Как, ну как бросить курить?!

Правда, надо, медицинская необходимость уже. Пятый бронхит за неполный год. Безобразный рентген, кт еще хуже.
Надо бросить курить и точка. Не сократить, не переходить на электронку (проходили уже, полумеры на время), а бросить. Испробовано табекс таблетки, никоретте во всех формах, хватает на день. Не закурю утром, день не начался. И мотивация есть, кажется, и всегда считала себя волевым человеком, но вот увы.
Поделитесь опытом бросания, через нехочу и немогу. Да, не хочу и наверное, не могу. Но категорически НАДО.
28.08.2019 11:50:23, НАДО бросить курить. НАДО.
[ответить]
Я, например, объявила всем и везде, что бросаю курить.чтобы не былр возможности с кем-то гдето в тихушу покурить.Сама себе и всем громко дала,таким образом, слово.И вот уже лет шесть ненавижу запах курения и все что с ним связано! 30.08.2019 12:54:43, НИНА
[ответить]
Мои муж в клинику обратился .
Выписали какие то таблетки , которые надо пить по какои то схеме.
Не никотинозаменители ( которые тоже выписали, но не пьет , не надо) .
В госбольнице есть отдел для борьбы с курением , там курс несколько месяцев.
Второи месяц радуется как ребенок, что не курит).
Очень надеюсь, что получится.
29.08.2019 12:54:37, p.pevchaya
[ответить]
НЛП попробовать?
Мы с мужем с разницей в год просто перестали курить. У него был стаж больше 20 лет. У меня меньше и с перерывами. Просто дозрели, ломки вообще не было. Я так еще больше года с курящим мужем жила.
29.08.2019 01:31:55, GalaNTka@
[ответить]
Как, как?
Перестать покупать сигареты, да и все!
28.08.2019 19:11:14, Делов то
[ответить]
А если я и так их не покупаю*? 29.08.2019 12:08:23, trofi440wair
[ответить]
Я бросила курить в один день, сказала все больше не курю, скоро уже 21 год как не курю. Сын бросал на спор, тоже в один день бросил, уже лет шесть не курит. Не просто, но вполне возможно, надо просто захотеть, остальное все ерунда. 28.08.2019 15:08:58, Natascha s drudogo kompa
[ответить]
а еще мысль. Слабо разрешать себе курить сколько хочешь, но перед каждой сигаретой отжаться пять раз и десять присесть? Как вариант
28.08.2019 15:04:56, Лось-Анджелес
[ответить]
может быть, попробовать группы по бросанию курить, типа анонимных алкоголиков? не знаю, есть такие...
28.08.2019 15:03:45, Лось-Анджелес
[ответить]
Мужу Карр помог. Но, говорит, надо и самому созреть для этого. Тогда легко. Ему 30 было, здоровье нормальное, но всё равно кашель курильщика сразу прошел и дышать стало гораздо легче.
28.08.2019 14:15:50, Helen May
[ответить]
у меня подруга тоже по Карру бросила, ей аудиокнига помогла. Год не курила, а потом опять начала. А второй раз он уже не действует.
28.08.2019 14:36:11, хухра-мухра
[ответить]
У меня 1 й муж прочитал (вернее прослушал) А.Карр Как бросить курить и бросил и лет 5 до нашего развода не курил. 28.08.2019 14:04:13, Ksenz
[ответить]
Вот вы отвечаете всем - это пробовала, то пробовала -не получилось.
А тогда, когда вы пробовали раньше, у вас та же мотивация была, что и сейчас?
28.08.2019 13:58:14, Начинка
[ответить]
Знаю несколько человек, которым иглоукалывание помогло, несколько сеансов, поищите в инете этот метод 28.08.2019 13:21:18, Зайчонок
[ответить]
Можно попробовать курить дня 2 непрерывно до отвращения и тошноты. Сигареты конечно же выкинуть\отдать. И каждый раз вместо них, когда захочется, - яблоко или может какой-нибудь чупа-чупс на палочке съесть )
28.08.2019 13:04:21, Dnnn
[ответить]
А вот это вариант)
Заменить сигарету на чупа-чупс и потом все деньги вбухать в зубные импланты.)
28.08.2019 13:22:31, natmet
[ответить]
да ладно, на период отвыкания. А то от сигарет зубы не портятся. А что касается яблок, то от них зубы скорее станут чище.
28.08.2019 14:10:35, Dnnn
[ответить]
От сладкого обязательно портятся зубы? Неужели кто то в это ещё верит? 28.08.2019 14:06:42, Natalya d'*
[ответить]
Почему нет? Это такой же фактор, как курение для кровоснабжения ног или приживаемости имплантов. Влияет на всех в разной степени, не у всех влияние, возможно, заметно. 28.08.2019 14:52:55, Аня-лэ
[ответить]
Можно верить или нет, но если держать за щекой Чупа-чупс в перманентном режиме, то возникает кариес (зубы портятся) ...
28.08.2019 14:16:03, Начинка
[ответить]
Ну откуда нам знать во что верит автор?)
28.08.2019 14:08:09, natmet
[ответить]
Давайте опыт мужа расскажу, он не курит уже 11 лет.
Что ему помогло
Книга Алана Карра "Лёгкий способ бросить курить"
Бассейн регулярно
Переход с промышленных сигарет на самокрутки - и мне кажется, что это больше всего сработало, он стал курить качественный табак без присадок. Но это дороговато.
28.08.2019 13:03:28, Вечная Весна
[ответить]
Интересно, спасибо 28.08.2019 13:12:48, НАДО бросить курить
[ответить]
ясно - пришедшая за очередной волшебной пилюлей, которых, к сожалению, нет. Очищение должно быть через страдание :)))
28.08.2019 12:43:48, AleXXX
[ответить]
зависимость можно поменять на другую зависимость: религию или зож, может ещё что придумаете. Но если вам надо, вот реально НАДО, то спрашивать не будете. бросите и всё
28.08.2019 12:38:35, Не овен
[ответить]
Просто взять и бросить. И больше не курить)
Но надо иметь силу воли.
28.08.2019 12:38:02, Birke
[ответить]
Лайфхак от моей мамы)) Уехать на дачу, где магазин труднодоступен и лень до него добираться. Запаса сигарет с собой не брать. Больше 40 лет курила, этим летом бросила. 28.08.2019 12:24:46, ШаНуар
[ответить]
Угу, мои родители в Смоленских болотах у соседа на огороде лопухи таскали, сушили и курили их. Это после того, как вытряхнули все пепельницы с окурками 28.08.2019 14:59:26, Дина (Джума)
[ответить]
Вы думаете у всех дачи на необитаемом острове? У меня сто метров от участка пятерочка :))) в москве дальше 28.08.2019 13:19:59, Зайчонок
[ответить]
Корона не жмет? 28.08.2019 13:34:06, ШаНуар
[ответить]
Вам? Жмет, конечно :))) магазин на даче это прям супер престижный поселок в вашем понимании? Или автору предлагаете купить домик, где нет магазина? 28.08.2019 13:59:58, Зайчонок
[ответить]
ну вот у нас на даче пятерочки нет, но два магазина работают. В принципе до одного минут 15 топать, но при желании-то можно добраться
28.08.2019 13:41:49, Степная кошка
[ответить]
Ну почему никто не читает внимательно? Я разве написал, что автору надо поехать на СВОЮ дачу? Русским по белому написано "поехать на дачу, где магазин труднодоступен". А уж где он будет такую дачу искать, его дело. К друзьям, снимать. Можно вообще не на дачу, а на таежную заимку к Лыковой.
Мне на моей даче до магазина идти минут 5. Но это мне. А маме, повторю, 79 и без острой надобности она туда не ходит.
28.08.2019 13:47:52, ШаНуар
[ответить]
У нас доступен, 10 минут медленным шагом. Да и осень вот уже. 28.08.2019 12:26:14, НАДО бросить курить
[ответить]
Да, мой рекорд (вне родов) 3 месяца, так что маме о бросании говорить рано. 28.08.2019 12:27:56, НАДО бросить курить
[ответить]
Ну если учесть, что маме 79, думаю не рано)) 28.08.2019 12:34:05, ШаНуар
[ответить]
Что ее сподвигло? 28.08.2019 12:40:43, НАДО бросить курить
[ответить]
Именно то, что я написала. Забыла купить впрок, мы не приезжали 2 недели, до магазина ей было тяжело дойти, как раз тогда жара стояла лютая и сушь. Она и подумала, а почему бы и нет)) Никаких особых показаний не имелось. 28.08.2019 12:44:43, ШаНуар
[ответить]
Спасибо 28.08.2019 12:46:53, НАДО бросить курить
[ответить]
Свекровь, кстати, тоже бросила. Должны были импланты делать под общим наркозом. Почему-то врачи сказали, что для этого надо быть некурящей. Вышла от врача, выбросила сигареты. Все. Курила тоже с юности. 28.08.2019 12:52:46, ШаНуар
[ответить]
Свекор, заядлый курильщик, бросил после того, как врачи сказали, что если будет продолжать курить, то отнимут ногу.
28.08.2019 12:57:14, Birke
[ответить]
Ну там было все не так критично. Просто, если бы продолжала курить, осталась бы без имплантов. Я кстати до сих пор так и не поняла, это реальные показания, или врачи стебанулись. Может муж попросил, чтобы маму от курения отвадить)) Не колется. Хотя муж сам идейный курильщик, зачем бы ему это делать. В общем не знаю. 28.08.2019 13:01:27, ШаНуар
[ответить]
Пишут, что они хуже приживаются, если человек курит. Но у подруг все нормально прошло.
28.08.2019 13:20:36, Hel
[ответить]
Аааа, вон в чем дело)) Теперь понятно, её видимо решили со всех сторон подстраховать, т.к.там психосоматика жесткая была, до такой степени, что под общим наркозом делали. 28.08.2019 13:36:02, ШаНуар
[ответить]
Методов у меня нет. Если прям "надо", я бы делала это в отпуске, уехать куда то где кто то будет стоять на душой 24/7 и не давать курить, где у меня заранее на месяц вперёд оплачено жильё и пропитание и нет с собой вообще денег. 28.08.2019 12:23:31, Natalya d'*
[ответить]
Нереально полностью. 28.08.2019 12:28:41, НАДО бросить курить
[ответить]
Знаете, вы похожи на тех, кто приходит сюда не за решением проблемы, а чтобы вас уговорили, что проблемы и нет никакой. На любое предложение, которые уже сработали у других, у вас ответ "это нереально" в моей действительности. Ну значит продолжайте курить, чего зря воздух сотрясать. 28.08.2019 12:36:27, ШаНуар
[ответить]
Дополню - именно, что это нереально в вашей действительности. Поэтому бросить можно только способом "сменив действительность". Пока вы ищите "как бросить чтоб в моей жизни больше ничего не изменилось", у вас ничего не получается. Как только захотите так сильно бросить что будете готовы под это своё желание подстроить свою действительность, так дело сдвинется с места.
Вот вам ещё пример - у меня была знакомая кто много лет не могла бросить курить ибо когда она не может закурить, её тянет на сладкое, а полнеть ей тоже не хотелось. И она снова закуривала. И настал день когда она решила "хочу бросить курить любой ценой". Стала каждый раз как хочется закурить есть сладкое и не париться. За полгода поправилась на 10 кг но курить бросила. За следующие полгода похудела на 10 кг и уже много лет и стройная и не курит.
28.08.2019 12:45:38, Natalya d'*
[ответить]
Нет, не уговорили. Я знаю свою действительность и многое уже пробовала, не работает у меня.
Например, бассейн. Его у меня нет и не будет. Я не поеду на необитаемый остров, где нет возможности купить сигарет. Я не буду раздавать деньги бомжам. Ищу действенный способ, укладывающийся в мою действительность. Вот один посоветовали, буду изучать.
28.08.2019 12:45:17, НАДО бросить курить
[ответить]
Да ниже вы уже написали что "успокойте меня что в ближайшее 20 лет я от этого не умру, а остальное всё фигня", так что курите дальше. 28.08.2019 12:49:57, Natalya d'*
[ответить]
Кто сказал, что за 20 лет не умру? Как раз инфа у меня обратная. 28.08.2019 12:54:24, НАДО бросить курить
[ответить]
От бронхита не умирают. 28.08.2019 12:55:41, Natalya d'*
[ответить]
От рака умирают. Лёгких.
28.08.2019 12:59:54, Birke
[ответить]
Его у автора, вроде, нет ещё? 28.08.2019 13:46:20, Natalya d'*
[ответить]
ну вот у моего дяди тоже с регулярных бронхитов началось.
Он курил лет с 8 - тяжелое военное детство.
А потом рак.
28.08.2019 14:37:21, хухра-мухра
[ответить]
+1
напоминает темы "как похудеть и при этом продолжать жрать(зачеркнуто) кюшать вкуснененькое ?
28.08.2019 12:43:36, Birke
[ответить]
То есть ваш вопрос "как бросить курить ничем не меняя свою жизнь и чтоб мне это ничего не стоило". Нет таких методик. 28.08.2019 12:35:20, Natalya d'*
[ответить]
исключительно силой воли, больше рецептов и советов не существует, вернее, их полно, но ни один не работает.
сама такая, борюсь с собой уже много лет, но постоянно возвращаюсь к этой привычке, находя вечно оправдания)
28.08.2019 12:21:49, Елена Сергеевна
[ответить]
А как можно было вообще начать это делать?
28.08.2019 12:21:48, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
тот же вопрос )))
28.08.2019 13:05:45, Dnnn
[ответить]
прежде всего это вкусно :)
28.08.2019 12:42:20, AleXXX
[ответить]
Это, прости меня, просто бле-отно. Как это может быть вкусно?!!! 28.08.2019 12:45:55, ШаНуар
[ответить]
будем спорить о вкусах? Дай 5-летнему ребенку хорошего коньяку - будет плевацца :)
28.08.2019 13:07:29, AleXXX
[ответить]
[пусто] 28.08.2019 13:38:25
[ответить]
Тихо сам с собою я веду беседу))) 28.08.2019 13:44:09, ШаНуар
[ответить]
))
28.08.2019 14:12:31, AleXXX
[ответить]
И я буду плевацца)) 28.08.2019 13:37:07, ШаНуар
[ответить]
очень некрасиво.
28.08.2019 14:12:17, AleXXX
[ответить]
Вот теперь правильно))) 28.08.2019 14:45:19, ШаНуар
[ответить]
я не спорю
мороженое, допустим, тоже вкусно, но есть его по 10 стаканчиков в день как-то странно, да еще лет так 20 подряд.
28.08.2019 12:45:05, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
А тут тема недавно была про тортикИ (мн.ч.) и пирожные, которые чел потребляет каждый день. И тоже спрашивала, как отказаться от этой неполезной привычки,а на все советы отвечала "Не, я так не могу, мне сладенького хочется"
28.08.2019 12:47:13, Birke
[ответить]
это у нее просто секса нет, вот и ест сладенькое, заменяет так сказать неудовлетворенность половую
28.08.2019 12:48:33, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
А курение ? Или оно тоже от отсутствия секса ?
28.08.2019 12:49:35, Birke
[ответить]
вы с какой целью интересуетесь? Вы же не курите и сексом не занимаетесь :)
28.08.2019 12:51:42, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
Кто, я ? Это откуда такой внезапный вывод ? )
28.08.2019 12:53:26, Birke
[ответить]
Из ваших слов в какой -то теме про секс. Вы тогда писали, что он вам не нужен.
28.08.2019 12:54:36, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
Вы меня перепутали с кем-то) ну или троллите)
28.08.2019 12:55:56, Birke
[ответить]
Вот в этой теме был наш тред с вами на тему секса. Я жалела людей, которые без секса живут и не понимала (и не понимаю до сих пор) как они живут, а вы меня убеждали, что это нормально

[ссылка-1]
28.08.2019 13:01:15, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
А почему Вы решили, что я о себе пишу ? ))
28.08.2019 13:02:08, Birke
[ответить]
а как можно писать о других, не залезая им в постель? только со своего опыта, это же интим!
28.08.2019 13:03:00, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
:))
28.08.2019 14:02:26, Начинка
[ответить]
А Вы не предполагали, что люди делятся своим сокровенным ? Например, на приёме у врача, или в разговоре двух близких подруг за стаканчиком просекко ?
28.08.2019 13:04:34, Birke
[ответить]
Предполагаю, конечно, но вы с таким знанием дела говорили, как будто о себе.
Но у меня подружки тоже делятся мыслями на этот счет и среди них нет ни одной, которая жила бы годами с мужчиной и без секса. Есть в жж одна асексуалка, так она только по мужикам и шляется, все свое потерянное либидо ищет, и все никак найти не может. Прям под каждым мужиком и ищет. Бедненькая.
28.08.2019 13:07:17, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
Ну да, "то ли он украл, то ли у него украли")
Это как рассказ про мужа, который все котлеты из холодильника сожрал)) - решили, что это был мой муж)
28.08.2019 13:17:38, Birke
[ответить]
да? а вроде про моего мужа писали, или про сына - я уже не помню.
28.08.2019 13:20:36, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
Не знаю, но про моего точно писали)
28.08.2019 13:27:37, Birke
[ответить]
про чьих тут только не писали...
28.08.2019 13:32:03, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
Ой, да наср...ть. Про моего еще писали, что старик глубокий (ему 44 года было)), да много всего.
Пусть пишут, надо же людям как-то развлекаться.
28.08.2019 13:34:44, Birke
[ответить]
ну как это вот так взять и наср...ть, ведь так интересно читать о себе мифы и легенды :)
28.08.2019 14:01:51, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
Былины))
28.08.2019 14:05:35, Birke
[ответить]
легко, еще в дикой молодости, за компанию)
28.08.2019 12:23:24, Елена Сергеевна
[ответить]
Я начинала с 17 лет, как только закончила школу, но так и не начала.
28.08.2019 12:24:13, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
Оль, это от организма зависит, у меня есть знакомые, которые пробовали, но не их это, а вот у меня зависимость образовалась с первой сигареты(
28.08.2019 12:26:19, Елена Сергеевна
[ответить]
Ну что значит "пробовали", лично я не только пробовала, но и покуривала в удовольствие. Хотела курила, не хотела и не курила. Ходила курить за компанию с коллегами, просто ходила за компанию с коллегами и не курила при этом.
А зависимости как не было, так и нет. Уже и не вспомню, когда последний раз курила. Может пару лет назад, тоже в компании.
28.08.2019 12:28:11, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
Вот. И у меня так же. Только с возрастом почему-то это стало делать все противнее и противнее, и пришла мысль, а за фига тогда это вообще делать. Я последний раз курила лет 25 назад. После того, как забеременела, это стало вообще невозможно, до рвотного позыва. 28.08.2019 12:47:51, ШаНуар
[ответить]
Хм, а я недавно выкурила сигаретку. Совершенно внезапно))) 20 лет не курю.
С удовольствием выкурила, причем. Как будто и не бросала никогда.

Было это в начале июля, ну выкурила и выкурила. Зависимости не возникло) хотя пошло хорошо.
28.08.2019 12:51:11, Birke
[ответить]
Мне даже страшно представить. Но у меня все кроме меня всегда курили, мама, папа, муж. Теперь вот мама бросила, зато дочь начала(( Видимо у меня чисто психологическое, из чувства протеста. Мне это в принципе по жизни свойственно)) 28.08.2019 12:56:28, ШаНуар
[ответить]
У меня в семье никто не курил, кроме бабушки), которая до своей смерти в 94 года могла после обеда выкурить половину сигаретки и махнуть маленькую стопочку коньячка. С кофе. В кайф.
28.08.2019 12:58:34, Birke
[ответить]
У меня прабабушка такая была)) Только она беломор курила, через ватку)) 28.08.2019 13:38:52, ШаНуар
[ответить]
Да, стареем.
28.08.2019 12:48:52, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
Ну я бы такую прямую зависимость не рисовала)) 28.08.2019 12:57:40, ШаНуар
[ответить]
у меня соседка, курит только когда выпьет, исключительно с кем то за компанию, а в остальное время даже и не вспоминает, вот есть такие люди, да.
28.08.2019 12:31:40, Елена Сергеевна
[ответить]
Я и выпиваю то давно без сигарет :)
28.08.2019 12:32:58, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
а я вот и не выпиваю уже достаточно долго, а вот курить постоянно хочется)
28.08.2019 12:34:11, Елена Сергеевна
[ответить]
а я курю только когда выпиваю - мне так вкусно :)
28.08.2019 12:44:15, AleXXX
[ответить]
Надо чтоб это касалось чего-то, что именно вам неприятно. Я бросила курить - так как два раза столкнулась с курящими женщинами средних лет, от которых просто воняло. Это было настолько неприятно. что моментально отрезало.
Или вариант - лети отдыхать, забыл блок сигарет в самолете, а жили в том месте, где сигареты не продавались, ну можно было сильно напрячься и доехать до городка. Но на отдыхе и море еще и климат такой, так что перемена места тоже работает
28.08.2019 12:19:47, Пирожки от Ловетт
[ответить]
Бываем на море 2 раза в год, курю еще больше, тк алкоголь присутствует на отдыхе больше, чем в повседневной жизни. 28.08.2019 12:23:27, НАДО бросить курить
[ответить]
А забыть взять с собой? Или там легко купить?
Но вообще если курить под алкоголь, то сложнее.
28.08.2019 12:31:52, Пирожки от Ловетт
[ответить]
Сделайте своё место для курения неудобным физически. Например, не курить дома, курить на улице, там холодно/ветрено/спускаться лень. Или на работе курить в неприятной кампании. Я бросила именно так. Но у меня чисто ситуативная тяга к курению, по никотину не скучаю.)
28.08.2019 12:17:08, natmet
[ответить]
Как можно сделать неудобным, пардон, туалет? Курю я только там и только дома. 28.08.2019 12:20:13, НАДО бросить курить
[ответить]
Повесьте в него дымодатчик, который будет пищать и всех будить.)
28.08.2019 13:27:42, natmet
[ответить]
Как вариант - подучать о домочадцах. Приятно ли им пользоваться прокуренным туалетом
28.08.2019 12:21:55, Птичка снежная
[ответить]
Мой муж курил дома в туалете. При наличии двух маленьких детей. И ничего его не смущало. Бросил купить в один день. Просто встал утром и не закурил. После 24 лет курения и неоднократного неудачного бросания. И нет сейчас более нудного противника курения, чем мой муж. На мой вопрос: А чтобы ты сделал, если бы курили в твоём доме? Ответ: Убил бы! 28.08.2019 12:57:02, Так бывает
[ответить]
Почему не закурил? 28.08.2019 13:03:18, НАДО бросить курить
[ответить]
Ответа нет. Не знаю. Встал и прошёл мимо туалета и утренней сигареты. Прошло 14 лет. До этого даже гипнозом лечился и иглоукалыванием. 28.08.2019 13:09:53, Так бывает
[ответить]
Вот, я как жертва такого с детства. Папа курил в туалете - как же я ненавидела этот запах. Особенно зайдешь пописать перед свиданьем, и как в курилки просидела 28.08.2019 12:33:23, Пирожки от Ловетт
[ответить]
И Вы молчали? Или просили папу найти другое место для курения?
Ремонт чтоль забацать там? Вариант. Спасибо
28.08.2019 12:57:35, НАДО бросить курить
[ответить]
Нет, конечно, не молчала. Но родители считали это глупостями, папа же молодец курит только в туалете. А вот у других и в комнате или на кухне. Хотя с моей точки зрения единственное место, где в квартире можно курить, не мешая окружающим - это на кухне под вытяжкой
Но вот да, сделать хороший ремонт с обоями, которые впитывают дым - будет стимул не курить)
28.08.2019 13:11:07, Пирожки от Ловетт
[ответить]
У меня так всю жизнь курили и на кухне, и в туалете. Как до моего рождения начали, так и курили. Ка же меня это бесило. а когда гости собирались, уже ничто не сдерживало, курили по всей квартире, кроме моей комнаты(( Когда я собралась рожать, вышвырнула всех на фиг с их курением за пределы квартиры. 28.08.2019 13:43:05, ШаНуар
[ответить]
За 20 лет никто не пожаловался, никто не против, хотя никто не курит больше в семье. 28.08.2019 12:25:11, НАДО бросить курить
[ответить]
Так дети, может, не в курсе, что бывает иначе? Если такое с их рождения?
28.08.2019 12:27:03, Птичка снежная
[ответить]
Курите только на работе или только на улице.
28.08.2019 12:21:39, natmet
[ответить]
бассейн по утрам. проплыл утром пару километров - до вечера и мысли не возникнет курить. Ну - через годик плавания. Сначала часа два будет противно об этом думать, Но плавать надо надрываясь.
28.08.2019 12:15:32, AleXXX
[ответить]
Не имею и не буду иметь такой возможности. 28.08.2019 12:17:51, НАДО бросить курить
[ответить]
почему? Ты живешь там, где нет бассейна?
28.08.2019 12:30:22, AleXXX
[ответить]
Живу в москве, бассейн в не шаговой доступности, точно. Я итак встаю в 4.30, ежедневно без выходных. В 5 муж, в 7 дети. Дальше начинается у всех разный рабочий день.
Многократно читала о твоих бассейнах тренировках и поездках. Не знаю, когда ты работаешь. Не говоря уж о твоих пьянках до или после бассейна.
28.08.2019 13:01:29, НАДО бросить курить
[ответить]
И в выходные в 4.30 ? А зачем ? Или работаете без выходных ?
Тогда Вам всё равно - кури, не кури...
28.08.2019 13:33:11, Birke
[ответить]
А живете вы когда? /Это же чудовищно.
28.08.2019 13:08:45, AleXXX
[ответить]
Живем здесь и сейчас. И удивляемся чудовищным мужчинам (да и мужчинам ли?) Которые тут пишут репортажи с другой планеты. 28.08.2019 13:20:14, НАДО бросить курить
[ответить]
не, в 4=30 вставать и не иметь возможность заниматься спортом, гулять, отдыхать - это не жизнь.
28.08.2019 13:39:30, AleXXX
[ответить]
Наверно, маленькие дети которых нельзя оставить одних дома а денег на няню жалко 28.08.2019 12:36:03, Natalya d'*
[ответить]
а в 4-30 в сортире курить - на это хватает.??? Ересь какая-то. "И не буду иметь такой возможности" - дети будут вечно мелкие?

Меня никогда не угнетал предполагаемый вред от курения и 40 лет курения не мешали активно заниматься физкультурой. Меня всегда больше смущал сам факт зависимости. Зависимость, то, что ты не можешь контролировать ситуацию - вот это действительно было страшно. И то, что человек беспокоится а бронхитах и чуть ли хвастаецца курением в вонючем сортире в 4-30 - вот это запредельно. Н это как переживать об изменении прически перед тем, как посадят на електрический стул.
28.08.2019 12:41:23, AleXXX
[ответить]
А,Карр. Как бросить курить. Очень популярная книга. Говорят, правда помогает.
Она бестселлер каждый раз, как издательства о ней вспоминают и печатают тираж.
28.08.2019 12:14:43, Яшими ( МарикаЧ)
[ответить]
Читала, вернее начинала, страниц 20 прочитала. Фигня какая то. 28.08.2019 12:18:32, НАДО бросить курить
[ответить]
мне подруга говорила - ей аудиокнига помогла. Там какой-то голос был...противный, что ли. Она после этого бросила и год не курила. А потом опять начала, а на второй раз эта штука уже не работает.
28.08.2019 14:34:21, хухра-мухра
[ответить]
почему Вы считаете, что сократить курение - это хуже, чем курить в теперешнем объеме?
28.08.2019 12:11:43, ландыш
[ответить]
Потому что, уже сокращала, но вернулась к прежним объемам. И самая моя проблема, это именно курение натощак. Встаю я рано, в 4.30, и первое, что я в туалете делаю, это закуриваю, извините за подробности. Иначе никак. 28.08.2019 12:15:38, НАДО бросить курить
[ответить]
а как именно Вы сокращали? ну, на сколько процентов от обычного?
28.08.2019 12:37:32, ландыш
[ответить]
а ты не закуривай.
28.08.2019 12:31:48, AleXXX
[ответить]
Сдайте койкоместо какому нибудь приезжему мужечку, на туалет замок, ключ только у него, пусть в обмен на крышу над головой не даёт вам курить (пускает в туалет только после полного обыска). Ну и т п, мои методы все нелегкие, из серии "мне кто то не даёт курить какое то время а чтоб я не начала снова курить как только этот кто то исчез, пусть это ещё и будет очень дорого. 3 года подряд трачу кучу денег на то чтоб перестать курить, на 4й год есть шанс что не начну" 28.08.2019 12:29:02, Natalya d'*
[ответить]
Если курите много, сначала лучше сократите до пары сигарет в день и "no smoking" выходных, например. И никаких сигарет натощак или с кофе.
Так будет проще потом совсем отказаться.
Я год назад бросила, просто перестав курить...
Сигареты еще месяца 3 в сумке таскала на всякий случай, потом выбросила :)
28.08.2019 12:10:46, VarNa
[ответить]
Курю 10 сигарет в день, стаж 28 лет, с 15 лет. И натощак в туалете, простите. Иначе никак. 28.08.2019 12:17:03, НАДО бросить курить
[ответить]
Ну вот идете утром в туалет и говорите себе, что сейчас курить не будете, покурите потом, после завтрака...
Совет про перестать курить дома тоже хороший. Захотели покурить, оделись, пошли на улицу. В принудительном порядке :)
Усилия воли нужно будет приложить, конечно.
28.08.2019 12:37:00, VarNa
[ответить]
никак не какается без сигареты? 10 сигарет в день - ничто, а утром натощак в сортире - клиника. Не вяжется.
28.08.2019 12:31:22, AleXXX
[ответить]
А этот вопрос надо решать питанием.
28.08.2019 12:18:20, natmet
[ответить]
Поясните, интересно как питание с курением вяжется. 28.08.2019 12:21:44, НАДО бросить курить
[ответить]
Питание может наладить работу кишечника в сторону "в туалет бегом, закурить некогда, а нужда уже справлена" 28.08.2019 12:47:35, Natalya d'*
[ответить]
А, поняла. Нет, нужда ни причем 28.08.2019 13:07:50, НАДО бросить курить
[ответить]
Значит вас ещё не сильно прихватило. Как прихватит, вопросов дурацких задавать не будете. 28.08.2019 12:09:57, Так бывает
[ответить]
Ну, в общем пока да, не сильно. Бронхиты неприятно, но вылечиваются. Ночной кашель и прочие подробности, тоже. Но как то проходящи. А довести до реанимации не хотелось бы в ближайшие лет 20. Потом, ладно, дети уже будут крепко самостоятельны, дай бог. 28.08.2019 12:33:45, НАДО бросить курить
[ответить]
У вас возраст юный, можно сказать. Не ухудшайте качество своей жизни. Выбор такой: я здорова или я в сорок с небольшим буду выкашливать свои легкие и своим детям обеспечу уход за тяжелобольной матерью, причём в их юном возрасте. 28.08.2019 13:04:06, Так бывает
[ответить]
+1000000! Есть именно такие знакомые, как только появилась реальная угроза жизни (случились инсульты/инфаркты), тут же бросили курить, а до этого без сигарет жить не могли. 28.08.2019 12:22:56, owl1
[ответить]
А у меня есть реальные знакомые которые не бросили когда появилась угроза жизни и таки умерли. 28.08.2019 12:29:50, Natalya d'*
[ответить]
ой, ладно
Янковский, Абдулов так и не бросили :(
28.08.2019 12:11:44, =^..^=
[ответить]
Ну вот мой приятель бросил так: он как-то умудрился сам себе внушить, что вообще никогда не курил. Самогипноз. Не знаю, как он это сделал, а он не говорит, потому что если об этом говорить, то самовнушение снимется. Но, наверное, есть какие-то методики. Он курил чуть не с детства, больше 25 лет, и бросил в один момент, совсем.
я никогда не курила и не пила, у меня были другие зависимости. Бросала, когда решала, что надо бросить. Просто- резко одним днем, так я рассталась с человеком, от которого у меня была сильная аддикция, а это тоже что-то сравни наркомании.
Правда, с едой такое не прокатывает - перестать есть совсем очень сложно :)
28.08.2019 12:01:33, хухра-мухра
[ответить]
С едой бывает нужно перестать есть сахар или мясо или ещё какой один конкретный продукт 28.08.2019 12:30:39, Natalya d'*
[ответить]
да вот не нужно мне переставать-то. Точнее, сахар в чистом виде я уж давно перестала.
Мясо -не считаю, что нужно переставать, я его редко ем и так. Но зимой буду.
Не есть после 6-ти вечера? Так я после 4х уже не ем.
А вот как заставить себя питаться одним салатным листом в день - просто не могу придумать, ибо жарть охота:) Но я понимаю, что реально похудеть могу, только испытывая дичайшие приступы голода, и съедая не просто мало - а очень мало. А это неприятно, и работать в таком состоянии сложно.
В походе почему-то есть не хотелось, но там вообще все по-другому было. А в городе хочется.
28.08.2019 14:33:12, хухра-мухра
[ответить]
Погуглю, спасибо 28.08.2019 12:03:53, НАДО бросить курить
[ответить]
Раздать все деньги, бомжам. Оставить на мес из расчета 100 руб в день. Чисто , чтобы с голоду ноги не протянуть. 28.08.2019 11:59:21, Эскимоска с телефона
[ответить]
А причем тут деньги? Или Вы имеете ввиду стоимость пачки сигарет? Нет, она ничтожна в семейном бюджете. 28.08.2019 12:02:55, НАДО бросить курить
[ответить]
Вот именно. Чтобы не на что, было их купить! 28.08.2019 12:31:14, Эскимоска с телефона
[ответить]
только мотивация. Она либо есть, либо ее нет
28.08.2019 11:58:37, Птичка снежная
[ответить]
Да вот есть, кажется. Но однобокая какая-то. И уж точно не работает. Значит ее нет? 28.08.2019 12:04:53, НАДО бросить курить
[ответить]
нет
28.08.2019 12:13:56, Птичка снежная
[ответить]

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2019, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.