Раздел:
Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
В сауну кто-нибудь ходит?
Пожааалуйста, не переносите в красоту, там пусто. Хоть на время..
Есть эффект? сколько времени занимает, чего с собой надо?
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
13.01.2014 14:05:35, M0rning
27 комментариев
сауна (как и любая баня, кроме хаммама и →
сауна (как и любая баня, кроме хаммама и других низкотемпературных) очень сильно снижает тонус кожи, сосудов, имейте это в виду.
обожаю баню, но не хожу, хаммам иногда- вот от него точно эффект есть!)
13.01.2014 22:12:26, СамаНочь
Снижает, да? А если чередовать холодный душ-сауна?
14.01.2014 09:20:34, M0rning
не нужно, лучше кратковременный контрастный душ) переохлаждение, как и перегревание, снижает тонус, чередовать их тоже не очень(
16.01.2014 21:16:08, СамаНочь
Я "ходит", много лет.)) Но начиналось →
Я "ходит", много лет.)) Но начиналось скорее с желания общения компанией. Стабильно раз в две недели. Мне нравится. Скраб беру, потом для сауны массажные такие типа кремов или как обертывания, питательные. И после - крем после душа, за полчаса до выхода.
Мне кажется, что дома так кожа не очищается. Первый заход - "всухую", прогреться. Потом пьем воду, потеем в общей комнате. Еще заход, "мокрый", перед ним скраб, после него душ (я в купель не залезаю, брезгливо мне). Еще заход в медовом или водорослевом креме. И потом спокойно остываю, душ, мажусь кремом. На три часа мы ходим, вечером по пятницам, мне хватает времени. Единственное,тяжело было, когда в субботу с утра работала (я учитель). Сейчас вот на пятидневку перешли, с этой точки зрения полегче. Потом "шкурка" мягкая такая, нежная.))
13.01.2014 21:03:04, Ni-ni
Спасибо за подробности, а в креме прям в парилку заходите?
14.01.2014 09:22:05, M0rning
В сауну не хожу, хожу с баню время от →
В сауну не хожу, хожу с баню время от времени. Если с дочкой хожу, то 3 часа мы там проводим. С подругами - 3-4 получается.
Эффект? Нууу, только после бани я чувствую себя по-настоящему отдохнувшей. Сплю как младенец после бани. Остальные эффекты меня даже и не интересуют особо.
С собой : полотенце (несколько штук), шапочка для бани, халат, резиновые тапки, резинка для волос, расческа, кофейный скраб, маску для лица, мед (я парюсь один раз с медом), мыло, шампунь, шапочку для душа (если не хотите волосы мочить). Мы еще завариваем шиповник и привозим с собой в термосе. Покушать берем на месте.
13.01.2014 17:48:28, Грёмдыхана Быблогрузева
В баню надо ходить, вот от этого польза →
В баню надо ходить, вот от этого польза говорят есть. Сама так и не решилась сходить, компании нет((
13.01.2014 17:46:43, SweeT
6 часов в хорошей компании. скраб, маски →
6 часов в хорошей компании. скраб, маски медом. Эффект: хорошее настроение и сон.
13.01.2014 17:43:18, Не овен
Эффект чего?))
Эффект чего?))
13.01.2014 15:07:38, Марфут@
А чего-нибудь) Молодильно-стройнящий? Не? начиталась рекламы....
13.01.2014 15:38:03, M0rning
не . вот его точно нет
13.01.2014 17:21:39, Марфут@
пардон, а вы какого эффекта ждете?))
пардон, а вы какого эффекта ждете?))
13.01.2014 14:10:35, Edrozeba
Застыдили прям. А какие эффекты бывают кроме помывочно-расслабляющих?
13.01.2014 15:51:21, M0rning
тренировка сосудов, очищение кожных пор. Ну и расслабление, конечно. Похудения не ждите
13.01.2014 16:33:31, Marg
Похудение тож возможно, если в бане, да еще и массаж сделать медовый например
13.01.2014 17:47:20, SweeT
ну если еще побегать вокруг шайки-лейки, то ваще похудеешь
13.01.2014 17:48:30, Marg
ну что ты такая непонятливая :) вывода лишних граммофффф :) антицеллюлитный наверн... ну и прочие прелести.
13.01.2014 14:12:38, pantera78
так в сауне ж вода выводится.. как вышла. так и вошла :)
13.01.2014 14:19:05, Marg
дык я то знаю :)
13.01.2014 14:25:59, pantera78
))) Ну, между прочим бытует антинаучное мнение и даже отзывы практицки похудевших (вера дело такое...), что жир там топится)) Так же как и в этих....штанах неопреновых, что ли)))) От бы было хорошо!!! Или лежишь себе загораешь - а таааааешь на глазах! Нет, ну если серьезно, маски там всякие, улучшение циркуляции чего-то там, этот...как его...лимфодренаж супротив целлюлита должен работать при регулярном посещении? Если конечно кушать правильно и спортом заниматься?
13.01.2014 14:25:06, VaryasMom
от последние 2 пункта, главное, оставить - и тада можно пробовать все остальное - фифект будет :)
13.01.2014 19:09:25, Clumsy
ага... жир тает, вода испаряется... :)))) тогда б после походов по баням и саунам как минимум вся лишняя вода из организьму того.. :)))) ан нет :)))
13.01.2014 18:49:21, Гжелка
Если кушать правильно и спортом заниматься, то этого уже вполне достаточно для стройной фигуры :) у бани другие цели
13.01.2014 16:10:48, Marg
Обещают ускорение обмена веществ. Ну, лимфодренаж, наверное, только при массаже?
13.01.2014 15:49:47, M0rning
Вот честно. Чего там точно происходит на физиологическом уровне - не знаю досконально. Знаю только, что мой организм реагирует учащенным сердцебиением, головокружением и даже сознание потерять вполне способен)) Главное вовремя покинуть помещение. Правда, хамам я позавчера в два захода по 10 минут осилила. Но мне кажется, что токсины-то с потоотделением наше тело все-таки покидают, обмен веществ там ускориться не может, КМК. А вот жор открыться - запросто)))
13.01.2014 16:03:20, VaryasMom
Хамам для меня тяжеловат почему-то. А вот инфракрасная - самое оно. Сколько по времени занимает - час? Жор, говорите....
13.01.2014 16:10:12, M0rning
Потому что влажный. Мне в финской сауне комфортнее, конечно. А вот из русской бани и парной меня сразу под белые руки выносить можно)) Но там в ней и температура при высокой влажности высокая, в хамаме вроде 50 было. Я чесслово, не знаю как правильно, посещение сауны - целая наука. Поначалу наверное и часа хватит - т.е. вы заходите на несколько минут, выходите, пьете чаи-настои специальные, окунаетесь в купели, опять заходите и т.д. Апологеты примерно так делают)) Самомассажи, маски, глины тоже присутствуют. И так несколько часов. Но к себе нужно прислушиваться в первую очередь!
13.01.2014 16:25:12, VaryasMom
