 Немеют руки, болят плечи: что делать? Упражнения БубновскогоБоль в руках и плечевых суставах. Лечение - гимнастика Бубновского в домашних условиях |
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Советы, рекомендации (Список упражнений Бубновского при болях в плечах и слабых мышцах рук)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Немеют руки, болят плечи: что делать? Упражнения Бубновского
7 комментариев
Подскажите, пожалуйста, кто знает. Начала заниматься по упражнения Бубновского, из тех, что в статье представлены выполняла все, кроме последнего. И вот почему-то сильный дискомфорт в суставах появляется после этого. Хотя упражнения по Бубновскому советовал делать именно врач. Сказал, что при артрозе это очень действенный метод, помогает хорошо суставам, от боли в том числе... А у меня как-то наоборот. В чем дело может быть?
01.07.2017 15:39:33, oksanka-penkova
Уверены, что техника выполнения правильна? Вообще гимнастика суставы не пролечит, лечить надо лекарствами.
09.07.2017 10:52:24, МилаМилая
Судить сложно, конечно, но делаю все по рекомендациям врача. Еще и видео в ютубе нашла по теме, тоже вроде слежу, чтобы правильно все делать... А чем тогда лечить еще? Врач сказал, что пока гимнастики хватит. Если не поможет, тогда будем думать.
09.07.2017 16:32:00, oksanka-penkova
Про упражнения: вариант проверенный - делать упражнения перед зеркалом. Тогда легче себя контролировать. А какой степени у вас артроз? Мне при 1 степени уже (в 2013 году поставили) врач сказал, что упражнения и растирки особого толку не дадут. Поэтому сразу лечение медикаментами начали. Уже который курс уколы делаю, мне нравится по результату, болей нет совершенно между курсами, всего 3 укола за год прокалываю.
Может, вам к другому врачу на консультацию сходить? А то артроз запустить страшно... 10.07.2017 02:07:05, МилаМилая
Может, вам к другому врачу на консультацию сходить? А то артроз запустить страшно... 10.07.2017 02:07:05, МилаМилая
Надо, наверное. Если бы упражнения помогали, я бы даже не волновалась, а тут такой дискомфорт после них... Как ваши уколы называются? Почитала бы про них... Я слышала, если не ошибаюсь, про этот метод лечения, но что-то очень отдаленно.
10.07.2017 03:06:37, oksanka-penkova
Да надо конечно, тут лучше подстраховаться, хуже себе точно не сделаете! Уколы Вископлюс с гиалуроновой кислотой. Самый оптимальный вариант лично для меня оказался, уколов мало, а результат год держится, даже чуть больше.
10.07.2017 03:43:41, МилаМиоая
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
