегда лучше копии, к тому же можно найти сравнительно недорогую обувь, ну к примеру те же кроксы со скидкой на родном сайте, чем купить копиюна тао?
я давно присматриваюсь к вашим хвастам, и никак не решусь купить что-нибудь:)) или я еще не наелась америки. Не знаю:))

В чём весной будете бегать в быстроодевающемся ?. СП: обувь

Может нам такие надо? Быстро одел и поскакал ..детей в школы...в магаз...я сама еще не пойму..надо или нет? но нравятся заразы орг. мариелла

Обсуждение
Собирайте,они класс меня на 38,5 до цены,эта модель подо все,джинсы юбки и платья,у меня подобные были выношены до дыр.
Цвет класссс! Форма не моя((( Вот бы мне сумку объемную а такои цвете!
Спорт и беременность. Физкультура для беременных

Спорт и беременность. Физкультура для беременных

Можно ли продолжать занятия спортом во время беременности?

Шагомер и пульсометр: как сделать правильный выбор?

Шагомер и пульсометр: как сделать правильный выбор?

Как не потеряться в электронном разнообразии?

Обсуждение
думаю, пульсометр будет гораздо универсальнее.
GUSTI. Детская  одежда

GUSTI. Детская одежда

...У больших размеров (с 7 лет и выше) она отстегивается. Колени и задняя часть из двойного материала, плотность которого на порядок выше основной ткани, 400 ден. Такой материал способен выдержать высокие нагрузки, прочен и долговечен. Коленки будут в порядке! Внизу у штанин есть манжета на резинке. Даже при активном беге по глубоким сугробам она не слезает! А чтобы легко было самостоятельно надеть сапог на штанине, есть молния! Особого внимания заслуживают варежки: они идеально подходят к куртке, что само по себе приятно. Ладошка сделана из прочного синтетического материала, внешне напоминает шкурку №1. Кататься по льду можно без проблем! Не сотрется. Сама варежка может надеваться поверх рукава -...

Обсуждение
Носили дети густи и "бутик" и "экстрим", а сейчас и демисезонку 3 в 1 купила. Нас качество и "теплота" устраивают, покупаем на распродажах и еще очень нравится их красивость)). На мой вкус красивее на девочек комплектов зимних еще не видела. Носим со шлемами без шарфов - в саду удобнее одеваться, и ветер не задувает. Хороший бренд и пока еще не инкубаторский, жалко, что в сетевых магазинах его больше стало, значит пойдет в массы и лишится некой "эксклюзивности", если так можно сказать... Мы покупали в мойкомбезик.ру - все четко и замеры есть.
20.02.2014 22:44:46, Ирина ССС.
У Густи (GUSTI) есть фирменный интернет магазин www.gusti-online.ru

Странно что его нету в статье.

Так уж сложилось что у нас на зиму или весну несколько разный комплектов. Один из них как правило GUSTI мне очень нравится эта марка. Они каждый сезон добавляют что-то новое в свои модели одежды.

Виртуальная примерочная в Меге! Все бегом !!. СП: одежда

На выходных познакомилась с очень классной штукой: в Меге Белаяя дача стоит виртуальная примерочная! Супер вещь - всем нужно попробовать!! Вместо того, чтобы шататься по куче магазинов и долго и скучно примерять тонны одежды, встаешь напротив конструкции, выбираешь пол, разделы, фасоны, размеры - просто жестикулируя руками. И удобно, кстати, с детьми очень! Надеюсь, такие штуки будут скоро во всец ТЦ!

Обсуждение
как интересно! завтра как раз туда еду, а где ее искать, эту примерочную?
Как выбирать  свои вещи. Гардероб

Как выбирать свои вещи. Гардероб

Обсуждение
Согласна с автором!Часто иду в магазин,скажем,за платьем.Каким оно должно быть,знаю в общих чертах.Продавец спрашивает,какое,а я не знаю,что и сказать.Но... я знаю,что ,когда я его увижу,мы узнаем друг друга с первого взгляда.
07.05.2009 18:35:17, Ауце
все так и есть. а прислушаться к себе - очень тяжело, особенно если идешь за покупками не одна. но уж если случается удачная покупка, то она подходит и по цвету и по стилю ещё к нескольким уже имеющимся. Так недавно и случилось у меня.
Удовольствие от  бега  по утрам. Фитнес

Удовольствие от бега по утрам. Фитнес

...Что теряем мы из-за утренних пробежек: один час утреннего сна; большое количество калорий. С чего начать? Сперва следует выбрать маршрут. Это лучше сделать с помощью карты. Трасса должна быть не слишком насыщенной выхлопными газами автомобилей, ровной, с малым количеством поворотов, сухой. Для бега лучше выбрать легкие кеды, курточку (в прохладную погоду). Температура воздуха во время пробежек не должна быть ниже -4 градусов. Самое главное - бег по утрам должен приносить удовольствие. Поэтому нужно правильно подобрать дистанцию и темп. Если вы проанализируете свои ощущения во время бега, то увидите, что забег можно условно разделить на два этапа. На первом этапе организм адаптируется к бегу, беж...
...Для бега лучше выбрать легкие кеды, курточку (в прохладную погоду). Температура воздуха во время пробежек не должна быть ниже -4 градусов. Самое главное - бег по утрам должен приносить удовольствие. Поэтому нужно правильно подобрать дистанцию и темп. Если вы проанализируете свои ощущения во время бега, то увидите, что забег можно условно разделить на два этапа. На первом этапе организм адаптируется к бегу, бежать тяжело, темп неравномерный. Второй этап (примерно через 10 минут) - дыхание становится равномерным, бежать уже легче, темп выравнивается. Старайтесь всегда бежать с одной скоростью. В начале умерьте свой пыл, а под конец дистанции поднапрягитесь. Бег не должен изматывать. В конце пробежки, к...

Обсуждение
Если вы трудно просыпаетесь, не надо заставлять себя выходить на бег, это здорово напрягает психику, и долго продолжаться не сможет. Попробуйте бегать вечером!
В любом случае, во время бега очень важно следить за дыханием, не сбивать его разговорами, остановками и пр.
По мере увеличения интенсивности бега (ходьбы и пр.) автоматически увеличивается частота дыхания. Для большинства приемлим такой режим: 3 шага/вдох, 3 шага/выдох. Считается, что режим 2 шага/вдох, 2 шага/выдох слишком нагружает сердце и до него доходить не стОит просто сбросьте темп движения.
Кстати, по энергозатратам ходьба в хорошем тепме не намного отличается от бега трусцой, а суставы нагружает значительно меньше!
Скатертью вам беговая дорожка!
12.04.2005 15:41:22, Кирилл
Начинающие должны знать, что бегать по асфальту - плохо, т.к. слишком сильная нагрузка на голеностопы и подошвы. Лучше бегать по тропинкам. Обувь - лучше специальные кроссовки для бега, потому что в них делают специальные подошвы (с амортизаторами), смягчающие удар ноги о поверхность. Бегать начинают с 5 минут (2.5 минуты в одну сторону и столько же обратно), прибавляя по 1-2 минуты в неделю. Когда время пробежки составит 20 мин, то начинают бегать через день, продолжая увеличивать продолжительность. Худеется действительно замечательно. Удачи!
22.03.2005 14:56:31, Мармышка
Фитнес в жизни молодой мамы. Фигура после родов

Фитнес в жизни молодой мамы. Фигура после родов

...Обязательно поговорите с инструктором (тренером). Но все же есть некий стандартный набор тренировочной одежды. Прежде всего это подходящая обувь. Если только вы не решили заниматься йогой, где занятия проходят босиком. Для бега, ходьбы, езды на велосипеде подойдут обычные кроссовки. Для занятий аэробикой вам может потребоваться специальная обувь. Проконсультируйтесь у продавца в спортивном магазине. При покупке обратите внимание на следующее: обувь в носке должна быть больше примерно на 1 см (и ни в коем случае не должна жать!); слишком длинные и скользящие шнурки неудобны; оптимален воздухопроницаемый материа...
...Покупая обувь, не забудьте о качественных носках, иначе все усилия будут сведены на нет. Одежда из 100%-ного хлопка на сегодняшний день перестала быть однозначно лучшей, т.к. хлопок долго удерживает влагу, а вам предстоит много потеть. В магазинах можно выбрать одежду из современных материалов, таких, как кулмакс, драйлет, лайкра, полипропилен, полиэстер, спандекс, хлопковые смеси, шерсть и шерстяные смеси. Также вам понадобятся: шорты (брюки, или бриджи свободного кроя) и майка (топ). Выбор фасона и цвета - приятная процедура, которая наверняка доставит вам удовольствие. Вы можете купить даже юбку-шорты или комбинезон, чтобы спрятать те части фигуры, которые вам захочется. Традиционная спортив...

Выбираем  одежки для крошки. Как разобраться в детских размерах.

Выбираем одежки для крошки. Как разобраться в детских размерах.

Как правильно выбрать одежду грудничку? Как сориентироваться в размерах? Выбираем одежду для дома, улицы и на зиму.
...У некоторых комбинезонов есть съёмная флисовая или меховая подстёжка, что позволяет регулировать теплозащитные свойства. Стало потеплее — подстёжку можно снять, похолодало — пристёгиваем обратно. Таким образом, в одном комбинезоне ребёнок может "проходить" с ранней осени до поздней весны. Да и сама подстёжка вполне может использоваться отдельно как тёплая жилетка на молнии или пуговицах. Чтобы купить своему крохе действительно хороший зимний комбинезон, потратить придётся не менее 1500-2500 руб. В этой ценовой категории располагаются российские комбинезоны торговых марок "ШАLУNЫ" (на изософте), "АрктиЛайн" и "Dиоли" (на меху),...

Обсуждение
Помимо маминой груди малышу необходимы вещи в первое время. Причём тёплые. Купить одежду для новорожденных [ссылка-1] лучше в интернете я считаю, потому что на много дешевле. Доставка выходит не дорого и ждать не долго, а экономия в тысячи исчесляется
08.02.2017 19:10:01, ОляКолчина
Одежка для крошки. Детская  одежда

Одежка для крошки. Детская одежда

Ищем безопасную одежду для ребенка: какая должна быть ткань, чтобы не вызывала аллергию. О чем говорит маркировка на вещах. На что обращать внимание при покупке вещей для крохи.

Обсуждение
Я всегда смотрю на количество краски на одежде. Стараюсь выбирать где вышивка.
Краска - это очень вредно. При выборе одежды выбираю отечественного производителя.
Одевайся потеплей!  Выбираем  верхнюю зимнюю  одежду .

Одевайся потеплей! Выбираем верхнюю зимнюю одежду .

Защита от холода в зимний период для малышей: теплые конверты, комбинезоны, куртки. Виды детской зимней одежды и показатели качества изделий.

Какую  одежду  носить худеньким девушкам. Советы по стилю.

Какую одежду носить худеньким девушкам. Советы по стилю.

Что носить худеньким девушкам. Советы по стилю.

Обсуждение
Привет! !! Помогите стать раскованной, тНаучиться наслождаться жизнью! !!! Благодарю заранее! !!
12.01.2017 22:48:26, ГУЛЬМИРА
Как подобрать  себе новую  одежду  и при этом сэкономить?

Как подобрать себе новую одежду и при этом сэкономить?

Подбираем гардероб. Экономия при покупке одежды

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

21.07.2018 08:48:31

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!