Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Хелп! Как похудеть, если: никогда не был
Хелп! Как похудеть, если: никогда не была худой, попа - 116см, талия - 76, грудь (о ужас) 90! Ребенку год, не кормлю, но спортом особенно заниматься не могу, так как плохая спина, на ногах - жуткие вены, ночью от боли просыпаюсь. Для полного счастья из-за узла в щитовидке не разрешили делать массаж. Что делать-то? Сидела на японской диете, потяряла 5 кг, но их все равно 83!!!
13.03.2003 21:48:40, Котинька
6 комментариев
У меня после ребеночка тоже и вес и спина и много еще чего.
Одо время жышла на работу - ПОМОГАЕТ.
Это действительно помогает. Но вот сейчас опять дома сижу... :(
Если болит спина, то физические упражнения лучше делать в горизонтальном положении. В том числе и пресс, и ноги и попу можно подкачать.
С больной спиной нельзя: прыгать, никаких резких движений, особенно которые "толчковые" для позвоночника.
Нагибаться из положения стоя тоже нельзя - проверила на себе - сразу на неделю спина ... 16.03.2003 16:47:18, Та н Я
Одо время жышла на работу - ПОМОГАЕТ.
Это действительно помогает. Но вот сейчас опять дома сижу... :(
Если болит спина, то физические упражнения лучше делать в горизонтальном положении. В том числе и пресс, и ноги и попу можно подкачать.
С больной спиной нельзя: прыгать, никаких резких движений, особенно которые "толчковые" для позвоночника.
Нагибаться из положения стоя тоже нельзя - проверила на себе - сразу на неделю спина ... 16.03.2003 16:47:18, Та н Я
я первые 5 кг после кормления потерала так - каждый вечер гуляла очень быстрым шагом в парке, легко одевшись. И еще плавать помогает. Действительно, когда такой вес и ноги болят, то любой спорт превращается в страдание.
14.03.2003 09:33:50, Шаня с работы
Для начала успокоиться. И подумать о том, что хорошо - что при таких мучениях вы еще хотите самосовершенствоваться. Это уже огромный плюс, вы - героиня. Далее. Героиням не подходят простые пути в жизни, они выбирают свой путь. Тернистый и полный разочарований, но всегда приводящий к таким победам, что прочим становится завидно. Посоветуйтесь со своими врачами, всеми, что вам можно - определенную диету? Какую? Физические нагрузки? Какие? ЛФК? Какое? Плохая спина - не противопоказание к тренажерам сидя, есть специальные упражнения. Можно попробовать легонько покачать пресс. Пытаюсь рассуждать здраво - если при всем этом грудь уже только 90, то вряд ли она станет НАМНОГО меньше. Стало быть, удар похудения примет на себя попа. Генерально опыт этой конференции сводится к следующему: Аткинс (белково-жировая безуглеводная диета), раздельное питание, и более современный метод, построенный на анализе крови, типа питания по группам крови, но с более тонким подбором продуктов. Все это отчасти здорово, а отдельным индивидуумам - так просто супер-здорово. Подумайте над этим, всем врачам эти методы питания давным-давно известны. И все у вас получится, нескоро, но получится. За год-полтора, может, даже за 2. Не стремитесь похудеть завтра, вам это может даже навредить. Просто знайте - все будет хорошо. И не грустите.
14.03.2003 09:24:46, oh3harriette
может для начала здоровьем своим заняться? вылечить спину, вены, щитовидку?
14.03.2003 09:21:45, -Smile-
14.03.2003 09:21:45, -Smile-
Такая же проблема, только я еще кормлю грудью. Заходила на сайт 03.ру там есть раздел (вопрос -ответ) для желающих приобрести стройную фигуру . На вопросы отвечает специалист (хотелось бы верить его компитентности). Там можно узнать какими средствами народ худеет и что из этого получается. Я прочла там про препарат тримекс (его рекомендовал врач девочке 9 лет от избыточного веса) Если кто то сталкивался с ним напишите свой отзыв. Буду благодарна.
14.03.2003 00:38:07, Ассоль 30
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
