Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел (rfr cybpbnm yfuhepre yf gtxtym)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Как снизить нагрузку на печень?

*** Тема из блога
Печень – жизненно важный орган, главная функция которого – очистка крови от всевозможных токсинов и чужеродных человеческому организму веществ. В современном мире большинство людей предпочитает не следить за своим питанием. Не смотря на то, что печень по своей природе чрезвычайно крепкая, для поддержки ее стабильной работы необходимо ей помогать - периодически устраивать разгрузочные дни, отказаться от вредных привычек, исключить вредные для нее вещества.

Если вы чувствуете боли в правом боку под ребрами, или какие-либо другие признаки, которые говорят о проблеме с пищеварением, то, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Помните, что только грамотный специалист способен будет назначить вам необходимые лекарства и диеты исходя из ваших анализов и исследований.

Если же вы просто хотите облегчить вашей печени работу, то, прежде всего, необходимо отказаться от двух самых распространенных и известных вредных привычек – курение и принятие алкоголя. Стоит так же исключить из рациона газированные напитки, жареную и острую пищу. Постарайтесь питаться натуральными продуктами, приобретайте еду без красителей и консервантов. Если вы любите мясо, то лучше всего готовить на пару или варить курицу с рыбой (обжарка провоцирует обильное выделение канцерогенов, которые чрезвычайно вредны для печени).

Не стоит думать, что фрукты и овощи являются одинаково полезными и легкими для восприятия вашим организмом. Даже среди такой, казалось бы совсем естественной и безопасной пищи существуют некие исключения. Если вам необходимо разгрузить вашу печень, то откажитесь от приема лука, редиски, щавеля и шпината. Отдельно стоит упомянуть шоколад, хоть он и не является ни фруктом, ни овощем, производится он обычно из пальмового масла, а оно в свою очередь значительно нагружает печень.

картинка


*** Тема перенесена из блогов
05.06.2013 13:28:33, Иринка1983

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок








18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!