2 вопроса Пчелке

Я пару мес назад заводила тему про ЗОЖ, вы мне там написали " отвечу позже", и забыли.
Можно напомнить? Я хочу ОДНУ ссылку на расчет ккал/белки/жиры/углеводы, мне там дали кучу ссылок которые друг другу противоречат (плюс большинство теx ссылок противоречит моему видению жизни), хочу знать по какой сxеме ВЫ питаетесь.
Второй вопрос про работу мужа (кстати, подумала - странно, что вам постоянно тут не задают вопросы по его работе):
о пластич хирургии я знаю мало, но те сведения что у меня есть говорят что есть врачи кто выбирает специализацию, например, только носы. Или только сиськи. или только подтяжу, и т п, и пытается стать асом в этом одной своей области.
И есть амер сериал Nup and Tuck где 2 друга врача делают всё и всем. И типа хороши в всем.
А как оно сегодня и в России на самом деле? Хватаюсь за всё или специализация на чем то одном?
Еще есть вопрос по ценам ( я буду делать пластику не в Москве, а в провинции, но моск цены мне дадут ориентировку на сумму максимум которую готовить, в провинции точно будет дешевле), это тут можно писать или личше в личку?
31.10.2019 14:27:35, Natalya d'*
[ответить]
1 . Система б/ж/у считаю для себя глупой, поэтому по ней сказать ничего не могу. Для меня основы ЗОЖ : а) жрать меньше б) не жрать то, что по моему мнению вредит моему организму
2. До недавнего времени (лет 5 назад) в принципе в России не было специальности пластическая хирургия, на нее официально не учили нигде. В России было всего два честно обученных в Англии пластических хирурга, которые делали всё, остальные новомодные пластические хирурги все учились у них, либо сами по книжкам. Дальше хирурги выбирали, что им интереснее, проще и на чем можно было конкретно им быстрее заработать. Думаю, что сейчас ситуация по части выбора специализации такая же, с обучением вроде придумали какие-то "липовые" курсы обучения ПХ.
У моего мужа направление совсем не эстетическая пластическая хирургия.
31.10.2019 16:56:25, ПчЁлКа™®
[ответить]
Если я правильно понимаю, кто у Вас муж, то я знаю врачей из его отделения. Они прекрасно выполняют пластику. Т е, получается, они все самоучки в ПХ? 31.10.2019 21:05:34, Санвиталия
[ответить]
Что Вы вкладываете в понятие "самоучки"? Самоучка - это мой муж, а его врачи учились у него и у его друга. Вы думаете, что кого-то оперировать учат в институтах?! :))

ПыСы выполняют они не пластику, а реконструктивно-восстановительные операции.
31.10.2019 23:15:37, ПчЁлКа™®
[ответить]
Я не медик, но насколько я слышала, оперировать - да, учат в институтах (на трупах, например).
Самоучка -тот, кто официально не учился, учился неофициально/по книжкам (то, что Вы и написали).
Помимо реконструкций там, вроде, и просто пластику делают.
31.10.2019 23:36:35, Санвиталия
[ответить]
Ну да конечно учат на трупах оперировать, а потом к живым людям сразу в операционную врачи идут ;))) Их не только в институтах не учат, хорошо, если повезет в ординатуру к нормальному "куратору" попасть, который будет хоть чему-то учить, как правило, никто никого не учит, ординатору стоят и даже инструментов не касаются и хорошо, если в операционную возьмут. ;))
И кто же там делает пластику?! ;)
31.10.2019 23:43:37, ПчЁлКа™®
[ответить]
у меня в подъезде живет ординатор - досталось ему (там же не просто что хочешь выбираешь, а что есть) что-то внутреннее, гастроэнтерология что ли. хотя он вообще-то хирургом собирался быть, причем пластическим именно. поспрашиваю его
31.10.2019 21:40:35, ALora
[ответить]
Не, меня подтяжка интересует.
Спасибо за ответ, Россию (всю) тогда вычеркиваем.
Блин, придётся дома делать, а у нас дорогооооооо!
Про б/ж/ у - когда я гуглю всякие сайты о ЗОЖ мне постоянной попадаются советы есть 1,5-2 грамма белка на килограмм веса, по мне, это очень много.
Жрать меньше у меня получается, не жрать неполезное получается, но вот баланс б/ж/у не получается и это парит.
31.10.2019 17:05:18, Natalya d'*
[ответить]
:-О 140 г белка - много? Нормальный кусок мяса - 100-150 г.... Эх, были бы деньги на "каждый день есть мяяясоо.... :-) Я бы и 300 г съедала бы, мне кажется... Ну не за присест, а за день :-)
А ещё же белок и в твороге, и в тех же булочках, и даже в гречке - за день нужно исхитриться съесть меньше 100 г :-)
01.11.2019 08:04:07, Неведома Зверушка
[ответить]
Мне в сентябре, по медицинским причинам, врач прописал есть 60г белка в день, мучилась, мучилась, и не смогла столько съесть. Забила. 01.11.2019 10:13:11, Natalya d'*
[ответить]
:-) Так белок - он же очень разный. Есть рыба, есть мясо красное, есть мясо птицы, есть яйца, есть растительный белок.....
Но я сужу по себе, да. Я человек "мясной", мяса могу съесть много, только, как тому тигру, "съесть то он съест, но кто ж ему даст" :-))
Вообще - интересно спросить Алекса (как человека, к еде подходящего осознанно) - сколько белка он ест? :-)
01.11.2019 14:13:57, Неведома Зверушка
[ответить]
"как человека, к еде подходящего осознанно" он только с т.з. вкуса осознает в основном. а потом разгружает те осознанно потребленные калории в джиме и на творожной диете
01.11.2019 14:33:42, ALora
[ответить]
Половина куриной грудки без кожи это как раз 60 гр белка, 200 гр творога тоже порядка 20 гр белка, одно вареное яйцо 13 гр белка. Легко набирается эти 60 гр белка за день, если еще и стакан кефира, да немного молока в кофе...
01.11.2019 13:41:54, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
Это на 100 г яйца содержание белка, на 1 штуку уполовинивается ) 01.11.2019 14:41:25, solnce_v_kaple
[ответить]
значит белок от 2х яиц надо в салат с капустой запускать :)))
01.11.2019 14:42:20, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
В мясе/яйцах/твороге примерно 20% белка, соответственно, свою норму белка на 5 умножаем - получаем вес цельного продукта. То есть, если мне 50 г белка минимум нужно, то белковых продуктов 250 грамм нужно съесть. 01.11.2019 09:36:29, solnce_v_kaple
[ответить]
:-) Творога сколько за раз съедаете? Грамм 150, да? Ну это ж пара-тройка сырников, меньше порция не бывает. Нормальный кусок мяса на обед - грамм 100-150. На завтрак пару яиц (а то и тройку) - и вот уже они и набраны...
А ещё за ребёнком пару раз доешь - чтобы еда не пропадала.... У меня так за день, бывает, до 6 яиц набирается :-)))
01.11.2019 14:09:56, Неведома Зверушка
[ответить]
Я за ребенком не доедаю - сразу мало кладу )) Лучше еще доложить, если нужно будет.
Вот по такому сценарию (с яйцами в омлете и мясом-творогом) я и набираю белок, но пришлось для этого сладкое поубирать. Я могла на чае с пастилой половину дня жить )
01.11.2019 14:51:59, solnce_v_kaple
[ответить]
В 100г мяса - 20-30 г белка.
01.11.2019 09:34:25, Рита
[ответить]
:-) Ну - 50 г за счет мяса, вон Йоля пишет,в яйце 13 г. Что, за день не съесть 4 яйца? Уже 100 г. Дальше - творожка навернуть и фасольки. И на перекус рыбки соленой на бутере. Да запросто.... :-)
01.11.2019 14:17:32, Неведома Зверушка
[ответить]
Я и в месяц 4 яйца не съедаю, не люблю я их,и творог не люблю, и фасоль не люблю.
Вообщем, мне - сложно каждый день эти 60г белка набрать
01.11.2019 15:10:04, Natalya d'*
[ответить]
Т.е. вы хотите здоровое питание без белков? И от подсчетов что-то изменится?

Вполне возможно, что кто-то так живет и здоровье у него хорошее, волею случая, скорее всего. Или набирать белки из орехов, сыра, хлеба... как-то. Но это довольно нетипично, вряд ли у кого-то есть готовая формула, если это вообще возможно. Придется изобретать.

Тогда уж надо сразу сказать, что любите или к какой еде терпимо относитесь, потому что ситуация у вас нестандартная.
01.11.2019 16:01:02, Аня-лэ
[ответить]
Нет, я хочу знать среди всяких разных расчётов здорового питания какой - самый низкобелковый. 0,5 г на кг веса? 0,8? И какое при этом должно быть соотношение БЖУ
01.11.2019 17:47:52, Natalya d'*
[ответить]
Это на 100 грамм яйца. Одно яйцо 50-60 грамм. 01.11.2019 14:39:55, solnce_v_kaple
[ответить]
2 г белка - это тем, кто интенсивно тренируется, мышцы растит. Есть норма 1 г белка на кг желаемого веса. Можно 1.5 г., если хочется. Это все обсуждалось в похудательной конфе неск. лет назад, когда там был народ. Там была Таня Loo, она это все рассказывала и калораж рассчитывала. И по ее рекомендациям многим удавалось похудеть, хотя были 1-2 участницы, у которых не получилось. 31.10.2019 18:39:58, Аня-лэ
[ответить]
Мне не надо худеть. Просто для поддержания веса, здоровья, всего. Я б хотела расчёт где меньше 1г белка на кг веса, но вот что то не попадается таких. 31.10.2019 19:16:02, Natalya d'*
[ответить]
Это не принципиально. Для похудения нужно только калорий меньше на 10-15-20%, в основном за счет углеводов, может быть немного за счет жиров. 01.11.2019 12:18:33, Аня-лэ
[ответить]
Я насчет б/ж/у вообще не парюсь. В пределах допустимого ем, что хочу и сколько хочу. 31.10.2019 17:23:10, ПчЁлКа™®
[ответить]
можно я влезу со своими наблюдения работ пластических хирургов?
В Инстаграмме я подписана на ряд пл. хирургов (уже пару лет) и действительно, у одного прекрасно получаются веки, но грудь не очень. У того, кто шикарно делает грудь - носы и веки не очень.
Поэтому надо искать хирурга на ту область, которая, на Ваш взгляд, требует корректировки.
Я, если честно, боюсь всего этого, хотя очень бы хотелось некоторые части подправить))
Риск не совсем обоснованный. Поэтому - я за естественное старение)))
31.10.2019 14:42:26, Gulchatai
[ответить]
а не то, что в плане груди самый лучший - доктор Мельников)?
31.10.2019 23:50:32, Oker
[ответить]
я выделила Усунгван М.
Работы действительно шикарные.
Но я грудь делать не буду.
01.11.2019 09:12:10, Gulchatai
[ответить]
Мир просто сошёл с ума...Это единственное, что приходит в голову, когда смотришь фотки новомодных хирургов, кроме шестизначных цифр нынешних мальчиков больше уже ничего не интересует... 01.11.2019 14:03:50, ПчЁлКа™®
[ответить]
Мне реконструкции у него понравились на фотках, а обычнын сисяндры после протезов нет, они ужасны, все раздутые как надувные шарики, почти у все кожные нарушения, в профиль видны "стыки" протезов.
01.11.2019 00:19:46, ПчЁлКа™®
[ответить]
надо же...
сейчас попробую найти его пациентку
01.11.2019 00:27:00, Oker
[ответить]
Лучше бы они выставляли в инсту свои неудачные фото ;)) Тогда бы была объективная картина, что там у них шикарно получается ;))) 31.10.2019 16:59:01, ПчЁлКа™®
[ответить]
Я не боюсь там где ты тщательно выбрал кому довериться.
При этом есть опыт когда (по молодости) доверилась первому попавшемуся и хорошо получилось (врач оказалась хорошей, она потом стала зав институтом красоты на Ольховской, сейчас, думаю, она уже на пенсии)
31.10.2019 15:07:15, Natalya d'*
[ответить]
вроде бы институт красоты на Ольховской закрылся несколько лет назад? Опять открыли?
31.10.2019 19:40:44, Oker
[ответить]
Закрыли на ремонт, 5 лет был ремонт, сейчас открыли, но новое руководство.
Я там прошлым летом была, там щас круто. И дороже чем в любом другом месте, но палаты не пустуют.
31.10.2019 21:03:45, Natalya d'*
[ответить]
поняла, спасибо. Я до ремонта к ним ходила, может, и сейчас доеду
31.10.2019 22:34:42, Oker
[ответить]
две тётеньки которых я лично знаю делали там круговую.
я б туда не пошла.
01.11.2019 10:08:35, douceur
[ответить]
а куда бы пошли)?
01.11.2019 11:13:40, Oker
[ответить]
К сожалению, предсказать результат не всегда получится, а особенно в отсроченном варианте. И дело тут не в хирурге, а в конкретном человеческом организме. 31.10.2019 17:00:54, ПчЁлКа™®
[ответить]
Ну вот нижние веки я делала 22 года назад, все 22 года довольна. Сейчас хочу верхние и то что называется resting bitch face - стервозное лицо, там надо поднять уголки губ и уголки глаз.
То есть цель не выглядеть моложе, а выглядеть добрее.
Ну и похоже я не привередлива, есть много звёзд кого другие критикуют "ужасна после пластики, то не так, это не эдак", а мне они нравятся
31.10.2019 17:14:05, Natalya d'*
[ответить]
Наталья, Вы отважная женщина, я бы не решилась. Со звездами не совсем всё честно.... оперированное лицо без тонны денег, вложенных в последующую косметологию очень быстро возвращается назад. Звезды после хирургических вмешательств очень много всего делают для поддержания эффекта, потому как слабость мышц и гравитацию никто не отменял и никакая ПХ ее не отменит. 31.10.2019 17:29:14, ПчЁлКа™®
[ответить]
ну, нижнюю блефаро можно сделать? Там не возвращаются грыжи? 01.11.2019 08:54:25, Gulchatai
[ответить]
Там есть опасность получить либо вывернутый, либо не закрывающийся глаз и спать всю жизнь с открытыми глазами. Но сделать можно, конечно. 01.11.2019 13:37:57, ПчЁлКа™®
[ответить]
вот эти осложнения и пугают. 01.11.2019 17:41:06, Gulchatai
[ответить]
У меня как раз грыжи были, с детства, делала в 26 лет. 22 года спустя - не возвращаются. И возрастных мешков под глазами нет.
01.11.2019 10:16:13, Natalya d'*
[ответить]
Да я согласна на короткий результат, пару тройку лет чтоб продержалось. 31.10.2019 17:35:42, Natalya d'*
[ответить]
К сожалению, это все держится 6-12 мес, дальше все, причем регресс начинается уже после 6 мес 31.10.2019 17:36:51, ПчЁлКа™®
[ответить]
Странно, это очень мало, у меня ботокс по 9 мес держался. Так я хотела пластику как раз чтоб ботокс без конца не делать.
А если я только верхние веки сделаю? Там должен результат долго держаться, ведь лишнюю кожу просто отрезают
31.10.2019 19:19:38, Natalya d'*
[ответить]
Верхние веки делать относительно безопасно, вот с нижними можно нарваться на сильные осложнения. Лишнюю кожу отрезают, но причина остаётся, её же не отрезают.

Ботокс - это лекарственный препарат, который на время ликвидирует причину, а любая ПХ просто убирает следствие, но причина остаётся.
31.10.2019 23:11:17, ПчЁлКа™®
[ответить]
а ботокс может убрать мешки под глазами?
я даже не знаю, что бесит меня больше - мешки под глазами или нависающие веки)
31.10.2019 23:23:49, Oker
[ответить]
Нет конечно, ботокс наоборот может их спровоцировать и они могу стать больше или появится у того, у кого не было.
Все почему-то воспринимают ботокс как панацею от всего... этакий элексир молодости.
31.10.2019 23:32:15, ПчЁлКа™®
[ответить]
мне его почему-то не рекомендовали, поэтому я в его сторону и не смотрела...
31.10.2019 23:40:08, Oker
[ответить]
меня тоже бесили мешки под глазами и нависающие веки сверху. хотела делать верхнюю и нижнюю блефаропластику. Доктор убедил на нижнюю блефаропластику и эндоскопическую подтяжку лба. Бонусом подобрели "злые брови" ( я за собой эту проблему не видела, только сейчас по старым фото понимаю ее). 01.11.2019 12:47:25, Глаша с работы
[ответить]
а давно вы сделали?
01.11.2019 12:51:10, Oker
[ответить]
я делала в мае этого года. доктора выбрала после того как он прооперировал двух моих подруг ( около 2 лет до моей операции). 01.11.2019 14:40:58, глаша с работы
[ответить]
А можно мне тоже? Спасибо)))
01.11.2019 21:09:11, Рита
[ответить]
тоже отправила 05.11.2019 10:57:37, Глафира
[ответить]
поняла, спасибо.
А не пришлете на подник координаты выбранного доктора?
01.11.2019 14:43:39, Oker
[ответить]
спасибо большое!
01.11.2019 15:41:31, Oker
[ответить]
отправила 01.11.2019 15:32:07, Глафира
[ответить]
у него же буду делать подтяжку нижней трети ( сразу денег не хватало ). но с нижней не так все было ужас-ужас как с глазами 01.11.2019 14:42:37, глаша с работы
[ответить]
Я как раз настроилась на верхнюю блефаропластику и
в процессе выбора хирурга. Из того, что узнала - это самая простая операция и с нее начинают все пх. И результат очень стабильный. А тут читаю и мороз по коже...
31.10.2019 20:28:29, Рита_с
[ответить]
а я вчера читала про круговую)
31.10.2019 20:29:11, Oker
[ответить]
Читайте девочки, читайте ;))) 31.10.2019 23:16:47, ПчЁлКа™®
[ответить]
эх, была б я девочка, читала б о чем-нибудь более приятном)
но пишут, что все быстро и не сложно, и эффект хороший. Врут??
31.10.2019 23:22:25, Oker
[ответить]
Врут! Честная подтяжка не быстро и сложно, достаточно тяжелый реабилитационный период, эффект без косметологии держится год, после 6 мес начинает уже потихоньку возвращаться, поэтому хотите длительного эффекта - рассчитывайте на содержание косметолога. Это при честной подтяжке.
При нечестной подтяжке, которая быстрая и несложная, эффект вообще не держится, потому, что там тянут только кожу, а не мышцы. Ну и на сколько хватит ресурсов старческой той кожи?
31.10.2019 23:28:27, ПчЁлКа™®
[ответить]
не знаю(
пишут, что через неделю уже как огурчик. И надолго)
У меня знакомая делала веки - почти 10 лет прошло, а эффект все еще есть. Но она сделала в 30 с небольшим...
31.10.2019 23:32:32, Oker
[ответить]
В 30 лет у нее веки опустились не от старости, а от анатомических особенностей, поэтому ей откорректировали эти анатомические особенности и все. В писят лет веки опускаются от мышечных нарушений и нарушений эластичности тканей по старости и из-за наличия гравитации ;) откуда взяться долгому эффекту?! ПХ отменяет старость? Восстанавливает эластичность мышц?
А что они еще могут написать? Мальчики кроме подтяжек лица больше ничего делать не умеют, неужели они Вам правду скажут и позволят, чтобы Вы понесли свои денюжки куда-то в другое место?
31.10.2019 23:49:47, ПчЁлКа™®
[ответить]
Да, все правильно, в большинстве случаев вместо блефаропластики предлагают подтяжку лба эндоскопическую( не кожу подтягивают а мышцы. т.к. кожу нет смысла подтягивать) Причина также бывает в грыжах, их убирают. То, что касается меня - у меня именно с детства избыток кожи, и, видимо с возрастом грыжи добавились, поэтому думаю сделать целесообразно. Вообще, у меня ощущение , что в этом вопросе все движется семимильными шагами, пх пруд пруди, сложно выбрать... А вообще, конечно, надо с причинами разбираться.Про то, что причина большинства лицевых проблем - это проблемы спины, сейчас много информации.
01.11.2019 06:54:30, Рита
[ответить]
эх, прощай мечты...
01.11.2019 00:27:45, Oker
[ответить]
Почему? Надо походить к хирургам на консультации, позадавать вопросы, обязательно уточнить про возможные осложнения, а потом уже решать прощаться с мечтой или нет... 01.11.2019 00:37:28, ПчЁлКа™®
[ответить]
На Ольховскую теперь доеду, да.
Спасибо)
01.11.2019 01:08:09, Oker
[ответить]
Вроде нижняя более сложная и рискованная, хочу для начала верхнюю.
31.10.2019 20:33:23, Рита
[ответить]

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.