Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
комсомолкам-спортсменкам
Девушки, КАК можно убрать настоящие "попины уши"??? Т.е. не те, которые все думают, что это уши (под попой), а те, которые настоящие - НАД попой, которые валиками побокам...ыыыыыыыыыыыыыыы((((((((((( Которые не убираются ничееееееем(((((((((((( Я в зал хожу, бегаю на дорожке и хожу на степере. Ещё на групповуху хожу (которая бёдра-ягодицы-живот), ещё на LPG и на массаж спины... И НИ ФИГА!!!! всё остальное мееееедленно убирается, а эти проклятые "ручки любви" никак не уходят(((((((((((((((((((((((((
07.08.2006 13:24:04, Крёстная
61 комментарий
У меня появились эти округлости после родов, вместе с общим "оженствлением" фигуры. Именно на общем фоне смотрятся гармонично, талия осталась выделенной. По поводу возврата в добеременное состяние никогда не истерила, потому как это невозможно:) Так вот, когда я год назад похудела на диете Протасова на 5 кг., то я была, как из концлагеря, а округлости эти были на месте. Бёдра ушли, а это осталось! Организм их без боя и ущерба для себя не отдаст, это генетическое. Жировой валик вокруг талии и на животе предохранияет внутренние органы от переохлаждения.
Юля, даже если они у тебя есть (хотя, я, как и все, их в упор не вижу), то оставь, ей Богу, тебе округлости не помешают. 08.08.2006 13:41:50, Ivory*
Юля, даже если они у тебя есть (хотя, я, как и все, их в упор не вижу), то оставь, ей Богу, тебе округлости не помешают. 08.08.2006 13:41:50, Ivory*
Жень, спасиб, канешна, успокоила :-)) Просто джинсы на размер больше приходится покупать именно из-за этим ушей, т.к. над поясом нависают, если джинсы вобтяг...
08.08.2006 14:07:44, Крёстная
в свое время мне помогли убрать эту гадость занятия калланетикой. очень красивой было, плавная линия бедра. правда, когда бросила, через год все заново появилось, но у меня несильно было видно.
07.08.2006 23:51:50, мама Мишустика (2г)
Немного не поняла дислокацию этих валиков. С боков или со спины? Если первое, то косые, но столько качать, сколько растягивать (как в танце живота происходит), если второе - то низ спины надо укреплять (мертвая тяга, наклоны на прямых ногах с собиранием предметов, рассыпанных по полу и т.п.)
07.08.2006 17:46:31, tanich
спасибо, я хожу на белиданс, но у меня как раз сзади :-) Что такое мёртвая тяга? Это когда качаешь вес руками к груди, наклонившись на 90 градусов над полом?
07.08.2006 20:24:51, Крёстная
Мне казалось, что это когда поднимаешь верх туловища, а в руках штанга. Ну, и стоя...Работают только ягодичные машицы. Руки и ноги - нет.
08.08.2006 11:48:08, *Enchantress*
Чтоб работали ягодицы и задняя поверхность бедра, надо с прямыми ногами делать и немного сжимать ягодицы при выходе из наклона.
08.08.2006 14:51:50, tanich
Не руками к груди, а когда стоя наклоняешься прямым корпусом до 90 градусов с весом в руках (или другая вариация - штанга на плечах за головой). Ноги при этом можно держать слегка согнутыми в коленях.
Также гиперэкстензия на те же мышцы. Это когда ноги в упоре, сама лежишь на горизонтальной скамье поперек или тоже на специальном тренажере, корпус висит свободно. И делаешь его разгибание вверх. 08.08.2006 09:07:23, tanich
Также гиперэкстензия на те же мышцы. Это когда ноги в упоре, сама лежишь на горизонтальной скамье поперек или тоже на специальном тренажере, корпус висит свободно. И делаешь его разгибание вверх. 08.08.2006 09:07:23, tanich
Позвоночник страдает при неверной технике. Во время упраженения должен сохраняться S-образный естественный изгиб позвоночника, никаких перегибов влево-вправо, распрямляться из наклона надо немного не доходя до вертикали, в наклоне надо следить, чтоб лопатки почти соприкасались, т.е. ни в коем случае не горбиться.
08.08.2006 12:44:09, tanich
Хи-хи)) Юля, ты про себя что-ль???? Не стыдно тебе? Откель у тебя "уши"???
Может это кости?)))) 07.08.2006 15:38:19, Afro
Может это кости?)))) 07.08.2006 15:38:19, Afro
Офф: ты получила вторую часть марлезонского балета? А то чегой-то от тебя ни слуху, ни духу, а для тебя (в отличие от меня-разгильдяйки) это нехарактерно :)
07.08.2006 17:24:14, arte
Мне очень помогает обруч Acu Hoop, он как раз бьет по этим местам, разбивает там жир. Эффект антицеллюлитного массажа. Если больно, то можно уменьшить кол-во массажных шариков. Уже писала. Я мажу антицел. гель, обертываюсь пленкой и кручу.
07.08.2006 14:25:40, Олеся и котята
а у вас получается на бедрах крутить? у меня нет, сразу падает:( только на талии могу и чуть ниже...
07.08.2006 17:44:04, Oblako
спасибо, пытаюсь заказать с этого сайта, но не пойму, их в наличии чтоли нету...?
07.08.2006 14:52:00, Крёстная
я ж грю "не ходи" и дала ссылку на магазин:)а ты все равно идешь:)))))))))
08.08.2006 00:20:47, Oblako
ой, торможу((( А тут три обруча у тебя. Мне наверно тот нужен, который за 850?
08.08.2006 09:06:04, Крёстная
Их сейчас в СП собирают. ВВС. А еще в магазинах "Созвездие красоты" купить.
07.08.2006 14:59:31, Олеся и котята
[пусто]
08.08.2006 13:08:00
вчерась специально перед сном вертела в теч.15 мин.Никакого эффекта, я вообще засомневалась в этом обруче...
08.08.2006 13:12:16, Аленьк-ий
08.08.2006 13:12:16, Аленьк-ий
больно на нетренерованном теле первые несколько дней, потом уже совсем не больно
07.08.2006 16:18:30, Polaris и Карасик
А мне больно, особенно во второй раз. У меня синяки даже были как раз на этих местах.
07.08.2006 14:31:27, Олеся и котята
вот я тоже не поняла ни с морщинами ни с ушами. у тебя то какие уши? какие морщины?........
07.08.2006 14:16:32, Maultasch
Юль, они, если не ошибаюсь, только общим сбросом веса... :((( и оооочень местным массажем именно на это место... по идее должен помогать аку-хуп, но я пока обходилась таки сбросом веса... ооооооочень тебя понимаю :((((((
07.08.2006 13:37:54, Ромолетта
да я вот худею, но стараюсь оооооочень медленно это делать, т.к. мне худоба ну совсем не к лицу((( Я сразу без щёк и без грудей становлюсь, но зато всё равно с *опой и ляшками блин :-)) Алкоголь вобще почти исключила (теперь только пару раз в месяц), - помогает вроде, алкоголь всётки калорийная штука...
07.08.2006 14:46:42, Крёстная
Ах! Была у меня, в последний год бизнес школы, учебная поездка двухнедельная в Швецию и Прагу. Приемов пищи помню два - один раз все вместе типа ужин в Швеции готовили и, припоминаю, в какой-то кабак в Праге ходили именно поесть. Зато пива было..... Какая ж я худая вернулась, на фото смотрю и грущу. А ведь казалось бы!...
07.08.2006 15:11:29, АнглоГалка
нуууууу, матушка, я в молодости тоже Гиннес хлебала в Амтердаме будьте-нате, сейчас уже такое не прокатывает :-))
07.08.2006 20:22:17, Крёстная
Да умею я считать. Я к тому... да ладно, Юль, даст Бог, встретимся, поговорим.
08.08.2006 09:14:30, АнглоГалка
Респект, Галь ;)
Я бы при таких исxодных и вообще вряд ли что-то помнила :)))))) 07.08.2006 16:41:51, arte
Я бы при таких исxодных и вообще вряд ли что-то помнила :)))))) 07.08.2006 16:41:51, arte
(Задумавшись) Не, помню, бегала по утрам, очень красиво было в провинциальной Швеции. Клуб в Гетеборге помню, девушки там были с глазами такими электрическими. Банки иностранные в Праге, первопроходцы. А еду не помню, нет...
08.08.2006 07:47:40, АнглоГалка
Мне помог массаж спины + следующее упражнение:
Стоим на полу на коленях, оперевшись на руки (как будто сейчас на четвереньках поползете), и начинаем различные взмахи ногами: прямыми ногами, согнутыми, под углом 90 градусов, чтобы при взмахе стопа смотрела в потолок. Лично мне больше ничего не помогало. 07.08.2006 13:34:33, Фатимка
Стоим на полу на коленях, оперевшись на руки (как будто сейчас на четвереньках поползете), и начинаем различные взмахи ногами: прямыми ногами, согнутыми, под углом 90 градусов, чтобы при взмахе стопа смотрела в потолок. Лично мне больше ничего не помогало. 07.08.2006 13:34:33, Фатимка
Это те, которые над джинсами обычно висят?
Думаю, они к талии относятся, поэтому надо скручивания делать и все такое на косые мышцы живота :)
Только я не поняла, ты для себя или тебя кто-то просил спросить? :) Это как с твоими морщинами, выше моего понимания :))) 07.08.2006 13:29:03, Фиолетта
Думаю, они к талии относятся, поэтому надо скручивания делать и все такое на косые мышцы живота :)
Только я не поняла, ты для себя или тебя кто-то просил спросить? :) Это как с твоими морщинами, выше моего понимания :))) 07.08.2006 13:29:03, Фиолетта
конечно для себя)) Девы! Вы думаете, что только у толстых проблемы бывают????? У худых их горазо больше и они гораздо сложнее решаются, в то время как у пухлышей просто сбросом веса!!!
Наташ, косые мышцы живота когда качаю, мне кажется, почему-то, что у меня талия (спереди) ещё больше вширь раздаётся (( Т.е. кубики появляются, да, но талия не "затачивается", а наоборот квадратируется из-за того, что эти косые растут в объеме при накачивании(((((ыыыыыыыы((((( 07.08.2006 14:50:12, Крёстная
Наташ, косые мышцы живота когда качаю, мне кажется, почему-то, что у меня талия (спереди) ещё больше вширь раздаётся (( Т.е. кубики появляются, да, но талия не "затачивается", а наоборот квадратируется из-за того, что эти косые растут в объеме при накачивании(((((ыыыыыыыы((((( 07.08.2006 14:50:12, Крёстная
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?