Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Отчитаемся?

Утро:4 ф.к. с сыром Бонжур и чай
Обед:винегрет и одно отварное бедрышко
Полдник:1 стакан вишни из компота
Ужин:фиг мне

25.03.2008 17:55:38, Мегера Милосская

33 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

утро - бурброд со свининой
обед - салат из зелени и немного мяса с овощами в соусе
полдник - горстка суши
26.03.2008 09:57:19, Janin

2 порции гречки и 50 гр горького шоколада - болею :(
26.03.2008 06:53:30, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Выздоравливай!!!
26.03.2008 10:40:39, Мегера Милосская

выздоравливай Лисонька :-)
26.03.2008 09:33:30, Kalina

cпасибо большое :) я вот думаю может под болезнь еще растанусь с несколькими кг? ;)
26.03.2008 09:39:03, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

кофе-кофе
сок апельсиновый
сок капустный
2 котлеты с кваш. капустой
яблоко
сок грейпа

Завтра попробую все то же, только без котлет:)
26.03.2008 00:13:33, HoneyBee

у меня второй вечер подряд - ужин, то одно, то другое, сама не знаю как:((( в итоге - неприятная тяжесть:( завтра никто не разгружается случаем?
26.03.2008 00:12:40, Terracota

Кофе с миндальным пирожным (2 шт.) с утра. В обед гречка 100 гр. и 3 крошечные тефтельки. Один блин с вареньем. Не удержалась и семечек жареных грам 60 схомячила. Но после 16.00 держусь и есть не хоца.
25.03.2008 22:20:49, РусАлка

Мне сегодня даже не стыдно отчитаться :) потому что была разгрузка на гречке

завтрак гречка с молоком
перекус горький шоколад 2 мал кусочка
обед гречка с половиной свежего огурца
полдник апельсин
ужин гречка с грибами, 2 яблока

на ночь съем грейп

очень надеюсь на отвес завтра
25.03.2008 22:19:52, Весенняя Мечта

ты линейку не попутала? что-то мне казалось ты гораздо меньше весила...
25.03.2008 22:44:10, Елена Майская

:) весила, весила :)

Сегодня с утра я весила 57,3, а еще 3 дня назад 56,2 (а 2 недели назад так и 55,8 было, вспомнила бабка как девкой была :)))), ох, выходные, праздники, рестораны, сделали свое гадкое дело, и снова в бой, и снова как в первый раз.

А ты умница, очень мало ешь, много ходишь, не удивительно, что худеешь ! молодец !
25.03.2008 23:25:15, Весенняя Мечта

Кофе, кофе
Половник борща, салат овощной с грудкой куриной.
17часов: тушенные овощи с мясом
25.03.2008 21:38:27, оля-ля-ля

Завтрак - бутерброд с колбасой, яблоко и чай с лимоном
Обед - 1 помидорка, чай с лимоном
Ужин - соленый огурец, вафелька и чай с лимоном.
25.03.2008 21:00:00, ELA

Завтрак: 1яйцо, огурец, жлеб, чай.
2 завтрак: сыр, чай.
Обед: фиг мне:-)))
Полдник: отварной картофель, кваш.капуста с рас.маслом, кусочек колбасы вареной (непонятно зачем), хлеб, чай, пряник с начинкой(непонятно зачем)
Ужин: фиг мне:-)))
В 21.00 грейпфрут, кефир.
25.03.2008 20:45:23, Свет-лана

завтрак: кофе, ф/к с семгой с/с, язык телячий, салат оливье (немного)
обед: хлебушек кукурузный и 300мл кефира 0%
полдник: (не дома) мокаччино с сахаром стаканчик 150 мл
ужин: (не дома)3 биточка из брокколи и 0,33 натурального клюквенно-малинового морса.
Дома еще в 19,30 съела сливу одну.
Из нагрузок: много пешком...

25.03.2008 20:12:42, Елена Майская

завтрак: зелёный чай и глазированный сырок без шоколада.
Обед: стакан кефира и 70-100гр. творога.
Ужин: 1,5стакана кефира и 100-120гр. творога.

25.03.2008 19:51:02, Оксанёнок

как на этом можно жить??!!! слушайте у меня что было :)...
завтрак - два яйца и два круга докторской, огурец, кофе
потом еще кофе 2 раза
обед - суп с фрикадельками, салат 200 г из св. овощей+брынза, кусок черного хлеба
ужин-полдник - кусочек куры с салатом из вар. свеклы с гр. орехами
и еще стащила у ребенка горсть корн-флейкса
25.03.2008 18:55:22, irina58

-200, итого 74,600, утром не успела отчитаться
утром курочка, салат листовой
днем - пирожок
вечером грибы тушеные со сметаной - 2 ст. ложки
потом 3 чернослива
а щас откусила 2 раза свиные ребрышки, типа попробовать, налила себе бокал сухого красного вина, чтобы лучше всё переварилось:-)
готовлю... тушу с овощами, приправками... и вот как мне удержаться?!
буду на воде до сна, с утра покушаю
25.03.2008 18:44:31, IGK

8.00 кофе с молоком, кусочек черного хлеба, кусочек вареной колбасы, 2 варено-копченой
перекус горсть грецких орехов, 2 ф.к.
12.30 пирожное картошка и кофе с молоком
15.30 холодец грамм 350, чай с молоком, 1 маленькая халва в шоколаде, 1 ф.к.
18.20 2 ф.к. и чай с сахером
ща пойду домой, там схомячу фруктинку и выпью чашку сантимина
25.03.2008 18:25:56, fimka и Сонюшка

У меня сегодня какой-то сумбурный день получился.
Чай без сахара с конфетой, 150мл 1% кефира, маленькая мисочка риса, 2 чашки чая-травяной смеси "Силуэт" с 2 конфетами и одним крохотным пряником (были гости, все пили чай с пирогом, зефиром и т.п., одна я почти ничего не съела :))). Сейчас съем яблоко. На ночь еще что-то надо: или актимель, или кефир, или морковки...Там видно будет :)
25.03.2008 18:21:46, Мурзя

Во дает! Я не могу не есть сладкого, когда гости сидят и едят всё это, я тоже с ними наворачиваю!
25.03.2008 18:26:04, VUP

Я сегодня почти смогла, горжусь :) Но 2 конфеты и микропряник - это святое :) А вчера не смогла, съела пирог. К счастью, поток родичей к сыну в гости в связи с недавним ДР уже иссяк ;-))
25.03.2008 19:55:14, Мурзя

Да запросто ! :-)Утром : йогурт Активия нат., кофе с молоком и 10 грамм горького шоколада, сырник из обезжиренного творога. Это все не сразу было съедено , а с перерывами.
Обед : Памело немного, цветная капуста отварная
Полдник : памело
Ужин : и мне фиг :-)))))
25.03.2008 18:18:21, Kalina

Утро: запаренная гречка чуть-чуть подсоленная и 1 сосиска, чай с ванильными сухариками (штуки 3)
Обед: запаренная гречка, дважды
Ужин: грейпфрут
Главное - не соблазниться в турклубе на чай с плюшками, я туда скоро поеду...
25.03.2008 18:07:37, VUP

Мы в тебя верим!!!!
25.03.2008 18:10:25, Мегера Милосская

Спасиб, Алён, буду помнить об этом в минуты соблазна! ;-)))
25.03.2008 18:16:13, VUP

Вечером жду отчета;))))))
25.03.2008 18:16:58, Мегера Милосская

Скорее ночью, вряд ли раньше полуночи вернусь!
25.03.2008 18:19:06, VUP

малоежка :)
7.20: кусочек колбасы + чай + четвертинка Пингвин Киндер ( у детя сперла :))
10.30: кофе с молоком;
14.30: суп с фасолью и копченностями, кефир 2,5 % стакан;
17.30: бокал сухого вина красного + маринованный огурчик :)
25.03.2008 18:00:44, tanyak

С маринованным огурчиком водочку надо;)))
25.03.2008 18:03:57, Мегера Милосская

:)))) не подумала :)))
25.03.2008 18:05:12, tanyak

До 16.00 – две котлеты, 100 г. молочного с орехами шоколада, 200 г. кефира.
После 16.00 – дыня и чай.

25.03.2008 17:58:27, Ohrom

Ого!Да у тя празник какой-то прям!!!Столько шоколада:))))
25.03.2008 18:02:23, Мегера Милосская

Вернуться в конференцию

Отчитаемся?

Загруженные изображения