По советам местных див решила и я любить себя и больше заниматься собой)
купила абонемент в тонусный клуб. купила безлимитку, т.е. приходишь и можешь там хоть целый день провести, хоть все подряд процедуры делай.
Вчера провела там 4,5 часа, поняла, что сильно устала любить себя)
А теперь вопрос, что вы думаете, это вообще эффективно или таки фитнес полезнее для фигуры и похудательного процесса?
Хочется оптимизировать свои походы туда, поэтому Девочки, подскажите плз какие из процедур и тренажеров наиболее эффективны в тонусных клубах.
особенно интересует мнение о вакууме, ИК штанах, прессотерапии и кедровой бочке.
заранее всем спасибо
если кто еще подскажет как полюбить себя с похудательной целью-буду рада всем советам
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: Медицинские процедуры
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
любовь к себе не должна, думается, сопровождаться полным наплевательством на физическое тело объекта любви :)) 21.01.2015 21:05:37, СамаНочь
Почему вы этот вопрос задаете нам сейчас, а не до покупки абонемента? 21.01.2015 15:48:00, Аня-лэ
есть возможность попробовать все, но на все нет времени)
вот советуюсь здесь 21.01.2015 23:37:39, Кудесница Виагра
Не выкидывать денежку на всякую ерунду рекламную.
Купите "Безлимитку" в хороший фитнес. Оплатите личного тренера и вперед. Заниматься, заниматься, заниматься.
И про еду не забывать.
Машинку выкинуть на свалку и на работу общественным транспортом и ножками, ножзками побольше.
А все эти тонусные бачки как развлекаловку оставьте. 21.01.2015 13:27:54, Lind_a
Купите "Безлимитку" в хороший фитнес. Оплатите личного тренера и вперед. Заниматься, заниматься, заниматься.
И про еду не забывать.
Машинку выкинуть на свалку и на работу общественным транспортом и ножками, ножзками побольше.
А все эти тонусные бачки как развлекаловку оставьте. 21.01.2015 13:27:54, Lind_a
Кедровая бочка мне очень кравится, как альтернатива сауне/бане. Голова в холоде, а тело "париться" влажным и,главное для меня, не обжигающим паром, кожа "шелковая", если после нее на массаж общий - вообще супер.
Прессо-терапия хороша вкупе с УЗИ-кавитацией - объемы уходят на глазах, но не более 1 сеанса в неделю и пить много воды.
Если очень себя любить, то худеть нужно грамотно - расписанный режим питания, сочетающийся с программой тренировок и косметологическими процедурами :-) 21.01.2015 13:19:39, Polett
я еще на энерджи диет подсела
не знаю как худеется, а вот болит все 21.01.2015 13:26:56, Кудесница Виагра
Прессо-терапия хороша вкупе с УЗИ-кавитацией - объемы уходят на глазах, но не более 1 сеанса в неделю и пить много воды.
Если очень себя любить, то худеть нужно грамотно - расписанный режим питания, сочетающийся с программой тренировок и косметологическими процедурами :-) 21.01.2015 13:19:39, Polett
не знаю как худеется, а вот болит все 21.01.2015 13:26:56, Кудесница Виагра
Первый раз слышу про тонусные клубы. Но я в целом занятия в залах не люблю, наверное в детстве перезанималась. Стараюсь заниматься спортом на свежем воздухе+баня,+бассейн.
21.01.2015 13:18:44, ТомаГавк
Слушайте, ну я понимаю, когда так говорят те, кто про Тонус-клуб только слышал, но Вы же туда вроде ходите? Какое "все за тебя делают"? Вы на столах занимались? На клаймбе? В этой, как бишь ее, вакуумной юбке под давлением? Очень даже приходится впахивать, и пресс качать в разных позициях, и отжиматься-подтягиваться, и тянуться - на тонусных столах, про тренажеры упомянутые вообще молчу - семь потов сходит.
Если только на прессоштаны ходить и в сауну - то тогда да.
Но мне объясняли, что нужно сочетать активную тренировку (выше) с релакс-зоной. Это только приятное дополнение, а не замена тренировкам. 22.01.2015 10:11:44, Карта мира
юбка-это наше все
я еще ни разу все 30 минут не шмогла на ней отпахать( 23.01.2015 10:34:48, Кудесница Виагра
Если только на прессоштаны ходить и в сауну - то тогда да.
Но мне объясняли, что нужно сочетать активную тренировку (выше) с релакс-зоной. Это только приятное дополнение, а не замена тренировкам. 22.01.2015 10:11:44, Карта мира
я еще ни разу все 30 минут не шмогла на ней отпахать( 23.01.2015 10:34:48, Кудесница Виагра
Угу. А то я делала и потом оказалось, что мне категорически это запрещено.
21.01.2015 13:16:14, рица
Мне прессотерапия очень понравилась.Правда делала я ее в том момент, когда уже значительно похудела. Так после нее тельце гладкое подтянутое стало.
21.01.2015 13:00:57, рица
Ахти ж:) Любить себя, сударыня, в первую голову значит принимать себя какой есть, а не ИК-штаны (название-то какое!:)) носить.
21.01.2015 12:57:44, Брюзжит Джонс
???? Принимать себя "такой, какая есть", конечно надо. Но это отнюдь не значит, что надо заплывать жиром, холить и лелеять всякие болячки и отказываться от оздоравливающих процедур!
Да, мое тело не совершенно, да я его люблю, и я его БАЛУЮ!!! Моему телу полезны массажи, фитнесс и т.д. Если от всего вышеуказанного у меня исчезнут пара лишних (лишних, подчеркну!) кг, улучшится цвет/тургор - то я буду только рада.
Любить себя надо, поэтому любя себя, нужно совершенствовать и душу и тело. 21.01.2015 13:16:45, СиреневаяЛеди
Да, мое тело не совершенно, да я его люблю, и я его БАЛУЮ!!! Моему телу полезны массажи, фитнесс и т.д. Если от всего вышеуказанного у меня исчезнут пара лишних (лишних, подчеркну!) кг, улучшится цвет/тургор - то я буду только рада.
Любить себя надо, поэтому любя себя, нужно совершенствовать и душу и тело. 21.01.2015 13:16:45, СиреневаяЛеди
Разве нельзя, любя себя, хотеть себя улучшить и делать это?
21.01.2015 13:02:50, Арлекина
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
