Раздел: Фитнес (Уже четвертый день пробую начать утро с бодифлекса. Итог печальный - нескольких вдохов-выдохов)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Бодифлекс - ощущения новичка

Уже четвертый день пробую начать утро с бодифлекса. Итог печальный - после нескольких вдохов-выдохов начинает кружиться голова, сильно. Это что, мне противопоказано? Или я что-то не так делаю? Или надо продолжать и дать организму привыкнуть? Поделитесь опытом и умными мыслями, плиз.
05.03.2007 18:38:14, Мусулунга

1 комментарий

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
у меня в книжке написанно что это нормально для первых дней.
не знаю сколько дней они имели ввиду).
может попробовать не так сильно дышать для первого времени?
или просто дышать без упражнений.
например на улице.
а еще нужно обязательно проветривать - я теперь даже приоткрытом полностью окне делаю - иначе мне не дышится.
я очень бодифлексом довольна.....но я ленива((( вот опять сегдня перерыв сделала((.
а так мышцы подтянулись!!!! я чуствую такие -о которых представления даже не имела))
05.03.2007 20:37:41, Капашита





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

15.12.2018 08:50:05

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!