Конференция "Подростки""Подростки"
Раздел: Проблема
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как научить ребенка справляться с негативными эмоциями прямо сейчас
НЕ знаю, игрушку пинать, или что. Чтобы это было приемлемо в обществе.
22.03.2017 07:43:34, Волчонок
8 комментариев
Расскажите об этих эпизодах врачу, который лечит Вашего ребенка. Возможно, это побочное действие каких-то препаратов.
Помните, раньше были такие кольца резиновые, которые можно было сжимать-разжимать в кулаке? Сейчас тоже есть такого плана игрушки, только гораздо более мягкие и красивые. У моей дочери сердечко такое было, она говорила, что очень успокаивает. Про медленное дыхание на счет уже написали. Выпить несколько глотков воды, сосать драже или леденцы. Но здесь важно еще, чтобы ребенок отслеживал нарастание своего раздражения, чтобы успеть переключиться. Должен быть настрой - если она чувствует, что скоро выйдет из себя, надо заранее принимать меры. А это непросто.
Еще очень нужна профилактика - снижение нагрузок (договоритесь, что непрофильным предметам ребенок уделяет время по остаточному принципу, если успеет). Если видите, что у ребенка нарастает утомление - берете больничный на неделю, пока еще не дошло до вспышки.
Может быть, стоит перевестись в школу с меньшей нагрузкой. А нужные предметы углубленно изучать на дополнительных занятиях.
Попробуйте отследить провоцирующие факторы и избегать их. Это могут быть голод, жажда, духота и т.д. Кулеры вроде бы в школах сейчас есть, а какие перекусы можно брать на перемены - обсудите с ребенком. Кстати, если есть проблемы с пищеварением, то когда они уйдут, ребенок может стать гораздо более спокойным. 22.03.2017 20:35:41, читаю иногда с осени 2012
Помните, раньше были такие кольца резиновые, которые можно было сжимать-разжимать в кулаке? Сейчас тоже есть такого плана игрушки, только гораздо более мягкие и красивые. У моей дочери сердечко такое было, она говорила, что очень успокаивает. Про медленное дыхание на счет уже написали. Выпить несколько глотков воды, сосать драже или леденцы. Но здесь важно еще, чтобы ребенок отслеживал нарастание своего раздражения, чтобы успеть переключиться. Должен быть настрой - если она чувствует, что скоро выйдет из себя, надо заранее принимать меры. А это непросто.
Еще очень нужна профилактика - снижение нагрузок (договоритесь, что непрофильным предметам ребенок уделяет время по остаточному принципу, если успеет). Если видите, что у ребенка нарастает утомление - берете больничный на неделю, пока еще не дошло до вспышки.
Может быть, стоит перевестись в школу с меньшей нагрузкой. А нужные предметы углубленно изучать на дополнительных занятиях.
Попробуйте отследить провоцирующие факторы и избегать их. Это могут быть голод, жажда, духота и т.д. Кулеры вроде бы в школах сейчас есть, а какие перекусы можно брать на перемены - обсудите с ребенком. Кстати, если есть проблемы с пищеварением, то когда они уйдут, ребенок может стать гораздо более спокойным. 22.03.2017 20:35:41, читаю иногда с осени 2012
Все-таки конфой не сделаешь, надо ребенка видеть и вместе с ребенком психологу способ вырабатывать, боюсь, просто совет может не подойти, он же "из другого человека".
22.03.2017 20:01:48, ЮлияС
А такое у вас не только в этой школе? С раннего детства, дома, везде? М.б. человек в стрессе в конкретном месте (школа), надо менять ситуацию. Если второе, то специалисты (а вы ранее не обращались? там на все вопросы и отвечают).
22.03.2017 16:06:26, E_VIKT
Лично мне помогает либо читать (любой текст, вплоть до информации на пакете молока), либо начать что-то активно делать (дома можно посуду мыть, на работе бумаги разбирать, канцтовары и пр.).
Но в вашем случае, имхо опять же, нужен грамотный психолог (психиатр?), явно должны быть какие-то наработанные упражнения, медикаментозная поддержка, приемы и пр. 22.03.2017 14:13:56, УникаЛьнаЯ
Если кто-то, спросив в Сбербанке, пришли ли деньги на счет, получив отрицательный ответ, начнет бить ногами стену или что-то швырять, то для остальных это будет однозначным признаком, что лучше держаться подальше.
Мне кажется, что нужно учиться переключаться, убеждать себя, что это ерунда, что выплеснет эмоции уже дома. Там уже вполне социально приемлемо побить специально предназначенный тренажер и т.п. 22.03.2017 12:52:07, Вероятность
Но это годы долгой кропотливой работы начиная с 1-го класса школы, где их (поведенческие проблемы) и выявляют, а не "научите быстренько" по интернету. 22.03.2017 11:04:26, Birke
Психологи знают кучу способов.
Из общеизвестных: специальное дыхание, медленный счет 1-2-3..., чтение ритмических стихов с выражением.
Подросток уже не ребенок, пинание-битьё-крик-плач и т.д., как это принято у маленьких, уже не будет восприниматься окружающими адекватно. Эмоции должны идти не наружу, а внутрь, а потом выходить другими способами(см.выше).
Бить "грушу" тоже полезно, но дома/в спортзале и без свидетелей. Вот тут можно и покричать, и поругаться, и поплакать... В одиночестве. С грушей в обнимку.;) 22.03.2017 10:13:05, мимоша
Из общеизвестных: специальное дыхание, медленный счет 1-2-3..., чтение ритмических стихов с выражением.
Подросток уже не ребенок, пинание-битьё-крик-плач и т.д., как это принято у маленьких, уже не будет восприниматься окружающими адекватно. Эмоции должны идти не наружу, а внутрь, а потом выходить другими способами(см.выше).
Бить "грушу" тоже полезно, но дома/в спортзале и без свидетелей. Вот тут можно и покричать, и поругаться, и поплакать... В одиночестве. С грушей в обнимку.;) 22.03.2017 10:13:05, мимоша
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
