Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

болтательное про фигуру:)

а хала-хуп массажный реально помогает уменьшить талию и схуднуть? скоко надо заниматься в день. и какой-тогда купить? свой пристроить никто не хочет?:)
как вообще привести себя в порядок за пару месяцев?...

*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

20.03.2014 11:34:15, kocha

28 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Любое движение лучше, чем лежание на диване. Локально уменьшить только талию невозможно. Организм худеет весь, причем последними уходят именно проблемные зоны. Коррекция питания - основное при похудении (70-80% успеха). 20.03.2014 17:14:56, LOO

планка и велосипед мне помогают

и еще втягивать живот всякий раз как подумаешь о нем :)))

фото живота после 4х детей в реге :) 20.03.2014 14:52:01, La Tour Eiffel

вообще не помогает! Совсем!

На последний вопрос: не переедать и больше двигаться (не обязательно спорт, в принципе)... 20.03.2014 12:36:21, Vanilla

Реально!
После рождения двойни куча всего лишнего висело со всех сторон. :)) Убрала только лишь кручением обруча. Крутила по вечерам минут по 30 под телек.
Для всего остального я слишком неорганизованна и банально нет времени.
У меня такой:
[ссылка-1]
который верхний... тяжеленный, зараза :))) 20.03.2014 12:14:57, ЛенКа

И мне после двойни реально помог!!! летом на даче стояла на улице с коляской и крутила пока дети спали)) у меня был с шипами) 21.03.2014 11:50:45, kkkk

один обруч - нет. но если есть возможность и желание - надо крутить, тоже нагрузка. я ставила сериальчик - и минут 45 вертела (начинала с 10 минут), отлично)) делала как разминку перед калланетикой. у меня был тяжелый, с шипами. сейчас маме отдала) 20.03.2014 12:01:32, cokol

В теории да, на практике НЕТ.,
Помогает постоянное ношение жесткого корсетного пояса, это очень не комфортно. 20.03.2014 11:51:45, Энцелад

мне помог - но засыпанный килограммом гороха :-) кроме этого дивно убрал складки сзади на боках :-)))
10 минут в день.. 20.03.2014 11:39:39, Gvendilon

Ой, а можно поподробней про горох?
приготовилась записывать :)
у меня широкий с шишечками. Туда можно насЫпать? 20.03.2014 11:54:00, Флэшка

Ну у меня такой как ниже я ссылку дала - просто насыпаете 1 кг гороха вовнутрь.
Мне без насыпки - вообще ни о чем, а с горохом прямо чувствуешь пользу :-)))
Но с ним надо аккуратнее, если изначально вес почти нормальный, чтобы внутренние органы не отбить. Я по полчаса бы не крутила утяжеленный :-) 20.03.2014 12:09:23, Gvendilon

Хорошая у вас линеечка:) 20.03.2014 11:47:18, Olga07

не, сейчас уже она реальность не отражает :-( похудела я так за 1,5 года :-) 20.03.2014 11:49:23, Gvendilon

как это горохом? вы имеете ввиду легкий обруч, я про тяжелый говорила 20.03.2014 11:43:54, kocha

это фитнес - с пупырями который... 20.03.2014 11:49:46, Gvendilon

Вот такой

[ссылка]

20.03.2014 11:53:42, Gvendilon

Девочки, обратите внимание, что такие обручи бывают без утяжеления, а бывают сразу с утяжелением! Чтоб не переборщить! 20.03.2014 12:20:26, ЛИрина

Лена про обычный, внутрь которого для утяжеления засыпают горох, как я поняла ))) 20.03.2014 11:47:16, MamAnya

У меня песок в обычном железном. Классно кстати бока подтягивает.. 20.03.2014 23:21:25, Люба С.

Читаю Брина, он говорит что талию обручем не сделаешь :) 20.03.2014 11:36:50, Individuale

некоторые талию вообще ничем не могут сделать (как я) строение тела такое "без талии" :) 20.03.2014 14:52:49, La Tour Eiffel

+10000! 20.03.2014 13:50:10, Kot DaVinci

..... подтверждаю.....:)))))))))
С чего вдруг обручем можно ее делать?:) 20.03.2014 12:37:17, Vanilla

блин, у меня чей-то все ровно...талии уже года 3 как нет:(вес 67, и ни капли меньше...при росте 165:( подруга ходит кодироваться, чтоб не жрать (но это не мое), а ей помогает 20.03.2014 11:45:35, kocha

здесь подробности [ссылка-1] 20.03.2014 13:50:23, Kot DaVinci

ключевое слово "ходит", видимо не помогает. 20.03.2014 11:47:48, Тюльпанчик

она раз в три года:) 20.03.2014 18:54:50, kocha

А чем её сделать то? А то уже давно забыла, как она выглядит, как кстати КБЖУ, успехи есть, надо заставить себя тоже что-то поделать? 20.03.2014 11:39:59, jaba

:)) 20.03.2014 11:37:36, Тюльпанчик

Вернуться в конференцию

болтательное про фигуру:)

Загруженные изображения