Как достичь округлых ягодиц

Колготки женские классические. СП: одежда

Пос­мотреть все можно по прямым сс­ылкам из прайсов. Прайсы с наличием и ц­енами л­­еж­ат вот тут купальники распродажа детское взрослое Товары для уборки L-o-k-s(C-h-a-r-m-a-n-t-e) новые коллекции 2012 Если не удается войти, пишите мне на подник. пришлю прайсы. Пожалуйста, пишите в конфе что отправили заказ!!!!!!!! условия: Посмотреть все можно ­по прямым ссылкам из прайсов, ­или на сайте www.chopt.ru . Ряды не нужны. Заказывать­ все можно поштучно. Заказы­ присылайте на адрес...

Обсуждение
Колготки утягивающие с шортами и распределенным давлением по всей длине
CONTROL TOP 120/40
полиамид 87%, эластан 10%, хлопок 3%
цена-115

Колготки утягивающие с короткими шортами.
BODY LINE 120/40.
цена-125р.

Моделирующие колготки плотностью 40 den со сложной анатомической конструкцией утягивающих шортиков. За счет правильно распределенного давления в зонах уплотнения, колготки отлично утягивают и моделируют фигуру . цена-125р.

Моделирующие плотные шортики со сложной анатомической конструкцией. За счет правильно распределенного давления в зонах уплотнения, шортики отлично утягивают и моделируют фигуру. Поддерживающие ленты и вставки помогают достичь максимального эффекта «плоского животика» и «бразильской линии», деликатно корректирую бедра и ягодицы, не допуская передавливания деформации ¬фигуры. Шортики обработаны плоскими швами и имеют ластовицы разной формы в зависимости от размера изделия. Уникальная плотная шелковистая фактура с повышенным содержании ем эластана придает изделию особую упругую эластичность. 125р.

Шорты утягивающие высокие-205р
Стильные женские колготки из микрофибры плотностью 60 den, с эффектом бархатистости, исполнены в ярких и модных цветах. Классическая посадка, круглый шов, хлопковая ластовица и укрепленный носочек.
FATA colorata 60 -58р.
FATA colorata 80-70 и 85р.

COTONE colorata 150.
цена- 88 и 95р.
Женские хлопковые колготки плотностью 150 den, исполнены в яркой и модной цветовой гамме. Удобный пояс, плоский шов, хлопковая ластовица и уплотненный носочек.

80-150 den.
цена 120-145р.
Великолепные женские колготки из микрофибры плотностью , с эффектом бархатистости. Заниженная талия с удобным широким поясом, плоский шов, хлопковая ластовица и уплотненный носочек.

Колготки женские классические. СП: одежда

Пос­мотреть все можно по прямым сс­ылкам из прайсов. Прайсы с наличием и ц­енами л­­еж­ат вот тут купальники распродажа "target=_blank> детское взрослое Товары для уборки L-o-k-s(C-h-a-r-m-a-n-t-e). новые коллекции 2012 Если не удается войти, пишите мне на подник. пришлю прайсы. Пожалуйста, пишите в конфе что отправили заказ!!!!!!!! условия: Посмотреть все можно ­по прямым ссылкам из прайсов, ­или на сайте www.chopt.ru . Ряды не нужны. Заказывать­ все можно поштучно...

Обсуждение
Леггинсы женские из шерсти и хлопка, с добавлением бамбукового волокна. Прекрасно облегают ноги, не сдавливая их. широкий анатомический пояс с утяжкой для легкой коррекции фигуры. Добавление бамбукового волокна создает эффект кашемира. Широкий анатомический пояс, комфортная ластовица, плоские швы.

Стильные женские леггинсы из микрофибры плотностью 80 den, с эффектом бархатистости исполнены в ярких и модных цветах. Леггинсы имеют заниженную талию, хлопковую ластовицу и комфортный плоский шов.

Великолепные женские легинсы из микрофибры, с эффектом бархотистости. Имеют специальный внутренний утепленный слой и обладают нежным ароматом розы. Удобный широкий пояс, плоский шов и ластовица для особого комфорта.
Колготки утягивающие с шортами и распределенным давлением по всей длине
CONTROL TOP 120/40
полиамид 87%, эластан 10%, хлопок 3%
цена-115

Колготки утягивающие с короткими шортами.
BODY LINE 120/40.
цена-125р.

Моделирующие колготки плотностью 40 den со сложной анатомической конструкцией утягивающих шортиков. За счет правильно распределенного давления в зонах уплотнения, колготки отлично утягивают и моделируют фигуру . цена-125р.

Моделирующие плотные шортики со сложной анатомической конструкцией. За счет правильно распределенного давления в зонах уплотнения, шортики отлично утягивают и моделируют фигуру. Поддерживающие ленты и вставки помогают достичь максимального эффекта «плоского животика» и «бразильской линии», деликатно корректирую бедра и ягодицы, не допуская передавливания деформации ¬фигуры. Шортики обработаны плоскими швами и имеют ластовицы разной формы в зависимости от размера изделия. Уникальная плотная шелковистая фактура с повышенным содержании ем эластана придает изделию особую упругую эластичность. 125р.

Шорты утягивающие высокие-205р

А вы что выбрали бы?. СП: посиделки

Два варианта: абсолютно плоский животик и немного "погрустевшая" грудь или грудь в порядке, но животик чуточек присутствует? Исличо, муж очень любит любую :)))

Обсуждение
мой муЖ выбрал 2)
Первое

минутка ликбеза. Дела интимные

Список сексуальных извращений Абасиофилия (Abasiophilia) – любовь или сексуальное влечение к парализованным или хромым людям, которые носят металлические протезы для ног или другие ортопедические изделия Акарофилия (Acarophilia) – сексуальное удовольствие, получаемое от щекотания или чесания Акомофилия (Acomophilia) – сексуальное влечение к оголенности (в том числе, и к выбритым гениталиям) Акустикофилия (Acousticophilia) – сексуальное возбуждение от конкретных звуков Акротомофилия...

Обсуждение
Эх...Сдувается конфа...Так и хочется "вбросить" - типа "у меня девушка не кончает, как быть?" Или "Проезжал Воронеж... Ольсика не увидел"
просмотрела. моего нет)))

Как убрать целлюлит?. Сообщество Обо всем на свете на 7я.ру

Посоветуйте хороший крем от целлюлита, после родов он у меня по всему телу, хотелось хотябы немного убрать его, о полном исчезновении этого недостатка я и не мечтаю(

Обсуждение
Посмотрите масла на [ссылка-1] я там заказываю и для тела и для волос и для лица. Антицеллюлитных средств там предостаточно, мне помогли хорошо, ведь натуральное и есть натуральное. Бальзам вот отличный, посмотрите

картинка
Сходите на LPG -массаж – аппаратный лимфодренажный массаж, процедуру которая избавляет от целлюлита и сохраняет результат надолго. Мне этот массаж отлично помог справиться с этой напастью. Прочитать о процедуре можно на [ссылка-1] там все подробно описано.

как сделать ореховую попу ? :). Похудение и диеты

многие мне задали вопрос, как сделать круглую выпуклую попку? я всю жизнь стеснялась свою, она мне казалась слишком большой, слишком выпуклой, слишком секси (да, да и такое бывает:)) до тех пор пока умные люди не показали мне прелесть красивой высокой попы как орех похудением в 2013г после рождения очередного беби с 67кг до 55 кг я ее окончательно загубила, она уменьшилась и усохла я пошла в зал, занималась 2р в неделю, а потом домой купила штангу и стала еще дома заниматься попу удалось...

Обсуждение
Леночка, еще раз спасибо!!! Прекрасная программа! Сохранила себе!
Только не в сплите, а в Смите)

Утянем бедра и талии!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 19 фев.
Корректирующие панталоны и трусы

Размер трусов и панталон определяем по ОБХВАТУ БЁДЕР! Не утягивайте бёдра при замере и не занижайте размер!

Размеры трусов, поясов и панталон


Панталоны 6201
2700 руб.
Корсетные панталоны с завышенной талией сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе и особым кроем из круговых швов, обеспечивающих уникальную коррекцию бедер и талии. Нижний край выполнен из кружева с силиконовой лентой, что позволяет изделию плотно зафиксироваться на бедрах и не вызывать дискомфорта при ходьбе. Есть скрытые 4 крепежа для подвязок для чулок. Вшитая молния и крючки обеспечивают легкость надевания и комфорт при носке. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый, черный
Размеры: S-8XL


Панталоны 6207
2400 руб.

Корсетные панталоны с завышенной талией очень сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе, особым кроем из круговых швов и специальных косточек на талии обеспечивают уникальную коррекцию бедер и талии. Не скручиваются и не выгибаются, комфортны при носке. Нижний край выполнен из кружева с силиконовой лентой, что позволяет изделию плотно зафиксироваться на бедрах и не вызывать дискомфорта при ходьбе. Материал: цветочный принт. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый, бежевый, черный
Размеры: S-8XL


Панталоны 6209
2500 руб.

Корсетные панталоны с завышенной талией сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе и особым кроем из круговых швов, обеспечивающих уникальную коррекцию бедер и талии. Специальные косточки позволяют зафиксировать линию талии и чувствовать себя очень комфортно, носить одежду, подчеркивающую стройность фигуры. Нижний край выполнен из кружева с силиконовой лентой, что позволяет изделию плотно зафиксироваться на бедрах и не вызывать дискомфорта при ходьбе. Есть скрытые 4 крепежа для подвязок для чулок. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый, черный, бежевый
Размеры: S-15XL


Панталоны 6210
3200 руб.

Корсетные панталоны с завышенной талией очень сильной степени коррекции. Уникальные панталоны по своему крою и составу: состоят из ткани разной плотности, что позволяет очень «жестко» формировать фигуру, крой предусматривает все нюансы женской фигуры – комфортная выпуклость на ягодицах, плотная вставка по бокам и на передней панели. Специальные косточки позволяют зафиксировать линию талии и чувствовать себя очень комфортно, носить одежду, подчеркивающую стройность фигуры. Имеется молния и крючки для удобства надевания и скрытые 4 крепежа для подвязок для чулок. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый, черный
Размеры: М-15XL


Панталоны 6228
3500 руб.

Корсетные панталоны с завышенной талией сильной степени коррекции из шелковистого материала. Специальные косточки позволяют зафиксировать линию талии и чувствовать себя очень комфортно, носить одежду, подчеркивающую стройность фигуры. Застежка-молния и скрытые крючки позволяют комфортно одевать и снимать панталоны. Эксклюзивная вставка на фронтальной панели и особый крой позволяют уменьшить объемы на 1-2 размера. Нижний край выполнен из кружева с силиконовой лентой, что позволяет изделию плотно зафиксироваться на бедрах и не вызывать дискомфорта при ходьбе. Есть скрытые 4 крепежа для подвязок для чулок. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 80%-нейлон, 20%-спандекс
Цвета: белый
Размеры: М-10XL


Корректирующие трусы

Трусы 6107
2500 руб.

Корсетные трусы с завышенной талией очень сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе, особым кроем из круговых швов и специальных косточек на талии обеспечивают уникальную коррекцию бедер и талии. Не скручиваются и не выгибаются, комфортны при носке. Материал: цветочный принт. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 85%-нейлон, 15% -лайкра DuPont
Цвета: белый, бежевый, черный
Размеры: S-8XL


Трусы 6109
2300 руб.

Шелковистые корсетные трусы с завышенной талией сильной степени коррекции с эксклюзивной кружевной вставкой на животе, особым кроем из круговых швов и специальных косточек на талии обеспечивают уникальную коррекцию бедер и талии. Не скручиваются и не выгибаются, комфортны при носке. Есть 4 скрытых крепежа для подвязок для чулок. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 85%-нейлон, 15% -лайкра DuPont
Цвета: белый, бежевый, черный, красно-черный
Размеры: S-10XL


Юбка-трусы 107
1800 руб.


Корректирующая юбка-трусы средней степени утяжки с широкой эластичной лентой на талии, подчеркивающей стройность фигуры, отлично формирует области живота и бедер. Внутри вшиты тонкие дышащие трусики, абсолютно невидимые под юбкой. Нижний край оторочен кружевом с силиконовой лентой, которая надежно фиксирует изделие на теле, позволяя ему оставаться незаметным под верхней одеждой.
Состав: 85%-нейлон, 15%-спандекс
Цвета: белый, бежевый, черный
Размеры: S-2XL

Отечественные "антипопные" программы.. Мода и красота.

Вот- искала про Бабушкину аптеку- нарвалась на статью в сети. Может вы уже и читали- тогда сорри. Но мне понравилось. Кроме традиционного увлажняющего крема или молочка для тела, многие российские производители предлагают массажные и антицеллюлитные кремы. Так, например, компания «Русская косметика» в серии «Бабушкина аптека» выпускает массажный крем для тела, и четыре вида массажных масел (как для домашнего, так и для профессионального использования.). «Компания Кора» разработала массажный...

А попу как в порядок привести?. Фитнес и спорт

Генетически по маме - отсутствие попы...Да и возраст)))) Может есть какие-нить упражнения домашние,которые немного "поднимут" и укрепят попу? В фитнес-клуб не ходок совсем к сожалению.Мне бы дома на 20 минут позаниматься - на большее я вряд ли способна буду))) Если есть ссылки на видео (скачать где-нить) - буду благодарна. Да,массаж делаю - и ручной и банками,обертывания тоже.Целлюлита как такового нет(как и попы). Рост 167,вес 67. В процессе похудения.

Обсуждение
поищите упражнения для ягодиц из книги Ножки мирового стандарта, там в комплексе тренируются внутренние (интимные) мышцы которые приподнимают ягодицы и округляют их
Для попы самое лучшее упражнение - это приседания. Ну и бег поможет подтянуться

Про округление сумм :). СП: посиделки

Просто поинтересоваться, как делает большинство :) Я знаю, что уже давным давно как-то стало принято сумму в конверте округлять в какую-то сторону до целой еденицы. Но вот в меньшую - у меня рука не поднимается, даже если это 1 рубль. А в большую - допустим у меня несколько конвертов, и в каждом сумма кривая - 491, 752 ,646, 243,654 и т.д. Цифры абстрактные написала. Если во всех этих суммах округлять до целой десятки, то набегает сумма от 30 до 60 рублей. Ведь не все суммы вносятся в систему...

Обсуждение
Кладу обычно до 5 рублей - пятаками или монетами, после 5р - округляю до 10. Так и в школе округлять учили! ;))
Когда запечатываю конверты для нескольких зеленоградок,то объединяю в один конверт и расписываю все суммы и если суммы были запечатаны с мелочью,то стараюсь сложить так ,чтобы до десяток и конверт остался без мелочи,если математически не получается,то свою сумму кладу такую,чтобы округлённо осталось.Если только для себя запечатываю,то стараюсь до 10-ки,редко когда пятак кладу,но бывало.Если уж прям вообще никак и без мелочи не обойтись,то на конверте пишу извинялки,но это очень редко бывает.Все мои закупки в системе,поэтому ничего страшного в округлении не вижу,а даже если и разовая закупка у орга,то всё равно округляю-экономия-то заведомо больше,чем 5,7 или 9 рублей переплаты :)))

ОБУВЬ С КРУГЛОЙ ПОДОШВОЙ (для удобной и. СП: обувь

ОБУВЬ С КРУГЛОЙ ПОДОШВОЙ (для удобной и полезной ходьбы) Хочу предложить вашему вниманию обувь нового поколения. Она имеет явное преимущество перед обычной или ортопедической обувью (которую нужно носить по медицинским показаниям). • Подошва M имеет закругленную форму, а не плоскую. • M способствуют неустойчивости, а не равновесию. • M стимулируют мышцы, а не расслабляет их. • M положительно воздействуют на все тело, не только на ноги. Другими словами: M – это антитезис обуви. Основа этой...

Упражнения для попы и бедер. Мода и красота

Поделитесь своими тайнами: есть у кого-нибудь эффективные упражнения для бедер и попы? Ну, вот для пресса есть, очень удачные и действенные, а вот для этих пикантных мест такого же эффективнго не знаю, может и нет, все-таки такой массив?! :)

Обсуждение
Helen,спасибо большое за заботу. После беременности там ВЕЗДЕ кошмар, смотреть лишний раз не хочется. В основном, мне кажется спереди (даже над коленками!!!!) и снаружи, ну и зад (попой уже не назовешь. Я, конечно, похудела уже, килограмм на 12, но набрала-то я все 20! Так что остатки в основном сосредоточены в этих пикантных местах, правда, они всегда были особенно опасны, но ведь контролируемы! А сейчас... Я и на диету толком сесть не могу, так как дитеныш от ночных кормлений в свои 10,5 мес. отказываться не собирается. А я уже не могу, у нас еще в ванне, как назло, целая стенка зеркальная.Не знаю, то ли :), то ли :(.
А для бедер внутренней или внешней поверхности?
Вообще, одним из самых эффективных упражнений такое:
И.П. - лежа.Ноги согнуть и припонимать таз( плечи не отрываем от пола)до максимальной высоты, чтобы почувствовать напряжение в ягодицах.
Хотите добавить к этому еще и поработать внешнюю поверхность бедра и "ушки"? Тогда все тоже самое, но ноги раздвинуть и при поднимании таза ( когда вы уже достигли максимальной высоты)свести коленки вместе, секунд 5 зафиксировать. Выполнять в 4-5 подходов по 30 раз. После каждого подхода расстянуть заднюю поверхность бедра и ягодиц ( просто лежа на спине прямые ноги ( пятки на себя)как можно ближе к груди прижать).
Но это упражнение не подходит тем, у кого проблемы со спиной!!!
Еще....есть пара-тройка упражнений. Но вы сформулируйте более конкретно для какой поверхности бедра, ладно?
И еще. Даже если эти упражнения у вас не в комплексе и занимают всего 15 минут,кушать можно: до тренировки за 2 часа ( никаких белков) и после не кушать 3 часа ( пить минералку, зеленый чай, отвар шиповника),белки через 5 часов. Тогда и слетит жирок и мышцы в нужном кол-ве займут свое место.
И, т.к. до Нового Года уже осталось совсем малов ремени, то это урпажнение можно выполнять каждый день ( если сама тренировка занимает не больше 30 минут)
Удачи!
Комплекс от Илзе Лиепы: продолжаем. Гимнастика для красивой...

Комплекс от Илзе Лиепы: продолжаем. Гимнастика для красивой...

...Ноги, согнутые в коленях, на ширине тазобедренных суставов. Руки перед собой на ширине плеч. Локти округлены. Ладони обращены друг к другу. Медленно отклониться назад, округляя поясницу. Вернуться в и.п. Количество повторений: 8 раз. Важно! При округлении поясничного отдела позвоночника живот впалый, как дно ковша. Сохранять положение округлости спины при движениях вниз и вверх. Плечи опущены. Взгляд направлен параллельно полу вперед. В положении отклонения назад приподнять правую ногу, согнутую в колене. Повернуть тело в положение правого диагонального скручивания. Правая рука поддерживает правое бедро снаружи, левая вытягивается по диагонали направо. Количество повторений: 8 раз. Важно! Таз стаб...
...Если трудно держать спину ровно, можно сесть на сложенное полотенце. Зафиксировать положение глубокого наклона вправо. Пружинистые движения вниз-вверх с акцентом вниз. Количество повторений: 8 пружинок (покачиваний). Важно! Амплитуда в покачиваниях небольшая. Примечание: выполнить покачивания (п. 5 и 6) в обе стороны. Стретч Растяжка ягодиц и тазобедренных суставов. Растягиваем ягодицы, нижнюю часть спины. И.п. — сидя на полу. Левая нога прямая, вытянута в сторону. Правая согнутая в колене под прямым углом, перед корпусом. Выполнить наклон вперед к согнутой ноге с опорой руками на пол. Зафиксировать положение наклона. Количество повторений: удерживать положение от 30 секунд....

Обсуждение
Начала заниматься)))) Сначала думала, что все просто и легко, но через 5 минут уже понила, что не все так просто и легко!!! Но чувствуется, что результат однозначно будет, главное стараться и не отступать!
Нужно будет сегодня попробовать. А то от сидячей работы бывает часто спину ломит.
Кожа ребенка: сыпь, пятна, диатез. Как распознать и лечить?

Кожа ребенка: сыпь, пятна, диатез. Как распознать и лечить?

Гемангиомы, родимые и пигментные пятна, опрелости и потница: что делать?

как помочь масику перевернуться. Беременность и роды

У меня срок 27 недель, а маленький Плюх сидит попой вниз. Как помочь ему перевернуться? Я в прошлую беременность делала такое "упражнение" - 15 мин лежишь на одном боку, 15 на другом - но не помню на каком сроке и сколько нужно повторов минимум

Обсуждение
посмотрите ниже, мы как раз вчера это обсуждали
А насчёт сроков, врачи говорят, что до 34-36 недель ребёнок ещё может сам перевернуться.
не волнуйтесь! Во-первых ребенок переворачивается до 28 недели (у Вас еще есть время), а во вторых, даже если он сечас этого не сделает, то при повторных родах 90%, что ребенок перевернеться при первых же схватках
После родов: куда уходят лишние килограммы. Фигура после родов

После родов: куда уходят лишние килограммы. Фигура после родов

...Но, как говорится, дом есть дом, и мы ценим и любим его. Да и к тому же, даже в условиях жаркого климата пышечек среди прекрасной половины населения здесь хватает! Но рассказать я хочу о собственных способах борьбы с лишним весом. Да какой там борьбы — ее никогда и в помине не было! Но обо всем по-порядку. Весной прошлого года у меня родился сынишка, и сейчас он достиг того самого возраста с разными вариантами названий "гляди в оба", "не зевай", "торопыжка", "бегунок", "непоседа". Хотя все это прекрасно заменяется одним определением: здоровый, активный малыш. И во избежание травм и сохранения хорошего настроения активной пришлось стать и его маме, то есть мне! До того, как выйти в декретный отпуск, я весь день проводила в офисе, за компьютером, отрываясь от него лишь, чт...
...И я пребываю там уже больше года! Чего только не было за это время! Сначала — выписывание кругов по комнате в попытках убаюкать мое чадо весом в 3800 (4900, 5800 и далее по возрастающей) граммов. Потом, вместе с моим Костиком, а вернее, по очереди — выполнение комплекса упражнений на гимнастическом мяче, то есть фитбол. Именно на этом огромном зеленом шаре и осталась часть моих жировых отложений! Упражнения на пресс, на спину, на укрепление ягодиц на таком мяче выполнять гораздо легче, чем стандартным способом, поскольку нагрузка распределяется равномерно, и усилий приходится затрачивать меньше. Затем началось самое интересное: мой сынишка научился ползать — и маме тоже пришлось встать на четвереньки, и исследовать каждый уголок в квартире. Вместе с похудением это дало множество други...

Обсуждение
Хорошая и позитивная статья! Я тоже со своим первенцом часто гуляла и не сидела дома, как старая квачка. У меня был стимул, как можно быстрей прийти в норму, что бы снова быть самой привлекательной и желанной для своего мужа!!!
Цель конкурса - рассказать о СОБСТВЕННОМ опыте похудения. Для одних это диеты, для меня это - активность и постоянное движение, а появление ребенка просто этому поспособствовало.
Спасибо за комплимент насчет худых - мне приятно:) тем более что лишний вес как раз-таки был
Похудение и депрессия. 6 препятствий на пути к стройной фигуре.

Похудение и депрессия. 6 препятствий на пути к стройной фигуре.

...Во-первых, оно очень часто встречается у людей с нарушенным пищевым поведением и повышает вероятность этого расстройства. Во-вторых, люди, которые не любят свое тело, стесняются его, вряд ли пойдут заниматься фитнесом, танцами или другими видами физической активности, поскольку им некомфортно в спортивной одежде. И, наконец, если у человека нарушен образ тела, велика вероятность того, что, даже достигнув желаемого веса, он останется недоволен своей фигурой, обесценит свое достижение, а это повысит риск последующего набора веса. Из книги "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой"...

Обсуждение
Странно, что автор считает, что диета занимает много времени. Чтобы не есть сладкого и жирного, много "считать" не надо)
Возвращаем форму после родов: 4 совета для молодых мам

Возвращаем форму после родов: 4 совета для молодых мам

Как поддерживать тонус после родов: здоровое питание, тренировки и свободное время.

Обсуждение
А я пока планирую беременность, но уже читаю такие статьи, что бы зря не паниковать и быть уверенной,что все обязательно будет хорошо, а по другому и быть не может.
Все в твоих руках или Самомассаж для желающих похудеть.

Все в твоих руках или Самомассаж для желающих похудеть.

...Нагнитесь вперед и продержитесь минуту в таком положении. Сделать 5 раз. Упражнение для талии. Ноги слегка расставлены. Правая рука вытянута вверх, левая - на внешней стороне левой ноги (не на бедре!). С максимальной силой, на которую вы только способны, вытяните правую сторону тела и руку вверх. Ягодицы напряжены. Задержитесь в этой позиции и только через минуту наклоните левое плечо, насколько возможно, в левую сторону. Выполните 100 раз наклоны с амплитудой в несколько сантиметров (по 50 влево и вправо). Укрепление плечевого пояса. Выпрямившись, поднимите руки в стороны до уровня плеч и поверните ладони вверх. Без усилия отведите руки назад, как бы желая соединить лопатки. Плавно подвигайте плечами, не сгибая локти. Сделайте это упражнение 100 раз. Упражн...

Обсуждение
наслышана про эту методику. Теперь получила нужную информацию. Буду пробовать. О результатах сообщу.Пока
27.07.2008 12:09:27, Юлия
Самомассаж очень эффективен, особенно в сочетании с антицелл.кремом. От себя добавлю, что при сбивании жировой складки пользовалась скалкой. Результат впечатлил!!!
Как я боролась с 'ушами' на бедрах. Фитнес для похудения

Как я боролась с 'ушами' на бедрах. Фитнес для похудения

Что помогает нам бороться с лишним весом?

Обсуждение
Мне бы тоже хотелось узнать болие подробней про ваши достижения. Поделитесь пожалуйста!

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 04 мая
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)

" ОГРОМНОЕ спасибо за утяжку (6209). У мамы есть костюм, который на 2 размера меньше нужного, так вот она с этой утяжкой влезла в него! минус 2 размера!!!"
Филлеры и имплантаты: что выбрать? Косметология, пластическая...

Филлеры и имплантаты: что выбрать? Косметология, пластическая...

Что и в каком случае будет оптимальным выбором?
...— Силикон очень инертен, он практически не реагирует ни с какими химическими веществами в организме. Из него изготавливают даже клапаны для сердца и эндопротезы сосудов, а ведь они находятся в постоянном взаимодействии с кровью. Имплантаты же, устанавливаемые для увеличения груди и ягодиц, и коррекции формы голеней, практически не контактируют с кровью, так что риск воспаления окончательно сводится к минимуму. Кроме того, вокруг имплантата образуется своего рода капсула из тканей, которая не только предохраняет от риска воспаления, но и препятствует смещению эндопротеза — в отличие от некапсулированного филлера, он точно никуда не мигрирует. — Резюмируя нашу беседу, что бы вы посоветовали...

Обсуждение
Простите попу!!!!
А, что еще делать остается, когда бабушкина капуста не помогает!!!

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 03 июня.
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"никогда не писала в отзывы,но сейчас я не верю своим глазам,после родов никак не могла вернуться в свой 44 размер,уже и вещи стопочкой сложила в уголок,а хочется и платье -футляр надеть и капри,а тут все подошло!!!супер,размер 46-48 с легкостью утянулся до такого желанного!!!" (панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо. Пояс отличный,одела,стала стройной и фигуристой! (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)

"Большое спасибо за пояс 821! Оказывается у меня есть талия!!!"

"Огромное спасибо за ОВЕРБРА! Подошло идеально, очень хорошо подтянуло спинку и бочка:) То что нужно!! "

"девочки получила свое бюстье не нарадуюсь!откуда то грудь взялась!так оно еще и осанку выравнивает недает сутулиться.а качество просто суппер нигде не трет не тянет прост чудеса!большое спасибо за приятную и как оказалось необходимую вещь!"

"Пояс 821 действительно потрясающий. Я в нем такая стройняшка, как будто и не было обвисшего живота после 3 родов."

"Отзыв: ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ белье! Качество, посадка - выше всяких похвал. Валерия, спасибо!" (овербра 4602, 4603, 4604)

"ПРОСТО офигительно! на об и ог 112 взяла размер XL сидит отлично. Сильно впритык (можно брать на 108-110 этот же размер) но стройниииит -не передать)) И он выправляет осанку, оч комфортные широкие резинки ,под грудью, лямки. Сзади лямки тонкие и регулируются. застежка боди чуть поднята вверх вперед. 4 уровня, удобно пользоваться. С грудью что творится -это ваапащеее. Она такая! Даже если у кого её нет -на нос полезет!))) ПОд тонкой водолазкой абсолютно не заметно." (боди 1216)

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 01 июня.
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"никогда не писала в отзывы,но сейчас я не верю своим глазам,после родов никак не могла вернуться в свой 44 размер,уже и вещи стопочкой сложила в уголок,а хочется и платье -футляр надеть и капри,а тут все подошло!!!супер,размер 46-48 с легкостью утянулся до такого желанного!!!" (панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо. Пояс отличный,одела,стала стройной и фигуристой! (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)

"Большое спасибо за пояс 821! Оказывается у меня есть талия!!!"

"Огромное спасибо за ОВЕРБРА! Подошло идеально, очень хорошо подтянуло спинку и бочка:) То что нужно!! "

"девочки получила свое бюстье не нарадуюсь!откуда то грудь взялась!так оно еще и осанку выравнивает недает сутулиться.а качество просто суппер нигде не трет не тянет прост чудеса!большое спасибо за приятную и как оказалось необходимую вещь!"

"Пояс 821 действительно потрясающий. Я в нем такая стройняшка, как будто и не было обвисшего живота после 3 родов."

"Отзыв: ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ белье! Качество, посадка - выше всяких похвал. Валерия, спасибо!" (овербра 4602, 4603, 4604)

"ПРОСТО офигительно! на об и ог 112 взяла размер XL сидит отлично. Сильно впритык (можно брать на 108-110 этот же размер) но стройниииит -не передать)) И он выправляет осанку, оч комфортные широкие резинки ,под грудью, лямки. Сзади лямки тонкие и регулируются. застежка боди чуть поднята вверх вперед. 4 уровня, удобно пользоваться. С грудью что творится -это ваапащеее. Она такая! Даже если у кого её нет -на нос полезет!))) ПОд тонкой водолазкой абсолютно не заметно." (боди 1216)

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 01 июня.
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"никогда не писала в отзывы,но сейчас я не верю своим глазам,после родов никак не могла вернуться в свой 44 размер,уже и вещи стопочкой сложила в уголок,а хочется и платье -футляр надеть и капри,а тут все подошло!!!супер,размер 46-48 с легкостью утянулся до такого желанного!!!" (панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо. Пояс отличный,одела,стала стройной и фигуристой! (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)

"Большое спасибо за пояс 821! Оказывается у меня есть талия!!!"

"Огромное спасибо за ОВЕРБРА! Подошло идеально, очень хорошо подтянуло спинку и бочка:) То что нужно!! "

"девочки получила свое бюстье не нарадуюсь!откуда то грудь взялась!так оно еще и осанку выравнивает недает сутулиться.а качество просто суппер нигде не трет не тянет прост чудеса!большое спасибо за приятную и как оказалось необходимую вещь!"

"Пояс 821 действительно потрясающий. Я в нем такая стройняшка, как будто и не было обвисшего живота после 3 родов."

"Отзыв: ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ белье! Качество, посадка - выше всяких похвал. Валерия, спасибо!" (овербра 4602, 4603, 4604)

"ПРОСТО офигительно! на об и ог 112 взяла размер XL сидит отлично. Сильно впритык (можно брать на 108-110 этот же размер) но стройниииит -не передать)) И он выправляет осанку, оч комфортные широкие резинки ,под грудью, лямки. Сзади лямки тонкие и регулируются. застежка боди чуть поднята вверх вперед. 4 уровня, удобно пользоваться. С грудью что творится -это ваапащеее. Она такая! Даже если у кого её нет -на нос полезет!))) ПОд тонкой водолазкой абсолютно не заметно." (боди 1216)
Тонкая талия. Обзоры диет

Тонкая талия. Обзоры диет

...Строение талии Форма талии определяется довольно сложным анатомическим строением мышц брюшной полости. Боковые стенки брюшной полости сформированы тремя широкими мышцами: поперечной мышцей живота и двумя косыми — внутренней и наружной. А передняя стенка брюшной полости формируется прямой мышцей живота. Только одновременная работа со всеми группами мышц позволит достичь довольно быстрого и значительного результата. Некоторые люди считают, что размер талии зависит от регулярной очистки кишечника с помощью клизм. Такое увлечение может быть опасным, поскольку во время клизм не только удаляются продукты жизнедеятельности человека, но и вымывается полезная флора кишечника, а это уже может привести к дисбактериозу — довольно серьезному заболеванию. Прави...

Обсуждение
Я не могу без шоколада:) Статья понравилась, но для себя я решила так: если хочешь подтянутую фигуру - то комплексные упражнения, хочешь тонкую талию - хорошее корректирующее белье. У меня швейцарское и оно со своей задачей полностью справляется:)
Статья очень познавательная и интересная, но хотелось бы все есть и похудеть! Вот такую диету я бы опробовала! :)

G*U*A*M - готовимся к Новому Году :)). СП: другие товары

G*U*A*M 17 открыт в системе. Пора готовиться к новогодним вечеринкам и каникулам выкуп планирую 3-ого ноября. Выкупаю только по предоплате. Исключение для постоянных участников - могу выкупить на свои под 15%. Встречи - м.Пролетарская в рабочее время, на общих, Кантемировская в течение дня, иногда Парк культуры и Киевская, Юго-Западная, Предоплату можно положить на счет в ЮниКредитБанке и на Яндекс деньги. Сотрудничаю с Пчелкой, есть курьер, отправляю в регион. Те, кто не дружат с...

Обсуждение
Уход во время беременности

Каждая женщина хочет хорошо выглядеть всегда! И период беременности - не исключение. Беременность — не болезнь, а нормальное физиологическое состояние женщины. И особенно в это прекрасное время ожидания ребёнка актуально по заботиться о своей внешности. Многие женщины стараются перестраховаться, не пользуются косметикой, боясь как-то навредить ребёнку. Но на самом деле беременность — естественное состояние женщины. И оно означает, что от ухода за своей внешностью не следует отказываться. Наоборот, необходимо уделить более пристальное внимание физиологическому состоянию тела и помочь справиться с повышенной нагрузкой. И избежать негативных побочных эффектов: варикозного расширения вен, растяжек, проблем с зубами, волосами, ногтями, гиперпигментацией, повышенной сухости кожи.
Беременная женщина может выглядеть отлично, и должна более тщательно ухаживать за собой, чтоб как можно быстрее восстановиться после родов.
Средства для загара

НОВИНКА Антицеллюлитный для загара
Крем антицеллюлитный для загара SPF 6, арт.1395

Солнцезащитный комплекс обеспечивает надежную защиту от ультрафиолетовых лучей A и B типов (фильтры UVA, UVB), способствуют быстрому и ровному загару под солнцем нейтрализует свободные радикалы, предотвращает преждевременное старение. Крем также оказывает защиту от раздражающего воздействия ветра и морской соли. Натуральные активные компоненты моделирующего комплекса запускают процесс перераспределения излишней жидкости из подкожных жировых клеток в сосудистое русло, за счёт чего нормализуются обменные процессы и активизируется расщепление жиров.
В результате утончается фигура, выравнивается кожный рельеф, восстанавливается упругость и эластичность кожи. Крем гиппоаллергичен и устойчив к воде.
Активные ингредиенты:
- абрикос
- кофеин
- фукус пузырчатый
- Coleus Forskohlii
- пальма Бурити

Крем антицеллюлитный для загара SPF 15, арт.1401


Крем антицеллюлитный для загара SPF 30, арт.1418


Крем антицеллюлитный для бронзового загара, арт.1388

Разработан специально для подготовки кожи к воздействию солнечных лучей. Натуральные компоненты активирующего комплекса насыщают кожу особыми веществами, ускоряющими выработку в ней пигмента меланина и, как следствие, позволяют за минимальное время добиться глубоко выраженного загара и закрепить его надолго, увлажняют и разглаживают кожу, препятствуя её шелушению, нейтрализуют свободные радикалы, предотвращают преждевременное старение. В результате применения крема утончается фигура, выравнивается кожный рельеф, восстанавливается упругость и эластичность кожи.

Применение: Крем гиппоаллергичен и устойчив к воде. Начинать применение следует за 2 недели до пляжного сезона или курса солярия. Применять ежедневно. Нанести крем на тело легкими массажными движениями до полного впитывания.

Гламурные утяжки R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 11 октября.
Отзывы:

"большое спасибо за корсет!!! Стала стройной, как березка" (Пояс 821)

"размерчик сел идеально, очень комфортно, очень красивый силуэт получается именно то что хотела" (Панталоны 6207)

"Сегодня померила свои панталончики 6209, минут 15 не отходила от зеркала, все рассматривала...
... бедра стали более округлыми (по бокам подушечек не стало) ушло 2 см, убрались бока, животик стал плоским и попа подтянулась. Одела поверх джинсы, они у меня с заниженной талией и впритык, застегнулись без проблем и ничего нигде не висит."

"спасибо большое! Грация подошла идеально." (грация 72545)

"спасибо, каприки пришлись впору, эффект получила ожидаемый" (капри 6269)

"такой сильной утяжки я даже не ожидала" (пояс 821)

"спасибо за бельё:) Я в нём звезда:)))))С волшебными панталончиками Застегнула юбку, которая уже давно на мне не застёгивалась" (панталоны 6207)
Фитнес-клуб по-домашнему. Фитнес

Фитнес-клуб по-домашнему. Фитнес

...Кроме того, они имеют различные программы для индивидуального подбора тренировок. При покупке дорожки придется заплатить не менее 20 000 рублей. Эллиптические тренажеры также оснащены компьютерами, позволяющими следить за ходом тренировки. Хотя основные функции этого вида тренажеров - развитие мышц ягодиц, бедер и голеней, многие модели обладают возможностью обеспечить тренировкой и верхнюю часть тела. Стоят они от 16 500 рублей. Путь к совершенной фигуре сложен, но преодолим. Нужно только выбрать средства достижения этой цели, упорно трудиться и очень скоро появится повод гордиться, достигнутыми результатами. А отражение в зеркале будет вызывать у обладательницы новой, красивой фигуры удовлетворен...
...Эллиптические тренажеры также оснащены компьютерами, позволяющими следить за ходом тренировки. Хотя основные функции этого вида тренажеров - развитие мышц ягодиц, бедер и голеней, многие модели обладают возможностью обеспечить тренировкой и верхнюю часть тела. Стоят они от 16 500 рублей. Путь к совершенной фигуре сложен, но преодолим. Нужно только выбрать средства достижения этой цели, упорно трудиться и очень скоро появится повод гордиться, достигнутыми результатами. А отражение в зеркале будет вызывать у обладательницы новой, красивой фигуры удовлетворенную улыбку. Нина Лебедь Статья из апрельского номера журнала...

Послеродовое белье: смена приоритетов. Послеродовой период

Послеродовое белье: смена приоритетов. Послеродовой период

...Например, в бандаже ReBelt Panty немецкой торговой марки Anita (2700 руб.) регулируемая боковая застежка позволяет легко менять степень компрессии, поэтому женщина всегда может выбрать наиболее удобное для себя положение. Бандаж сшит из "дышащего" микроволокна-стрейч, благодаря чему хорошо облегает тело, обеспечивая правильное перераспределение давления на все проблемные зоны: живот делается плоским, талия уменьшается и появляется изящный переход от нее к бедрам, ягодицы выглядят округлыми и подтянутыми, при этом бандаж абсолютно не выделяется из-под одежды. Разновидностью бандажных трусов является бандаж-бермуды с удлиненной линией бедра (длина "штанишек" доходит почти до колен). Такой бандаж корректирует не только живот и бедра, но и обеспечивает красивые ноги в области галифе, визуально "пряча" лишние килограммы, сглаживая прояв...

Обсуждение
Статья интересная, автору спасибо.
Но почему вместе с анализом цен нет анализа материала, из которого изготовлены бандажи или белье. Сказать, что у такого-то производителя бандаж 300 руб. - это ничего не сказать. А уточнить, что за 300 руб. вам продадут бандаж из стекловаты (из нейлона или полистирола, годных только для изготовления рогожных мешков), который еще до носки растягивается как переваренная лапша - вот это уже интересно.
Когда я подбирала себе бандаж, то читала массу отрицательных отзывов о необходимости его использования, кучу страшилок о последствиях его носки. А потом пошла по магазинам и поняла откуда такие страхи: 80% увиденных бандажей - это средство добровольного нанесения вреда своему здоровью и здоровью будущего малыша.
Бандаж предназначен для того, чтобы мягко поддерживать живот и помочь плоду занять правильное положение внутри животика.
Но чтобы справиться с такой задачей, бандаж должен быть соответствующей формы и выполнен из соответствующего материала. Я не задавалась целью запоминать названия всех фирм-бракоделов, бандажи которых хотелось надеть прямо на голову их изготовителю, но могу сказать, что бандаж Б-120 (фото: [ссылка-1]), который я проносила всю беременность - это действительно отличная вещь, надев которую ощутила полный комфорт.
То же самое можно сказать и по поводу трусов и бюстгальтеров. Но тут я думаю убеждать никого не надо - у всех свой большой опыт. И в отличии от бандажа (который покупают 1-2 раза в жизни) выбирая бельё, мы женщины ошибок, как правило, не допускаем!
Какая полезная статья! Спасибо авторам! А то за всеми хлопотами подготовки к родам забываешь о себе любимой, ведь стоит просто позаботиться заранее о полезных мелочах и комфортное пребываение в роддоме обеспечено!
05.10.2008 11:42:13, Юлиннен
Фигура по заказу. Фитнес

Фигура по заказу. Фитнес

В какое время дня лучше начинать тренироваться? В зависимости от того, кто вы по ориентации своих биологических часов ("сова" или "жаворонок"), вам следует назначать себе время тренировок. Эффективность занятий возрастает, когда ваши биологические часы поднимают у вас артериальное давление, а в кровь выбрасывается больше гормонов.

Обсуждение
Вот бы у меня весь жир в груди откладывался!!!! Я, была бы не против)))))
Пилатес: тело создается разумом. Фитнес

Пилатес: "тело создается разумом". Фитнес

...В то время он не мог знать о стабилизирующих свойствах поперечной мышцы живота, но обладал великолепным чувством тела и ввел инструкцию "пупок к позвоночнику" во все свои упражнения. С тех пор мы значительно продвинулись вперед. Последние медицинские исследования свидетельствуют, что наилучшей стабилизации корпуса можно достичь, если мобилизовать мышцы тазового дна, а затем мышцы нижней части живота. Вот почему мы ныне используем формулу "застегнитесь и подтянитесь": выдыхая, вы подтягиваете вверх мышцы тазового дна, а затем подтягиваете низ живота к спине, словно застегиваете некую внутреннюю молнию. Координация Теперь, когда вы научились правильно дышать, выстраивать части тела, создавать мощный центр и выделять стабилизирующие мышцы,...
...чение силы мышц и повышение их тонуса Улучшение работы дыхательной системы Улучшение работы лимфатической системы, а следовательно, уменьшение содержания токсинов в организме Укрепление сердечно-сосудистой системы Снятие напряжения Плоский живот и тонкую талию благодаря созданию естественного пояса силы Улучшение осанки Укрепление мышц; ягодиц и бедер Укрепление мышц рук и плеч Избавление от головных болей, вызываемых неправильной осанкой Устранение болей в области спины Укрепление иммунной системы Увеличение плотности костей Улучшение подвижности суставов Снижение количества травм для спортсменов и танцоров Улучшение показателей для спортсменов и танцоров...

Обсуждение
отличные занятия Пилатесом на м. Парк Культуры (Пречистенская наб. д. 15/1) по субботам и воскресеньям с 10.00 до 12.00
в школе танцев Веста!!!
Подробнее: http://forum.vestadance.ru/topic1509.html
20.10.2008 22:24:56, Анна
думаю что не имеют смысла новые названия. работаю инструктором по лечебной физкультуре и знаю наверняка, что только индивидуальные программы могут развивать человека. а восточные системы хороши для востока.
15.03.2006 11:42:21, alex
Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда...

Похудение после родов: диета и упражнения для мышц живота и ягодиц
...Если внушить подсознанию какую-то установку, то можно достигнуть невероятных результатов в любой деятельности, в том числе, в изменении параметров своего тела! Очень часто желающие похудеть терпят фиаско, потому что ставят себе труднодостижимую цель — похудеть на 10, 20, 30 и т.д. килограммов. Подсознание, которому дается такая установка, категорически против напрягаться и терять с трудом добытые запасы. Обмануть его можно, если поставить себе очень простую цель: пох...

Костюм или как похудеть кормящей маме. Как похудеть после родов

Костюм или как похудеть кормящей маме. Как похудеть после родов

Как похудеть после родов. Похудение при кормлении грудью

Обсуждение
Читаю и думаю, не я ли это написала - ну все один в один!!! И про вещи которые не лезут и про косметику, которую уже год не обновляла и про жиры в некотрых местах!!!
У брата в конце февраля свадьба, худеть надо срочно!!! Всё - пора заняться собой!!!
17.11.2008 19:51:57, Алёна
Чудесные превращения. Месяцы беременности

Чудесные превращения. Месяцы беременности

...5-8-я неделя . Месячные задерживаются, и теперь у вас появились основания предположить, что вы беременны (возможно, вы уже сделали простой аптечный тест). Живот и грудь продолжают увеличиваться. Соски становятся темнее, на них могут появиться маленькие узелки. 9-12-я неделя . Грудь и живот поправляются с каждым днем, заметно растет талия, но округлый животик появится позднее. Из-за увеличения объема крови более заметными становятся вены живота, ног и вокруг груди. Если вы не страдаете от токсикоза, то к этому моменту можете набрать приблизительно 2 кг. 13-16-я неделя . Вот он, ваш маленький и аккуратный животик! Он стал заметен потому, что матка и малыш "подросли" (кстати, из-за этого могут немного побаливать связ...
...Если вы не страдаете от токсикоза, то к этому моменту можете набрать приблизительно 2 кг. 13-16-я неделя . Вот он, ваш маленький и аккуратный животик! Он стал заметен потому, что матка и малыш "подросли" (кстати, из-за этого могут немного побаливать связки, поддерживающие матку). В этот период вы наберете еще полкилограмма, в основном за счет прибавивших в весе ягодиц. Грудь растет, и для некоторых будущих мам этот процесс может сопровождаться болью и отеками. Веснушки и родинки темнеют, а на животе, от пупка к лобку, появляется коричневая полоска, которая исчезнет после рождения малыша. 17-20-я неделя . С этого момента расти будет только малыш. Теперь вы можете наслаждаться не только видом вашего круглого...

Обсуждение
Интересная статья, спасибо!
И отдельное спасибо за увлекательные занятия по акушерству!
Секреты правильного стиля для худеньких. Стиль

Секреты правильного стиля для худеньких. Стиль

Что носить худеньким девушкам. Советы по стилю.

Обсуждение
Привет! !! Помогите стать раскованной, тНаучиться наслождаться жизнью! !!! Благодарю заранее! !!
12.01.2017 22:48:26, ГУЛЬМИРА
Костюм, или Как похудеть кормящей маме-2. Как похудеть...

Костюм, или Как похудеть кормящей маме-2. Как похудеть...

Мои результаты (вес и объемы) не изменились. На этой неделе приболел наш малыш. Отказывался от еды, сосал только грудь. Пришлось немного отступить от своей концепции питания, есть побольше масла, пить чай с молоком каждые два часа. Да и не до спортивных занятий на руках с плачущим ребенком...

Обсуждение
Да, после первых родов я моментально похудела, зато после вторых лишние 10 кг сидят во мне прочно
Всю зиму пробегала на лыжах скинула пару кг и массаж живота с кремами далала не знаю что еще предпринять в старые (дородовые)вещи не лезу хожу в джинсах руки опустились вес не сбросить от Кремлевки начало проподать молоко срочно отказалась но результат был зз 5 дней 3 кг но сразу же возвратился
25.05.2006 14:14:46, Наталия
Rina, у моей мамы были подобные проблемы. Она по жизни была худощавая, а после родов её можно было ветром сдуть.
Помогало:
Убрать нервотрепку из распорядка дня - побольше помощников или просто налаженный график работ.
Пить молоко (парное, несепарированное)
Увеличить кол-во белков в рационе.
20.07.2005 13:21:55, Ёрш
Целлюлит. Убираем растяжки и целлюлит

Целлюлит. Убираем растяжки и целлюлит

...Он обусловлен генетической врожденной особенностью кожи, когда ее тонус значительно снижен. К тому же у таких пациенток выявляется слабость поверхностной фасции - сетевидной ткани, располагающейся в подкожном слое, образующей вместилище для жировых клеток и соединяющей кожу с мышцами, что усугубляет косметические дефекты кожи. При этом кожа с подкожной жировой клетчаткой легко оттягиваются и смещаются. При вертикальном положении тела они свисают, образуются бугристость, складки в области бедер, ягодиц и т.д., а в положении лежа изменения становятся незаметны. Часто формируются "растяжки" (стрии) и обвисает грудь. Женщинам с вторичным целлюлитом надо крайне внимательно следить за своим весом, особенно в послеродовой период. Иначе возникают плохо устраняемые косметические дефекты фигуры. А в случае слабости поверхностной фасции необходимо произвести...
...Одним из способов воздействия на пресловутую "апельсиновую корку" является дермотония - аппаратный метод лечения целлюлита при помощи вакуума. Основной принцип его работы - рефлексотерапевтическое воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку. Аппарат сочетает в себе технику баночного массажа, рефлексотерапию, дренаж (процесс активизации оттока лимфы), что осуществляется с помощью специальных массажных насадок разной величины. Кожная складка округлой формы бережно всасывается в насадку и перемещается в необходимом направлении. Помимо восстановления эластичности кожи, активизации крово- и лимфообращения в ней, устранения отечности тканей, дермотония позволяет вывести жир и токсины из адипоцитов. Врач выбирает необходимый режим работы аппарата. Рефлексотерапию проводят в легком всасывающем режиме в положении лежа на спине, а затем на животе. Во время баночного массажа...

Обсуждение
Отмедового массажа я бы не отказалась. Мне такой делали уже два раза и что это за чуство, что за кожа после него. Так же я постоянно специальным косметическим маслом против целлюлита массажирую сама себе проблемные места.

Корсетное белье R*a*g*o - шикарная фигура!. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Выкуп 19 фев.
NEW! Есть трусы "Бразильская попа"

Для коррекции ягодиц есть трусы и панталоны.

Размер трусов и панталон определяем по обхвату бёдер. Не утягивайте бёдра при замере и не занижайте размер!

Размеры трусов, поясов и панталон


Артикул 914 1300 руб.
Шелковистые трусы, корректирующие область живота и ягодиц. Плотная вставка на передней панели создает сильную коррекцию складок на животе. Ягодицы формируются за счет специальных вставок (вынимаемых). Эти трусы можно использовать как «2 в 1»: отдельно для коррекции области живота и для формирования «аппетитных» ягодиц.
Состав: 85%-нейлон, 15% -лайкра DuPont
Цвета: белый, бежевый, черный, кофейный
Размеры: S-3XL

Артикул 915 1400 руб.
Шелковистые трусы с завышенной талией, корректирующие область живота, талии и ягодиц. Плотная вставка на передней панели создает сильную коррекцию складок на животе. Широкая плотная эластичная лента на талии уменьшает ее, не создавая дискомфорта при ежедневном использовании. Ягодицы формируются за счет специальных вставок (вынимаемых). Эти трусы можно использовать как «2 в 1»: отдельно для коррекции области живота, талии и для формирования «аппетитных» ягодиц. Ластовица – 100% хлопок.
Состав: 85%-нейлон, 15% -лайкра DuPont
Цвета: белый, бежевый, черный, кофейный
Размеры: S-2XL

Артикул 916 1500 руб.
Шелковистые панталоны, корректирующие область живота, бедер и ягодиц. Плотная вставка на передней панели создает сильную коррекцию складок на животе. Ягодицы формируются за счет специальных вставок (вынимаемых). Эти трусы можно использовать как «2 в 1»: отдельно для коррекции области живота, бедер и для формирования «аппетитных» ягодиц. Ластовица - 100% хлопок.
Состав: 85%-нейлон, 15% -лайкра DuPont
Цвета: бежевый, черный, кофейный
Размеры: S-2XL

Корсетные пояса, панталоны, грации R*a*g*o. СП: одежда

Собираю новый выкуп великолепного корсетного белья! Американская фирма R*a*g*o - лауреат 2006 г. Международной бельевой премии журнала Contours, в номинациях "Лучшая утягивающая гламурная одежда – Rago" и "Лучшая функциональная утягивающая одежда – Rago". Если Вы хотите стать еще стройнее, носить обтягивающую одежду, убрать лишние складки и округлости, могу предложить Вам великолепное американское корректирующее бельё R*a*g*o для женщин любого возраста и любой фигуры. Размеры от российского...

Обсуждение
Можно инфу: Annol2007@yandex.ru
Выкуп 5 февраля.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

22.06.2018 01:13:22

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!