Долго ли живут люди с паническими атаками

Откровения онкологического больного.

Все о чем я напишу ниже-очень личное. И свою болезнь я долго скрывала. Скорее всего со временем блог будет удалён и выставлен анонимно. Возможно мой опыт убережёт кого то от ошибок. Ну и потом я отстреливаюсь от болезни и не имею права держать в неведении людей которые подают мне патроны.:) Начну сначала-как я заболела) тут стечение обстоятельств: 1) генетика В моем роду было много онкологических больных 2) в 2004 году я родила Арсения, которому вследствие родовой травмы поставили диагноз ДЦП...

Обсуждение
Вы Молодчина! Держитесь! И как здорово, что у нас есть такие Люди, которые готовы придти на помощь. Всем здоровья!
Лиана, держитесь, пожалуйста!!!! Молюсь за Вас!!!

Стоит ли ожидать каких-то чудесных результатов?. СП: посиделки

У меня вылезли все волосы, которые не вылезли - поломались и утончились, в общем, ужасный ужас. Из-за стресса, наверное, я в конце-начале года 2 работы поменяла и опять без работы дома сижу, маюсь со здоровьем, ну и от внешних и внутренних факторов. Я вот думаю, стоит ли ожидать каких-то чудес, если купить ампулы для роста и густоты волос(у Красоты в глаз в закупке разные есть, я даже не знаю, какие) - такое недешёвое удовольствие, я даже не знаю, как ими пользоваться... После этих ампул...

Обсуждение
на Курской есть Центр пробиотической медицины.Советую сдать там анализы на микроэлементы и витамины.Там же принимает врач,который обрабатывает анализы и назначает именно те витамины,которых не хватает у вас в организме. Это ,чтобы не "палить из пушки по воробьям")
От стресса волосяные луковицы "засыпают", волосы перестают расти. Хорошо оживляют луковицы уколы озоном в кожу головы (но там есть противопоказания) и ампулы с аминексином (продают и Лореаль, и Виши, и у Акуры можно купить). 10 штук вполне хватает на курс.

Лечение Гипнозом Страхов Фобий Депрессий ВСД Неврозов...

Излечиваем Классическим Гипнозом Страхи, Фобии, Депрессии, ВСД, Панические атаки, Неврозы, Беспокойства, Психические Расстройства, Анорексию, Похудение, Лунатизм, Общение и Отношения, Эмоциональную зависимость! Консультации и Гипнотерапию проводит дипломированный и сертифицированный Гипнотизёр Гипнолог Гипнотерапевт Кинезиолог Алексей Николаевич Клочко с личной практикой более 15 лет! Избавление классическим гипнозом проводиться словом и только словом, без употребления психотропов, стероидов...

Не знаю как поступить... длинно. Семейные отношения

Требуется, как говорится, помощь зала. Ситуевина. Недавно пережила тяжелый развод, причем тяжело и морально и физически, долго после этого болела, с психикой вообще швах, даже в больнице лежала... Я прошла через ад, реально, я девочка из, так сказать, хорошей семьи, спецшкола, институт и тп.. И вот я вся такая воздушная, а муж сел на иглу... Вернее он на ней и сидел, просто долго скрывал... Я все это к тому,что я находилась тогда и, отчасти, сейчас в состоянии глубокого шока. Я долго пыталась...

Обсуждение
а вы расскажите что произошло у Вас с отцом

к психологу ходите деньги платите а здесь за бесплатно рассказать не хотите
в крайнем случае выговоритесь - поможет хоть немного

я сама сюда писала
тоже была на краю пропасти
высказалась - потом стало легче

кстати лечение в пятигорске хорошо помогло подлечить нервы
ещё принимайте йодобромные ванны (они продаются в аптеках) реально помогают успакоиться (психолог в пятигорске рекомендовал)

насчёт мамы могу посоветовать минимизировать контакт с мамой или отключаться-дистанцироваться когда контачите с мамой (у меня мама тоже волевая женщина)
25.10.2009 13:05:52, тоже лечилась
ИМХО Ну если говорить о предательстве и подставах - то тут вам мало кто может дать фору :))) Воистину детсий сад штаны на лямках - если отцу хватило мужества ткнуть вас носом в собственное дерьмо и в итоге заставить вас вылезти оттуда - то он конечно предатель. Вам бы спасибо сказать единственному настоящему мужику в вашей жизни. Но вы в силу крайней инфантильности мужиками считаете мальчиков с красивыми словами о вечной любви.ИМХО Пустозвонство и собственная несосотоятельность плюс спекуляции на своем нежелании адекватно оценить ситуацию. Бегите к папе , просите прощения и займитесь наконец собственной жизнью. А то похоже что на игле сидели оба и сейчас у вас ломка и категорическое непонимание реалий окружающего мира. Отсюда и контроль родителей. Т.к. совершенно очевидно что вы не в состоянии решить ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ житейские проблемы. ИМХО Вы не желаете понимать что вашим родителям небезразлично ваше будущее. А вы пока из одной навозной кучи самостоятельно выбраться не можете.

Панические атаки . Медицина и здоровье

поставил мне такой диагноз невролог. Назначила фенибут и реланиум. хожу как зомби, почитала инфу в интернете совсем страшно стало. Жду рекомендованного психотерапевта из отпуска. Может у кого есть такое заболевание? как справляетесь? как дальше-то жить?...

Обсуждение
Во время приступов (когда вы чувствуете, что оно надвигается) постарайтесь дышать в кулак. Медленно-медленно. Очень помогает. Испробовано на себе.
29.08.2007 15:01:14, вау
Эта болезнь называется вегето-сосудистая дистония.Эта болезнь почти у всех жителей мегаполисов. Есть книжка "Паническая атака или невроз сердца" А.Курпатов. Купите, почитайте, там много методик, как вылечится с лекарствами и без.

Ответ для Ани, или так в каком же мире тут, на конфе?. Другие дети

По-моему Кант,а может и другой из философов (не увлекаюсь я философией),сказал, что существует только тот мир, который мы видим. То есть мира - нет. У каждого - свой мир. Какой мир тебе запрограммировали - в таком ты и живешь. Что-то типа этого. Кант (а может быть кто-то другой) - был отвергнут,как идеалист, пусть даже совковой философией. Виртуальный мир - это твой собственный мир,который может быть навязан тебе кем-то или чем-то: развитой технологией, больной психикой, кем-то сверху...Но...

Обсуждение
Я в какой-то книге вычитала. Писал врач-педиатр, имеющий 3-х детей. "Первую книгу я написал до рожления 1-го ребенка. После его рождения, я пересмотрел свои взгляды и написал вторую книгу. После рождения 2-го ребенка я издал третий вариант книги. После рождения 3-го, я понял, что не бывает одинаковых детей, поэтому теперь не учу, а даю советы." Может Ани стоит завести побольше своих детей? :)))))))
Как ты права! Просто и сказать больше нечего!

[пусто]. Блог пользователя на 7я.ру

Обсуждение
Я тоже всегда пишу себе планы - куча листков всегда в сумке,но когда мне плохо,я и выпью,и пореву от души,а гла вное,всегда прошу Боженьку,чтобы он помог,я тоже такая вся "бизнес-бизнес" и т.п. ,а когда сын болел тяжело,поняла,что больше не у кого просить,и с тех пор постепенно,жизнь меняется,она не легче становится,нет,но более со смыслом,что-ли...
Очень Вас понимаю. Есть темы, которых лучше не касаться-рванет.
Может быть, то,что я напишу, покажется странным-но в самых тяжелых ситуациях я пела.
На всю мощность легких-тогда, когда никто не видел и не слышал. Все подряд, начиная от русских народных.
Мне это одна умная женщина посоветовала, педагог по вокалу. Пение-мощнейший антидепрессант.

Джиган и Анфиса Чехова с детьми: селфи в пробках

Все мамы забирают детей из сада - кто-то пешком, сделав все домашние дела, кто-то на машине, торопливо собираясь после рабочего дня. Дети же всегда ждут родителей с рассказами и поделками. А кого сегодня лепили у вас в саду - курицу или дерево? Джиган, 30-летний рэппер и отец двух дочек, младшей из которых только исполнился год , опубликовал фото со старшей дочерью, 4-летней Ариелой - девочка показывает свой рисунок, сделанный, судя по иностранным надписям, на уроке английского языка: "Моя...

нужет совет. Заграничная 7я

Девочки!Помогите советом.Живу в США.После плохих событий с родителями,начались панические атаки. Подкажите,стоит-ли обращаться к местным врачам?(куда идти?запишется-ли это?) Или лучше поехать в Россию на лечение.

Обсуждение
а вот если бы у вас была острая боль в правом боку, вы бы сюда пришли или в госпиталь? почему люди так боятся аппендицита и наплевательски относятся к нервам и психологическому состоянию? паник аттакс -очень распространненое заболевание в Америке, и врачи прекрасно с этим борятся
Для начала отрегулируйте свою диету, полностью исключите напитки с кофеином, из чаев только какой-нибудь безвредный травяной - с шиповником или ромашкой. Правильно и регулярно питайтесь. Заставляйте себя нормально высыпаться, перед сном принимайте теплую ванну минут на 10 и читайте что-нибудь смешное и глупое. Если не можете заснуть - купите гомеопатическое снотворное (или есть такой SuperSnooze в Vitamin World.) Есть еще всякие травы (Кава-Кава, Валериана). Пейте комплекс витаминов B-100, хотя бы месяц, кальций и 3-омега fatty acids. Ежедневно гуляйте хотя бы 20 минут и старайтесь куда-нибудь выбраться в выходной - в парк, музей. Постарайтесь сьездить на море - лучше теплое, где можно в воде подoльше помокнуть. Например, на море Кортеза (Калифорнийский залив) - вода очень теплая, концентрация солей высокая, много йода и брома, которые успокаивают нервную систему. Короче, любите себя, таблеток наглотаться всегда успеете. Поскольку неизвестно, как именно все эти препараты действуют в каком случае, то подбор идет методом тыка и иногда занимает довольно длительное время. К тому же, чтобы убедиться, работает лекарство или нет, нужно не меньше месяца, потому что сначала постепенно наращивают дозу, потом, если не помогло, снижают - такие препараты, как Паксил, ни начинать, ни бросать резко нельзя. Короче, вряд ли обращение к врачу само по себе быстро решит ваши проблемы.

Паническая атака . Медицина и здоровье

Сыну 22 года. Четыре приступа уже было. Невропатолог прописывает антидепрессанты, психоневролог гомеопатию.Может, сталкивался кто - что делать-то?

Обсуждение
Ссылка:
15.05.2012 20:24:10, выздоравливайте
психотерапия показана вашему сыну. Дать специалиста?

Скажите, кто имел опыт панических атак . О своем, о девичьем

Скажите, кто имел опыт панических атак (ВСД) (вот уж не думала, что коснется) что помогло - лекарства, психотерапия, спорт, ...? И скажите мне пожалуйста, что это пройдет... Умышленно не хочу идти на спецфорумы, мне интересен ваш опыт. А еще, если не жалко, что считаете причиной этого именно в вашем случае?

Обсуждение
Соглашусь с тем, кто советует все же почитать специализированные ресурсы, чтобы разобраться в теории. Это поможет и справляться с паникой тоже! Форумы- да, не стоит, там можно ерунды начитаться. Но например вот тут [ссылка-1] вся информация кратко и по делу. Это важно знать! Нужно, чтобы решить как бороться будете
из личного опыта: причины физиологические - небольшой порок сердца (четко диагноз тока сейчас поставили) + думаю, что избыток какого-то гормона (но это не щитовидка). Психологическая - способность слишком активно все примерять на себя. У меня спусковым крючком послужила смерть мужа. Для поддержания себя в стабильном состоянии не пью алкоголь, не курю. Стараюсь не нервничать. Есть таблетки, но о них лучше советоваться с врачем. Это не антидепрессанты. Таблетки снижают уровень адреналина. После занятий в спортзале реально становится лучше. Жаль сейчас на это не осталось времени и денег :(

Неврологическая клиника на Полянке. Медицина и здоровье

Хотелось бы отзывов, кто что знает о психотерапевтическом отделении этой клиники. Проблема - сильная депрессия и психосоматические заболевания. По сайту посмотрела - заинтересовали врачи Князева, Михайлова, Айвазян. В регистратуре говорят - запишем, к кому хотите. А как можно выбрать, ничего о них не зная7

Обсуждение
А я тожу хочу написать о профессоре Айвазян! Во первых выражаю ей огромную благодарность и уважение!! Она буквально спасла меня! НИ ОДИН врач до этого не смог справиться с моей ситуацией. В течении 5 лет у меня была депрессия с паническими атаками, и все эти пять лет я лечился. Уже в ОТЧАЯНИИ я попал к этому врачу. Через год я стал здоровым человеком!!! Были и таблетки, и психотерапия. И вам люди я хочу пожелать чтобы вы не отчаивались в вашей болезни, излечить ее можно! Наберитесь терпения и удачи Вам!
12.04.2012 13:20:15, Владимир1976
Я ходила к Айвазян, мне ее очень хвалили и советовали.
Вы знаете, мне эта клиника не понравилась совершенно.
Во-первых, Айвазян принимает только 2 раза в неделю. К ней плотная запись на неделю вперед. С 9 утра до 10 вечера косяком идут пациенты. Конвейер. Каждому пациенту уделяется ровно час. Вы считаете, можно рассказать психотерапевту свою жизнь и свои проблемы за час? А прием, между прочим, не из дешевых - 4000 рублей этот самый час и стоил (я по осени к ним ходила).
Тоже был поставлен диагноз "депрессия" в первые 15 минут разговора, и назначены антидепрессанты. Штука эта оказалась оооооочень дорогостоящая - листик таблеток на неделю стоит ок. 1500 рублей. А ведь доктор, я замечу, еще и не разобралась в причинах и природе моей депрессии - потом оказалось, что "у меня все запущено" (с) и препарат не подходит..
Психотерапии, как таковой, мне испытать на своей шкуре не довелось - мне лишь прописывали таблетки, которые я исправно кушала. Но они не помогали. Совсем. К удивлению врача.
Через полтора месяца мне это надоело, и я перестала к ним ходить. Потому что быть овощем, тупо жрать таблетки и приходить раз в неделю на прием за добавкой - не мое.
А за час разобраться в моих траблах и переживаниях оказалось делом нереальным.
Я перестала есть антидепрессанты (просто почитала в Инете, как отменить их без вреда для организма) и для меня мало что изменилось
В общем, в этой конктерно клинике я осталась глубоко разочарованной.
Я бы вам посоветовала попробовать найти в Нете сайт психологического центра при психиатрической больнице Ганушкина на Преображенке. К сожалению, у меня нет под рукой их координат.
Когда-то, несколько лет назад, я ходила туда на псих консультации, мне попалась ОЧЕНЬ толковая женщина-психолог. Теперь, оглядываясь назад, я понимаю, насколько дельные методики и практики она мне предлагала, мне они реально помогли хоть немного изменить свою жизнь к лучшему.
Удачи Вам!
20.03.2010 01:09:45, Отзыв
Я не истеричка! Зачем женщинам ПМС. Предменструальный...

Я не истеричка! Зачем женщинам ПМС. Предменструальный...

...Допустим, сидите вы на работе и разговариваете в скайпе с молодым человеком, в которого вы страшно влюблены и с которым планируете жить долго и счастливо. Но вам как-то тревожно, что он вас, наверное, не любит, и вы пытаетесь вытянуть из него знаки внимания. Юноша честно пишет вам абзац комплиментов, но параллельно замечает, что его раздражают прямые требования о них. И тут вы начинаете по-настоящему рыдать! Вырубаете скайп! Пишете ему эсэмэску о том, что вы должны расстаться, потому что вы друг...

Обсуждение
ой не напоминайте))))))))))))
лучше не дышите громко ,когда у меня ЭТО)

Флэшбек. Блог пользователя Анкора на 7я.ру

Дочери 7,5 лет. Дома год и два месяца. Адаптация ребёнкина была очень пугающей, я писала как мы с ней справлялись и справились. На днях был такой эпизод. Заранее извините за физиологические подробности, но без них никак. Дочь начало тошнить прямо на репетиции на хореографии. Пока до дому ехали - всё продолжалось. Дома выпила воды - опять. И тут она говорит: я есть хочу, дай мне поесть (она любой дискомфорт интерпретирует как голод). Я сказала, что пока ей кушать нельзя, хотя бы два часа нужно...

Обсуждение
Ой, всех благ Вам, преклоняюсь перед всеми приемными родителями, муж мой никак не хочет брать ребенка( А нам доктор говорил, что не 2 часа, а 30 мин не есть, не пить.
Перечитала.
- Не нашла в описании момент, который объяснил бы, почему мама считает, что описываемая ею паническая атака у ребенка - именно флэшбек. Причин у таких вспышек не так уж и мало и самых разнообразных.
- Рвота у ребенка обычно беспокоит маму отнюдь не в разрезе размышлений и обобщений о травме и приемности, обычно речь идет о причине более материальной. Впрочем, это, видимо, издержки описания и размышления были постфактум.
По поводу рвоты и кормления:))). Поскольку я являюсь частью медицинской братии, у меня скучное врачебное мнение: при многократной рвоте неизвестного генеза от кормления следует воздержаться до стабилизации состояния или выяснения причин рвоты.

А в чем ужас-то?. О своем, о девичьем

А вот поясните мне - из-за чего тут чуть ли не паническая атака возникла? Вот если бы... ну не знаю по новостям сообщили что террорист захватил школу, в которой мои дети... Или на плановом осмотре возникло подозрение на что-то неизлечимое и я сижу жду тестов... Тогда действительно ужас-ужас. А тут. Ну застрял человек с ребенком во вполне цивильной родной для себя стране на чуть дольше чем планировал. При деньгах. Телефон с факсом тоже можно найти, чай не в пустыне. Ну снимет отель, дождется...

Обсуждение
ну то, что человек стал волноваться - тут ничего противоестественного нет. А вот заголовок гораздо более серьезный, чем ситуация. Я сначала подумала - случилось что-то непоправимое и действительно страшное.
я тоже обратила внимание на несоразмерность реакции. Тут два варианта - или других страхов в радиусе 1000 км давно не наблюдалось, или муж какой-нить кровожадно-мстительный. Ну или у кого-то например диабет, а инсулин недоступен до отлёта с этого необитаемого острова


панические атаки и медвежья болезнь. Медицина и здоровье

Уже 8 лет я знакома с ВСД, паническими атаками и связанными с легкими депрессивными состояниями. Знаю, что это такое и с чем едят. В последние 3 года могу считать себя практически здоровой. Практически, т.к. непредсказуемые ПА ооочень редки, я даже и не помню, когда был последний случай. Настроение почти всегда отличное, никаких сезонных грустей и печалей. Но осталась одна проблема, вернее она трансформировалась из всего предыдущего. Мне кажется, что организм понял, как все-таки меня можно...

Обсуждение
это и есть па - кратковременные приступы страха в замкнутом пр-ве, в транспорте или вообще "на ровном месте" . Лечат психотерапевты и психиатры. Знакомая девушка 2 года принимала антидепрессанты, параллельно ходила к психологу на сеансы. Вроде бы, ттт, сейчас всё хорошо. Но вообще не затягивайте, сходите к врачу.В наше время психиатр - это не страшно, и не стыдно, это специалист по психике, по эмоциональной системе, по бессоннице.
Адаптол- курсом! Очень хорошее средство! И при реальной панической атаке- одноразово четвертинку атаракса! Но! Я ни разу не врач! Мне это посоветовал невропатолог, тк я летать боюсь, а мне предстоял долгий перелет! Начала пить заранее- очень помогло! Проблема, однозначно, в голове, и это самое сложное!
Откуда берется гипертония? Проверяем почки и лечим храп.

Откуда берется гипертония? Проверяем почки и лечим храп.

...ст. Потом давление резко падает. Нередко такой приступ заканчивается обильным мочеиспусканием. Надо сказать, что клиническая картина очень похожа на приступ паники (паническая атака). Именно поэтому такие пациенты иногда долго и безуспешно лечатся у психотерапевтов и даже психиатров. Диагностика феохромоцитомы довольно проста: нужно исследовать уровень метанефринов в моче; нормальный результат позволяет почти на 99% исключить диагноз. А вот компьютерную томографию надпочечников нужно делать только в том случае, когда из лаборатории пришел ответ об избытке того или иного гормона. Начинать диагностику с КТ надпочечников не н...

Обсуждение
Статья чрезвычайно интересная, поскольку врачи, как правило, назначают гипотензивные препараты после минимальных анализов.Т.е., истинная причина гипертонии чаще всего остается за кадром. Во всяком случае, так назначили лекарство мне в нашей районной поликлинике. После прочтения этой статьи я уже приблизительно знаю, какие анализы мне нужно сделать.Вот с этим списком и пойду в поликлинику. Спасибо!
28.11.2014 11:41:07, ВАЛЕНТИНА

Обращение от неопытной приёмной матери.

ПО следам моих постов недельной давности. Я столкнулась с тем, что подробное описание моего опыта вызвало во многих опытных мамах резкое неприятие, вплоть до полного отторжения. Причины тут вижу разные :) Хочу написать своё мнение по поводу целесообразности делиться новичкам своим опытом. Вот представьте, молодая неопытная мама 5-месячного младенца. У младенца режутся зубки и он не даёт покоя своей матери ни днём, ни ночью. И вот мама с 5-месячным опытом встречает, гуляя в парке, маму с...

Обсуждение
[удалено автором темы]
11.12.2014 00:32:13, stitchmag
Мне так кажется, что это сообщество и создано, что бы делиться, помогать, советовать. Лично мне Ваш опыт очень близок. Но дети у всех разные, поэтому и реакция разная. Моя девочка похожа на Вашу и в свое время я пришла к таким же мыслям, что и Вы. Удачи Вам и пишите, делитесь!

вправьте мне мозги. Усыновление

Здравствуйте! Мне 22 года. О детях пока не задумывалась особо.Нет вру задумывалась- но все сводилось к одному- Боюсь, боюсь рожать! Это оч тяжело вынашивать ребенка, плюс сам процесс родов вызывает панический ужас.Пока мне рожать рано. Нет ни мужчины, ни обеспеченности. Недавно сходила к гинекологу и она скзала что " высока веротяность бесплодия" И еще со здоровьем определенные проблемы есть...Вобщем я задумалась что же я буду делать в будущем а потом меня осенило- я усыновлю! НО!!! Мне не...

Обсуждение
Как вам уже сказали, ВЫ бежите впереди паравоза. Какие роды? какая беременность? почему "усыновлять без бесплодия" стыдно? Бред полный...
Стройте сво жизнь. Просто ЖИЗНЬ. Работайте (просто работайте, для карьеры-денег-удовольствия, а не для "содержания детей), встречайтесь и общайтесь с людьми, влюбляйтесь (просто влюбляйтесь, без первой и главной мысли - а когда он женится??) Когда найдете Своего Единственого - тогда уж и думать будете о ребенке (желательно опять же не в день выхода из загса). Смотрите на своих подруг - среди них НАВЕРНЯКА будут девушки с Позитивной историей беременности-родов. Смотрите на все ПОЗИТИВНЫЕ примеры, берите с НИХ пример. Ежели таки захотите ребенка - сходите на курсы ПОДГОТОВКИ к беременности (есть и такие, у Рожаны, например), потом на курсы подготовки к родам. Уверяю Вас, не так страшен черт, как его малюют.
А усыновлять... когда дозреете что ПРОСТО ХОЧУ РЕБЕНКА - тогда и думайте на эту тему. М.Б. уже вместе с мужем.
А пока - ЖИВИТ - ЖИВИТЕ - ЖИВИТЕ
Моей дочке 9 лет и вот она как раз сейчас париться этим вопросом - "боюсь рожать, так что усыновлю, и не надо меня переубеждать!" :)))))))

страшные дни после родов.. Блог пользователя mamaAlis на 7я.ру

Все довольны??? Практически все тут озлобленные не пойми на что женщины, хотела поделится своей историей,а вывалили на меня массу своего негатива... и Вы еще меня попрекаете что я энергетичесский вампир???? да Вы на себя посмотрите!!! Накинулись на меня с оскорблениями,и других переубеждаете, что я тролль.

Обсуждение
извините за вопрос, и если хотите не отвечайте: вы планируете еще иметь детей?
А ощущение складывается, что пишет очередной аноним типа Виталика (специалиста по ГВ), который теперь в "Обществе" высказывает свои умные идеи:))))

Привет! Ситуация такая: меня беспокоят. Медицина и здоровье

Привет! Ситуация такая: меня беспокоят такие "состояния": просыпаюсь ночью, обычно в раионе 3-4 утра, с болью в желудке, как будто "ком" в горле, иногда небольшая тошнота, как-бы "холодно", лихорадит слегка, холодные пальцы ног и рук, но самое для меня страшное - колотится сердце:( Иногда бывает при этом небольшои понос, но это в особо тяжелых случаях, редко. И наступают такие "приступы" паники, страха, что сеичас вот в данныи момент или умру или в кому впаду, состояние тревоги что-ли...

Обсуждение
Извините, но я смотрю на Вашу проблему с терапевтической точки зрения, поскольку оным являюсь. То, что Вы описываете - это симпатомиметические ( вегетативные) ночные атаки. Обследовать сердце - без проблем, можно, чаще ничего не находят, а Вам все же будет полегче, так как от болезней сердца иногда умирают, а от вегетативных атак не описано ни одного случая.
Если нет возможности обратиться к врачу быстро, то я бы поступила так - успокаивающее на ночь ( только не алкоголь), пусть это будет например настойка пиона или успокаивающие сборы. Хорошо принимать ванны на ночь с морской солью или экстрактом хвои. Из препаратов думаю Вам без рецепта ничего не дадут, но божно попробывать пропранолол ( анаприлин, индерал, обзидан) в маленьких дозах - миллиграмм по 10 на ночь.
В целом хорошо помогают общеукрепляющие процедуры - обливания, физическая активность - но, естественно, не перед сном.
Ну, а зачем вам ждать пока само пройдет? Конечно, панические атаки жизни не угрожают:)), но подпортить могут как следует, да вы и сами уже знаете. Так что- быстренько к врачу, в идеале, конечно, психолог или психотерапевт, но и терапевт может хорошо помочь.Пройти общее обследование,проверить сердце - это очень правильная идея, да хотя бы потому, что это очень и очень успокаивает - знать, что реальной угрозы здоровью нет, и все "из головы".
Поговорите с врачом, может быть стоит попить какие-нибудь обычные успокаивающие таблетки , но долго и регулярно (меня выручили валерьянка с пасифлорой).
Вообще, поищите поиском в этой же конфе за последние год-два, несколько раз это тема обсуждалась довольно подробно.
Если хотите, пишите мне на мейл, задавайте любые вопросы, я, увы, в этом немного разбираюсь.

серьезный вопрос ( панические атаки ). Медицина и здоровье

у сестры начались приступы, по описанию похоже на панические атаки: учащенное сердцебиение, страх, желание куда-то бежать, ощущение, что сходит с ума и пр. сказала нам не сразу. еле уговорила ее сходить к врачу-город маленький, боится, что пойдут слухи, что она сошла с ума. лечение назначили (психиатр и невропатолог), но результата никакого, несколько присупов в неделю.один раз даже вызывали неотложку. что делать??? если кто-то сталкивался, скажите, куда обратиться? я могу привезти ее в...

Обсуждение
напишите на подник, скину инфу по психотерапевту. которая занимается паническими атаками
Сначала к терапевту, пусть проверят и исключат сердце, шитовидку...и что еще посчитают нужным проверить. Уже на этом этапе вашей сестре может стать намного лучше, когда увидит, что ничего действительно опасного нет. Далее, хорошо бы терапевт выписал какое-нибудь успокоительное.При регулярном приеме даже самое простое успокоительное может замечательно помочь. Мне помогло. Прекрасно, если удастся найти психотерапевта, психолога - не абы какого, а хорошего, который сможет реально помочь именно ей.Да, и прочитать об этой бяке все что удастся найти - тоже очень помогает.
Здоровья и сил вашей сестре!
21.04.2009 00:58:22, В прошлом тоже...

панические атаки , ПМС и аллергия.. Медицина и здоровье

Ночью мы с организьмом опять "развлекались". Легла спать и вдруг начался жуткий кашель, начала отекать гортань, чесаться кожа. Я перепугалась, выпила таблетку супрастина и чувствую... паника накатывает. Решила выпить анаприлину. от этого немел кончик языка. Испугавшись вконец, вызвала скорую. Приехали, обкололи, посидели... и спать я легла опять в два часа ночи. Вчера первый день менструации. Обычно мои панические атаки с этим так или иначе связаны. До эндокринолога никак не дойду...

Обсуждение
У меня была сильная депрессия в течении полугода с паническими атаками. После курса терапии вроде бы прошло. Но во время менструации немножко накатывает в легкой форме. Я уже поняла, что это связано с циклом, в первый день цикла феназепам принимаю обычно, он мне помогает.
Аллергией не страдаю, тут ничего сказать не могу.
29.06.2008 20:38:36, такая же
Вот именно - организм решил развлечься, и, по-видимому, подкинул аллергию в качестве повода для панической атаки. Ему бы только повод...Но и вы теперь знаете что организм имеет такую особенность, и просто старайтесь не поддаваться на эти провокации (аллергия, стресс, или что угодно другое). Просто старайтесь оставаться спокойной (ха-ха! это хорошо, конечно, советовать:)), и не давать панике начаться.
Вы молодец, что разбираетесь именно с паническими атаками, а не с поводами . И вдвойне молодец, что и в этой ситуации сохраняете чуство юмора.
Удачи вам борьбе с этой напастью!

Поговорить о вечном страхе и загнанности в угол. Усыновление

Читала тему внизу, о предполагаемом возврате 7-летней девочки. Торкнули несколько фраз, приведу цитаты (без указания авторства): ---------------- - ...но как вы отнесетесь к тому что девочка (далее описание конкретных поступков)..... хорошо со стороны судить, а каково жить в таком состоянии вечного страха? - :) Представьте, Вы не одна такая - и про состояние вечного страха, и про воровство и т.д. :))) Про все остальное тем было много, не буду повторяться. А от вечного страха хорошо...

Обсуждение
"С другой стороны, довериться Богу мгновенно, безоглядно, глубоко и прочно - думаю, это невозможно". Это возможно. Это может быть, когда Господь САМ посещает нас. Когда есть чувство, что Господь несет нас (или кого-то) на руках, вынося из совершенно безвыходной ситуации. По мольбе нашей, конечно.
Не имея такую безвыходную ситуацию, избегая риска, невозможно заиметь такое цельное доверие.
Но и испытав перегрузки, не восстановившись, не стОит идти на новые перегрузки.

Прислушайтесь к себе. Сможете выдержать и довериться?
Не берите. Страх - это стресс. Приемный ребенок в семье тоже стресс. Вам, с вашим анамнезом, лишние стрессы не нужны, с большой вероятностью, ваши панические атаки вернутся. Вы получите стресс адаптации, стресс от обязательных проверок органами опеки. Ребенок может не сойтись с вашими кровными. Много всяких вариантов, которые послужат причинами новых страхов. Зачем вам эта нагрузка? Растите кровных, займитесь собой, своим здоровьем и душевным спокойствием.

Семья с психически нездоровым человеком - ваше мнение?.

Очень важно мнение форумчан: Вот стали бы вы создавать семью с психически нездоровым человеком (для тех, кто понимает - у него ОКС, или синдром навязчивых состояний)??? Это не шизофрения, конечно, но и не так просто, как депрессия. Причем он о своей проблеме знает, ее признает, но болезнью не считает и лечиться не хочет. Научился просто с этим жить. Это у него давно, с детства. Я пыталась в течение 5 лет как-то помочь, поддержать. Но поняла, что без личного желания человека лечиться ничего не...

Обсуждение
А я бы задумалась о том, что будет с ребенком в такой семье. Конечно, если он будет. Кто гарантирует, что все в порядке будету малыша со здоровьем и что это "что-то" не проявится через несколько лет, а если еще и передается через поколение. С другой стороны - что это за семья без детей, если вы их иметь можете только теоритически, а практически боитесь или опасаетесь? А если посмотреть далеко-далеко вперед - кто из вас будет сиделкой у другого в старости, кому предется взвалить на себя все заботы и хлопоты? Для меня даже бы вопрос так не стоял - боюсь просто общаться с такими людьми, обхожу стороной. Столько ведь вокруг людей без заморочек, не тратьте время зря,а лучше, просто переверните страницу.
лично мне это 300 лет не надо, просто потому, что я эгоист - если меня что то напрягает, то варианта два - либо тот чел изменится, либо досвиданья. А есть люди ( особенно женщины) ктр готовы ради...хм, любви, сами меняться, подстраиваться, терпеть. Нравится им быть такой жертвенной, типа " а вот я! ради тебя!"
Что ж, флаг им в руки, мне не жалко.

Жизнь с одной почкой. Детская медицина

Вчера нам поставили окончательный диагноз, у нас только одна почка, и как они говорят- так было всегда, т.е. с самого рождения, хотя они находили вторую почку после рождения. Сказали жить обычной жизнью, только избегать травматичных видов спорта, обследоваться раз в год и раз в 2 месяца сдавать мочу. А у меня просто какая то параноя началась- смотрю как дети на площадки играют- там толкнули, там сам с горки быстро слетел и упал- как мне теперь быть? во всем ребенка ограничивать понимаю что...

Обсуждение
Здравствуйте Ольга. Хочу вас успокоить, мой муж, ему 47 сегодня узнал, что он родился без одной почки, сами в шоки, мы с ним отнеслись к этому диагнозу с юмором, он и на спорт ходил и служил....
Как понимаете, толкали, падал и застужался!
Бояться это нормально, но не позволяйте страху брать вверх! Удачи!
23.01.2019 10:44:44, Радость!)
у моего знакомого с рождения одна почка, что не мешает ему вести активную жизнь (драться, пить-курить) к сожалению

Ребенок против своей воли лишается родителей.

Отобранные дети: как живут маленькие жертвы ювеналов [ссылка-1] Жанна Куприянова, клинический психолог Ребенок против своей воли лишается родителей. Какие последствия это несет для его интеллектуального и личностного развития? В последнее время мы все больше слышим о случаях насильственного изъятия детей из семей. Будоражащие душу истории приходят к нам из Финляндии, Германии, США. Мы узнаем, что родителей там теперь лишают прав по смехотворным причинам, типа запрета есть сладкое. В этих...

Обсуждение
Почему так происходит? Для того, чтобы понять это, нужно разобрать, что происходит с ребенком, не лишенным материнской заботы. Мама ухаживает за ребенком, она защищает его, отвечает на его плач и улыбку, утешает, когда ему плохо. Важнейшие, базовые принципы их отношений – это стабильность и безопасность. На основе этих принципов у ребенка появляется базовое доверие сначала к матери, а затем и к людям вообще. Ведь если человек не доверяет собственной матери, он не может доверять до конца кому-либо вообще. Уверенный в собственной безопасности, ребенок может двигаться вперед, развиваться, он будет легче переносить трудности и справляться с ними. Итак, ребенок, лишенный матери, а значит и стабильных отношений, теряет чувство безопасности. Он утрачивает чувство опоры, теряет базовое доверие к людям и миру в целом. Лишенный чувства безопасности, ребенок не может гармонично развиваться.

Но самое главное, у него не формируется модель близких отношений, основанных на любви и доверии, которую он мог бы перенести потом на свои взрослые отношения и отношения со своими детьми. На ранних этапах развития у ребенка не сформированы еще ни характерологические особенности, ни способы взаимодействия с людьми, поэтому, чем раньше происходит насильственное вторжение в отношения мать – дитя, тем серьезнее последствия для личности ребенка.

Что же происходит с детьми-школьниками?
Их реакции зависят от того, как они воспринимают факт усыновления. Если их изъяли из семьи, если они воспринимают усыновление как нечто насильственное, угрожающее, унизительное, являющееся причиной потери родных родителей, то тогда у этих детей возникают очень серьезные психологические проблемы. Исследователи указывают на тяжелые эмоциональные нарушения, депрессии (у некоторых детей выявляются суицидальные намерения), повышенную тревожность и сниженную самооценку. По сути, все описанные симптомы проявляются у людей, ставших жертвами насилия и получивших тяжелую психологическую травму.

По данным американского психиатра Дэвида Бродзинского, исследовавшего детей в приемных семьях, интеллектуальные, поведенческие и эмоциональные нарушения у них встречаются в 4 раза чаще, чем у детей, растущих в своих родных семьях. Когда усыновленные дети вырастают, то они намного чаще, чем обычные дети становятся преступниками, а также среди них гораздо чаще встречаются наркомания.

Картина нелицеприятная, но, тем не менее, часто можно слышать вопрос: а что если родная семья настолько плоха, что детей даже нужно отнять? Что если родители кричат на ребенка, шлепают его? Что, если они недостаточно зарабатывают, чтобы накормить его деликатесами и красиво одеть? А такое встречается сплошь и рядом. Когда люди слышат о ювенальных технологиях, о том, что у таких-то родителей отнимают детей, они часто думают так: «Наверное, это были очень плохие родители. Наверное, детям в приюте будет лучше, ведь их там будут хорошо кормить и одевать, папа не придет домой пьяным, мама не устроит скандал». Чтобы ответить на эти вопросы, уместно снова вернуться к модели отношений мать-дитя, наличие которой является главным условием социализации человека. Да, в случае негармоничных отношений и модель формируется негармоничная, искаженная, но все-таки это модель постоянных, длительных, близких детско-родительских отношений. В случае же помещения ребенка в приют такая модель не формируется вообще. По сути, мы имеем дело с эмоциональными инвалидами. Поэтому нет ничего удивительного в том, что подавляющее число выпускников детских домов не могут создать семью, не могут найти постоянную хорошую работу, часто сами бросают свих детей (т.е, не могут создать постоянных устойчивых связей). Неслучайно, в США одним доводов в пользу изъятия ребенка является то, что мать или отец сами в детстве потеряли родителей.

Конечно, существуют тяжелые патологические детско-родительские отношения (например, систематические садистические истязания или сексуальное насилие), которые разрушают психику ребенка больше, чем потеря объекта привязанности. Здесь очень важно разграничить физические наказания и садистические истязания. В случае последних причинение боли и унижение становится центральной, самой главной составляющей отношений, самоцелью. В результате такого «воспитания» формируется личность с очень серьезными психическими отклонениями. Однако такие патологические отношения встречаются достаточно редко, как и всякое резкое отклонение от нормы. Во всех же остальных случаях потеря матери наносит ребенку гораздо больший ущерб, чем жизнь с весьма порой проблемными родителями. Становится понятно, почему дети сбегающие из детских домов, возвращаются к родителям ( и не важно, что они являются, порой, алкоголиками или эмоционально неуравновешенными людьми). Потому что самым главным страхом, следующим после страха смерти, для ребенка является страх потери родителей.

Существует большой соблазн объяснять все описанные эмоциональные, интеллектуальные и личностные нарушения у детей из приемных семей и детских домов, генетикой. Сделать вывод, что неблагополучные, дезадаптивные дети унаследовали свои черты у своих неблагополучных родителей. Однако, симптомы поведенческих и эмоциональных нарушений встречаются и у детей, потерявших так называемых «благополучных» родителей в результате несчастных случаев

Итак, дети, потерявшие своих родных родителей, не могут впоследствии построить свои отношения с обществом, с трудом в нем адаптируются. Происходит это потому, что самые главные отношения, являющиеся базой, на которой основываются все дальнейшие отношения, та модель, на которой дети учатся любить и формировать привязанности, была атакована или разрушена (в случае с детьми, потерявшими родителей в школьном возрасте) или не успела полностью гармонично сформироваться (в случае с детьми в возрасте от нескольких месяцев до 3-4 лет). Это позволяет нам сделать вывод, что самым безопасным местом для ребенка, способствующим его гармоничному развитию, является традиционная семья, состоящая из родных родителей.

Однако, мы видим, что именно традиционная семья сейчас подвергается массированной атаке. Ювенальные технологии появились и разрабатывалась на Западе, но сейчас они пришли и к нам. Несмотря на заверения чиновников, что у нас ювенальной юстиции не будет, она, тем не менее, уже здесь. На данный момент в Госдуме рассматривается закон о социальном патронате. Это совершенно ювенальный закон, развязывающий руки чиновникам, существенно облегчающий отнятие детей у родителей. Закон этот еще не принят, но в пилотных регионах детей уже отнимают достаточно активно. Тенденция очевидна: вместо укрепления института семьи создается еще одно орудие для ее разрушения. И вот тут сам собой напрашивается вопрос: не получим ли мы в перспективе общество разрозненных индивидов, не способных любить, думать и трудиться? И долго ли протянет такое общество?
Дожить до праправнуков!. Стратегия  жизни  долгожителя.

Дожить до праправнуков!. Стратегия жизни долгожителя.

...Став счастливыми родителями, люди с каждым годом всё чаще задумываются о своем отдалённом семейном будущем. Сыновья и дочери вырастут — и у них будут свои дети, а их родители станут бабушками и дедушками... Как правило, дальше фантазия не простирается — мало кто с уверенностью может сказать, что увидит правнуков, не то что дальнейшее продолжение рода. Но если вы позволите себе об этом помечтать, а заодно обзаведётесь некоторым количеством п...
...Возраст — это серьёзный козырь..." В молодости мы можем не замечать жизненных невзгод и получать удовольствие от еды, секса, путешествий и общения. С годами мы по-иному начинаем смотреть на вещи, и все ценности представляются для нас в ином свете. Высыпайтесь Старайтесь засыпать и просыпайтесь естественным образом. Большое количество людей, живущих долго и счастливо, просыпаются без "звонка" в отличном расположении духа и готовыми на новые трудовые подвиги. Сон восстанавливает силы организма — надо об этом помнить и не равняться на хвастунов, которые говорят, что спят по 5 часов в сутки. Врут. "Все врут!", — говорил тот ещё практик в области продолжительности жизни Грегори Хаус. В принципе, и вы можете так говорит...

Обсуждение
Движение и постоянная работа над собой, это и есть наша долголетния жизнь!
Паническая атака . Стресс

Паническая атака . Стресс

...Первый приступ паники, как правило, становится для человека полной неожиданностью. Вот вы идете по улице и чувствуете себя как обычно. Но вдруг происходит нечто, выбивающее вас из колеи. Поезд метро неожиданно остановился в тоннеле. Машина пронеслась в метре от вас. Прохожий показался вам очень подозрительным... Специалисты пришли к выводу, что более восьми миллионов женщин в России подвержены необоснованным приступам пани...
...И это перенасыщение кислородом только усугубляет психическое напряжение. План действий Если вам кажется, что вы задыхаетесь, попробуйте подышать в бумажный пакет. Таким образом, вы будете вдыхать меньше кислорода и тем самым избежите его перенасыщения. И при этом "сэкономите" расходы углекислого газа в организме. Очень медленно и глубоко вдохните и задерживайте дыхание как можно дольше. Если вы сможете продержаться 10-15 секунд и повторить это простое упражнение несколько раз, вам удастся научиться восстанавливать спокойное, размеренное дыхание и даже слегка замедлять сердцебиение. Постепенно вы научитесь задерживать дыхание и на более долгое время. Способ, требующий длительной подготовки: учитесь дышать при помощи диафрагмы...

Обсуждение
5 лет мучаюсь пытаясь справится с ПА. Не могу нормально спать и находится в некоторых местах.
Статья очень понравилась, спасибо автору.
22.07.2007 18:05:54, Roman
Много раз испытывала подобное - это без преувеличения страшно. А статья замечательная, полезная, во всяком случае для тех, кто с этим сталкивался.
Большое спасибо автору!
14.08.2006 18:38:49, kh
Вегетососудистая дистония:  жизнь  в лечебном режиме.

Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме.

...д. Парасимпатическая нервная система ответственна за уменьшение частоты биений сердца, усиление моторики желудочно-кишечного тракта. Парасимпатические нервы подходят к дыхательным путям и легким, иннервируют выделительные и половые органы. "Главная тема" парасимпатического отдела ВНС "звучит" ночью, когда человек спит. Работа симпатического и парасимпатического отделов ВНС находится в относительном равновесии с преобладанием одного из них. Дисбаланс тонуса этих отделов - дистония - и обусловливает появление термина - ВСД. При ВСД не происходит никаких структурных изменений в отделах ВНС, однако нарушается то тонкое равновесие, которое обеспечивает слаженную...

Самогипнозом - по любимой фобии. Семь шагов к победе

Самогипнозом - по "любимой" фобии. Семь шагов к победе

...Прежде чем избавиться от мучающей вас фобии, спросите себя, как вы будете без нее жить. Дело в том, что в некоторых случаях наши страхи выполняют некую защитную функцию, и бывают так или иначе выгодны нашему бессознательному, хотя на сознательном уровне мы, разумеется, это отрицаем. Иногда невротические страхи и панические атаки появляются в нашей жизни совсем не случайно, — с их помощью мы пытаемся неосознанно решить те ил...
...К примеру, вообразите себя, стряпающим что-то вкусненькое. Представьте, какой аппетитный аромат, исходит от создаваемого вами кулинарного шедевра. Вы слышите как побулькивает соус, ощущаете нежный, восхитительный вкус каждого, отправляемого вами в рот румяного кусочка... У вас разыгрался аппетит? Ну и чудесно. Теперь вспомните, как вы обедали вдвоем с дорогим вашему сердцу человеком, как тепло и уютно вам было вместе... Подобное образное творчество помогает нам управлять нашими ощущениями и чувствами. Шаг 5: Применяем методику Альберта Эллиса Известный терапевт Альберт Эллис разработал методику, сочетающую самогипноз и рационально-эмотивную терапию. Следуя ей, во время самогипноза человек должен общаться с собой, как терпеливый наставник и любящий родите...

Антидепрессанты. Медицина и здоровье

Все чаще одолевают депрессии, иногда с паническими атаками. У психолога была, но слабо и на время помогло, у невропатолога тоже была, попила курсом витамины группы Б, успокаивющие травки и антиоксидантный состав. На какое-то время стало легче, казалось вообще все прошло. Но сейчас спуста пару месяцев снова плохо. Невропатолог сказала, что если не будет легче, можно пить антидепрессанты, типа подберем, психолог сказала, что антидепрессанты любые ни в коем случае, подсядешь и привет, потом...

Обсуждение
пила полгода четыре разных препарата по схеме, все нормализовалось, с тех пор прошло много лет. Психолог - не специалист по психофармакологии и высказывает в данном случае не экспертное, а бытовое мнение на уровне "одна баба сказала".
27.05.2008 20:28:27, 6
Я пила амитриптиллин малыми дозами (1/4-1/4-1/2, т.е. 1 таблетку в сутки) около 1-2 лет, точно не помню. Не было ни зависимости, ни привыкания. Отказалась от него сама, когда почувствовала, что не испытываю в нем потребности. С тех пор прошло около 15 лет. Так что психолог Ваша не права, при правильном подборе препарата и адекватной дозе все будет нормально.

Вправьте мне мозг, а может зима затянулась?. Семейные...

Не хочется заставлять вас читать многобукоф, потому постараюсь покороче, если что, спрашивайте. Я Овен. По натуре оптимист и считаю, что выход есть всегда, по крайней мере, там же, где вход. Три года назад разошлась с мужем, которого ооочень любила, прожила с ним 10 лет, родила чудесную девочку. Но он изменял мне, играл в казино и трепал нервы своей непонятностью. На все попытки прояснить ситуацию, он отвечал: "Дело не в тебе". Правда, он никогда не конкретизировал, в чем же, если не во мне...

Обсуждение
Не переживайте, скоро второй Старкрафт выйдет:))
21.04.2009 11:22:36, созвездие Таракана
Найдите общее хобби. В идеале- чтобы оно приносило денег. То есть придумайте какой-то совместный проект типа выпиливания лобзиком с последующей продажей, разведения саженцев к сезону или еще что-то. Купите металлоискатель, найдите клад- все на свежем воздухе. Прибыль от проектов договоритесь потратить на зубы. Сколько будет прибыли столько и вылечите.
Если не можете придумать прибыльное хобби- то хотя бы похудательное- искать редкие виды деревьев по подмосковью, скалолазание какое-нить и тд и тп
Я бы в бассейн тоже не пошла- для меня в нем ни цели ни смысла нет, кроме самого процесса

Чем сердце успокоить?. Медицина и здоровье

Переживаю стресс-((( Сегодня на работе был нервный срыв, пульс подскочил до 130, давление до 150 верхнее, хотя обычно 90-100, вызвали мне скорую, думали сердце, ан нет, доктор сказал, что это нервы и посоветовал пить глицин по 5 таблеток 2 раза в день и валокордин на ночь. Валокордин впечатлил инструкцией, где предупреждается о лекарственном привыкании, может есть чем его заменить? Из успокаивающих пока знакома только с афобазолом, но его пила месяц, а через 2 дня после отмены - психанула-(((

Обсуждение
у меня с утра сегодня была эта хрень((...Скорую давно не вызываю- не очень таких больных жалуют.Погода меняется.раньше тоже валокордин пила,анаприлин,еще что-то от давления.а потом поняла-оно само проходит.просто оч. неприятные ощущения.
К неврологу. У меня на нервной почве тоже всякий неадекват организма начался. Оказалось, обострение ВСД. Прописали на месяц курс улучшателей мозгового кровообращения и антистрессовое (мексидол, танакан, мидокалм и мовалис). 3 дня ем - уже другой человек-)
Что такое  паническая атака  и как справиться со стрессом

Что такое паническая атака и как справиться со стрессом

Что такое паническая атака и как справиться со стрессом

Обсуждение
Добрый вечер всем!!!!Это самое ужасное,что со мной происходила,страдаю этим месяц,но уже настолько устала от этого....Постоянно болит сердце,что делать не знаю,как избавиться от этого страха?от боли?
23.02.2009 19:57:22, Оксанна
Главное при ПА преодолеть себя, когда она начинается попытаться расслабиться внушить себе что ничего страшного не произойдёт, и в подсознании сказать себе "да пусть накрывает, если даже умру то попаду в рай и мучения закончатся", и увидите сами как она отступит.
Другой вариант не допускать самого начала ПА и заблаговременно принять что-нибудь, можно тот же тенотен и психологически внушить себе что эта таблетка снимет тревогу.

08.10.2008 10:34:28, YURETS

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", info@7ya.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены.

20.03.2019 03:52:09

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!