А скажите, два часа в неделю - это совсем ни о чем и выброшенные деньги? Или хоть какой-то толк есть?
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Без цели интенсивного похудения или создания рельефа мышц как у бодибилдеров, только для улучшения общего состояния - нормально, лучше, чем ничего.
11.12.2013 14:45:58, Polett
я занимаюсь дома по 20-30 минут - толк вижу, организм совсем по другому себя чувствует. 11.12.2013 13:59:11, Вечная Весна
дома я тоже занимаюсь почти каждый день, но хочу и в люди выходить ) деньги ровно на два раза в неделю. и времени тоже )
11.12.2013 14:10:09, Волчонок
не, я не в том плане. чтобы инструктор поправил, подсказал что-нить, упражнения новые посмотреть, у нас программы интересные гоняют, а без инструктора я не всегда понимаю, на чем упор делать. а человеческое общение меня вообще как-то не очень интересует )
11.12.2013 14:14:59, Волчонок
тогда есть смысл, конечно. Неправильно сделанное упражнение может быть бесполезно или даже вредно. 11.12.2013 14:19:13, Вечная Весна
мне кажется, для начала, чтобы втянутся и захотеть, начать получать мышечную радость - самое то.
11.12.2013 12:57:35, Лось_Анджелес
вот загадка для меня эта "мышечная радость"
сколько ни занималась, не посетила она меня ни разу )) 11.12.2013 12:59:35, ZAIA
вот! точно
вот эта радость у меня присутствовала после каждого занятия. типа ФСЕЕЕ! я свободна до следующего раза!!!) 11.12.2013 13:30:58, ZAIA
наверняка
меня все медленные движения вгоняют в сон, устаю от занятий ужасно - йога, калланетика однозначно не моё. А всё быстрое даёт энергию и бодрость 11.12.2013 14:06:35, Вечная Весна
наверное ты права. уж на что я неспортивный человек, но вот конкретно велосипед обожаю. о-бо-жа-ю:) Как покатаешься на нем часа 4 - настоящий физический кайф, мышечный. А когда я пыталась приучить себя к лыжам, тело не только удовольствия не получало, а буквально стонало и вопило: за что ты меня так, хозяйка:)
11.12.2013 13:57:17, Rumba*
я пока подробно не узнавала, но вроде надо 2 НДФЛ за год, копию св-ва о собственности ...и в свою налоговую..
как-то так
мне сказали, что это имеет смысл делать в январе, и я пока сижу не парюсь. 11.12.2013 13:41:32, ZAIA
сколько ни занималась, не посетила она меня ни разу )) 11.12.2013 12:59:35, ZAIA
а меня посещает ) выходишь и такая легкость, замечательно просто )) хотя сам процесс не люблю
11.12.2013 14:11:04, Волчонок
От фитнесса и меня не посещает, там слишком напряженно.
Меня оно посещает от быстрой ходьбы, от работы на даче. 11.12.2013 14:09:00, маугленок
Меня оно посещает от быстрой ходьбы, от работы на даче. 11.12.2013 14:09:00, маугленок
вот эта радость у меня присутствовала после каждого занятия. типа ФСЕЕЕ! я свободна до следующего раза!!!) 11.12.2013 13:30:58, ZAIA
После занятия прям натурально тело радуется.
Как поплаваешь или там собакой мордой вниз постоишь. 11.12.2013 13:12:15, Альт
Как поплаваешь или там собакой мордой вниз постоишь. 11.12.2013 13:12:15, Альт
меня все медленные движения вгоняют в сон, устаю от занятий ужасно - йога, калланетика однозначно не моё. А всё быстрое даёт энергию и бодрость 11.12.2013 14:06:35, Вечная Весна
а у меня работает как часы. Эйфория от любого движения, особенно на свежем воздухе.
Но спорт с детства, и много - гимнастика, коньки, лыжи, бег, плавание 11.12.2013 13:10:42, Лось_Анджелес
Но спорт с детства, и много - гимнастика, коньки, лыжи, бег, плавание 11.12.2013 13:10:42, Лось_Анджелес
это да!
вот, может удастся скоро оформить налоговый вычет за недвижимость. Как я рад, как я рад :) 11.12.2013 13:26:04, Лось_Анджелес
вот, может удастся скоро оформить налоговый вычет за недвижимость. Как я рад, как я рад :) 11.12.2013 13:26:04, Лось_Анджелес
ну ты скорей всего уже в курсе технологии.
Самое приятное, что форма 2-ндфл не имеет срока годности! У нас проблема - что много совмешений тыщ на 10 в месяц и надо все эти справки в кучу собрать. Даже браться не хотелось, пока не узнали, что можно хоть год их собирать потихоньку и потом все вместе подать, они не устаревают. 11.12.2013 13:35:55, Лось_Анджелес
Самое приятное, что форма 2-ндфл не имеет срока годности! У нас проблема - что много совмешений тыщ на 10 в месяц и надо все эти справки в кучу собрать. Даже браться не хотелось, пока не узнали, что можно хоть год их собирать потихоньку и потом все вместе подать, они не устаревают. 11.12.2013 13:35:55, Лось_Анджелес
как-то так
мне сказали, что это имеет смысл делать в январе, и я пока сижу не парюсь. 11.12.2013 13:41:32, ZAIA
да, теперь уж в январе лучше, конечно, чтобы за 2013 год справку получить. Мы-то с января 2012 все собирались. Теперь уж поняли, что надо подавать хоть за 2011 и 2012, а 2013 уже потом как-нибудь. А то как бы не отменили этот вычет или сроки выйдут, пока мы раскачаемся. Вот ведь лентяи :(
11.12.2013 13:53:40, Лось_Анджелес
конечно лучше чем ничего.
зависит от того чего вы хотите добиться и как занимаетесь. 11.12.2013 12:39:35, gazelle
зависит от того чего вы хотите добиться и как занимаетесь. 11.12.2013 12:39:35, gazelle
Хочу просто быть в форме, я и так ничего себе, но малость подкачаться бы хотелось. Как занимаюсь - не поняла вопроса. Шейпинг просто, не халявлю, все делаю как надо )
11.12.2013 12:40:52, Волчонок
вот и отлично :)продолжайте. я, к сожалению, про шейпинг ничего не знаю. у нас его нет.
11.12.2013 12:49:25, gazelle
Один раз или два в неделю? Если два раза по часу, то толку точно больше.
11.12.2013 12:38:19, Брюзжит Джонс
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
