Cахар в крови

В крови обнаружили сахар 7.7 Вообще=то это уже второй раз. Впервые обнаружили этим летом. Оба раза я находилась в состоянии жуткого стресса и поэтому, надеюсь, что это - результат стресса, а не физиологических изменений организма.
Тем не менее, хочу поберечься.
Кто знает какие-либо диеты в таких случаях. Что нужно предпринимать, чтобы уменьшить количество сахара и не довести до диабета? Знаю, что ограничить
количество потребляемого сахара нужно уменьшить, не ем конфеты, шоколад, а что дальше делать незнаю.
18.01.2002 09:11:18, Рада
[ответить]
Уберите вообще кристаллический сахар (сахарозу)!!! Чай и кофе пейте с заменителями, всякие там кефиры и йогурты - только чистые, без сахара и всяких ароматизаторов. Не кладите сахар приготовке, уберите все мучное. Надо вместо хлеба есть хлебцы такие, бездрожжевые. Еще убрать макароны. И поменьше зареного и жирного. Должно помочь.
У моего мужа сейчас как раз на днях обнаружили впервые диабет (сахар натощак утром был 20,5)Ю и врач назначила такую диету.
28.01.2002 18:41:02, Наташа и Игорек
[ответить]
Что нужно предпринимать, чтобы уменьшить количество сахара и не довести до диабета?

Надо заниматься спортом, например, ходить или бегать по полчаса каждый день.
20.01.2002 01:18:01, happy
[ответить]
Сахар лучше не ограничить, а заменить фруктозой.Кстати,заменители сахара всегда нужно подкислять(лимоном).Из мяса лучше куру и нежирную говядину,из круп-гречу очень полезно.Макарон-нельзя.А в общем, нужно выяснить природу скачков.Только в стрессовых ситуациях или как. 19.01.2002 08:32:01, ))))))
[ответить]
Кошмар какой :( Советую как можно быстрее сделать анализ на толерантность к глюкозе. Там же и диету дадут. Советую плюсом к перечисленному уменьшить потребление мучного и животных жиров. Но лучше действительно смотреть с глюкометром от чего скачет сахар. 18.01.2002 19:19:28, ТаВи
[ответить]
Сахар в крови повышается после каждого приема пищи, но в течении 2 часов у здорового человека он должен прийти в норму (3,5 - 5). Если у вас такой сахар натощак - идите к эндокринологу. 18.01.2002 17:27:42, Julia_t
[ответить]
Перед эндокринологом полезно анализ крови пересдать. Для начала. Потому как иногда сахар может превышать норму по независимым от диабета причинам. Вот если несколько раз подряд - тогда да, пора к эндокринологу. 19.01.2002 17:35:16, virus
[ответить]
Вам лучше потратиться на глюкометр, чтобы мерять сахар. Не ешьте белый хлеб, виноград, мед (пока). С глюкометром вы будете знать, отчего у вас повышается сахар (у моего папы, например, скачет от картошки, бананов, редьки). Может быть, вам и можно понемногу и сахар, и конфеты, но пока переходите на сладости с заменителем сахара (желательно, аспартам и ксилит). 18.01.2002 14:16:23, RED-BLUE
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.