Страх критики

Сорри, что длинно. Вопрос в том, почему некоторые люди (как я) очень боятся критики/агрессии и плохо их переносят? Давно уже работаю над собой, в т.ч. над самооценкой, но критику воспринимаю очень плохо - от знакомых, незнакомых, виртуально и в реале. Хотелось бы понять, каков механизм этого страха? Умом я прекрасно понимаю, что каждый человек имеет право на свое мнение, и если допустим кто-то считает, что я не права или делаю что-то не так или что я плохая - это его полное право так думать. Мое право - думать по-другому. На практике же я моментально ухожу из конфликтных ситуаций, просто не могу терпеть их. Да вот пример: даже самое невинное замечание на работе, связанное с каким-то ежедневным моментом, мелочью, способно выбить из колеи и заставить тут же распрощаться с этой работой (или весь день буду трястись).
Ну и рядом - страх агрессии и конфликта, он был с детства. Мне всегда казалось опасным вступать в любой конфликт, т.к. казалось, что другой человек априори сильнее меня и может меня "уничтожить". Хотя реально меня даже никто не бил - ни дети в детстве, ни родители, ни потом.
Между тем, иногда люди проявляют умеренную агрессию - просто чтобы обозначить те же границы. Уж молчу про то, что некоторые могут поругаться и жить при этом дальше (не с партнером, а вообще жить). Я бы тоже хотела быть более свободной в выражении негативных чувств. Иначе все они копятся внутри, т.к. я боюсь их проявить.
И как избавиться от этого страха критики и конфликтов?